آخرین اخبار

تازه هاي سلامت

آنچه بايد در مورد بهداشت خواب بدانيد

بهداشت خواب چيست؟ درباره بهداشت خواب چه مي دانيد؟ هر انساني حدودا يک سوم عمر خود را در خواب به سر مي برد، به همين علت رعايت بهداشت خواب بسيار مهم است. يک خواب خوب و کامل مي تواند يک روز خوب و موفق را براي شما تداعي کند

سوزش ناگهاني سر دل را چگونه برطرف کنيم

سوزش سر دل ناشي از چيست؟ براي مقابله با درد معده و سوزش در اين ناحيه چه بايد بکنيم؟ راهکارها و پيشنهادات درماني متخصصين داخلي در باره اين ناراحتي گوارشي چيست؟

هشدار قلبي در مورد مصرف ايبوپروفن به بهانه مصرف معمول در تعطيلات نوروزي

مصرف داروي ايبوپروفن براي تسکين سردرد، کار چندان بزرگي به نظر نمي رسد؛ اما بايد بدانيد که محققان دانمارکي به تازگي در مورد مصرف مکرر ايبوپروفن هشدار داده‌اند، ما نيز به بهانه مصرف معمول ايبوپروفن بخصوص در تعطيلات نوروزي اين هشدار را يادآور مي شويم

5 راه براي تطبيق بدنتان با تغيير ساعت بهاري

ساعت‌ها در اول فصل بهار يک ساعت به جلو کشيده مي‌شوند و به اين ترتيب شما يک ساعت از زمان خوابتان را از دست مي‌دهيد، اما مي‌توانيد با استفاده از شيوه‌هايي خودتان را با اين تغيير ساعت سازگار کنيد

خشکي بيني، علل و درمان آن

خشک شدن بيني به دلايل مختلفي از جمله از دست دادن آب بدن، اثرات سيستم هاي تهويه، و عوارض جانبي برخي از داروها مي تواند ايجاد شود و علائمي مانند التهاب بيني، خارش، خس خس سينه، ورم و خون دماغ به همراه داشته باشد

8 نکته کليدي براي اينکه در نوروز چاق نشويد

در تعطيلات نوروز، بسياري از مردم سر کار نمي‌روند يا کمتر مي‌روند، ساعت‌هاي بيشتري‌ مي‌خوابند، به مهماني‌هاي مختلف مي‌روند، ميوه، آجيل، انواع شيريني و غذاهاي رنگارنگ مي‌خورند، مسافرت مي‌کنند و استرس کمتري ‌دارند. همه اينها شرايط را براي اضافه وزن و چاقي مهيا مي‌کند

استرس در تعطيلات نوروز را چگونه کاهش دهيم

به عقيده روان‌شناسان، استرس در تعطيلات، بيش از همه به مسائل مالي و خانوادگي مربوط مي‌شود و خانم ها بيش از آقايان در برابر استرس تعطيلات، آسيب پذيرند

اگر مي خواهيد 100 ساله شويد

اگر دوست داريد صد سال عمر کنيد، بايد از عادت هايي که مسن ترين مردم دنيا دارند اطلاع پيدا کنيد شايد اين عادت ها در آينده شما را به گروه آن ها بيافزايد. راز طول عمر بسيار ساده تر از آن چيزي است که شما فکر مي کنيد

درمان اختلال خواب در بهار با 10 نکته براي درمان بي خوابي

بسياري از شما با فرا رسيدن فصل بهار و تعطيلات نسبتا طولاني عيد نوروز و جلو کشيدن ساعت ها، دچار اختلال خواب و بي خوابي مي شويد و بسياري هم در کل سال با اين مشکل درگيرند، در اين مقاله راه حل را دريابيد.

شخصيت شناسي و تغذيه براساس گروه خوني و 6 مورد ديگر که نمي دانيد!

حتما شما حداقل مي دانيد که گروه خوني تان چيست؟ A, O, B و يا AB؟ اما آيا مي دانيد اين تفاوت در نوع گروه خوني باعث تفاوت انسان ها در چه مواردي مي شود؟ آيا شخصيت شناسي بر اساس گروه خوني صحت دارد؟

آيا چاقي با سرطان مرتبط است؟

سرطان عامل اصلي مرگ و مير در سراسر جهان است. چاقي نيز از جمله مواردي است که امکان ابتلا به سرطان را افزايش مي دهد.

فوايد هر روز بالا بردن و چسباندن پاها به ديوار !

