آخرین اخبار

تناسب و زيبايي

چگونه از ترش کردن معده جلوگيري کنيم؟

ترش کردن معده يکي از مشکلات گوارشي است که ناراحتي هاي بسياري در پي دارد. اما در اين مقاله به شما راه هايي براي رفع ترش کردن معده تان آموزش مي دهيم.

بهترين زمان خوردن صبحانه، ناهار و شام چه زماني است؟

بيشتر افرادي که زندگي پرمشغله اي دارند، در زمان نامناسب غذا مي خورند و حتي از خوردن صبحانه نيز صرف‌ نظر مي‌کنند! کارشناسان درباره زمان ايده آل غذا خوردن نظراتي دارند که در ادامه مي آيد.

با رنگ مو بلوند چگونه آرايش کنيم؟

خانم‌هاي بلوند زيادي هستند که با رنگ‌هاي تند آرايش مي‌کنند. برخي هم رنگ هايي را انتخاب مي‌کنند که چهره اي رنگ و رو رفته برايشان خواهد ساخت. آرايشي که چهره ي خيلي تيره بسازد، نامطبوع و آرايشي که خيلي بي‌رنگ و رو باشد، چهره اي خسته و رنگ پريده خواهد ساخت.

لاغري : آنچه بايد در مورد چاي هاي لاغري بدانيد!!

دمنوش و چاي هاي لاغري يکي از روش هاي نوين و جديد براي لاغر شدن و کاهش وزن هستند. اما بهتر است قبل از استفاده از اين دمنوش هاي لاغري اين مقاله را بدانيد.

با تجربه کساني که به راحتي لاغر شدند آشنا شويد!!

توصيه ها و راه هاي بسياري براي کاهش وزن وجود دارد اما ممکن است پس از مدتي به نظر دست نيافتني بيايد. به همين دليل است که بهترين پيشنهادها را مي توان از افرادي گرفت که خودشان اين راه را تا پايان رفته باشند.

براي از بين بردن جوش و آکنه چي بخوريم، چي نخوريم؟

آکنه و جوش يکي از ضايعات پوستي است که باعث مي شود زيبايي صورت تان را تحت تاثير قرار دهد. نکته هاي مهمي در از بين بردن جوش و آکنه وجود دارد که در اين مقاله بررسي مي کنيم.

شستشوي بيني با آب نمک، يک باور درست يا غلط؟

استفاده از محلول آب نمک براي شست‌وشوي بيني يکي از توصيه‌هاي هميشگي و قديمي براي رفع گرفتگي و درمان سوزش بيني بويژه هنگام سرماخوردگي و آلودگي هواست. آيا اين يک باور علمي است يا بايد در گروه شايعات و باورهاي غلط قرار بگيرد؟

اين ماسک طبيعي صورت تان را بوتاکس مي کند!

اگر هزينه بوتاکس نداريد يا اين که از فرو رفتن سوزن هاي بوتاکس روي پوست صورت خوشتان نمي آيد مي توانيد به جاي آن از ماسک صورت هويج استفاده کنيد. پس بياييد با هم نگاهي به فوايد هويج براي پوست صورت و هم تراز بودن آن با بوتاکس بيندازيم.

پديکور را با اين مراحل به راحتي در خانه تان انجام دهيد

پديکور ناخن يکي از اصلي راه ها براي داشتن پاهايي زيبا است. اگر زمان رفتن به آرايشگاه براي پديکور ناخن هاي تان را نداريد به شما پيشنهاد مي کنيم مراحل پديکور ناخن را در منزل تان انجام دهيد.

درمان تبخال با چند روش موثر خانگي

تبخال يک بيماري ويروسي است که همراه با درد ناشي است. با روش هاي زير مي توانيد تبخال لب تان را درمان کنيد.

مدل مو کوتاه بيشتر به صورتم مي آيد يا بلند؟

مدل مو يکي از مهم ترين معيارهاي زيبايي خانم ها است. اگر شما هم در انتخاب مدل مو يتان شک داريد بهتر است اين ترفند را امتحان کنيد. با اين ترفند متوجه مي شويد مو کوتاه به صورت تان مي آيد يا موي بلند.

کاهش وزن : چگونه تا عيد وزنم را کم کنم؟

با فرارسيدن ماه‌هاي پاياني سال و نزديک شدن به نوروز، بسياري از افراد در فرصت باقيمانده تصميم به کاهش وزن مي‌گيرند تا سال جديد را با اندامي‌ متناسب شروع کنند و به همين دليل بازار انواع رژيم‌ها داغ مي‌شود.

سريع ترين راه از بين بردن چربي هاي بدن

از بين بردن چربي هاي بدن يکي از بهترين راه ها براي رسيدن به تناسب اندام است. با ما همراه شويد تا با سريع ترين راه از بين بردن چربي هاي بدن تان آشنا شويد.

رفع سفيدي مو با چند نسخه موثر گياهي

براي رفع سفيدي مو علاوه بر اصلاح الگوي تغذيه و مصرف مواد غذايي سالم حاوي انواع ميوه و سبزيجات ، لبنيات و مواد پروتئيني که داراي ويتامين هايي چون B ، آهن، مس، روي و يد هستند مي توانيد از درمان هاي گياهي نيز استفاده کرده موهاي خود را تقويت کنيد تا دوباره رنگدانه هاي طبيعي در آنها ساخته شود.

لکه هاي تيره روي صورت تان را با اين روش هاي خانگي از بين ببريد

بسياري از لکه هاي سياه يا تيره پوست را مي توان به راحتي روشن‌تر ساخت يا به طور کامل از بين برد تا بار ديگر از چهره اي درخشان برخوردار شويد. لکه هاي تيره و ديگر علائم روي صورت ممکن است به واسطه ترشح بيش از اندازه ملانين در پوست شکل گرفته باشند.

