بزرگنمايي:

چه خبر - جوان سازي پوست دست

وقتي که صحبت از صورت تان به ميان مي آيد، مراقبت هاي روزانه ضد پيري شما مانند يک ماشين روغن کاري شده روي روال است: کرم هاي ضد آفتاب محافظ UV، کرم هاي آب رسان، سرم هاي کاهش دهنده چين و چروک. براي مراقبت از دست هاي تان چه مي کنيد؟ مطمئنا به اين اندازه نيست. به گفته دکتر رانلا هايرس (Ranella Hirsch) متخصص پوست و استاديار دانشکده پزشکي بوستون، اگر برنامه جوان سازي براي پوست حساس و ظريف دست ها و ناخن هاي تان نداشته باشيد، روند از بين رفتن آن ها سريع تر از سن تان خواهد بود. در اين جا با 7 عاملي که سبب مي شود دستان تان پير به نظر برسند و چگونگي معکوس کردن اين روند، آشنا خواهيد شد.

نکته جالب توجه درباره لکه هاي پيري در اين است که هيچ ربطي به سن ندارند. دکتر الين لامبروزا (Eileen Lambroza) مربي باليني پوست در مرکز پزشکي کورنل بيمارستان نيويورک، توضيح مي دهد: لکه هاي پيري در نتيجه قرار گرفتن در معرض آفتاب است. با اين که لکه هاي خورشيدي مي توانند در سنين پايين تر نمايان شوند، ولي اغلب در افراد بالاي 50 سال ديده مي شوند که بيشتر از همتايان جوانشان در معرض نور آفتاب بوده اند.

به گفته دکتر دبورا سارنوف (Deborah Sarnoff) استاد دانشکده پوست دانشگاه نيويورک، پوشيدن دستکش کفايت نمي کند و بايد قبل از بيرون رفتن از کرم هاي ضد آفتاب حداقل با SPF30 استفاده کنيد و پس از شستن دست ها يا هر 2 ساعت يک بار حتي اگر در معرض نور کم هستيد، کرم را تجديد نماييد.

لکه هاي موجود را مي توانيد با کرم هاي روشن کننده حاوي 2 درصد هيدروکينون (hydroquinone ) از بين ببريد. حواستان باشد که حتما از دستورالعمل آن پيروي کنيد حتي در دوزهاي پايين چون کرم هاي روشن کننده در صورت مصرف نادرست مي توانند تاثير برعکس بگذارند. لک هاي تيره تر ممکن است به محلول هاي 3 درصد نياز داشته باشند، اما براي مصرف صحيح آن ها نياز به مشورت و تجويز يک متخصص پوست داريد.

اگر پشت دست تان شروع به چروک شدن کرده، از يک نسخه کرم رتينوئيد (retinoid) براي بهبود بافت و افزايش توليد کلاژن پوست و ضخيم شدن آن استفاده کنيد. از آن جا که خريد اين کرم فقط با تجويز نسخه مجاز است، متخصص پوست تان بايد در مورد چگونگي و زمان استفاه صحيح آن براي شما توضيح دهد، تا بدون هيچ گونه عوارض رتينوئيد (retinoid)، مانند سوزش پوست از مزاياي آن بهره مند شويد.

اين نکته را با خبري بد شروع مي کنيم. تنها راه براي خلاص شدن از آن ها براي هميشه برداشتن رگ هاست. دقيقا منظورمان همين است، بايد رگ ها را برداريد، حذف رگ هايي که در سطح پوست شماست ( شبکه عميق تر رگ ها وظيفه خون رساني به دست هاي تان را انجام خواهند داد).

حالا خبري خوب و کمتر تهاجمي، کانسيلرهاي قوي، مي توانند بلافاصله رگ هاي تيره را بپوشانند. فقط بايد بلافاصله بعد از شسشتوي دستها هر بار از آن ها استفاده کنيد، ولي باز هم بهتر از جراحي است.

هيچ کس به يک پوست خشک و پوسته پوسته شده، سالم و جوان نمي گويد. با استفاده از مراقب هاي روتين شبانه قبل از خواب، دست تان را نرم و مرطوب کنيد. اول از همه پوست خشن و مرده را با يک اسکراب ملايم از بين برده و سپس از يک ماسک مرطوب کننده شب به همراه يک نرم کننده حاوي گليسيرين و روغن گياهي استفاده کرده و دست را با پوششي پلاستيکي بپوشانيد و دستکش نخي بپوشيد. 

ابتدا بايد بفهميد چرا ناخن هاي تان به زرد يا قهوه اي تغيير رنگ داده اند. اگر اين تغيير رنگ باقي بماند، يا با درد همراه باشد، احتمالا عفونت قارچي است، با پزشک تان براي درمان آن مشورت نماييد، عاملي که سبب نيمي از تغيير رنگ ها در ناخن است. اگر به پزشک مراجعه کرديد و مشخص شد که مشکل قارچ نيست، مي توانيد راحت باشيد، چون اين تغيير رنگ احتمالا يک عارضه جانبي بي ضرر به خاطر مصرف داروهاي پسوريازيس (psoriasis ) يا لاک تيره است.

درست مثل زماني که مي خواهيد لاک ناخن تان را پاک کنيد، يک برش ليمو روي ناخن هاي تان بکشيد (اسيد هاي طبيعي ميوه رنگ ناخن تان را روشن مي کند)، يا 15 تا 20 دقيقه در تميز کننده دندان مصنوعي بگذاريد تا لکه هاي روي ناخن از بين بروند و براي بعدا که خواستيد از لاک ناخن استفاد کنيد مطمئن شويد قبلش از يک پوشش پايه مناسب استفاده کرده باشيد.

آلودگي آب يا مواد شيميايي، تغييرات فصلي آب و هوا و حتي ژنتيک مي تواند منجر به شکننده بودن و شکستن ناخن ها شود. مکمل هاي مناسب در اين زمينه مي توانند به شما کمک کنند. مطالعه منتشر شده در مجله Cosmetic Dermatology نشان داده است که، مصرف 2.5 ميلي گرم ويتامين B بيوتين ( biotin ) مقاومت ناخن را بهبود بخشيده و پس از 6 تا 9 ماه شکنندگي آن را کاهش مي دهد.

طرح و سايه هاي محبوب ناخن دائما در حال تغيير است و همراهي با آن ها به سادگي راهي براي جوان به نظر رسيدن دست هاست. به گفته جان آرنولد              (Jan Arnold) از CND يک شرکت توليد کننده محصولات مراقبت از ناخن، در حال حاضر ناخن هاي کوتاه تر مورد پسند است، ناخن هاي تان را بيشتر از 0.6 سانتي متر بلندتر از انگشت تان نگذاريد. اگر از لاک چشم نواز استفاده کنيد که چه بهتر، توجه بيشتري به سمت ناخن هاي تان جلب شده حواس ديگران از هر گونه چروک يا لکي که دوست نداريد به چشم بيايد، پرت مي شود. به جاي رنگ هاي خيلي ملايم مد روز مثل زرد نئون يا سبز از رنگ هاي کلاسيک مثل قرمز پررنگ يا بنفش ارغواني استفاده کنيد.




منبع: سيمرغ