آخرین اخبار

عواملي که خطر لخته شدن خون را افزايش مي دهند بيماري ها و پيشگيري

عواملي که خطر لخته شدن خون را افزايش مي دهند

  بزرگنمايي:

چه خبر - افزايش خطر لخته شدن خون

زياد تلويزيون تماشا کردن موجب لخته شدن خون مي‌شود. اين احتمال تا حدودي به اين دليل است که ساعت‌هاي طولاني نشستن مي‌تواند جريان خون را در پاها کاهش بدهد.
حتي افرادي که در سطح مطلوبي، فعاليت بدني دارند نيز با زياد تلويزيون تماشا کردن در معرض اين بيماري‌اند.
شايد شنيده باشيد که ساعت‌هاي طولاني نشستن احتمال ايجاد لخته خون در وريدهاي عمقي بدن را افزايش مي‌دهد؛ به اين حالت، ترومبوز وريد عمقي (DVT) مي‌گويند. عمل جراحي، ريسک فاکتوري شناخته شده براي اين بيماري است که معمولاً پايين پاها يا ران‌ها را تحت تأثير قرار مي‌دهد. اما بسياري از ديگر ريسک فاکتورهاي اين بيماري، شناخته شده نيستند. اگر بتوانيد اين ريسک فاکتورها را شناسايي کنيد، قادر به انتخاب‌هاي سالم‌تري خواهيد بود و مي‌توانيد احتمال تشکيل يک لخته خون خطرناک را به حداقل برسانيد.

بيشتر بدانيد : درمان لخته خون پا با 9 روش خانگي

بيشتر بدانيد : چه کساني در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند؟

بيشتر بدانيد : پيشگيري از لخته شدن خون با چند مکمل ادويه اي

بستري شدن در بيمارستان، چه با عمل جراحي و چه بدون عمل جراحي

بستري شدن در بيمارستان، ريسک فاکتوري براي ترومبوز وريد عمقي است زيرا بيمار براي مدتي طولاني روي تخت دراز مي‌کشد.
متخصصان مي‌گويند مدت‌ها يکجا دراز کشيدن يا روي ويلچر نشستن مي‌تواند يک عامل خطر پيشرونده براي تشکيل لخته‌هاي خون مرگبار باشد.
بر اساس آمار مراکز کنترل و پيشگيري از بيماري تخمين زده شده که يک‌دهم مرگ‌هاي بيمارستاني به دليل تشکيل لخته‌ي خون در ريه‌ها هستند. علاوه بر اين مشخص شده که نيمي از لخته‌هاي خوني در طول اقامت در بيمارستان يا در عرض سه ماه از زمان بستري يا جراحي در بيمارستان‌ها هستند.
اگر شما در حال حاضر در بيمارستان بستري هستيد، از ارائه‌دهنده مراقبت‌هاي بهداشتي خود در مورد روش‌هاي کاهش خطر DVT مطلع شويد. اين روش‌ها ممکن است شامل پوشيدن جوراب‌هاي فشرده‌سازي الاستيک يا استفاده از دستگاه‌هاي فشرده‌سازي متناوب باشد. اين دستگاه‌ها با فشار دادن ماهيچه‌ها به‌عنوان راهي براي حفظ جريان خون در پاها کار مي‌کنند. به هر حال اگر شما در بيمارستان باشيد، به‌محض اين که بتوانيد راه برويد کارکنان پزشکي شما را تشويق خواهند کرد که از تخت خواب بيرون بياييد تا با اين حرکت، جريان خون را افزايش دهيد و به نوبه خود شانس ايجاد يک لخته خون را کاهش دهيد.

چاق بودن و تحرک بدني نداشتن

اگر پديده‌ي چاقي در دنيا وجود نداشت، آمار ترومبوز وريدي به شدت افت مي‌کرد. بر اساس يک مطالعه منتشر شده در مجله‌ي Internal Medicine ماه مي 2015 نشان داده شد ميان چاقي و احتمال ابتلا به DVT، ارتباط وجود دارد. البته علت اين ارتباط هنوز کاملاً مشخص نيست؛ اما شواهد محکمي وجود دارند که نشان مي‌دهند ريسک ترومبوز وريدي با افزايش وزن فرد، بالا مي‌رود.

مسافرت با قطار، هواپيما يا اتومبيل بدون رعايت نکات سلامتي

blood-clot1.jpg

سفر کردن مي‌تواند مفرح باشد؛ اما اگر به اندازه کافي حرکت نکنيد عوارضي برايتان خواهد داشت. براي اينکه در اين سفرها به سلامتتان آسيب نزنيد نکاتي را به شما توصيه مي‌کنيم:
* بهترين راهکار اين است که تحرک داشته باشيد. هر يکي دو ساعت بايد از جايتان بلند شويد و حرکت کنيد، بدنتان را بکشيد و چند قدم راه برويد.
* اگر امکان توقف يا برخاستن از صندلي وجود ندارد، انگشتان پا را خم و راست کنيد و فشار دهيد يا با کف پاهايتان دايره درست کنيد. اين کار کمک مي‌کند جريان خون در پاها حفظ شود.
* در پروازهايي که بيش از چهار ساعت طول مي‌کشند مي‌توانيد از جوراب‌هاي طبي فشاري استفاده کنيد.
* اگر سابقه‌ي ترومبوز وريد عمقي، ديگر عوامل خطر و يا قصد سفري طولاني داريد حتما با پزشکتان مشورت کنيد. شايد لازم باشد کار خاصي انجام دهيد؛ مثلا جوراب مخصوص بپوشيد و يا بسته به شرايطتان، داروي خاصي مانند آسپيرين يا ديگر رقيق کننده‌‌ها را مصرف کنيد.