مدل مو هاي برتر کوتاه با رنگ تيره در سال 2016

مدل مو کوتاه يکي از بهترين مدل موهايي است که مناسب کساني است که گردن هاي کوتاه و چانه هاي پهني دارند. به بهانه پايان يافتن سال 2016، مدل مو هاي برتر کوتاه در اين سال را گردآوري کرده ايم.

درمان و جلوگيري از ريزش مو با چند گياه طبيعي!

ريزش مو براي همه استرس آور است، اما با گياهان دارويي مي توان جلوي اين مشکل را گرفت. در اين مطلب به چند گياه مفيد براي ريزش مو اشاره خواهيم کرد که خواندن آن مفيد است.

مدل مو : جذاب ترين مدل مو هاي بلند مردانه که خانم ها مي پسندند

مدل مو مردانه زيبا و جذاب يکي از نکته هاي مهم براي شيک و جذاب به نظر رسيدن مردان به شمار مي رود. اگر به دنبال مدل مو هايي مردانه و جذاب هستيد به شما پيشنهاد مي کنيم خواندن اين مقاله را از دست ندهيد.

کوچک کردن شکم با يک ريشه گياهي!!

زنجبيل به دليل دارا بودن خواص ترموژني به سوزاندن چربي ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع مي کند. در اين مطلب خواص لاغري اين ريشه درمانگر را مرور کرده و چند نوشيدني موثر براي آب کردن چربي هاي شکمي را معرفي مي کنيم. لطفاً با ما همراه باشيد.

اين افراد هرگز آويشن نخورند!!

مصرف آويشن بر افزايش قد و طول عمر انسان تاثير گذار است، روغن گياه آويشن داراي خواصي مانند افزايش قدرت ذهني، بهبود سلول هاي بدن، تسريع جريان خون و جوانسازي پوست است. اما يک سري افراد هستند که هرگز نبايد آويشن مصرف کنند.

پوستي شفاف و هاليوودي مي خواهيد؟ اين عادتها را ترک کنيد

داشتن پوستي سالم و بدون جوش يکي از ترفندهاي زيبايي است. اگر شما مي خواهيد هميشه پوست تان مانند هنرمندان هاليوودي پوستي شاداب و بدون جوش باشد به شما پيشنهاد مي کنيم عادت هاي زير را ترک کنيد.

آرايش لب : ماندگاري رژ لب را چگونه بيشتر کنيم؟

شايد اکثر شما به اين موضوع توجه کرده باشيد که رژ لب مدت زيادي روي لب‌هايتان دوام نمي‌آورد، مخصوصا زماني که چيزي مي‌نوشيد يا مي‌خوريد. در اين راهنما مي‌توانيد نکاتي درباره رژ لب و درباره اينکه چطور دوام آنرا زياد کنيد بيابيد.

ابر ميوه هاي زمستاني را بشناسيد

در آب و هواي سرد، سالم و قوي نگه داشتن خودتان مي‌تواند دشوار باشد. علاوه بر اين، زمستان به خصوص مي‌تواند پوست را خشک کند، و ممکن است در نهايت مجبور شويد براي مبارزه با خشکي پوست از مقدار زيادي مرطوب‌کننده استفاده کنيد اما افاقه نکند. با ما همراه شويد تا شما را با 10 خوراکي برتر زمستاني اشنا کنيم.

شکم تخت و صاف مي خواهيد؟ اين خوراکي ها را کنار بگذاريد!!

داشتن شکم تخت و صاف يکي از مهم ترين و سخت ترين اهداف در برنامه تناسب اندام است. اگر شما هرچه ورزش مي کنيد ولي باز هم شکم تخت و صافي نداريد بايد مواد غذايي زير را از برنامه غذايي روزانه تان حذف کنيد.

چاقي شما به دليل گرفتار شدن در يکي از اين تله هاي چاقي است، مراقب باشيد!!

تله‌هاي چاقي براي شما ناشناخته‌اند، اين تله‌ها چيزهايي هستند که شما در آن‌ها افراط مي‌کنيد و ناخواسته چاق مي‌شويد! تله‌هاي چاقي به ظاهر چيزهاي بي تقصيري هستند که به شما احساس آرامش، يا حداقل احساس کاذبي مي‌دهند که باعث چاقي شما نمي‌شوند.

چگونه سشوار بکشيم که موهاي مان وز نشود؟

سشوار کشيدن مو يکي از روش هاي زيب سازي موها است. اگر موهايتان پس از سشوار کشيدن وز مي‌شود، مراحلي که در اين مقاله آورده شده است را دنبال نماييد تا به متوقف شدن وز شدن موهايتان کمک کنيد.

کاهش وزن : کدام نوع سوپ مي تواند باعث کاهش وزن مان شود؟

کاهش وزن و لاغر شدن با سوپ يکي از ترفندهاي لاغري است که طرفداران بسياري دارد، اما بايد بدانيد که هر نوع سوپي نمي تواند شما را لاغر کرده و موجب کاهش وزن تان شود. با ما همراه شويد تا مشخصات يک سوپ مناسب براي کاهش وزن را بدانيد.

8 اشتباه بزرگ در حمام کردن که به پوست و موي تان آسيب مي زند

ما در اينجا به 8 اشتباهي که معمولاً افراد موقع شست‌وشوي روزانه و دوش گرفتن انجام مي‌دهند اشاره مي‌کنيم. ممکن است پيش از اين به اين نکته‌ها توجه نکرده باشيد اما براي مراقبت درست از پوست و رعايت بهداشت قطعاً اين نکته‌ها مهم هستند.

