بزرگنمايي:
چه خبر - چرا براي دوش گرفتن در باشگاه به دمپايي احتياج داريد؟
آيا تابه‌حال توجه کرده‌ايد که افراد در باشگاه‌ها، قبل از رفتن به حمام دمپايي مي‌پوشند؟ براي اين کار رايج (البته بسته به اينکه به کدام باشگاه مي‌رويد، ممکن است چندان هم رايج نباشد)، دليل خوبي وجود دارد. دلايلي که ممکن است شما را شگفت‌زده کنند!
1. عفونت‌هاي قارچي ناخن
استفاده از حمام‌هاي عمومي با پاي برهنه، شما را در معرض بيماري اونيکومايکوزيس (onychomycosis) قرار مي‌دهد، که يک عفونت قارچي ناخن است. با اينکه درمان‌هاي متعددي براي اين نوع از عفونت قارچي موجود است، اما آکادمي پزشکان خانواده آمريکا مي‌گويد: هميشه همه‌ي درمان‌ها جوابگو نيست. اونيکومايکوزيس مي‌تواند موجب جدا شدن ناخن از بستر آن، ضخيم شدن ناخن، و رنگ پريدگي ناخن شود. پس هميشه هنگام دوش گرفتن در حمام باشگاه‌ها (يا مکان‌هاي عمومي ديگر) از پاهاي خود محافظت کنيد.
2. پاي ورزشکاران
قارچ ديگري که در حمام‌هاي عمومي نهفته است، موجب بيماري «پاي ورزشکاران» مي‌شود که منجر به خارش و سوزش در ميان انگشتان و ديگر بخش‌هاي پا مي‌گردد. کف حمام‌هاي تاريک و نم‌دار، شرايط محيطي بسيار مناسبي را براي رشد و پرورش اين قارچ فراهم مي‌سازد. اين قارچ‌ها مي‌توانند خود را به کف اتاق رختکن نيز برسانند، پس تا زماني که براي لباس پوشيدن آماده مي‌شويد، دمپايي‌هاي خود را از پاهايتان در نياوريد.
3. زگيل‌هاي کف پا
يک دليل ديگر براي عدم استفاده از حمام‌هاي عمومي و رختکن با پاي برهنه، اين است که خطر ايجاد زگيل‌هاي کف پايي را افزايش مي‌دهد. انجمن ارتوپدي آمريکا پيشنهاد مي‌کند که در حمام باشگاه‌ها از دمپايي استفاده کنيد تا خطر ابتلا به زگيل‌ها را پايين بياوريد، که معمولاً توسط ويروس‌هايي که در محيط هاي گرم و مرطوب (مثل کف حمام و اتاق رختکن) رشد مي‌کنند، ايجاد مي‌گردند.
4. عفونت‌هاي استاف
به گفته‌ي شوراي کيفيت و سلامت آب، باشگاه‌ها محلي براي تکثير باکتري‌هاي استافيلوکوکوسارئوس مقاوم به متيسيلين (MRSA) هستند. انجمن بهداشت عمومي آمريکا بيان مي‌کند که بيشتر عفونت‌هاي MRSA به صورت عفونت پوستي هستند، اما در صورتي که باکتري‌ها از طريق خراشيدگي‌ها يا برش‌هاي موجود در پوست تان وارد بدن شوند، برخي از آن‌ها مي‌توانند کشنده باشند! پس بهتر است جانب احتياط را رعايت کنيد، و در حمام يا رختکن‌هاي باشگاه‌ها براي حفاظت بيشتر، پاهاي خود را بپوشانيد.
5. ميکروب‌هاي ادرار و مدفوع
به گفته‌ي مجله‌ي Shape، هشتاد درصد از افراد در حمام ادرار مي‌کنند! و اگر اين تعداد زياد از ما، به صورت منظم در حمام ادرار مي‌کنيم، مي‌توانيد مقدار مدفوعي را که کف حمام‌ها انجام ميشوند نيز تصور کنيد، واي! اشريشيا کلي ( Escherichia coli ياE. coli) که يک باکتري موجود در مدفوع است و موجب اسهال مي‌شود، ممکن است در کف حمام‌هاي عمومي پنهان شده باشد. حتي اگر در اثر ميکروب‌هاي ادرار يا مدفوع بيمار نشويد، فکر کردن به اين که اين مواد مي‌توانند هنگام دوش گرفتن در باشگاه روي پاهايتان قرار بگيرند، بسيار ناخوشايند است.
6. ديگر مايعات بدن
مراقب مايعات ديگر بدن (به ويژه آن‌هايي که سعي مي‌کنيد به آن‌ها فکر نکنيد) که احتمالا در کف حمام باشگاه‌ها وجود دارند، باشيد. زنان در دوره‌ي قاعدگي ممکن است آثاري از خون را در حمام‌هاي عمومي به جا بگذارند. مني، عرق، بزاق، مخاط، و خلط، مايعات ديگري هستند که ممکن است در ديوارها، پرده‌ها يا کف حمام وجود داشته باشند. چون نمي‌دانيد که پيش از اين چه کسي از حمام استفاده کرده است يا عادات بهداشت شخصي آن‌ها به چه صورت است، بهترين کار اين است که محض احتياط دمپايي بپوشيد.
چون در حمام و اتاق‌هاي رختکن باشگاه‌ها، احتمالا بدون حفاظت صحيح از پاهايتان در معرض قارچ، باکتري‌ها، ويروس‌ها يا مايعات بدن قرار داريد، هميشه پيش از دوش گرفتن در باشگاه دمپايي بپوشيد.
منبع: fitnessmagazine.ir