آخرین اخبار

پزشکي و سلامت

کاهش وزن با دمنوش سماق + خواص دمنوش سماق

سماق گياه با ارزشي است که خواص زيادي دارد، اما شايد تاکنون زياد در مورد خواص آن نشنيده باشيد، در ادامه به برخي از مهمترين خواص ان اشاره مي شود

درمان سوختگي در خانه

سوختگي هاي خفيف به سرعت و در خانه درمان مي شوند، اما گاهي ممکن است آزار دهنده باشند. در ادامه به چند روش ساده و سريع براي درمان سوختگي اشاره مي شود

10 راه پنهاني براي افزايش كلسيم

دريافت كافي كلسيم براي جلوگيري از ابتلا به پوكي استخوان ضروري مي باشد ياد بگيريد چگونه كلسيم را در رژيم خود افزايش دهيد حتي اگر لبنيات دوست نداريد يا نمي توانيد مصرف كنيد

مهم ترين دلايل پزشکي کم اشتهايي چيست؟

کم اشتهايي به هر دليلي ممکن است رخ دهد که زياد مهم نيستند، اما گاهي کم شدن اشتها مي تواند هشدار برخي بيماري ها باشد که در ادامه به آنها اشاره مي شود

واقعيت ها و شايعاتي در مورد اسهال

اسهال يکي از بيماري هاي رايج و ناراحت کننده هاي است که معمولا به خودي خود درمان مي شود، اما برخي اعتقادات رايج در مورد اين بيماري وجود دارد که کاملا اشتباه هستند، در ادامه به انها اشاره مي شود

قند خون خود را به اين روش ها کنترل کنيد

قند خون تحت تاثير عوامل مختلفي قرار مي گيرد و بالا رفتن قند خون مشکلاتي به بار مي آورد، در ادامه چند روش براي کنترل قند خون بيان مي شود

ميوه اي که به سرعت لاغرتان مي کند

اگر شما هم به دنبال اين هستيد که چي بخوريد لاغر شويد حتما اين ميوه بايد جزو خوردني هاي روزمره تان قرار بگيرد

مشکلات بينايي نوزادان چه علايمي دارد

چشم و بينايي نوزادان مثل بزرگسالان نيست ولي بايد در طول ماه هاي اوليه زندگي رشد کند در غير اينصورت نوزاد با مشکل بينايي روبرو خواهد شد

خوردن يک عدد سيب ناشتا چه فوايدي دارد

حتما اين توصيه سلامتي را شنيده ايد که صبح ها يک عدد سيب ناشتا بخوريد ولي شايد از فوايد آن براي سلامتي مطلع نباشيد

چربي هايي که به چربي سوزي کمک مي کنند

چربي سوزي در بدن بسيار مهم است که به حفظ سلامت کمک مي کند، يکي از بهترين روش ها براي چربي سوزي تغذيه مناسب است که در ادامه به خوراکي هايي اشاره مي شود که به چربي سوزي کمک مي کنند

تيز كردن هوش كودكان!؟

آيا هوش تنها بوسيله ژنتيك تعيين مي‌شود؟ با مطالعه اين مقاله ضمن آشنايي با عوامل مؤثر بر هوش مي‌آموزيد که چگونه هوش فرزندتان را تيز کنيد!

درد كف و پاشنه پا

شايعترين علت ايجاد كننده ي درد كف پا التهاب نوعي بافت همبند است كه در اين ناحيه قرار گرفته است

نشانه هاي هشدار دهنده سرطان دهانه رحم

سرطان دهانه رحم يک سرطان کشنده اما قابل پيشگيري است که در ادامه به برخي از مهم ترين نشانه هاي سرطان دهانه رحم اشاره مي شود

چرا ضربان قلب تند مي شود؟

ضربان قلب تند يا سريع به ضرباني گفته مي شود که سريعتر از حد نرمال بتپد.چه راه حلهايي براي پيشگيري و درمان وجود دارد؟

فيبر چيست؟ شناخت انواع فيبر غذايي

فيبر نوعي کربوهيدرات است که به حفظ سلامت دستگاه گوارش انسان کمک زيادي مي کند، در ادامه با انواع فيبر آشنا خواهيد شد

فوايد و مضرات ورزش شنا

شنا يک فعاليت جسمي است که همۀ افراد در هر سني، آن را به طور وسيع انجام مي‌دهند، اين ورزش کامل، فوايد بسيار زيادي براي بدن دارد