اين رژيم لاغري خطرناک است، مراقب باشيد!!

رژيم لاغري اتکينز يکي از پر طرفدارترين رژيم هاي لاغري است و با اين که شما را لاغر مي کند ولي مي تواند صرمات جبران ناپذيري به سلامتي تان وارد کند. با ما همراه شويد تا شما را با مضرات رژيم لاغري اتکينز آشنا کنيم.

علت ريزش مو در خانم ها چيست؟

رزيش مو يکي از بدترين و زجرآورترين مشکلات براي خانم ها است که ذهن و فکر آنها را بسيار درگير مي کند. براي خانمها هيچ چيز زجرآورتر از ريزش موهايشان نيست، اکثر خانمها در طول زندگي خود اين مشکل را تجربه کرده اند.

کاشت مژه 10 قانون مهم دارد که بايد بدانيد!!

کاشت يا اکستنشن مژه يکي از روش هاي زيبايي است که اين روزها بين خانمها طرفداران بسياري دارد. اگر شما هم به دنبال اکستنشن مژه هستيد بهتر است بدانيد براي داشتن مژه هايي سالم و زيبا بايد 10 قانون مهم را رعايت کنيد.

ترفندهاي آرايشي زيرکانه مخصوص خانم هاي عينکي

آرايش صورت يکي از نکته هاي مهم براي زيبايي خانم ها است. خانم هايي که عينک طبي دارند ممکن است با مشکلاتي براي آرايش صورت روبرو شوند. شما هم اگر مي خواهيد ا وجود عينک طبي صورتي زيبا داشته باشيد نکته هاي زير را در نظر بگيريد.

تقويت رشد مو با 8 محرک خوراکي!!

مو‌هاي طبيعي بايد هر ماه حدود 1 سانتي‌متر رشد کنند و رژيم غذايي و شيوه زندگي سالم به رشد آنها کمک مي‌کند. مواد غذايي با پروتئين بالا، اسيد‌هاي چرب امگا 3، ويتامين A، B، C، E، آهن، روي، مس، منيزيم، سلنيوم و انواع ويتامين B براي رشد مو بسيار مهم هستند. 8 ماده غذايي که در ادامه مي‌بينيد، از محرک‌هاي طبيعي رشد مو محسوب مي‌شوند.

9 نکته براي داشتن پاهايي صاف و زيبا

داشتن پاهايي زيبا و صاف يکي از رموز زيبايي براي خانم ها است. با ما همراه شويد و 9 نکته مهم براي داشتن پاهايي صاف و زيبا را بدانيد.

رنگ کردن مو در اين مواقع ممنوع!!

رنگ کردن مو يکي از راه ها براي تغيير رنگ مو و پوشاندن سفيدي مو است. اين رنگ کردن هاي مکرر مي تواند به سلامت موهاي تان آسيب برساند. با ما همراه شويد تا بدانيد اگر موهاي شما هم اين نشانه ها را دارد ديگر نبايد موهاي تان را رنگ کنيد.

اگر پوست صورت تان را دوست داريد از 10 ماده زير دوري کنيد!!

پوست صورت بسيار حساس است و بايد به موادي که روي آن مي‌گذاريد، توجه ويژه‌اي داشته باشيد. در غير اين صورت پوستتان دچار آسيب‌‌هاي غير قابل جبراني مي‌شود‌‌. در ادامه، به 10 ماده‌اي اشاره مي‌کنيم که مي‌توانند براي پوست مضر باشند و نبايد آنها را به‌طور مستقيم و براي طولاني‌مدت روي پوست امتحان کرد.

چاي لاغري چگونه لاغرمان مي کند؟

چاي لاغري يکي از روش هاي رايج اين دوره براي لاغر شدن و کاهش وزن است. آيا مصرف روزي يک يا چند ليوان چاي، واقعا مي تواند باعث لاغري شود؟ اصلا مواد تشکيل دهنده اين چاي‌ها چه هستند؟ آيا مصرف چنين محصولاتي، براي سلامتمان ضرر يا عارضه اي ندارد؟ در ادامه به بررسي اين موارد خواهيم پرداخت.

جوش هاي سرسياه روي بيني ام را چگونه از بين ببرم؟

براي از بين بردن اين جوش هاي سر سياه، محصولات زيادي در بازار موجود است، اسکراب صورت، انواع شوينده‌هاي صورت، ماسک صورت و نوار بيني برخي از اين محصولات هستند که ادعا دارند در برطرف شدن اين جوش ها کمک فراواني مي‌کنند. با اين حال، مي‌توانيد اين جوش هاي سر سياه را با راه حل‌هاي خانگي هم از بين ببريد، راه حل‌هايي مفيد و مقرون به صرفه تر.

آب کردن چربي شکم با 8 ماده غذايي

چربي هاي دور شکم از سمج ترين چربي هاي بدن هستند که به سختي آب شده و از بين مي روند. در اين نوشته غذاهايي را برايتان معرفي مي‌کنيم که مي‌توانند چربي شکم شما را بسوزانند، جايي که همه‌ي ما از حجيم شدن آن وحشت داريم.

ماسک مو خانگي مخصوص موهاي خشک و رنگ شده

اگر شما هم از خشکي مو هاي رنگ شده يا طبيعي تان رنج مي بريد بهتر است به جاي استفاده از ماسک مو هاي شيمياي از چند ماسک مو طبيعي و خانگي استفاده کنيد. با ما همراه شويد و طرز تهيه 7 ماسک مو طبيعي را بدانيد.