بالا بردن و چسباندن پاها به ديوار بعد از يک روز کاري حس رفتن به خانه را دارد چون هنگام نشستن کمر و باسن فشار زيادي را متحمل هستند.پس براي پي بردن به فوايد آن با ما همراه شويد.

درمان يبوست با 7 راه حل براي اينکه فردا صبح شکم تان راحت تر کار کند

شايد شما هم جزو افرادي باشيد که يکي از بزرگترين چالش هاي زندگي تان رفتن به توالت و کار کردن شکم تان باشد. ديگر وقتش رسيده که به فکر درمان يبوست تان باشيد، البته با چند راه حل ساده.

چرا ادرار انسان گرم است؟

اکثر مردم مي‌دانند که ادرار گرم است، اما اورولوژيست‌ها مي‌گويند مرزي ميان دماي ادرار و احساس‌هاي ديگر همچون سوزان بودن آن وجود دارد.

چرا ادرار انسان گرم است؟

اکثر مردم مي‌دانند که ادرار گرم است، اما اورولوژيست‌ها مي‌گويند مرزي ميان دماي ادرار و احساس‌هاي ديگر همچون سوزان بودن آن وجود دارد.

چرا مردان با اضافه وزن شکمشان و زنان ران و باسن شان بزرگ مي شود؟

چرا در مردان چربي اضافه به شکل وحشتناکي در شکم ذخيره مي شود؟ چرا زنان بعد از يائسگي به لحاظ چاقي شکم شبيه مردان مي شوند؟ چرا چربي اضافه در زنان در باسن و ران ها ذخيره مي شود؟

درمان يبوست با 7 راه حل براي اينکه فردا صبح شکم تان راحت تر کار کند

شايد شما هم جزو افرادي باشيد که يکي از بزرگترين چالش هاي زندگي تان رفتن به توالت و کار کردن شکم تان باشد. ديگر وقتش رسيده که به فکر درمان يبوست تان باشيد، البته با چند راه حل ساده.

دستهايتان چه شکلي هستند؟ + روان شناسي دستها

اين دست‌ها عضو عجيبي‌اند چرا كه زباني دارند كه مي‌توانند به شما بگويند طرف مقابلتان به شما چه مي‌گويد يا حتي اين جمله كه نمي‌گويد و پنهانش كرده چيست؟

تست چاکرا

آشنا شدن با چاکراها به شما کمک مي کند تا بتوانيد خود را تحليل کرده تا مراکز انرژي خود را که در کمترين حد انرژي هستند، فعال سازيد.

11 حقيقت شگفت انگيز درباره عطسه !

عطسه کردن از اعصابتان شروع مي‌شود. اين را نيل کائو متخصص آلرژي و آسم در مرکز آسم و آلرژي گرين ويل مي‌گويد....

هوميوپاتي درمان چيست؟

آيا با درمان هوميوتاپي آشنا هستيد؟مي دانيد چه درماني به اين نام مشهور است؟

شخصيت شناسي از روي رنگ چشم ها

اگر بتوانيم شخصيت افراد را پيش از داشتن رابطه با آنها بشناسيم و يا حداقل در مورد چگونگي رفتار و اخلاق آنها حدس هايي بزنيم بدون شک اين شناخت تاثيرات زيادي در رابطه ما داشته ...

آيا نوشيدن الكل ضرر دارد؟

الكل از ديرباز در بسياري از تمدنها به عنوان نوعي نوشيدني استفاده مي‌شده است. الكلي كه براي نوشيدن استفاده مي‌شود در اصل همان ماده ....

7 بازي فکري که شما را باهوش تر مي کند

اگر مي خواهيد سطح هوشتان را افزايش دهيد، اين 7 بازي فکري را انجام دهيد . با اين بازي هاي فکري، سريعتر، واضح تر، و خلاقانه تر فکر کنيد. انجام دادن تمرينات ذهني به صورت مداوم ذهنتان را پوياتر و فعالتر نگه مي دارد.

رفع خستگي چشم با چند حرکت ساده

حرکات ورزشي براي رفع خستگي چشم در صورت کارمداوم با رايانه و خيره شدن به صفحه مانيتور، کافي نبودن نور، پلک نزدن و… مفيد خواهد بود. در اين مطلب با چند حرکت براي رفع خستگي چشم آشنا مي شويد.

چرا نبايد براي هفت سين ماهي قرمز بخريم؟

اگر ماهي قرمز بتواند با محيط جديد معرفي شده سازگار شود، توليد مثل کرده و جمعيت پايدار شکل مي دهد و در صورت تبديل شدن به گونه مهاجم، آثار منفي بر اکوسيستم­ هايي که به آن معرفي شده است، دارد.

