بزرگنمايي:

چه خبر - نکاتي مهم در مورد سلامتي افراد، حتما بخوانيد

در اين مقاله به يافته هاي جديدي از سلامتي اشاره مي کنيم که شايد تاکنون نشنيده باشيد.
- مطالعات نشان مي‌دهد افراد راست دست به دليل مسواک زدن موثرتر، از سلامت بهداشت دهان و دندان بهتري برخوردارند و به دليل مهارت بالاتر در کار با دست، نرخ تصادفات رانندگي در مورد اين افراد کمتر است.
- مطالعه 11 هزار کودک نشان مي‌دهد يک محيط بيش از حد بهداشتي خطر ابتلا به اگزما و آسم را افزايش مي‌دهد.
- ويروس سرخک، حافظه سيستم ايمني را از بين مي‌برد و مبتلايان به آن را تا سه سال بعد نسبت به ساير بيماري‌هاي عفوني آسيب‌پذير مي‌سازد.
- نوشيدن نوشيدني‌هاي بسيار داغ، ريسک ابتلا به سرطان را افزايش مي‌دهد.
- يک مطالعه نشان مي‌دهد لزوما نبايد به ورزش‌هايي مانند دو، شنا يا تمرينات ورزشي در باشگاه پرداخت، بلکه انجام کارهاي خانه مانند جاروبرقي کشيدن، شست و شوي کف يا صرفا پياده رفتن به محل کار مي‌توانند ورزش‌هايي کافي براي حفظ سلامت قلب و افزايش طول عمر باشند.
- ديدن خواب‌هاي وحشتناک ممکن است نشانه‌اي از ابتلا به اختلالات مغزي مانند پارکينسون و زوال عقل در آينده باشد.
- با ورزش کردن هنگام صبح و با معده خالي مي‌توانيد 20 درصد چربي بيشتري بسوزانيد.
- تحقيقات نشان مي‌دهد کساني که مطالعه مي‌کنند به طور متوسط دو سال بيشتر از کساني که عادت به مطالعه ندارند، عمر مي‌کنند.

- براساس مطالعات، کار کردن در سنين بالاي 65 سال با افزايش طول عمر مرتبط است.
- با چند درجه کاهش دماي اتاق خواب مي‌توانيد سلامت متابوليک (سوخت و ساز بدن) را تقويت کنيد.
- مصرف زياد گوشت سرعت افزايش سن بيولوژيکي را بالاتر مي‌برد.
- از لحاظ سلامت ـ و نه از لحاظ ظاهري ـ شما فقط يک يا دوبار در هفته نياز به دوش‌گرفتن داريد.
- افراد شاکي و غرغرو به طور متوسط طول عمر بيشتري دارند، زيرا بيرون ريختن تنش‌هاي ذهني سيستم ايمني آنها را تقويت مي‌کند و سلامت آنها را افزايش مي‌دهد.
- مصرف روزانه يک بطري نوشابه، ريسک ابتلا به ديابت نوع 2 را 22 درصد افزايش مي‌دهد.
- ريسک ابتلا به چاقي در کساني که شام را معمولا در رستوران صرف مي‌کنند دو برابر است.

منبع: jamejamonline.ir