با معده خالي هرگز اين مواد غذايي را نخوريد!!

خوردن برخي از مواد غذايي و خوراکي با معده خالي مي تواند ضررات جبران ناپذيري براي سلامتي شما داشته باشد. با ما همراه شويد تا بدانيد چه مواد غذايي را مي توانيد با معده خالي مصرف کنيد يا نه.

چي بخوريم که چربي بيشتري بسوزانيم؟

چربي سوزي يکي از راه هاي کاهش وزن و لاغري است. يک سري از مواد غذايي وجود دارند که مي توانند چربي سوزي بدن تان را بيشتر کنند. در اين مقاله مي خواهيم اين مواد غذايي چربي سوز را به شما معرفي کنيم.

6 روش براي کمتر عرق کردن!

عرق کردن زياد يکي از مشکلاتي است که مربوط به فصل و زمان خاصي نيست. کساني که به اين مشکل دچار هستند با مشکلات بسياري از جمله ايجاد بوي نامطبوع بدن روبرو مي شوند. در اين مقاله 6 راه براي کنترل تعريق بدن تان به شما پيشنهاد مي کنيم.

آب کردن چربي پهلو با 6 ماده غذايي!!

چربي هاي پهلو يکي از سمج ترين چربي هايي است که شايد آب کردن آن براي تان کمي مشکل باشد. در اين مطلب شما را با 5 ماده غذايي که به آب شدن چربي هاي پهلوها کمک مي کنند بيشتر آشنا مي کنيم. لطفاً با ما همراه باشيد.

سفيد کردن دندان با چند تکنيک آرايشي!!

داشتن دندان هايي سفيد و مرواريدي يکي از رموز زيبايي و داشتن چهره اي جذاب است. شما هم اگر دندان هاي تان کمي زرد رنگ است با اين ترفندهاي آرايشي مي توانيد دندان هاي تان را سفيد کنيد.

خانم هايي که موهاي نازکي دارند بخوانند!!

با مشکل نازکي موي سر درگير هستيد؟ در اين مقاله مي خواهيم به شما بياموزيم که چگونه از موهاي نازک خود مراقبت کنيد و موجب تقويتشان شويد.

روش هاي لاغر کردن پا بدون ورزش!!

براي کاهش چربي در پاهايتان، شما بايد کالري مصرفي‌تان را کاهش دهيد، يک رژيم غذايي سالم داشته باشيد و يک سبک زندگي فعال‌تر در پيش بگيريد. اگر سبک زندگي فعالي داريد، لزوما نيازي نيست به باشگاه برويد يا هر روز، يک زمان خاص را به ورزش اختصاص دهيد.

درمان سينوزيت با يک روش موثر خانگي

سينوزيت يک بيماري عفوني است که استفاده از بخور آب گرم، سرم و قطره هاي شستشو دهنده مجاري بيني در درمان آن تاثير چشمگيري دارد.

آرايش صورت تان را با 6 پاک کننده آرايشي خانگي پاک کنيد

شما مي‌توانيد با استفاده از مواد ساده‌ي موجود در خانه، براي خودتان پاک کننده‌ي آرايش عاري از مواد شيميايي بسازيد. براي آنکه مطمئن شويد به اين پاک کننده‌ها حساسيت نداريد، 24 ساعت قبل از استفاده، مقدار کمي از آنها را روي مچ دستتان تست کنيد.

جند نکته مهم آرايشي مخصوص خانم هاي جوان!!

در اين زمان ما هزاران نکته درباره زيبايي را خوانده و هزاران محصول را استفاده کرده ايم، اما فقط تعداد کمي از آن‌ها با‌ ارزش بوده اند. بنابراين ما در اين نوشته 19 راز آرايشي را با شما به اشتراک مي گزاريم.

اگر چاق هستيد اين صبحانه رژيمي را بخوريد!!

شير موز به دليل خواص بي نظير و خاصيت سير کنندگي به عنوان يک صبحانه رژيمي در افراد داراي اضافه وزن توصيه مي شود. خوردن مخلوط موز به همراه شير کم چرب نوشيدني مقوي، کم کالري و سير کننده براي افرادي است که در رژيم لاغري به سر مي برند.

راز پوست درخشان زنان کره اي چيست؟

امروزه روش نگهداري از پوست به سبک کره اي ها در جهان بسيار معروف شده است چرا که پوست صورت آنها بسيار صاف و بدون نقص است. در اين مبحث 10 روشي که کره اي ها به کار مي برند و به اين نتيجه عالي مي رسند، ارائه شده است.

اين رژيم لاغري کشنده است!!

يک متخصص تغذيه با اشاره به تامين نشدن نيازهاي بدن در رژيم‌هاي گياه‌خواري، رژيم غذايي مطلق را توصيه نمي‌کند و حتي آن را کشنده مي داند همچنين علاوه بر خطرناک بودن آن عوارض جانبي بسياري را به دنبال دارد که در ادامه بيشتر توضيح مي دهيم .با ما همراه باشيد تا از عوارض جبران ناپذير رژيم هاي غذايي گياهي مطلع شويد .

در هواي سرد زمستان بيني و دهان تان را هرگز با شال نپوشانيد!!

يکي از عادت هاي ساده اي که در زمستان داريم پوشاندن دهان و بيني با شال است. در هواي سرد بخاري که از دهان هنگام بازدم بيرون مي دهيم اگر مستقيم با شال يا يقه لباس برخورد کند باعث بيماري شما مي شود.