صفحه رشد تا چه زماني باز است؟

معمولاً براي بچه‌هايي که نگران قدشان هستند، دو سؤال مهم وجود دارد: اول اين که قدم کي بلندتر مي‌شود؟ و دوم قدم تا کجا بلند مي‌شود؟

12 علت خستگي مفرط و راه هاي غلبه بر آن ها

آيا شما توانايي انجام کارهاي تان را نداريد و بلافاصله از انجام کارهاي روزمره تان خسته مي شويد؟ خواندن اين مقاله را به شما توصيه مي کنيم

علايم کمبود روي در بدن

علايم کمبود روي در بدن عمومي هستند مثل کندي بهبود جراحات يا کاهش حس بويايي از اين رو تشخيص آن کار سختي است

گلي که دشمن استرس است

مصرف گل بابونه براي افردي که دچار اضطراب و استرس مي شوند آرام بخش است ضمن اين که خواص ضد عفونتي کننده و تقويت کننده سيستم ايمني بدن هم دارد

تکنيک آهسته غذا خوردن براي کاهش وزن

يکي از توصيه هايي که از قديم به ما ميشده آ]سته غذا خوردن بوده، حال محققان ژاپني تاثير اين توصيه را بر کاهش وزن بررسي نموده اند

ميوه اي که دشمن چربي خون و سرطان است

ترکيبات موجود در اين ميوه آبدار مانع از رشد سلول‌هاي سرطاني مي‌شود و البته اين ميوه در اين زمينه خيلي بيشتر سودمند خواهد بود

افزايش قد با توصيه هاي طب سنتي

توصيه هاي طب سنتي براي افزايش قد شامل اصلاح مزاج ، تغذيه و ورزش مناسب است که مي تواند در موارد بسياري به رشد طبيعي قد شما کمک کند

مقابله با فشار خون بالا با روش هاي غير دارويي

فشار خون يکي از بيماري هاي مزمن است که عدم توجه به آن پيامدهاي زيادي در پي دارد، در اين مطلب چند روش غير دارويي براي مقابله با فشار خون بالا معرفي مي شوند

بهترين روغن مصرفي براي بيماران روماتيسمي

اسيدهاي چرب غيراشباع توسط بدن ساخته نمي شوند. اين مواد که نقش مهمي در حفظ سلامت بدن بازي مي کنند، مي توانند از منابع حيواني و يا گياهي وارد بدن شوند

کاهش وزن و اندامي زيبا با دارچين و عسل

دارچين و عسل دو ماده پرخاصيت هستند که علاوه بر خواص زيادي که دارند به لاغري و کاهش وزن هم کمک مي کنند که در ادامه به آن اشاره مي شود

علت اصلي شوره سر چيست

غده هاي چربي بر روي پوست سر همواره توليد چربي مي کنند که براي حفظ تعادل رطوبت و مقابله با عوامل محيطي بسيار مهم است.

7 زنگ خطر در اوايل بارداري

خيلي از خانم‌هاي باردار، به‌خصوص خانم‌هايي که اولين بارداري خود را مي‌گذرانند، سوال‌هاي زيادي در مورد اينکه آيا بارداري آنها طبيعي و بدون مشکل است يا نه، دارند

سه ماده غذايي براي ترميم سريع عضله

در بين تمرينات ورزشي به عضلاتتان اجازه دهيد تا بازيابي شوند اين کار به اندازه ي خود ورزش کردن مهم است

چگونه بفهميم ديسک کمر داريم؟

ديسک کمر داراي علائمي است که درمان آن براساس شدت بيماري ديسک کمر فرق مي کند

کاهش کلسترول بالا با چند نوشيدني مقوي

کلسترول بد خون بر روي بخش هاي مختلف بدن تاثير مي گذارد و کاهش کلسترول بد خون بسيار ضروريست که در اين مطلب چند نوشيدني مقوي براي کاهش سطح کلسترول بد خون معرفي مي شوند

ضربه در بارداري مساوي است با سقط‌جنين؟

حتما از زبان اين و آن شنيده‌ايد يا در فيلم‌هاي سينمايي و سريال‌هاي تلويزيوني ديده‌ايد که يک خانم باردار مدتي پس از ضربه‌اي که سهوا يا عمدا به شکمش وارد مي‌شود، دچار سقط‌جنين شده است...