اگر مي خواهيد لاغر شويد گيلاس بخوريد

استفاده از گيلاس در درمان چاقي و بيماري هاي گوارشي تاثير چشمگيري دارد. گيلاس ميوه اي اشتها آور است که استفاده به اندازه آن، از چاقي فرد جلوگيري مي کند

شياف‌ ها، داروهايي بدون عوارض گوارشي و کبدي

شياف‌ها فرآورده‌هاي دارويي هستند که با حرارت رکتوم (مقعد) يا واژن، ذوب مي‌شوند و ماده موثر خود را در بدن رها مي‌کنند و مواقعي تجويز مي‌شوند که بيمار تحمل داروي خوراکي را ندارد

بيش از نيم ساعت خوابيدن در طول روز براي شما بسيارخطرناک است

بيش از نيم ساعت خواب در روز بسيار مضر خواهد بود و خطر ابتلا به سندروم سوخت‌وساز را به ميزان قابل توجهي افزايش مي‌دهد و اين خواب طولاني در طول روز مي‌تواند منجر به بروز بيماري‌هاي بسيار خطرناکي شود.

پريدن از خواب در نيمه شب ها دلايلي دارد. بخوانيد

بيدار شدن هاي نيمه شب و عدم خوابيدن ناراحتي بسيار جدي است که طي مدت طولاني اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب مي گردد و از اين رو اهميت دادن به آن و برطرف کردنش به شيوه هاي مناسب بسيار مهم است.

علت بادشکم و آروغ زدن چيست؟

در اين مطلب در خصوص صداهاي عجيبي که بدن توليد مي کند، به خصوص بادشکم و آروغ زدن صحبت مي کنيم.

سرما خوردگي پاييزي و راه هاي مقابله با ان

دکتر رضا عزيزي متخصص تغذيه گفت: با آغاز فصل پاييز و سردي هوا بايد رژيم هاي غذايي خود را تغيير دهيد تا دچار سرماخوردگي نشويد زيرا اين بيماري يک عارضه متداول است که با تغذيه نامناسب در فصول مختلف به آن مبتلا مي شويد

بهترين حالت خوابيدن کدام است؟به پشت, روي شکم يا پهلو؟

بسياري از آدم‌ها در مورد اين‌که حالات خوابيدن يکي از عوامل مهم در دردهاي کمر يا گردن يا حتي معده است، شک و ترديد دارند. بنابراين،‌ در اين مقاله بهترين و بدترين حالات خوابيدن را از نظر سلامتي بازگو مي‌کنيم.

بريدن با کاغذ چرا درد دارد؟

در ذهن ما درد بريدگي با کاغذ بسيار شديد است، چون اين بريدگي با جسمي کوچک و نازک که همان کاغذ است، ايجاد شده است.

افزايش قد و عوامل موثر بر افزايش قد

افزايش قد و بلندي قامت همواره يکي از موضوعات مورد علاقه انسانها بوده است. در اين نوشتار ضمن شرح مختصر رشد و افزايش قد به معرفي عوامل موثر بر افزايش قد مي پردازيم

هشت علت عجيب سردرد!

سفت بستن موها، مصرف غذاهاي دودي، خشک شده، نمک سودشده يا کهنه، عطر و بوي مواد مختلف و مصرف مواد غذايي بسيار سرد از جمله عجيب ترين دلايل سردرد هستند

عوارض حجامت و فصد خودسرانه

استفاده بي مورد و بي رويه از فصد و حجامت، ممکن است باعث آسيب بيمار و عوارض جدي و غلبه بيماري در فرد شود

براي درمان هر بيماري بايد به کدام پزشک و متخصص مراجعه کرد؟

بهتر است براي درمان هر بيماري و دردي، قبل از متخصص‌ها با يک پزشک عمومي مشورت کنيد. اگر دچار بيماري خاصي شده ايد و نمي‌دانيد بايد به کدام متخصص مراجعه کنيد، بهتر است در مرحله اول از يک پزشک عمومي مشاوره بخواهيد و...