براي داشتن شکمي تخت و ورزشکاري چي بخوريم؟

حتي اگر هر روز ورزش مي کنيد و مي توانيد بيشتر از يک دقيقه در وضعيت پلانک يا شناي سوئدي بمانيد، باز هم به تغذيه مناسب احتياج داريد تا بتوانيد شکمي صاف و تخت و تکه تکه داشته باشيد. با ما همراه شويد تا ليست غذاهاي مفيد براي داشتن شکمي تخت و اندامي متناسب و ورزشکاري را به شما معرفي کنيم.

کاهش وزن با 10 اسموتي لاغر کننده

کاهش وزن و لاغر شدن براي تمام افراد شايد کار سخت و دشواري باشد. در اين مقاله قصد داريم طرز تهيه 10 اسموتي لاغر کننده را به شما آموزش دهيم. با اين اسموتي‌هاي ميوه‌ اي خوشمزه، چربي شکمتان را آب کنيد، و ميلتان به خوردن شيريني را کاهش دهيد.

الهه حصاري از رازهاي پوست زيبا و اندام متناسبش مي گويد

الهه حصاري، بازيگر جوان سينما که البته حتي جوان تر از آنچه هست ديده مي شود، اين روزها اولين حضورش در تلويزيون را از سر گذارند و در آستانه شب يلدا در نقش يلداي سريال هشت و نيم دقيقه ظاهر شد.

نوشيدن 8 ليوان آب در روز خطرناک است!!

باورهاي نادرستي در جامعه درباره مصرف آب وجود دارد، به عنوان مثال، مصرف 8 ليوان آب در روز باعث شادابي پوست مي‌شود يا از يبوست جلوگيري مي‌کند.با ما همراه شويد تا با باورهاي غلط در مورد نوشيدن آب آشنا شويد.

اين اشتباهات در سالاد خوردن شما را چاق مي کند!!

سالاد يکي از بهترين پيشنهادها به کساني است که به دنبال کاهش وزن و لاغري هستند. اما در برخي موارد دقيقا نتيجه عکس داشته و موجب افزايش وزن مي شود. با ما همراه شويد تا شما را با اشتباهاتي که باعث اضافه وزن تان مي شود آشنا کنيم.

درمان ريزش مو با چند روش موثر طبيعي

ريزش مو يکي از بدترين مشکلاتي است که خانم ها و آقايان با آن درگير هستند. ريزش مو مي تواند به عوامل بسياري بستگي داشته باشد. در اين مقاله قصد داريم چند روش طبيعي براي درمان ريزش مو هاي تان ذکر کنيم.به راحتي با اين روش هاي طبيعي مي توانيد ريزش مو هاي تان را درمان کنيد.

کاهش وزن : با خوردن اين صبحانه ها به راحتي وزن کم کنيد!!

صبحانه يکي از مهم ترين وعده هاي غذايي است که مي تواند تاثير بسياري در کاهش وزن و لاغر شدن شما داشته باشد. با ما همراه شويد تا بدانيد براي وعده صبحانه چه غذاهايي بخوريد بهتر و راحت تر لاغر مي شويد.

چگونه با تخم مرغ موهايم را تقويت کنم؟

تخم مرغ مقدار زيادي پروتئين دارد (در هر گرم تخم مرغ حدود 3.6 تا 6.5 گرم پروتئين وجود دارد) که باعث مي‌شود نرم کننده‌ي تخم مرغ، يک درمان پروتئيني قوي باشد. اضافه کردن نرم کننده‌ي تخم مرغ به برنامه‌ي مراقبت از مويتان، به شما کمک مي‌کند که موهاي قوي را حفظ کنيد و اين کار براي رشد مو ضروري است.

خوشبو نگه داشتن بدن در طول روز با چند ترفند ساده!

داشتن بدني خوشبو يکي مهم ترين نکته هايي است که تاثير بسياري در روابط اجتماعي مي گذارد. اگر شما از بوي بد بدن تان هميشه رنج مي بريد و به دنبال راهي براي داشتن بدني خوشبو هستيد خواندن اين مقاله را از دست ندهيد.

کاهش وزن : با خوردن اين ميوه ها به راحتي وزن تان را کم کند

ميوه ها جزو دسته خوراکي هايي هستند که به دليلفوايد بسياري که براي سلامتي دارند بايد در سبد غذايي روزانه تان قرار بگيرند. بهتر است بدانيد که برخي از ميوه ها باعث کاهش وزن شما هم مي شوند. اين ميوه ها عبارتند از :

چگونه در عکس ها لاغر به نظر برسيم؟

معمولاً مي‌گويند که دوربين، چهار پنج کيلويي به وزن آدم اضافه مي‌کند، اما خوشبختانه هميشه چنين اتفاقي نمي‌افتد. با يادگيري اينکه چطور به درستي ژست بگيريد، خواهيد توانست در عکس‌ها حتي لاغرتر از واقعيت بنظر بياييد، بدون اينکه نياز باشد وزنتان را کاهش بدهيد.

از بين بردن نفخ معده و شکم با چند ماده غذايي!

نفخ معده و شکم به دليل مواد غذايي و عادت هاي غلطي است که در زندگي روزمره مان داريم. با ما همراه شويد تا شما را با چند ماده غذايي براي از بين بردن نفخ معده و شکم آشنا کنيم.

اشتباهات بزرگ در خوردن ميوه که هر روز تکرار مي کنيم!!

