بزرگنمايي:

چه خبر - آشنايي با ساختار مو و دلايل سفيد شدن مو

قبل از اينکه بدانيم موها چرا خاکستري و سفيد مي شوند، بايد در مورد ساختار مو آگاهي داشته باشيم تا دليل سفيد شدن موها را متوجه شويم.

مو از پروتئيني به نام کراتين تشکيل شده است و توسط فوليکول هاي درون لايه درم زير پوست رشد مي کند.

رنگ مو هم با وجود دو نوع ملانين در فوليکول ها مشخص مي شود. هرچه مقدار ملانين بيشتر باشد، رنگ مو تيره تر است. معمولا موهاي روي سر زودتر از صورت و ديگر نقاط مانند سينه و زيربغل سفيد مي شوند.

فرآيند سفيد شدن مو معمولا از 35 سالگي به بعد شروع مي شود و البته در برخي از افراد بسيار زودتر و برخي ديگر ديرتر رخ مي دهد. ژنتيک و عوامل گوناگوني روي سفيد شدن مو موثر است.

رقيق شدن مقدار يوملانين (رنگدانه هاي مشکي، که مسئول رنگ هاي مشکي و قهوه اي اند) و فيوملانين (رنگ دانه هاي قرمز رنگ که مسئول رنگ هاي زرد و قرمز مي باشند) باعث خاکستري و سفيد شدن مو مي شود.

در واقع ملانوسيت موجود در فوليکول هاي مو ديگر هيچ نو ملانين توليد نمي کند و درنتيجه موها سفيد مي شوند.

تحقيقات نشان داده است که کاهش ملانين به دليل کاهش آنزيمي به اسم کاتلاز مي باشد. اين آنزيم جلوي تشکيل هيدروژن پراکسيد در بدن را مي گيرد. اما وقتي مقداراين آنزيم در بدن کم شود، هيدروژن پراکسيد افزايش يافته و منجر به سرکوب ملانين و در نتيجه سفيد شدن مو مي شود.

خاکستري و سفيد شدن مو نيز در جوانان رخ مي دهد که به آن سفيد شدن زود هنگام مي گويند.

گاهي اوقات ژنتيک در زود سفيد شدن موها نقش دارد. اين نوع سفيدشدن حتي درکودکان 12 ساله هم ديده شده است.

البته در برخي موارد، مو خاکستري شده و دوباره پس از مدتي سياه مي شود. اما در بيشتر موارد روند سفيد شدن ادامه پيدا مي کند.

تحقيقات نشان داده است، اضطراب دايم با ترشح آدرنالين، به دي ان اي فرد صدمه رسانده و منجر به ايجاد ناهنجاري هايي مي شود.

اين موضوع نيز روي خاکستري و سفيد شدن موها اثر مي گذارد.

برخي از بيماري هاي مربوط به غده تيروئيد مانند بيماري گريوز، هاشيموتو، پرکاري و کم کاري تيروئيد، مشکلات کم خوني، مي توانند موها را حتي موهاي روي پوست بدن را سفيد کنند.

رژيم غذايي نامناسب منجر به سفيد شدن مو مي شود. عدم دريافت ويتامين B12 و آهن و يد باعث خاکستري شدن زودهنگام موها مي شود.

مصرف کم پروتئين و افراط در نوشيدن چاي و قهوه و سيگارکشيدن نيز چنين مشکلي به وجود مي آورد.

استفاده از آب داغ و رنگ مو نيز مي تواند سفيد شدن موها را جلو بيندازد.

براي درمان هاي خانگي موهاي سفيد، چند روش ساده براي درمان موهاي سفيد وجود دارد که مي توانيد در خانه انجام دهيد.

از آنجايي که مو از پروتئيني به نام کراتين تشکيل شده است، مصرف غذاي سرشار از پروتئين مي تواند در رشد و بهبود موي تازه موثر باشد.

از مواد خوراکي سرشار از پروتئين مي توان به گوشت، تخم مرغ، حبوبات و غلاتي مانند گندم کامل و همچنين عدس اشاره کرد.

ويتامين هاي A و B12، آهن، مس و روي براي سلامت موها بسيار ضروري هستند و جلوي خاکستري و سفيد شدن آنها را مي گيرند.

اين مواد مغذي را مي توانيد در خوراکي هايي مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهي ( از جمله صدف)، آجيل، حبوبات، کشمش و آلو سياه بيابيد.

يد جلوي خاکستري شدن موها را مي گيرد و ماده اي است که روي غده تيروئيد موثر است و جلوي هر نوع بيماري مربوط به تيروئيد را که موجب سفيد شدن موها مي شوند، مي گيرد.

برگ هاي تاج خروس يکي از بهترين درمان هاي خانگي موهاي خاکستري است و مي تواند رنگ موها را دوباره برگرداند. پس از اينکه موهايتان را با شامپو شستيد و آبکشي کرديد، آب اين گياه را به موهاي خود بماليد.

محلولي از يک فنجان چاي سياه و يک قاشق چايخوري نمک آماده کنيد و پس از اينکه سرد شد، آن را به ريشه موهاي تان بماليد. يک ساعت بعد موهاي تان را بشوييد اما شامپو نزنيد.

تحقيقات نشان داده استفاده مرتب از روغن هايي مانند نارگيل به موهاي صدمه ديده کمک مي کند و روند سفيد شدن آنها را کند مي نمايد.

استفاده از حنا براي موهاي خاکستري و سفيد مفيد است. حنا، ماست و شنبليله را با هم مخلوط کرده و از آن خميري درست کنيد و به موهاي تان بماليد. حنا رنگ کننده طبيعي است و مي توانيد به جاي استفاده از رنگ مو مصنوعي و مضر، از آن استفاده کنيد.

دانه هاي کنجد به ويژه دانه هاي سياه آن و همچنين روغن کنجد براي درمان موهاي سفيد مفيد هستند. به طور مرتب روي پوست سرتان روغن کنجد بماليد. درضمن اين دانه خوراکي را نيز وارد رژيم غذايي تان کنيد.

اعتقاد بر اين است که مصرف زنجبيل و عسل در درمان موهاي سفيد موثر است. اين ترکيب در طب سنتي چين بسيار تجويز مي شده است.

اگر مي خواهيد موهايتان به سرعت سفيد نشوند، اين کارهاي مضر را انجام ندهيد.

سيگار کشيدن، مصرف زياد چاي و قهوه، استفاده از مواد شوينده بسيار قوي، آب و سشوار داغ، رنگ کردن مو، از مواردي هستند که باعث سفيدي زودهنگام مو مي شوند.

اضطراب اثر بسيار بدي روي سفيد شدن مو مي گذارد. با استفاده از راهکارهاي آرامش بخش، از اضطراب دوري کنيد.

همچنين ورزش مرتب، مديتيشن، وقت گذراندن با خانواده و دوستان مي تواند در درمان اضطراب موثر باشد.




منبع: migna.ir