ده ويتامين ضروري براي بدنسازي

يكي از موضوعات بسيار مهم براي ورزشكاران استفاده از مكمل‌هاي غذايي است و اينكه چه بخورند،‌ چه مقدار بخورند و چه وقت بخورند؟ در ادامه به چند ويتامين مهم براي ورزشکاران اشاره مي شود

نشانه هاي سرطان سينه چيست؟

سرطان سينه يكي از شايع ‌ترين سرطان‌ها در ميان زنان ايراني محسوب مي‌شود و سن ابتلا به اين بيماري در ايران بين 45 تا 55 سال است. زناني كه پس از بارداري شيردهي نداشته يا نازا هستند، يكي از فاكتورهاي خطر براي ابتلا به اين سرطان را دارا هستند

آيا امگا3 معجزه مي کند؟

آيا امگا انقدر که معروف شده است، واقعاً معجزه مي‌کند؟ در ادامه به اين مطلب پرداختهمي شود

چرا بعضي بچه ها هميشه مريض هستند؟

شايد متوجه شده باشيد که بعضي کودکان در بين اطرافيان شما اکثر اوقات بيمار هستند، مي دانيد علت آن چيست؟ در ادامه به بيان علت آن مي پردازيم

خواص دانه کينوا يا خاويار گياهي

کينوا در کشورهاي آمريکاي جنوبي بنام هاي : خاويار گياهي و برنج اينکا هم معروف است و ارزش غذايي بسيار بالايي دارد

کاهش فشار خون با ورزش

بر اساس تحقيقات جديد انگليس مشخص شد تاثير تمرينات ورزشي و دارودرماني بر کاهش فشار خون بيماران، يکسان است

ارتباط عود مجدد ام اس با آلرژي غذايي

بيماران مبتلا به ام اس که آلرژي هم دارند در مقايسه با بيماران فاقد آلرژي، داراي بيماري فعال تري هستند و اين تاثير ناشي از آلرژي هاي غذايي است

درمان آکنه با ايزوترتينوئين چقدر موثر است؟

يکي از داروهاي تجويزي خوراکي براي درمان آکنه ايزوترتينوئين است که با ايجاد جامعه باکتري هاي سالم روي پوست احتمال بازگشت آکنه را کاهش مي دهد

کلسترول بالا چه تاثيري بر تيروئيد مي گذارد؟

کلسترول بالا علاوه بر تاثيرات اوليه و مستقيمي که بر بدن و رگ هاي خوني دارد، بر روي غده تيروئيد نيز تاثير مي گذارد که در ادامه به تاثير آن اشاره مي شود

پرسش و پاسخ هاي محرمانه درباره ايدز

بيماري ايدز يکي از بيماي هايي است که از طريق خون منتقل مي شود و سوالات زيادي در مورد اين بيماري از طرف افراد مختلف پرسيده مي شود که در ادامه به برخي از رايج ترين سوالات محرمانه برخي کاربران پاسخ داده مي شود

چه آزمايش هايي را ناشتا مي گيرند؟

ناشتايي به معناي پرهيز از خوردن غذا و مواد حاوي انرژي به مدت 12-10 ساعت است، اما برخي آزمايش ها نياز به ناشتايي بيشتر يا کمتر از 12 ساعت دارند، ضمن اين که براي سنجش و پاسخ دقيق تر نمونه‌ها بايد موارد ديگري نيز رعايت شود.

چگونه مي توان ريزش مو ارثي را کنترل کرد

بر اساس وضعيت وراثتي شخص، ريشه‌هاي مو به تستسترون واکنش لحظه‌اي شديد نشان مي‌دهند. اين امر باعث قطع انرژي‌رساني به مو مي‌شود، که متعاقباً باعث تضعيف ريشه‌هاي مو مي‌شود

مصرف شلغم براي چه افرادي مضر است

معمولا مصرف شلغم در زمستان براي پيشگيري و درمان سرماخوردگي توصيه مي شود ولي مصرف شلغم براي همه مفيد نيست

ميوه هاي ممنوعه در ديابت

بيش از 10 درصد جمعيت کشور را افراد مبتلا به ديابت تشکيل مي دهند

حفظ سلامت کليه ها با اين خوراکي هاي دم دستي

کليه ها اندام هاي مهمي هستند که بروز هر گونه اختلال و بيماري در آنها پيامدهاي جدي در پي خواهد داشت، در ادامه به چند خوراکي که به حفظ سلامت کليه ها کمک مي کنند اشاره مي شود

خطرات مصرف عطر و ادکلن که تاکنون نشنيده ايد!