طبيعي است! سالم است! سرشار از فيبر و آنتي اکسيدان هاي ضد سرطاني است! بله ميوه براي سلامتتان مفيد است، اما قبل از اينکه ميوه را گاز بزنيد هشدارهاي مهمي هست که بايد در نظر بگيريد. در ادامه مي خواهيم 7 چيز که باعث مي شوند اشتباه ميوه بخوريد را به شما معرفي کنيم

با خوردن موز چاق مي شويم؟

موز يکي از خوشمزه ترين ميوه هايي است که خواص بسياري هم براي بدن و سلامتي دارد. خيلي از کساني که رژيم لاغري دارند فکر مي کنند با خوردن موز چاق مي شوند، با ما همراه شويد تا بدانيد واقعا با خوردن موز چاق مي شويد يا نه؟

چگونه شامپو مناسب موهايم را پيدا کنم؟

در بازار محصولات بهداشتي معمولا آن‌قدر تنوع وجود دارد که گاهي باعث سردرگمي مشتريان مي‌شود. انتخاب شامپوي مناسب براي موها نيز از موارد دشواري است که مستلزم داشتن اطلاعات دقيق از نوع و جنس موهاست. از طريق انتخاب شامپوي مناسب مي‌توان در حفظ و بهبود سلامت موها کوشيد.

برس رژگونه را چطور تميز کنيم؟

برس هاي آرايشي مانند برس سايه و رژگونه يکي از وسايلي هستند که اگر به موقع تميز نشوند مي توانند باعث ايجاد آکنه و جوش در صورت شما شوند. با ما همراه شويد تا بدانيد برس هاي آرايشي را چگونه بايد تميز کنيد.

رژيم لاغري دو هفته اي، به سبک دکتر آز!

تمام وعده ها به راحتي قابل تهيه مي باشد، در نتيجه شما مي توانيد بدون نياز به صرف زمان زياد در آشپزخانه وزن کم کنيد. اگر شما به دنبال يک برنامه سريع و جديد کاهش وزن هستيد مي توانيد اين رژيم جديد دو هفته اي دکتر آز را امتحان کنيد.

چرا بايد صبح ناشتا آب گرم بخوريم؟

نوشيدن آب گرم به صورت ناشتا براي بدن تان فوايد بسياري از جمله برطرف کردن يبوست، گلودرد و سم زدايي دارد. با ما همراه شويد تا 6 فايده نوشيدن آب گرم در صبح ناشتا را بدانيد.

با ترک اين عادت هاي بد، براي هميشه زيبا بمانيد!!

برخي از تغييرات ساده و ترک عادت‌هاي بد، مي‌تواند ظاهرتان را بهتر نشان دهد. در اين مقاله نکاتي براي زيبايي بيان مي‌شوند که در بهبود چهره‌تان بسيار موثرند.

رژيم لاغري چرخشي، يک رژيم موفق براي لاغر شدن

آيا مي خواهيد وزنتان را کاهش دهيد؟ آيا فکر فراموش کردن غذاهاي مورد علاقه تان، هر بار که يک برنامه رژيمي را شروع مي کنيد، مانع پيشرفت تان مي شود؟ اگر اين طور است، پس چرا به جاي آن، يک رژيم چرخشي را امتحان نمي کنيد؟

اين خوراکي از چروک شدن پوست تان در زمستان جلوگيري مي کنند

چيزي به آغاز فصل سرد زمستان باقي نمانده است. حتماً شما هم تجربه خوبي از خشکي و چين و چروک هايي که به دليل سرماي هوا روي پوستتان ظاهر مي شود دل خوشي نداريد. اما کافي است مصرف چند خوراک را به رژيم غذايي خود اضافه کنيد.

بافت مو : جديدترين مدل هاي بافت مو 2016 را اينجا ببينيد

بافت مو يا بافتن مو يکي از بهترين ايده ها براي تزيين مو براي مجالس، ميهماني هاي خودمان و ميهماني هاي شب است. به همين بهانه در اين مقاله جديدترين مدل هاي بافت مو مخصوص خانم هاي جوان را گردآوري کرده ايم.

پرپشت کردن ابرو با 4 روش خانگي

ريزش ابرو در خانم ها مشکلي شايع است که منجر به کم پشت شدن ابروها مي شود.ما در اين مطلب قصد داريم شما را با 4 ماده گياهي آشنا نماييم که به شما در داشتن ابروهايي زيبا و پرپشت کمک مي کند.برخي مواد طبيعي رشد مجدد موها را در مدتي کوتاه امکان‌پذير مي‌کنند. مهم‌ترين ترکيبات احياکننده ساختار مو به شرح زير است.

جلوگيري از لب پر شدن لاک ناخن با چند ترفند ساده

لاک ناخن يکي از وسايل زيبايي براي خانم ها است ولي مشکلي که تمام خانم ها با آن درگير هستند لب پر شدن لاک ناخن است. من در طي سال‌ها چند فوت و فن آموخته‌ام که به من کمک کرده تا ديگر نگران پاک شدن لاک ناخن هايم نباشم، حالا مي‌خواهم که آن‌ها را با شما هم به اشتراک بگزارم.

لاغري با يک گياه معجزه گر!

به دنبال يک گياه دارويي معجزه گر براي لاغري هستيد؟ پيشنهاد ما به شما زيره است البته زيره علاوه بر لاغري خواص مفيد ديگري نيز دارد.

اخبار خواندنی

اين اشتباهات موهاي تان را شکننده و کم پشت مي کند

درمان بي خوابي با چند ماده غذايي مفيد

کاهش وزن با يک راه ساده!!

ماندگاري ريمل را چگونه بيشتر و طولاني تر کنيم؟

لبنيات کم چرب، پرچرب يا بدون چربي، کدام يک را بخوريم؟

کاهش وزن با 3 دمنوش موثر گياهي!!

کبد سالم مي خواهيد؟ اين خوراکي ها را بخوريد!!