تماشاي تلويزيون چشم را ضعيف مي‌کند؟

سوالي که اغلب از سوي والدين مطرح مي‌شود اين است که آيا تماشاي تلويزيون، چشم کودکان را ضعيف مي‌کند؟ در پاسخ به چنين سوالي بايد گفت به طور کلي تا کنون هيچ تحقيق معتبري به اين نتيجه نرسيده است که تماشاي تلويزيون موجب ضعيفي چشم‌ها مي‌شود

از فويل‌هاي آلومينيومي کمتر استفاده کنيد

فويل‌هاي آلومينيومي يکي از پرکاربردترين وسايلي است که اغلب خانواده‌ها به منظور مغز پخت و خوش‌طعم شدن غذاهاي گوشتي همچون مرغ، ماهي و گوشت، آنها را درون فويل مي‌پيچند و در فر حرارت مي‌دهند

چند سانت پاشنه براي سلامت شما مضر نيست؟

پاشنه ها هر روز بلندتر و بلندتر مي شوند. پاشنه ي بلند کفش موجب بيماري هاي مختلف از پيچ خوردن پا گرفته تا دردهاي مزمن ديگر مي شود.

خوابيدن روي شکم خطرناک است! به اين دلايل

يکي از مهمترين خطرهاي خوابيدن روي شکم، تشکيل سنگ کليه است. خوابيدن به راست و چپ مانع شکل گيري سنگ کليه مي شود؛ اما خوابيدن روي شکم باعث مي شود بدن بي تحرک مانده و سنگ در کليه رسوب کند.

تاثير قند ميوه بر افزايش وزن

خوردن ميوه توسط پزشکان به همه مردم البته در صورتي که بيماري خاصي نداشته باشند، توصيه مي شود. قطعا همه ما مي دانيم که ميوه ها هم قند دارند. اما آيا قند ميوه ها باعث افزايش وزن مي شوند؟

درمان بي اختياري ادرار با تزريق بوتاکس

بي اختياري ادرار مشکلي است که تعداد زيادي از خانم ها از آن رنج مي برند. امروزه از تزريق بوتاکس براي درمان بي اختياري ادار نيز استفاده مي شود. در اين مطلب به شرح دليل استفاده از تزريق بوتاکس مي پردازيم.

کشف جديد: قلب هم فکر مي کند

بر اساس يافته هاي علمي تازه، قلب ديگر فقط يک پمپ عضلاني توخالي نيست که بدون توقف خون را به سراسر بدن پمپ مي کند

چالش هاي سلامت در ماه محرم

همه ساله با فرارسيدن ماه محرم و برگزاري مراسم مذهبي در مساجد و تکايا، عارضه ها و مشکلات غذايي نيز به دلايل گوناگوني شيوع پيدا مي کند. براي پيشگيري از چنين پيامدهايي ضروري است خادمين حسيني به نکات بهداشتي مرتبط با تهيه، آماده سازي و توزيع نذورات غذايي توجه کافي داشته باشند و با انجام تمهيداتي سلامت عزاداران را هر چه بيشتر تامين کنند

بهترين منابع ويتامين B12

B12 ويتاميني است که براي کمک به عملکرد سلول‌هاي قرمز خون در بدن ضروري است. اگر سعي داريد يک رژيم غذايي سالم داشته باشيد، بايد مواد غذايي حاوي ويتامينB12 مصرف کنيد

7 مکمل که به کاهش کمر درد کمک مي کنند

اين امکان وجود دارد که با استفاده از مکملهايي که مي توانند التهاب را کاهش داده و درد را تسکين دهند، يک رويکرد طبيعي براي مقابله با کمر درد در پيش گرفته و کمر درد را کاهش دهيم

تفاوت بواسير و شقاق، را مي‌دانيد؟

آخرين بخش دستگاه گوارش بدن رکتوم يا راست روده است که به مقعد منتهي مي‌شود. اگر اين قسمت به درستي کار خود را انجام ندهد، مواد دفعي در بدن مانده و مسبب عواقب خطرناکي مي‌شود

گريه کردن مفيد است يا مضر

گريه و ريختن اشک از چشمان باعث بهبود عملکرد مغز مي شود و از خطرات قلبي جلوگيري مي کند و منافع ديگري، که در اين نوشتار به آنها اشاره خواهيم کرد

مراقب خراش گربه باشيد، قابل توجه گربه داران

جالب آن که محققان آمريکايي در مطالعات اخير خود روي بيماري‌هاي منتقل شونده از حيوانات ‌به انسان‌ نسبت به اين بيماري هشدار داده و گفته‌اند که نوازش يک بچه گربه مي‌تواند شما را بکشد