همه ما تمايل زيادي به استفاده از عطرها و ادکلن ها و خوشبو کننده هاي مختتلف داريم، اما بهتر است بدانيد استفاده بيش از اندازه از اين خوشبو کننده ها چه خطراتي براي سلامت دارد

غذاهايي که براي روده مضرند

غذاهاي که براي روده مضر هستند يعني اينکه روده براي هضم آنها دچار مشکل مي شود و نمي تواند به سادگي اين غذاها را هضم کند

آنچه درباره آزمايش اعتياد نمي‌دانستيد

شايد اگر از آزمايش‌هاي اعتياد با شما صحبت کنيم و شما هم آدم سالمي باشيد که حتي يکبار نيز سيگار را تجربه نکرده‌ باشيد، از...

علت بي رنگ بودن لثه ها چيست؟

شايد متوجه شده باشيد که برخي افراد داراي لثه هاي کم رنگ تري هستند که بقرخي علت آن بسيار جدي است و بايد مورد بررسي قرار بگيرد که در ادامه به مهم ترين آنها اشاره مي شود

فوايد خوردن ويتامين ث

ويتامين ها و مينرال هاي دو جزء لازم و غير قابل اجتناب براي بدن هستند.آيا مي دانيد در چه موادي بهترين نوع و بالاترين درجه ي ويتامين ث وجود دارد؟

شير کاکائو بهترين نوشيدني بعد از ورزش

بهترين نوشيدني بعد از ورزش شير کاکائو است زيرا سلول‌ها را احيا و بدن را که از طريق عرق کردن حين ورزش کم آب شده است را مجددا آبرساني مي‌کند

واريکوسل؛ پاسخ به 20 سوال متداول

واريکوسل بر حسب شدت درجه بندي مي شود. نوع خفيف درجه يک، نوع متوسط درجه دو و نوع شديد درجه سه ناميده مي شود.

پير شدن غير عادي مغز با اين علايم همراه است

در يک مغز طبيعي و سالم، مهم‌ترين چيزي که با افزايش سن ما اتفاق مي‌افتد اين است که نورون‌ها يا همان سلول‌هاي عصبي کمي کند مي‌شوند، اين کند شدن بدين معناست که ممکن است پردازش يا واکنش نسبت به اطلاعات جديد نسبت به زمان جواني کمي به طول بيانجامد.

درمان بوي بد دهان و نفس بد بو با دارچين

طيف گستدره اي از محصولات مثل آدامس و دهانشويه و خوشبو کننده براي رفع بوي بد دهان وجود دارد با اين حال اثراتشان موقت بوده و مشکل نفس بدبو يا بوي بد دهان را حل نمي کنند

اخبار خواندنی

آيا درد بعد از ورزش باعث قوي تر شدن شما مي شود؟

براي مقابله با فشار خون بالا اين ورزش ها را انجام دهيد

رژيم غذايي جنرال موتورز چيست و چطور باعث کاهش وزن مي شود؟

باورهاي غلط راجع به سرماخوردگي:ليمو شيرين،شلغم،سوپ بخوريد و ...

نوار مغز EEG چيست و چه زماني بايد نوار مغز بگيريد؟

درمان‌ خانگي زخم بستر

نکته بهداشتي روز: تورم گره‌هاي لنفاوي

در ماه دوم بارداري حواستان به اين موارد باشد

کدام قلب درد واقعا درد قلبي است؟!