زياد تلويزيون تماشا کردن

مطالعه‌اي که در سال 2018 در نشريه‌ي Thrombosis and Thrombolysis منتشر شد نشان مي‌دهد زياد تلويزيون تماشا کردن موجب لخته شدن خون مي‌شود. اين احتمال تا حدودي به اين دليل است که ساعت‌هاي طولاني نشستن مي‌تواند جريان خون را در پاها کاهش بدهد. اين تحقيق نشان داد حتي افرادي که در سطح مطلوبي، فعاليت بدني دارند نيز با زياد تلويزيون تماشا کردن در معرض اين بيماري‌اند. يعني زياد تلويزيون تماشا کردن حتي با داشتن تحرک بدني نيز همچنان ريسک فاکتوري براي لخته شدن خون محسوب مي‌شود.

قدبلند بودن

پژوهش‌ها نشان مي‌دهند به ازاي هر 10 سانتيمتر رشد قد، احتمال تشکيل لخته خون، 30 تا 40 درصد بيشتر مي‌شود. هرچند کشف ارتباط ميان لخته خون و قدبلند بودن نسبتاً تازه است، اما توجيهاتي وجود دارد. مثلاً اين امکان وجود دارد که افراد قدبلندتر، به طور کلي نواحي تماسي بيشتري با رگ‌ها دارند و تعداد بيشتري دريچه‌ي سياهرگي در بدنشان وجود دارد.

بارداري و سزارين

ريسک ترومبوز وريد عمقي براي يک خانم باردار طي دوران بارداري و مجدداً طي هفته‌هاي ريکاوري بعد از زايمان بيشتر است. عامل اين احتمال، هورمون‌ها هستند؛ اما کُندي جريان خون به دليل عدم تحرک يا فشار وارد بر رگ‌هاي خوني (در اثر انبساط رحم) همگي مي‌توانند احتمال تشکيل لخته خون را افزايش بدهند.


منبع :tebyan.net



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

آترواسکلروز atherosclerosis يا تصلب شرايين چيست؟

ورم معده يا گاستريت Gastritis چيست و چطور درمان مي شود؟

تشخيص سرطان مقعد و روش هاي درمان سرطان مقعد

9 راه حل طبيعي براي کنترل فشار خون

هر آنچه بايد درباره انحراف شصت پا بدانيد

چرا ديدتان تار شده ؟

چرا سرم درد مي کند؟

علت تکان هاي شديد پا در خواب يا سندروم پاي بيقرار چيست؟

با زير بغلي که زياد عرق مي کند و هميشه خيس است چکار کنم؟

چند روش خانگي براي درمان درد سياتيک

پيشگيري از شايع ترين سرطان دنيا با مصرف سير و پيار

عواملي که خطر لخته شدن خون را افزايش مي دهند

کمر درد : حقايق و باورهاي غلطي که بايد بدانيد

نشانه هاي عجيب بيماري قلبي

اين بيماري ها باعث چاقي تان مي شوند

علائم کم کاري تيروئيد و هرآنچه بايد در مورد ان بدانيد

درمان سر درد با ماساژ نقاط فشاري در سر

درمان عفونت سينوس با روش هاي خانگي

آپانديس کجاي بدن است و درد آپانديس چگونه شروع مي شود؟

علت درد رگ سياتيک چيست و درمان درد سياتيک چگونه است؟

درمان سوختگي در خانه

واقعيت ها و شايعاتي در مورد اسهال

زندگي سالم بعد از 60 سالگي با اين توصيه ها

درمان خانگي موثر براي تسکين درد مفاصل و گرفتگي عضلات

درد كف و پاشنه پا

چرا ضربان قلب تند مي شود؟

12 علت خستگي مفرط و راه هاي غلبه بر آن ها

براي کنترل خونريزي زخم چه اقداماتي انجام دهيم؟

مقابله با فشار خون بالا با روش هاي غير دارويي

چگونه بفهميم ديسک کمر داريم؟

نشانه هاي سرطان سينه چيست؟

وقتي زنگ هشدار کبد به صدا در مي آيد!

کلسترول بالا چه تاثيري بر تيروئيد مي گذارد؟

پيشگيري از 40 درصد سرطان ها با اين نکات امکان پذير است

درمان فوري ميگرن با ماساژ روغن اسانس نعنا

6 روش براي گذر سلامت از زمستان و بهبود سريعتر سرماخوردگي

درمان‌ خانگي زخم بستر

کدام قلب درد واقعا درد قلبي است؟!

آيا با حل جدول مي توان جلوي آلزايمر را گرفت؟

تضمين سلامت ريه با 7 قدم موثر

علايمي که نشان دهنده مشکل تيروئيد هستند

از کجا بفهميم بيماري سينوزيت داريم؟

فشار خون بالا و فشار خون بدخيم را بشناسيد

هر آنچه بايد در مورد آب مرواريد بدانيد

علايم خونريزي داخلي بدن

نکات طلايي براي رهايي از درد ستون فقرات

تشخيص حمله قلبي يک ماه پيش از وقوع آن

مروري بر ديابت نوع 2 علل و درمان ديابت

آيا طب سنتي مي تواند کبد چرب را درمان کند؟

هر آنچه بايد در مورد انواع فتق بدانيد + تصوير هر نوع فتق