افزايش شانس بارداري با يک روشي کليدي

جهت افزايش شانس بارداري توصيه هاي زيادي شده است که نيازمند رعايت موارد زياد و دقت در انتخاب روزهاي نزديکي است که معمولا باعث ايجاد استرس در بانوان مي گردد، اينجا روشي ساده با شانس باروري زياد را به شما معرفي ميکنيم

داروهاي تزريقي يا داروهاي خوراکي، کداميک بهترند؟

اثربخشي داروهاي تزريقي لزوما بيشتر از داروهاي خوراکي نيست و جز در موارد معدود هيچ يافته علمي مبني بر ارجحيت روش تزريقي نسبت به خوراکي وجود ندارد و برعکس در بيشتر موارد عوارض جانبي داروهاي تزريقي بيشتر از خوراکي است

تاثير بي خوابي بر ميکروب هاي روده

نتايج مطالعات نشان مي دهد کاهش مدت زمان خواب، موجب تغيير در فراواني گونه هاي باکتري روده مي شود، که اين تغيير در ميکروب هاي روده، با سلامت متابوليکي انسان ارتباط دارند

بوتوليسم كشنده ترين نوع مسموميت غذايي

كارشناس تجويز و مصرف منطقي داروي دانشگاه همدان، بوتوليسم را از كشنده ترين انواع مسموميت هاي غذايي نام برد. وي افزود: مسموميت با مواد غدايي مي تواند در اثر آلودگي غذا در جريان توليد فرآورده هاي غذايي، تهيه و همچنين نگهداري آنها، ايجاد شود

در هواي آلوده دوچرخه سواري کنيد!

آلودگي هوا چيزي است که تقريبا همه ما با سرد شدن هوا منتظرش هستيم. در اين مطلب به شما مي گوييم در هواي آلوده چگونه راه برويد تا کم تر اين هوا را استنشاق کنيد.

يک ماساژ پا ي خوب براي قبل از خواب

ماساژ پا يکي از اجزا حياتي در رفلکسولوژي محسوب مي شود. پاهاي شما داراي چندين پايانه عصبي است که با سيستم ها و اندام هاي مختلف درون بدن در ارتباط هستند

چرا در هواي سرد آبريزش بيني و تکرر ادرار داريد؟

حتما براي همه شما پيش آمده است که در هواي بسيار سرد دچار تکرر ادرار و يا آبريزش بيني شده باشيد. در اين مطلب به دليل تکرر ادرار و آبريزش بيني و بسيار تغييرات ديگيري که بدن در هواي سرد دارد، مي پردازيم.

علت گرگرفتگي هاي يکدفعه اي چيست؟

گرگرفتگي بدن آزاردهنده است. در حاليکه اغلب خانم هاي يائسه مشکل گر گرفتگي را دارند، اما ممکن است در آقايان نيز ديده شود.

فوايد دوش گرفتن با آب سرد

زماني که مي‌گوييم دوش آب سرد، منظورمان اين نيست که ناگهان غوطه‌ور در آب سرد شويد، بلکه مي‌توانيد دوش خود را با آب ولرم شروع کنيد و سپس آب سرد را براي دوش گرفتن جايگزين کنيد.

پينت بال ورزش خطرناک براي چشم

به گفته کارشناسان، تفنگ پينت بال بيش از هر ورزش ديگري موجب از بين رفتن بينايي مي شود و لازم است که ما از تهديدات ناشي از ورزش پينت بال به چشم آگاه باشيم

چرا خوابيدن روي پهلوي چپ بهترين حالت خوابيدن است؟

دکتر جان دويلارد با مد نظر قرار دادن آيورودا، يک روش درماني قديمي که در هند ريشه دارد، خوابيدن روي پهلوي چپ را ايده آل‌ترين روش براي استراحت عنوان کرده است. در ادامه برخي دلايل که به مفيد بودن انجام اين کار اشاره دارند را ارائه مي کنيم.

علت ورم کردن پاها چيست؟

يک روز پرکار و دائما ايستاده، يا در حال راه رفتن، به ورم کردن قسمتهاي تحتاني پا مي انجامد و گاهي فشار ناشي از کفش هاي پاشنه بلند و نوک تيز عامل ورم کردن پاها است. جدا، چه اتفاقي مي افتد؟!

سم زدايي بدن در روزهاي آلوده سال به سبک طب سنتي

عضو انجمن علمي طب سنتي ايران گفت: افراد در روزهاي آلوده شير طبيعي گاو بيشتر مصرف کنند همچنين مصرف کره طبيعي گاو، ميوه سيب به شکل کمپوت، فالوده يا آب سيب را براي سم زدايي مورد توجه قرار دهند.

