بزرگنمايي:

چه خبر - چند بار در هفته رابطه جنسي داريد؟

زوج‌هايي که به طور معمول چهار تا شش بار در هفته رابطه جنسي دارند نسبت به آنهايي که رابطه جنسي کمتري دارند، 4 تا 7 سال جوان‌تر به نظر مي‌رسند. مزاياي رابطه جنسي بستگي به تعداد دفعاتي دارد که اين کار را انجام مي‌دهيد. بنابراين بايد بتوانيد عدد مورد نظرتان را پيدا کنيد.

رابطه جنسي باعث مي‌شود مغز شما هورمون اکسي توسين ترشح کند که مي‌تواند خواب شما را بهبود ببخشد. خواب بيشتر و بهتر مساوي وزن کمتر است. خواب مي‌تواند هورمون‌هاي مرتبط با گرسنگي که گرلين و لپتين نام دارند را تنظيم کرده و مانع از پرخوري شود.

براساس مطالعاتي که انجام شده مشخص شده است افرادي که دو تا سه بار در هفته رابطه جنسي برقرار مي‌کنند 30 درصد پروتئين ايمونوگلوبولين A بيشتري نسبت به آنهايي که اين کار را انجام نمي‌دهند، دارند که باعث ايجاد محافظت در برابر بيماري‌ها مي‌کند. محققان بر اين باورند که اثر افزايش دهنده خلق و خو و آرامش بخش رابطه جنسي مي‌تواند نقش مهمي در حفظ سلامت افراد داشته باشد.

رابطه جنسي به طور مستقيم بر قلب اثر مي‌گذارد چون باعث مي‌شود ضربان قلب بالا رفته و جريان خون افزايش پيدا کند. بر طبق مطالعاتي که در دانشگاه بريستول انجام شده، مشخص شده است افرادي که سه بار در هفته رابطه جنسي برقرار مي‌کنند خطر ابتلا به حمله قلبي در آنها به نصف کاهش مي‌يابد.

زوج‌هايي که به طور معمول چهار تا شش بار در هفته رابطه جنسي دارند نسبت به آنهايي که رابطه جنسي کمتري دارند، 4 تا 7 سال جوان‌تر به نظر مي‌رسند. اين را يک مطالعه در بيمارستان ادينبورگ اسکاتلند گزارش داده است. اين مي‌تواند به اين دليل باشد که رابطه جنسي مي‌تواند باعث توليد هورمون رشد شود که چربي بدن را کم مي‌کند و باعث نرمي پوست صورت مي‌شود.

رابطه جنسي مکرر با افزايش خوش بيني، انرژي، تمرکز و خلاقيت مرتبط است. بنابراين حتي زماني که همه چيز به روال درست و منطقي پيش نمي‌رود، شما خوش بين هستيد و رابطه شادتري را تجربه مي‌کنيد. علاوه بر اين، تمرکز و انگيزه‌اي که به دست مي‌آوريد مي‌تواند شما را در عملکرد بهتر کاري نيز کمک کند.

اگر مي‌خواهيد باهوش‌تر باشيد و فعاليت مغزتان بيشتر شود بهتر است دست کم شش بار در هفته رابطه زناشويي داشته باشيد. اگر بتوانيد به اين عدد برسيد مي‌توانيد روي فعاليت درست و حسابي مغزتان حساب کنيد. زماني که شما رابطه جنسي برقرار مي‌کنيد جريان خون در مغز افزايش پيدا مي‌کند و هورمون‌هايي را ترشح مي‌کند که مي‌تواند ظرفيت فکري‌تان را بالا ببرد و حتي اين امکان وجود دارد که سلول‌هاي جديد مغزي ساخته شود.

اگر بتوانيد هر روز رابطه جنسي داشته باشيد مي‌توان گفت خيلي راحت استرس را از خودتان دور مي‌کنيد. يک دليل مهم براي اين موضوع اين است که رابطه جنسي هر روز مي‌تواند باعث توليد اندورفين مي‌شود که نقش مهمي در کاهش اضطراب دارد.




منبع:مجله سيب سبز