رابطه جنسي خود را با ويتامين D بهبود ببخشيد
سلامت زناشويي
بزرگنمايي:
چه خبر - تاثير ويتامين D بر رابطه جنسي
ميل جنسي مسأله‌اي است که از يک سو با روان فرد و از سوي ديگر با هورمون تستوسترون رابطه مستقيم دارد و در اين ميان ويتاميني که شايد نقش مهمي را بازي مي‌کند، ويتامين D است.
در سال 2009 مطالعات دانشمندان نشان داد، ويتامين D جز به عنوان عامل جلوگيري از بيماري راشيتيسم (نرمي استخوان)، مهار انواع سرطان‌ها، سکته‌هاي قلبي و عارضه‌هاي مغزي- عروقي و حتي درمان آنها، يک عملکرد جنسي نيز دارد. به گفته محققان هر چه ميزان اين ويتامين در خون يک مرد بيشتر باشد، به همان نسبت ميزان هورمون تستسترون خون او بالاتر است.
به طور کلي ميزان اين ويتامين در بدن اغلب مردم جهان، کافي و به حد مناسب نيست. در زمستان اين مقدار کمتر هم مي‌شود، چرا که ويتامين D با قرار گرفتن پوست بدن در معرض نور آفتاب ايجاد مي‌شود. متخصصان توصيه ميکنند حتي در روزهاي سرد زمستان، حداقل ده دقيقه در روز در معرض نور خورشيد قرار بگيريد. شايد يکي از دلايلي که در بهار، ميل جنسي بيشتر است، همين تابش بي‌وفقه نور خورشيد باشد.
در روزهاي آفتابي تابستاني، ده دقيقه در روز در معرض نور آفتاب قرار بگيريد و اگر هوا سرد بود، لباس آستين کوتاه بپوشيد و از نور خورشيد بهره ببريد. متخصصان توصيه ميکنند براي پيشگيري از کاهش ويتامين D خون، پيش از فرا رسيدن زمستان با دکتر خود مشورت کنيد و با تجويز و زير نظر او، در طول زمستان از مکمل ويتامين D استفاده کنيد. مي‌توانيد هر ماه يا هر دو ماه يک بار، يک عدد آمپول ويتامين D تزريق کنيد.
منبع:hidoctor.ir
-
يکشنبه ۷ شهريور ۱۳۹۵ - ۸:۴۴:۲۲ AM
-
۸۷۸ بازدید
-
-
چه خبر