بزرگنمايي:

چه خبر - بهبود نرمي و شلي مفاصل با اين ورزش ها

بيماري نرمي مفاصل يک بيماري ژنتيکي است که در آن نقص در يک ژن خاص که توسط پدر و مادر به فرزندان منتقل مي‌شود نقش اساسي دارد.ياسر نژادي جراح و متخصص ارتوپدي در خصوص بيماري نرمي مفاصل توضيح داد: واژه نرمي مفصل که عبارت پزشکي ان هايپر موبيليتي Hypermobilite مفصل است به خودي خود بيماري تلقي نمي‌شود و بدليل قابليت انعطاف بيش از حد مفصل به اين نام خوانده مي‌شود که مي‌توان به جاي استفاده از آن عبارت شلي ليگاماني را بکار برد.
کلاژن سازنده ليگامان به شکل طبيعي (از کلاژن تيپ يک 70 تا 80 درصد و تيپ سه 10 درصد ساخته شده است) که در افرادي که به اين بيماري مبتلا هستند اين‌گونه نبوده به اين دليل، تا آخر عم رهم درجاتي از نرمي ليگاماني باقي مي‌ماند.
بيماري شلي يا نرمي مفاصل يک بيماري ژنتيکي بشمار رفته، در اين بيماري نقص در يک ژن خاص که توسط پدر و مادر به فرزندان انتقال پيدا مي‌کند نقش اساسي دارد. اين ژن‌ها کلاژن‌هايي توليد مي‌کنند که باعث قوام و استحکام و چسبندگي بافت‌هاي همبند مي‌شوند؛ نرمي استخوان يا استئومالاسي Osteomalaciaمعمولا به دليل نقص جذب يا تغذيه ويتامين D بروز مي‌کند و با مصرف کلسيم و ويتامين D به مرور زمان برطرف خواهد شد.
اما بايد توجه داشت اين بيماري بر خلاف آن نرمي استخواني نياز به درمان ندارد، ولي بايد مشخص شود که سندرمي مانند مارفان نباشد.

آزمايش خاصي نشان دهنده نرمي مفصل نيست و تنها در معاينات پزشکي که در آن دامنه حرکات برخي مفاصل چک مي‌شود قابل تشخيص است؛ يعني پزشک ارتوپد، مفاصلي مانند انگشتان دست و آرنج و... را معاينه کرده و از آنجا که دامنه حرکت مفاصل به صورت طبيعي در محدوده مشخص و معيني است، افزايش در دامنه حرکت طبيعي مفصل، نشان دهنده شلي ليگاماني و بالطبع آن شلي و نرمي مفصل است که در حيطه کار متخصص ارتوپدي قرار دارد.
بايد توجه داشت ورزش‌هايي مثل آب درماني و شنا مي‌توانند به تقويت عضلات و ليگمان‌ها کمک بسزايي کند؛ همچنين اين ورزش‌ها به افراد کمک مي‌کند تا از ابتلا به آرتروز زودرس در مفاصل زانو و ستون فقرات و شانه جلوگيري کنند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : نرمي کشکک زانو چيست و جرا بوجود مي آيد

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : چه ورزشي براي زانو درد خوب است ؟

گردآوري : گروه سلامت سيمرغ
منبع : farsnews.com