6 نوشيدني خانگي خوشمزه که لاغر تان مي کند

جلوگيري از شکستن ناخن با چند توصيه ساده!

کوچک کردن شکم با 5 تمرين ساده و بي دردسر

پرپشت و براق کردن مو با 5 روغن طبيعي و ارزان!!

سفيد کردن دندان با چند جرمگير طبيعي

آرايش چشم : آموزش مرحله به مرحله 5 مدل آرايش چشم دودي

رنگ مو : قبل از بلوند کردن مو هاي تان بخوانيد!!

کارهاي ممنوعه زير را بعد از غذا خوردن هرگز انجام ندهيد

کاهش وزن با اين راه ها خطرناک است!!

درمان کمر درد با چند روش غير دارويي و مفيد!

شش تکه کردن شکم با يک دستور ساده!!

ماسک خانگي ضد جوش با يک ادويه پر خاصيت!!

چربي سوزي و سم زدايي بدن با چند نوشيدني مفيد!

5 ماده غذايي که شما را لاغر و باريک نگه مي دارد!!

جوانسازي پوست صورت با چند روش خانگي

آرايش لب : رژ لب قرمز را چگونه متناسب با رنگ پوست مان انتخاب کنيم؟

از بين بردن بوي بد دهان با روش هاي خانگي

کاهش وزن با 7 روش ساده و بدون درد سر!!

راهنماي انتخاب و کاربرد انواع برس هاي آرايشي

کاهش وزن با 9 چربي سوز طبيعي!

آکنه صورت تان را با اين روشهاي طبيعي بدون ضرر از بين ببريد

مژه هاي تان را 2 هفته اي پرپشت کنيد

رنگ مو بلوند پاييزي، به پيشنهاد ستارگان زيباي هاليوودي

7 دمنوش پاييزي که سلامتي بدن تان را تضمين مي کنند

چگونه پاييزي آرايش کنيم؟

آب کردن چربي هاي شکم با 5 روش چربي سوز

چاقي شما به يکي از دلايل ساده زير است، مراقب باشيد!!

خواص بي نظير چاي پوست ليمو ترش در دردهاي مفصلي + طرز تهيه

بخور نخورهاي مفيد در سرماخوردگي هاي پاييزي

لاغري آسان با چند ورزش آپارتماني

کوچک کردن شکم با 6 روش تضميني!!

گلودردهاي پاييزي را با اين روش هاي خانگي درمان کنيد

بهترين مدل مو موج دار، اين بار به سبک جنيفر لوپز

دو خوراکي ضروري براي روزهاي آلوده تهران

کوچک کردن سريع باسن و ران با 5 تمرين ساده!!

اين ترفندها به شما کمک مي کند حرفه اي رژگونه بزنيد

5 دليل خوب براي خوردن سيب، از آب کردن شکم تا کاهش سرطان

چربي سوزي زومبا بيشتر است يا تي آر ايکس و پيلاتس، با کدام سريع تر لاغر مي شويم؟

4 باور شايع و نادرست در مورد شير که رايج است!

گلدن گلوب 2016 : بهترين مدل آرايش ستارگان هاليوودي

درمان جوش صورت با اين گياه خانگي

توصيه هاي رادني کاتلر آرايشگر معروف هاليوودي در انتخاب مدل مو

براي کاهش وزن چه موقع شام بخوريم؟

اين عادت هاي غذايي بهتر از رژيم هاي لاغري، لاغرتان مي کنند

طرز تهيه 4 ماسک خانگي براي پوستي هاليوودي

کدو تنبل بخوريد، از کاهش وزن تا داشتن پوستي زيبا و شفاف

10 نکته مهم در انتخاب باشگاه بدنسازي!!

اين ورزش کالري سوزي تان را براي لاغر شدن 6 برابر مي کند!!

علت اصلي گرفتگي عضلات پشت ساق پا + video

خوردن اين مواد غذايي با هم بدن تان را بيمار مي کند، مراقب باشيد

رنگ مو بلوند پاييزي را به سبک جنيفر لوپز انتخاب کنيد

کاهش وزن و باورهاي غلطي که تا به حال نمي دانستيد

کوچک کردن شکم : 3 ورزش براي عضلات شکم در محل کار

7 راه براي کاهش وزن 4/5 کيلويي در عرض 1 هفته!!

براي کاهش وزن روزي چند فنجان چاي سبز بخوريم؟

راز پرپشتي موهاي زنان هندي اينجاست!!

چند راه ايمن کردن خانه در برابر سرماخوردگي

جلوگيري از نازک شدن مو با چند روش موثر

درمان قطعي نفخ شکم با چند روغن گياهي

چگونه در فصل پاييز از پوست مان مراقبت کنيم که خشک نشود؟

بهترين مدل آرايش ستارگان هاليوودي در ميهماني مجله ال

چند نکته مهم آرايشي از معروف ترين آرايشگران دنيا

روش هاي طبيعي سفت کردن پوست بعد از رژيم لاغري

کاهش وزن واقعي و اصولي با 3 قدم موثر!!

چرا بايد آب را با معده خالي بخوريم؟

طراحي ناخن، اين بار به سبک جنيفر لوپز

پيلاتس پرطرفدارترين ورزش، چه فوايدي براي بدن مان دارد؟

براي يک رنگ موي قهوه اي زيبا چه رنگ هايي را ترکيب کنيم؟

اگر قصد کاهش وزن داريد دور 5 نوشيدني زير را خط قرمز بکشيد

مدل مو : آموزش تصويري بافت مو هلندي

مهمترين ماسکهاي روشن کننده ويژه‌ي پوستهاي کدر!