علايمي که نشان ميدهد متابوليسمتان کند است

با اين روش ترمز استرس را بکشيد

آيا با حل جدول مي توان جلوي آلزايمر را گرفت؟

اگر همسرتان در زمان رابطه جنسي درد دارد بايد چکار کنيد

درمان کم خوني با مصرف تخم مرغ

نکات اصلي که در رژيم غذايي عضله سازي بايد رعايت کنيد

عادت هاي بد مراقبت از مو که بايد در زمستان ترک کنيد

سرطان تخمدان و علايم هشدار دهنده اي که هر زني بايد بداند

بهبود سريعتر علايم سرماخوردگي و آنفلوآنزا با اين نوشيدني ها

تضمين سلامت ريه با 7 قدم موثر

افسردگي در کمين کودکان چاق

علايمي که نشان دهنده مشکل تيروئيد هستند

مغذي ترين مواد خوراکي روي زمين

اين سرفه ها يعني قلب شما بيمار است، مراقب باشيد

دو خوراکي مفيد جهت اسهال کودکان

مراقب سم خطرناک سيب زميني سبز رنگ باشيد

ديابت، 20 غذايي كه دشمن ديابت هستند

مهم ترين علل نفخ کردن چيست؟

درد سينه ها نشانه ي چيست؟

از کجا بفهميم بيماري سينوزيت داريم؟

فشار خون بالا و فشار خون بدخيم را بشناسيد

5 غذا که باعث چرب شدن موها ميشوند و 3 غذا که موها را زيبا مي کنند

هر آنچه بايد در مورد آب مرواريد بدانيد

چشم قهوه اي ها بيشتر به افسردگي فصلي دچار مي شوند يا چشم آبي ها؟

علت مشاهده خون در مايع مني مردان چيست؟

علت مرگ جنين در داخل شکم در ماه هاي مختلف

کاهش سلوليت در 2 هفته با 11 ورزش موثر

علايم خونريزي داخلي بدن

نکات طلايي براي رهايي از درد ستون فقرات

تشخيص حمله قلبي يک ماه پيش از وقوع آن

علت دو بار پريود شدن در يک ماه چيست؟

آيا قرص لاغري واقعا باعث کاهش وزن مي شود؟

رژيم غذايي ديابتي ها براي کنترل قند خون

مروري بر ديابت نوع 2 علل و درمان ديابت

علت داغ کردن بدن چيست؟

عوارض گياهخواري براي عضله سازي و ورزشکاران

تسکين التهاب روده با مصرف انبه

آيا طب سنتي مي تواند کبد چرب را درمان کند؟

اگر عصرها حمام مي رويد حتما اين مطلب را بخوانيد

5 غذايي که باعث کاهش وزن مي شوند

زانو و زانو درد، درمان زانو درد با ورزش

هر آنچه بايد در مورد انواع فتق بدانيد + تصوير هر نوع فتق

اين خوراکي ها به جوان ماندن پوست شما کمک مي کنند

کدام غذاها باعث تنگ شدن رگ ها مي شوند؟

6 استفاده خانگي قرص آسپرين، از درمان شوره سر تا رفع جوش پوستي

علائم غير طبيعي پريود (قاعدگي)

خواص غذايي و سلامتي کاهو

چربي اشباع شده کدام خوراکي ها بيشتر است؟ از بستني تا ران مرغ

يوگا و سيستم اسکلتي

چرا هميشه خسته ام؟ چطور از خستگي مزمن خلاص شويم؟

درد هر قسمت از شکم نشانه چيست و کدام شکم درد خطرناک است؟

تغذيه مناسب براي ورزشکاران حرفه اي

سرطان پروستات در زنان چگونه امکانپذير است؟

مور مور شدن وبي حسي دست و پا نشانه چيست؟

روش هاي خانگي براي درمان قطعي شپش سر

واکنش هاي کودکان نسبت به مرگ

هر آنچه بايد در مورد انواع پوليپ و درمان آن ها بدانيد

زنان بايد به ارگاسم رسيدن را ياد بگيرند

نياز كودكان به ويتامين D

همه چيز درباره مصرف امگا 3 و تاثير آن بر سلامت بدن

غذاهاي مفيد در ناراحتي هاي پوستي

کاهش وزن با رژيم ماست + برنامه غذايي روزانه با ماست

تاثير هر کدام از روش هاي پيشگيري از بارداري بر پريود

درمان درد سياتيک پا با چند روش ساده

آموزش مهارت هاي مقابله با استرس

خواص بادمجان براي مقابله با بيماري ها از درمان کم خوني تا کاهش وزن

آيا ميل به رابطه جنسي بعد از 65 سالگي همچنان ادامه دارد؟

نوشيدني هايي که منبع پروتئين هستند

سرفه هاي مداوم در اين صورت علامت بيماري سل هستند

شربتي براي کمک به ترک سيگار و تقويت استخوان ها

مشکلات دست ها که نشان دهنده بيماري است

آشنايي با انواع هپاتيت A ، B و C و روش هاي انتقال آن ها

علايم عفونت خون و روش هاي درمان خانگي عفونت خون

خواص خرما از ديدگاه طب سنتي براي بيماري ها

لکنت زبان در کودکان

يبوست و درمان آن با تغذيه مناسب

ادرار دردناک همراه با سوزش

رژيم غذايي براي چربي خون بالا

عمل کورتاژ چيست؟ کورتاژ چرا و چگونه انجام مي شود؟

آلوده ترين اشيائي که هر روز به آنها دست مي زنيم

براي کاهش وزن چند دقيقه پياده روي کنيم؟

ضررهاي نوشيدن شير گاو! در مورد شير کمي تجديد نظر کنيد

رعايت نکات بهداشتي به هنگام ورزش

خواص غذايي و درماني خيار

ادويه اي براي درمان ديابت که متفورمين را شکست مي دهد!