بهترين روش استفاده از توالت فرنگي براي سلامتي و دفع صحيح

بر اساس يافته هاي جديد محققان ژاپني، چمباتمه زدن (وضعيت نشستن روي توالت ايراني) بهترين وضعيت بدني براي دفع راحت و تخليه کامل روده و کليه ها است. به گفته محققان، نشستن در حالت 90 درجه روي توالت فرنگي، ممکن است که باعث بروز مشکلاتي براي بدن شود

گاهي مدفوع بوي خيلي بدي دارد, چرا؟

بديهي است که مدفوع هيچ فردي، بوي خوبي ندارد. با اين‌حال، اگر متوجه شديد که بوي مدفوع، زننده‌تر و بدتر از حالت عادي است، اين بوي بد مدفوع علتش چيست؟

علت اين افزايش وزن نفخ است يا چاقي؟؟

گاهي براي برخي پيش آمده که احساس کردند به يکباره دچار افزايش وزن شده اند. اما نمي دانند دليل اين افزايش وزن واقعا نفخ است يا چاقي؟

تفاوت هاي آنفولانزا با سرماخوردگي

احتمال ابتلا به سرماخوردگي و آنفولانزا و شيوع آن به ويژه در کودکان و سالمندان با فرا رسيدن فصل پاييز افزايش مي‌يابد، گرچه هر دو بيماري، ويروسي هستند ولي تفاوت هايي دارند که به شرح آنها مي پردازيم

چه عواملي باعث ايجاد بختک در خواب مي‌شود؟

دکتر قاسم قاضي متخصص روانشناسي به عوامل مختلف ايجاد بختک در خواب اشاره کرد و گفت با رعايت نکاتي که در زير به شرح آنها مي پردازيم، مي‌توان اين حالت را از بين برد

خوردن چاي داغ ممنوع

امروزه بيشتر مردم تحت تاثير زندگي ماشيني، کارهاي خود از جمله نوشيدن چاي را با سرعت و عجله انجام مي دهند؛ غافل از اينکه نوشيدن چاي داغ مي تواند در آينده اي نه چندان دور سبب بروز بيماري هاي صعب العلاج همچون سرطان مري و معده در آنها شود

چه کساني نبايد خون اهدا کنند؟

اهداي خون کاري نيکوکارانه براي نجات همنوعان است اما گاه به جاي افراد سلم، کساني سراغ اهداي خون مي‌روند که به جاي کمک به سلامت ديگران ممکن است تهديدکننده زندگي آنها شود

هورمون رشد بعد از 18 سالگي نبايد مصرف شود

مصرف اضافه ي هورمون رشد، بي شک روي فعاليت ساير هورمون هاي بدن تاثير سوء مي گذارد، زيرا تحت چنين شرايطي به غده هيپوفيز پيام مي رسد که ترشح هورمون رشد را متوقف کند

بهترين موقع براي دوش گرفتن براي هرکس چه زماني است؟

هنگامي که موضوع دوش گرفتن مطرح مي شود، احتمالا در يکي از اين دو دسته قرار مي گيريد: آنهايي که صبح ها دوش مي گيرند و افرادي که ترجيح مي دهند اين کار را هنگام شب انجام دهند

اخبار خواندنی

مصرف داروي کاهنده کلسترول با رعايت 8 قانون

بعد از ترک سيگار، براي حفظ سلامتي اين کارها را انجام دهيد

وزن مرغ مصرفي سالم بايد چند کيلو باشد؟

دشمنان شيميايي ويتامين D را بشناسيد

چرا آقايان جوان بايد هر روز يک مشت گردو بخورند؟

قره‌قروت‌هاي خوشمزه با بدن شما چه ميکنند؟

خوردن آب در صبح ناشتا ممنوع، توصيه طب سنتي

علت گرم شدن کف پا

ليمو ترش را با رعايت اين موارد مصرف کنيد

پيدا کردن بالش مناسب براي خواب

بدليل تداخل دارويي، اين داروها را همراه با لبنيات نخوريد

پرخاصيت ترين ميوه هاي پاييزي را بشناسيد

هورمون کورتيزول مانع بزرگي براي کاهش وزن است!

