آخرین اخبار

روشهاي پيشگيري از ماشين گرفتگي بيماري ها و پيشگيري

روشهاي پيشگيري از ماشين گرفتگي

  بزرگنمايي:

چه خبر - پيشگيري از ماشين گرفتگي با روش هاي سنتي

ماشين گرفتگي يا بيماري حرکت، احساس ناخوشي است که هنگام حرکت در اتومبيل، اتوبوس، قطار، هواپيما و يا در کشتي به فرد دست مي‌دهد. ماشين گرفتگي بيماري خطرناکي نيست، اما مي‌تواند سفر را ناخوشايند کند. اگر از قبل براي پيشگيري از چنين حالتي اقدام کنيد مي‌توانيد از اثرات آن کم کنيد يا اصلا دچارش نشويد. ساير عواملي که مي‌توانند موجب ماشين گرفتگي شوند:
نشستن در صندلي عقب اتومبيل که باعث مي‌شود افق ديده نشود
مطالعه کردن در اتومبيل در حال حرکت
نبودن هواي کافي داخل اتومبيل
ماشين گرفتگي بيشتر در زنان باردار، بچه‌هاي بين 5 تا 12 سال و افراد سالمند شايع است. همچنين افرادي که ميگرن دارند نيز معمولا دچار ماشين گرفتگي مي‌شوند. ماشين گرفتگي مي‌تواند ژنتيکي هم باشد. با توقف حرکت، ماشين گرفتگي نيز برطرف خواهد شد و تدريجا احساس بهتري خواهيد داشت. در موارد نادر، بيماري حرکتي يا ماشين گرفتگي مي‌تواند ناشي از وجود مشکلي در گوش داخلي باشد. تجمع مايعات يا عفونت در گوش مي‌تواند ماشين گرفتگي ايجاد کند. بيماري پارکينسون نيز عامل ديگري براي اين حالت است.

علائم ماشين گرفتگي

علائم ماشين گرفتگي مي‌توانند ناگهاني بروز کنند و فورا هم شدت بگيرند. ممکن است احساس ناراحتي در معده و حالت تهوع داشته باشيد. ساير علائم شامل استفراغ، رنگ پريدگي، سر درد، عرق سرد، سرگيجه و بد خلقي و تحريک پذيري مي‌شود.

علت ماشين گرفتگي چيست؟

ماشين گرفتگي ناشي از عدم تعادل ميان چيزي است که مي‌بينيد و چيزي که احساس مي‌کنيد. در اتومبيل، اتومبيل به جلو حرکت مي‌کند، اما بدن شما ساکن است و اين عدم هماهنگي باعث احساس ناخوشي‌تان مي‌شود.
راننده‌ي اتومبيل کمتر از سرنشينان ديگر در معرض ماشين گرفتگي است، علتش اين است که مغز راننده از دستورات حرکتي براي کنترل اتومبيل استفاده مي‌کند و مي‌تواند حرکت را پيش بيني کند؛ بنابراين پشت فرمان نشستن مي‌تواند از ماشين گرفتگي پيشگيري کند.

آيا ماشين گرفتگي قابل پيشگيري است؟

روشهاي پيشگيري از ماشين گرفتگي

اگر مي‌دانيد که طي سفر دچار ماشين گرفتگي مي‌شويد پس بايد از قبل اقداماتي انجام دهيد تا از بروز علائم پيشگيري کرده يا آن‌ها را کاهش دهيد.. داروي ماشين گرفتگي را يکي دو ساعت پيش از سفر مصرف کنيد.. صندلي کنار راننده در اتومبيل، وسط قايق، روي بال هواپيما، صندلي رو به جهت حرکت در قطار و کنار پنجره بهترين جاي نشستن براي شماست، چون اين قسمت‌ها کمتر بالا و پايين مي‌شوند و مي‌توانيد افق را ببينيد.. هواي کافي دريافت کنيد. دستگاه تهويه را روشن بگذاريد يا پنجره را پايين نگه داريد.. در اتومبيل و هواپيما و قطار، کتاب نخوانيد، به بيرون و افق و يا به فاصله‌اي دور نگاه کنيد.. هر وقت احساس ناخوشي کرديد دراز بکشيد.. پيش از سفر غذاي سنگين نخوريد و قبل و حين سفر نيز غذاي چرب و تند و اسيدي مصرف نکنيد.. زياد آب بنوشيد.. از بوي عطر تند و سيگار اجتناب کنيد.. اگر علائم‌تان بيشتر از يکي دو روز طول کشيدند به پزشک مراجعه کنيد.