موهاي چرب شما به دليل يکي از اشتباهات زير است!

لاغري بدون بازگشت با يک نوشيدني طبيعي و خانگي

لاغري بدون بازگشت با يک نوشيدني طبيعي و خانگي

براي تقويت موهاي خود با روغن زيتون از اين روش استفاده کنيد

رنگ مو : بهترين رنگهاي هايلايت مو براي پاييز 2016

توقف ريزش مو با چند فرمول طبيعي!!

اسرار يک رژيم لاغري موفق براي کاهش وزن چيست؟

8 ترفند عطر زدن زنان هميشه خوشبو!!

براي لاغر شدن اين 4 قسمت بدنتان را فشار دهيد

با اين کارها در 50 سالگي مانند يک خانم 20 ساله شويد

چگونه با آب برنج پوست و مو هايم را تقويت کنم؟

اين ترفندها به شما کمک مي کند با تردميل به راحتي وزن تان را کم کنيد

لب هاي تان را با اين مواد طبيعي، بدون رژ لب خوش رنگ کنيد

کمردردتان به دليل 4 عادت غلط زير است

کوچک کردن شکم و پهلو با 10 ترکيب موثر طبيعي

5 عطر زنانه پرفروش مخصوص فصل پاييز

دوغ : فوايد دوغ

از بين بردن مو هاي زائد صورت با ترکيب خانگي شماره 9 !!

کاهش وزن بدون رژيم هاي سخت با توصيه هاي دکتر برايان وانسينک

اگر مي خواهيد ابروهاي تان را هاشور بزنيد حتما اين مقاله را بخوانيد

رنگ لاک ناخن دختران شيک پوش براي پاييز 2016 چه رنگ هايي است؟

اين ميوه هم وزن تان را کم مي کند، هم پوست تان را شفاف!

آرايش چشم : 4 نکته مهم در انتخاب سايه چشم

درمان سرفه با چند روش خانگي

لاغري بدون رژيم هاي سخت با 10 روش ساده!!

با اين روش ها براي هميشه از شر جوش هاي سر سياه صورت تان خلاص شويد

دوغ : فوايد دوغ

ميان وعده هاي خوشمزه اي که صد در صد لاغرتان مي کنند

پوست دست و پاهاي تان را با روشهاي خانگي مانند برف، سفيد کنيد!!

مدل مو ستارگان هاليوودي براي پاييز 2017

درمان يبوست با ملين هاي طبيعي

اين برنامه غذايي به سرعت وزن تان را کم مي کند!

موهاي نازک تان را با اين روش هاي خانگي پرپشت و حجيم کنيد

پريانکا چوپرا، بازيگر و دختر شايسته زيباي باليوود رازهاي زيبايي پوست اش را فاش کرد

کوچک کردن شکم با 14 روش در 14 روز!!

بهترين درمان ريزش مو اين روش خانگي است

مدل مو : بهترين مدل موهايي که سن تان را 10 سال جوان تر مي کند!

درمان جوش صورت با چند ماسک خانگي

چرا با اين که از دئودرانت استفاده مي کنم ولي باز هم بوي عرق مي دهم؟

کالري سوزي با 3 روش آسان

تيرگي سر زانوهاي تان را در سه مرحله خانگي از بين ببريد

قرار دادن برش هاي ليمو در اتاق تان اين خواص را دارد

کوچک کردن شکم : چربي پايين شکم تان را با اين روش ها آب کنيد

براي درمان ريزش مو، غذاهاي اصلي موهاي تان را بشناسيد

کاهش وزن سريع با 5 نوشيدني خوشمزه!!

بهترين دمنوش براي سرماخوردگي پاييزي

اين روغن طبيعي حلقه سياه دور چشم تان را براي هميشه از بين مي برد

چگونه بدون خوردن قهوه بيدار بمانيم؟

لاغري آسان با چند قانون ساده غذاخوري!

ماسک ضد جوش خانگي براي از بين بردن جوش هاي صورت

اگر مي خواهيد واقعا لاغر شويد اين توصيه ها را بخوانيد

از بين بردن مو هاي زائد صورت با ترکيب خانگي شماره 8 !!

درمان ريزش مو با چند فرمول خوردني!!

طراحي ناخن با 8 مدل ساده که مي توانيد در خانه انجام دهيد

از بين بردن تيرگي زير بغل با مواد طبيعي که در خانه تان داريد

در فصل پاييز دور اين ميوه ها را يک خط قرمز بکشيد

براي لاغر شدن با اين روشها جلوي اشتهاي تان به راحتي بگيريد

لايه برداري لب با يک ماسک خانگي!!

کوچک کردن شکم چرا انقدر سخت است؟

درمان ترک پا با چند ماسک خانگي

کاهش وزن با بدترين و احمقانه ترين روش هاي مرسوم!

درمان خارش سر با 6 روش خانگي

آرايش لب هاي تان را به پيشنهاد جنيفر لوپز انتخاب کنيد

ماسک ضد چروک ژاپني که مي توانيد در منزل تان درست کنيد

کاهش وزن با چند روش عجيب و موثر!!

برجسته کردن لب ها با چند روش ساده خانگي

اگر پوست صورت تان چرب است اين ماسک هاي خانگي را امتحان کنيد

کاهش وزن واقعي با يک اکسير جادويي!!

کرم مرطوب خانگي را با 4 دستور ساده و کم هزينه درست کنيد

مدل مو کوتاه را به سبک جنيفر لوپز انتخاب کنيد

چربي سوزي بدن تان را با طب سنتي چند برابر کنيد

نکته هاي مهم آرايش چشم مخصوص خانم هاي عينکي