هورمون ها چطور باعث چاق شدن شما مي شوند؟

بيني در مورد سلامتي شما چه مي گويد

معجزه تب و لرز در درمان سرماخوردگي

جوش نزن تا جوش نزني!!(علل،پيشگيري،درمان)

تغذيه مناسب براي کودکان

6 باور غلط در مورد قرص هاي ويتامين که بايد فراموش کنيد

ده عادت مهم مخرب مغز

ديسانيا Dysania چيست؟ + علت خستگي و خواب آلودگي روزانه

واقعياتي درباره ورزش

چگونه مي توان کبد چرب را با پروتئين درمان کرد؟

نکاتي که مردها براي سالم ماندن بايد از زن ها ياد بگيرند

توصيه‌هاي لازم جهت دوران شيردهي

شايع ترين مشکلات ستون فقرات + چگونگي مراقبت از ستون فقرات

بدترين غذاها براي دستگاه گوارش چه غذاهايي هستند؟

شلغم

خواص انواع گوشت + مضرات مصرف مرغ ماشيني

7 نشانه از بيماريهاي خطرناکي که خانم ها ناديده مي گيرند

چه کساني نبايد سير بخورند؟

فشار خون چيست؟

خواص دارچين براي درمان بيماري ها

بهترين روش براي از بين بردن چربي شکم

فوايد تمرينهاي يوگا بر بدن

موثر ترين حرکات ورزشي يوگا براي کاهش کمر درد

درمان گردن درد با چند حرکت ساده ورزشي

تاثير ورزش بر سيستم قلب و عروق

نسبت دور کمر به دور باسن چند باشد خوب است؟

از بين بردن سلوليت براي هميشه با 6 حرکت ورزشي

وسايل ورزشي پارک ها تا چه حد موثر هستند و چه کاربردهايي دارند؟

يک توصيه ساده و مفيد براي کاهش وزن

سوزاندن چربي شکم و تقويت کمر به روش سلبريتي هاي هاليوود

سوزاندن چربي شکم با پياده روي فقط با رعايت اين نکات ممکن است

خواص عنبر نسارا براي سرماخوردگي و آنفولانزا و ساير بيماري ها

ليموشيرين بهترين منبع ويتامين ث در مرکبات + ساير خواص ليمو شيرين

اين ميوه يلدا را بيشتر بشناسيد

خواص انار

اگر روزانه يک موز بخوريد، چه اتفاقاتي در بدن شما مي افتد؟

اگر روزانه يک حبه سير بخوريد اين اتفاقات خوب در بدن شما مي افتد

خواص کدو براي کاهش وزن و کلسترول

خواص سنجد از نظر طب سنتي براي سلامت

چه غذاهايي به کاهش اشتها کمک مي کنند؟

رژيم غذايي 20 - 80 يا رژيم آخر هفته چيست؟

چرا يک ساعت بعد از غذا خوردن گرسنه مي شوم؟

نكاتي در مورد حفظ رژيم غذايي

مناسب ترين غذاها براي فصول سرد سال

لاغري سريع و آسان با رژيم تخم مرغ

نقش منيزيم در بدن + منابع منيزيم

براي لاغر ماندن آجيل بخوريد

مواد غذايي استرس زا

ميگرن و تغذيه

بهترين غذاهايي که از قلب محافظت مي کنند

يک نمونه برنامه غذايي براي مبتلايان به کبد چرب

درمان آسم با ليمو ترش و چند ترکيب ساده + خواص ليمو ترش

اهميت پاکسازي روده + پاکسازي روده بزرگ با اين فرمول غذايي

تغذيه ناسالم چه ارتباطي با افسردگي دارد؟

رژيم غذايي حذفي چيست چگونه بيماري ها را درمان مي کند

عضله سازي و تقويت بدن با يک خورش اصيل ايراني