درمان ماشين گرفتگي

دارو‌هاي رايج براي درمان ماشين گرفتگي شامل بنادريل، درامامين و اسکوپولامين مي‌شوند. بيشتر پزشکان، اسکوپولامين را توصيه مي‌کنند که حالت تهوع را تسکين مي‌دهد و خواب آلودتان نمي‌کند.
آنتي هيستامين نيز مفيد است، اما سبب خواب آلودگي‌تان مي‌شود و آنتي هيستاميني که خواب آلودتان نکند در درمان ماشين گرفتگي يا پيشگيري از آن مفيد نخواهد بود. داروي ديگري که به تسکين علائم ماشين گرفتگي‌تان کمک مي‌کند، آنتي امتيک است که براي درمان تهوع و استفراغ به کار مي‌رود. برخي از اين دارو‌ها تجويزي‌اند و برخي نيازي به نسخه‌ي پزشک ندارند و شما بايد در مورد انتخاب بهترين دارو براي خودتان با پزشک مشورت کنيد. اين دارو‌ها زماني بهترين اثر را مي‌گذارند که پيش از سفر مصرف شوند. اگر دچار حالت تهوع شديد، چند چوب شور بخوريد و آب خالص بنوشيد. زنجبيل نيز براي رفع حالت تهوع مفيد است.اگر ماشين گرفتگي داريد بخوانيد
يک ساعت و نيم پيش از سفر، يک تا دو گرم زنجبيل بخوريد. اگر داروي رقيق کننده‌ي خون مصرف مي‌کنيد پيش از مصرف زنجبيل با پزشک‌تان مشورت کنيد.
مطالعه‌اي دريافته تلقين مثبت مي‌تواند جلوي ماشين گرفتگي را بگيرد. پيش از سفر با صداي بلند به خودتان بگوييد: «من اين بار دچار ماشين گرفتگي نخواهم شد». استفاده از تکنيک‌هاي تنفسي نيز کمک‌تان مي‌کند علائم ناخوشي را تسکين بدهيد.
اقدامات پيشگيرانه براي ماشين گرفتگي، بهترين توصيه‌اي است که به شما مي‌کنيم. اگر ماشين گرفتگي‌تان خفيف است دارو جوابگو خواهد بود. خوردن غذاي سبُک پيش از سفر، انتخاب درست صندلي و استراحت کافي نيز کمک زيادي به کنترل علائم‌تان خواهند کرد.
سوال‌هايي که بايد از پزشک‌تان بپرسيد:. اگر علائم ماشين گرفتگي شروع شوند، مصرف دارو کمکي خواهد کرد؟. آيا ماشين گرفتگي علامت مشکلي جدي در سلامتي است؟. در دوران بارداري و شيردهي مي‌توانم داروي ماشين گرفتگي مصرف کنم؟. دارو‌هاي ماشين گرفتگي با دارو‌هاي ديگر تداخل ايجاد نمي‌کنند؟

بيشتر بدانيد : دليل حالت تهوع در وسايل نقليه و روش پيشگيري از آن

بيشتر بدانيد : در سفرهاي نوروزي با ماشين گرفتگي چه کنيم؟

بيشتر بدانيد : ضد تهوع‌هاي طبيعي را بشناسيم


گردآوري : گروه سلامت سيمرغ
منبع:bartarinha.ir



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

علايم سوء هاضمه و روش هاي پيشگيري از سوء هاضمه

دچار تنگي دريچه قلب هستم براي درمان چه کاري انجام دهم؟

روش خانگي براي تشخيص کبد چرب

درد پهلو نشانه چيست

فشار خون پايين چيست؟ + دلايل فشار خون پايين

تکنيک هاي طلايي براي درمان سريع سردرد ساده

فيبروز کبدي چيست؟ آيا فيبروز درمان مي شود؟

تدابير طب سنتي براي درمان آلرژي بهاره

مراقب مصرف مکمل ويتامين D باشيد

فشار خون در هر سني چند است و براي درمان فشار خون چه کنيم؟

چه عواملي خطر بروز سرطان روده بزرگ را افزايش مي دهند؟

درمان آمبولي ريه با چه روش هايي امکان پذير است؟

سکته مغزي و آنوريسم مغزي چه تفاوتي با هم دارند؟

کلسترول چيست و براي درمان کلسترول خون چه بايد کرد؟

درمان گلودرد با غرغره هاي طبيعي

عواملي که خطر ابتلا به سندرم روده تحريک پذير را افزايش مي دهند

بيماري قلبي که باعث سکته مغزي مي شود

روشهاي پيشگيري از ماشين گرفتگي

علت وجود خون در ادرار

تضمين سلامت قلب با رعايت اين نکات

روش هاي پيشيگيري و درمان عرق سوز شدن

تاثير سير و پياز بر پيشگيري از سرطان روده بزرگ

نکات بهداشتي براي پيشگيري از ابتلا هاري

علت و درمان رماتيسم مفصلي از ديدگاه طب سنتي

آشنايي با دلايل اصلي سکته قلبي

هشدارهاي بدن براي مراحل اوليه ابتلا به سرطان

کاهش علايم آلرژي با اين خوراکي ها

با مصرف اين خوراکي ها کبد چرب را از خود دور کنيد

کاهش علايم آلرژي در بهار با توصيه هاي طب سنتي

کلسترول را با اين ورزش ها مغلوب کنيد

دلايل سرفه و سرفه هاي خطرناک را تشخيص دهيد

فتق ديسک چرا ايجاد مي شود و چطور از فتق ديسک پيشگيري کنيم

آترواسکلروز atherosclerosis يا تصلب شرايين چيست؟

ورم معده يا گاستريت Gastritis چيست و چطور درمان مي شود؟

تشخيص سرطان مقعد و روش هاي درمان سرطان مقعد

9 راه حل طبيعي براي کنترل فشار خون

هر آنچه بايد درباره انحراف شصت پا بدانيد

چرا ديدتان تار شده ؟

چرا سرم درد مي کند؟

علت تکان هاي شديد پا در خواب يا سندروم پاي بيقرار چيست؟

با زير بغلي که زياد عرق مي کند و هميشه خيس است چکار کنم؟

چند روش خانگي براي درمان درد سياتيک

پيشگيري از شايع ترين سرطان دنيا با مصرف سير و پيار

عواملي که خطر لخته شدن خون را افزايش مي دهند

کمر درد : حقايق و باورهاي غلطي که بايد بدانيد

نشانه هاي عجيب بيماري قلبي

اين بيماري ها باعث چاقي تان مي شوند

علائم کم کاري تيروئيد و هرآنچه بايد در مورد ان بدانيد

درمان سر درد با ماساژ نقاط فشاري در سر

درمان عفونت سينوس با روش هاي خانگي