چاپ

چه خبر - نکاتي مهم در مورد سلامتي افراد، حتما بخوانيد

در اين مقاله به يافته هاي جديدي از سلامتي اشاره مي کنيم که شايد تاکنون نشنيده باشيد.
- مطالعات نشان مي‌دهد افراد راست دست به دليل مسواک زدن موثرتر، از سلامت بهداشت دهان و دندان بهتري برخوردارند و به دليل مهارت بالاتر در کار با دست، نرخ تصادفات رانندگي در مورد اين افراد کمتر است.
- مطالعه 11 هزار کودک نشان مي‌دهد يک محيط بيش از حد بهداشتي خطر ابتلا به اگزما و آسم را افزايش مي‌دهد.
- ويروس سرخک، حافظه سيستم ايمني را از بين مي‌برد و مبتلايان به آن را تا سه سال بعد نسبت به ساير بيماري‌هاي عفوني آسيب‌پذير مي‌سازد.
- نوشيدن نوشيدني‌هاي بسيار داغ، ريسک ابتلا به سرطان را افزايش مي‌دهد.
- يک مطالعه نشان مي‌دهد لزوما نبايد به ورزش‌هايي مانند دو، شنا يا تمرينات ورزشي در باشگاه پرداخت، بلکه انجام کارهاي خانه مانند جاروبرقي کشيدن، شست و شوي کف يا صرفا پياده رفتن به محل کار مي‌توانند ورزش‌هايي کافي براي حفظ سلامت قلب و افزايش طول عمر باشند.
- ديدن خواب‌هاي وحشتناک ممکن است نشانه‌اي از ابتلا به اختلالات مغزي مانند پارکينسون و زوال عقل در آينده باشد.
- با ورزش کردن هنگام صبح و با معده خالي مي‌توانيد 20 درصد چربي بيشتري بسوزانيد.
- تحقيقات نشان مي‌دهد کساني که مطالعه مي‌کنند به طور متوسط دو سال بيشتر از کساني که عادت به مطالعه ندارند، عمر مي‌کنند.

15 نکته مهم در مورد سلامتي از چپ دست ها گرفته تا ديابتي ها

- براساس مطالعات، کار کردن در سنين بالاي 65 سال با افزايش طول عمر مرتبط است.
- با چند درجه کاهش دماي اتاق خواب مي‌توانيد سلامت متابوليک (سوخت و ساز بدن) را تقويت کنيد.
- مصرف زياد گوشت سرعت افزايش سن بيولوژيکي را بالاتر مي‌برد.
- از لحاظ سلامت ـ و نه از لحاظ ظاهري ـ شما فقط يک يا دوبار در هفته نياز به دوش‌گرفتن داريد.
- افراد شاکي و غرغرو به طور متوسط طول عمر بيشتري دارند، زيرا بيرون ريختن تنش‌هاي ذهني سيستم ايمني آنها را تقويت مي‌کند و سلامت آنها را افزايش مي‌دهد.
- مصرف روزانه يک بطري نوشابه، ريسک ابتلا به ديابت نوع 2 را 22 درصد افزايش مي‌دهد.
- ريسک ابتلا به چاقي در کساني که شام را معمولا در رستوران صرف مي‌کنند دو برابر است.

منبع: jamejamonline.ir