زنانگي يا مردانگي، مسئله اين است

ليوان مسي براي نوشيدن آب بهتر از ليوان هاي معمولي است, چرا؟

استامينوفن ساده مصرف کنيم يا کدئين دار؟

علت اصلي صداي قار و قور شکم‌مان چيست؟

درمان بي‌اختياري ادراري با روش تحريک عصب ساکرال

چرا هميشه سردمه

هيچ کجا به جز تخت خودم خوابم نمي برد, چرا؟

اين ويتامين ها نيکوتين را از بدن شما خارج مي کنند

چرا وقتي ترسيديد تند تند نفس مي کشيد؟

دچار مشکلات معده هستيد؟ قبل از غذا کمي نمک بخوريد

آنهايي که نبايد ژلوفن بخورند

آزمايش نيتروژن اوره خون تا به حال داشته ايد؟

شست و شوي بيني با آب و نمک, مزايا و معايب

در اين هواي سرد کالري بيشتري مي سوزانيد, اگر...

مقابله با بروز سرطان در روده بزرگ، نسخه اي براي همه

علت بيدارشدن هاي ناگهاني از خواب

اين مکمل ها را بسيار با احتياط مصرف کنيد

فوايد غذا خوردن روي زمين!

آيا قرص هاي ملاتونين براي کمک به خواب، واقعا بي ضرر هستند؟

از اين کارهاي اشتباه در حمام به شدت بپرهيزيد

از داروي کوآموکسي کلاو براي درمان عفونت هاي شديد استفاده مي کنند

بهترين زمان براي گرفتن فشار خون صبح است يا عصر؟

تاريخ انقضاي دارو چه زماني است؟

خوابيدن به پشت بسيار خطرناک است, زيرا ...

چطور کفشم را انتخاب کنم تا دچار کمردرد نشوم؟

آيا تراشيدن مو باعث ضخيم تر شدن آن مي شود؟

اضافه کردن وزن با 5 روش فوق العاده سالم

آيا استفاده از گوشي هوشمند محرک سردرد و ميگرن است؟

چند ايده به ظاهر احمقانه براي سلامت بدن!

هواي آلوده براي چه کساني بيشتر خطرناک است؟

جنين در شکم مادر حدود 25 هفته ادرار خود را مي‌خورد!!

آيا مصرف آنتي بيوتيک باعث ضعف و بي حالي مي شود؟

چرا بدن تيک مي زند؟

راز هايي که طرز راه رفتن شما آشکار مي کند

اگر هر روز وقت ورزش کردن نداريد, روزهاي جمعه دوپينگ کنيد!!

استخوان هاي پا در زمستان نياز به محافظت دارند

وقتي يک نفر دچار خونريزي شديد است، چه کنيم؟

در اين هواي آلوده ماسک نزنيد!!!

سيگار کشيدن دختر خانم ها و دلايل روان شناسي آن

6 عملي که سبب ضعف بينايي مي شود

عمري طولاني با دريافت کالري کمتر

مواد غذايي مضر براي ام اس MS

بعد از يک شب بيخوابي چطور روزي پُر از انرژي داشته باشيم؟

مضرات الکل بر تحريک‌ پذيري قشر مغز

5 دليل خطرناک براي سرفه هاي مداوم

مزه فلز در دهان را چگونه رفع کنيم

چه کساني نبايد کره بادام زميني بخورند

کشف دلايل جديد براي ابتلا به ميگرن

بيماري هايي که باعث تغيير در صورت مي شوند

شکلات تلخ براي بيماران کبدي

کاهش کلسترول خون با کيوي

ارتباط باکتري هاي روده با خستگي مزمن

فوايد قهوه تلخ براي سلامتي و همچنين لاغري

سيگاري ها حتما پياز بخورند

ريشه بيماري آلزايمر شناسايي شد

علت بيرون زدن استخوان شست پا (بونيون) چيست

شب ها کمتر از 7 ساعت نخوابيد

افرادي که بيشتر عفونت ادراري مي گيرند

5 دليل تعجب آور از دست دادن حافظه

علت درد کف پا و درمان آن

کداميک از ظروف غذاخوري براي سلامتي بهتر هستند

کاهش استرس به روش ژاپني و روش اجرا

هر چند وقت يکبار ها؟ براي امور بهداشت شخصي

سيب زميني را هنگام سرخ کردن قهوه اي نکنيد

راست ايستادن و درست نشستن و تاثير آن بر درمان افسردگي

بوتاکس براي همه مؤثر است؟

استفاده از اين محصولات ساده، براي سلامتي خطرناک است

براي رفع عفونت مثانه چه بخوريم؟

عامل بروز تبخال بعد از دندانپزشکي

تفاوت افراد خلاق و غير خلاق در خوابيدن

چرا نبايد قطره هاي چشمي را خودسرانه استفاده کنيم؟

دلايل کهير حاد و کهير مزمن را بيشتر بشناسيم

علت بي حسي اعضاي بدن چه مي تواند باشد؟

هرگز آب سرد شده کتري يا سماور را مجددا نجوشانيد

13 علامت علمي که ثابت مي کند عاشق شده ايد!

انگل ها چگونه بر طرز فکر شما اثر مي گذارند

مدت زمان دوش گرفتن مان چقدر باشد؟

چه کساني بايد مکمل آهن مصرف کنند؟

نبايد کره را در يخچال نگه داريد

استفاده از لباس چسبان در زمان ورزش, خوب يا بد؟

روشن شدن رنگ پوست با نسخه طب سنتي

سحر خيزي بيش از حد خطرناک است!!

غضروف چيست؟ انواع آن از لحاظ بافت شناسي

گروه خوني شما چه فوايد و مضراتي براي شما دارد؟

سرماخوردگي شما با اين اشتباهات کوچک بدتر و طولاني تر مي شود

چرا نبايد براي هفت سين ماهي قرمز بخريم؟

رفع خستگي چشم با چند حرکت ساده

مصرف داروهاي گياهي براي مبتلايان به امراض قلبي مضر است؟

احتمال مرگ و بستري شما کمتر مي شود اگر پزشک تان زن باشد!

آيا صداي زنگ در گوش و يا صداي مفاصل هميشه بي خطر است؟

خارج کردن سريع آب از گوش با اين روش هاي ساده

خطرات استفاده از چاي کيسه اي و يا چاي ساز

سرماخوردگي شما با اين اشتباهات کوچک بدتر و طولاني تر مي شود

گروه خوني شما چه فوايد و مضراتي براي شما دارد؟

غضروف چيست؟ انواع آن از لحاظ بافت شناسي

سحر خيزي بيش از حد خطرناک است!!

روشن شدن رنگ پوست با نسخه طب سنتي

استفاده از لباس چسبان در زمان ورزش, خوب يا بد؟

نبايد کره را در يخچال نگه داريد

چه کساني بايد مکمل آهن مصرف کنند؟

مدت زمان دوش گرفتن مان چقدر باشد؟

انگل ها چگونه بر طرز فکر شما اثر مي گذارند

13 علامت علمي که ثابت مي کند عاشق شده ايد!

هرگز آب سرد شده کتري يا سماور را مجددا نجوشانيد

علت بي حسي اعضاي بدن چه مي تواند باشد؟

دلايل کهير حاد و کهير مزمن را بيشتر بشناسيم

چرا نبايد قطره هاي چشمي را خودسرانه استفاده کنيم؟

تفاوت افراد خلاق و غير خلاق در خوابيدن

عامل بروز تبخال بعد از دندانپزشکي

براي رفع عفونت مثانه چه بخوريم

استفاده از اين محصولات ساده، براي سلامتي خطرناک است

بوتاکس براي همه مؤثر است؟

راست ايستادن و درست نشستن و تاثير آن بر درمان افسردگي

سيب زميني را هنگام سرخ کردن قهوه اي نکنيد

هر چند وقت يکبار ها؟ براي امور بهداشت شخصي

کاهش استرس به روش ژاپني و روش اجرا

کداميک از ظروف غذاخوري براي سلامتي بهتر هستند

علت درد کف پا و درمان آن

5 دليل تعجب آور از دست دادن حافظه

افرادي که بيشتر عفونت ادراري مي گيرند

شب ها کمتر از 7 ساعت نخوابيد

علت بيرون زدن استخوان شست پا (بونيون) چيست

ريشه بيماري آلزايمر شناسايي شد

سيگاري ها حتما پياز بخورند

فوايد قهوه تلخ براي سلامتي و همچنين لاغري

ارتباط باکتري هاي روده با خستگي مزمن

کاهش کلسترول خون با کيوي

شکلات تلخ براي بيماران کبدي

بيماري هايي که باعث تغيير در صورت مي شوند

کشف دلايل جديد براي ابتلا به ميگرن

چه کساني نبايد کره بادام زميني بخورند

مزه فلز در دهان را چگونه رفع کنيم

5 دليل خطرناک براي سرفه هاي مداوم

وقتي يک نفر دچار خونريزي شديد است، چه کنيم؟

در اين هواي آلوده ماسک نزنيد!!!

سيگار کشيدن دختر خانم ها و دلايل روان شناسي آن

6 عملي که سبب ضعف بينايي مي شود