بزرگنمايي:

چه خبر - علائم بالا بودن قند خون

افراد مبتلا به ديابت نوع 2 اغلب با رژيم غذايي مناسب، ورزش کردن و دارو قند خون خود را کنترل مي کنند. مگر اينکه هر روز با دستگاه قند خون خود را اندازه گيري کنيد، در غير اينصورت نتيجه درست را دريافت نخواهيد کرد. هر شخص مبتلا به ديابت مي تواند با چک کردن قند خون خود مزيت هاي زيادي دريافت کند و اگر نتايج مربوط را به طور منظم ثبت کنيد، پزشک مي تواند نتيجه درمان و ميزان اثربخشي داروها و درمان را برآورد کند.

تشنگي و تکرر ادرار دو نشانه اصلي ديابت هستند که به دليل بالا بودن قند خون اتفاق مي افتند. همانطور که کليه هاي شما سخت کار مي کنند تا قند خون را فيلتر کنند، آب زيادي نيز از بافت هاي بدن مي کشند که باعث مي شود بيشتر دفع ادرار داشته باشيد. تشنگي به بدن اعلام مي کند بايد آب دفع شده از بدن جايگزين شود. اگر دچار اين شرايط هستيد و آب کافي ننوشيد، دچار کم آبي خواهيد شد.

خستگي يکي ديگر از علائمي است که نشان مي دهد قند خون شما تحت کنترل نيست. زماني که قند به جاي انتقال به سلول هاي بدن در جريان خون شما مي ماند، عضلات شما سوخت کافي براي استفاده به عنوان انرژي دريافت نمي کنند. در اين شرايط ممکن است فقط کمي احساس خستگي کنيد يا خستگي شما به حدي باشد که نياز به چرت زدن پيدا کنيد. گاهي افراد مبتلا به ديابت بعد از خوردن يک وعده غذايي بزرگ احساس خستگي مي کنند.

احساس سرگيجه يا لرز مي تواند نشانه اي از کاهش قند خون يا هيپوگليسمي hypoglycemia باشد. مغز براي عملکرد خود به گلوکز احتياج دارد، بنابراين افت قند خون اگر مورد توجه قرار نگيرد، مي تواند خطرناک باشد. يک ليوان آب ميوه در کوتاه مدت مي تواند قند خون شما را به حالت طبيعي برگرداند. اما اگر به طور مداوم احساس سرگيجه مي کنيد، با پزشک مشورت کنيد. در اين شرايط لازم است داروها يا رژيم غذايي تان مورد بررسي قرار گيرند. اين سرگيجه ممکن است ناشي از مصرف داروهاي قند خون باشد که منجر به افت شديد قند خون مي شود.

فشار خون بالا و همچنين ديابت شرايطي هستند که به مرور زمان توانايي کليه ها براي فيلتر کردن مواد زائد و مايعات را از بين مي برند. زماني که آب در بدن تجمع پيدا مي کند، دست ها و پاهايتان دچار التهاب مي شوند – يک نشانه هشدار دهنده که نشان مي دهد کليه هاي شما دچار مشکل شده اند. مي توانيد سلامت و عملکرد کليه ها را با مصرف داروهاي ديابت و فشار خون حفظ کنيد. تغيير در رژيم غذايي نيز مي تواند موثر باشد. با متخصص تغذيه مشورت کنيد تا قند خون خود را تحت کنترل درآوريد.

آسيب عصبي (که نوروپاتي محيطي ناميده مي شود) مي تواند يکي ديگر از نشانه هاي افزايش قند خون باشد. اين مشکل باعث بي حسي يا سوزن سوزن شدن دست و پا يا حس نکردن درد و تغيير دما مي شود. براي معاينه منظم پاها به پزشک متخصص پا مراجعه کنيد. افراد مبتلا به نوروپاتي ممکن است متوجه نشوند که دچار بريدگي شده اند يا زخمي در پاي آنها عفونت کرده است. اين افراد ممکن است نسبت به درد خيلي حساس باشند و ممکن است از تحريک هاي بدون درد دچار درد مداوم و شديد شوند.

به علاوه ديابت به عصب هايي که به خالي شدن معده و حرکت آهسته غذا در دستگاه گوارش کمک مي کنند، آسيب مي رساند. زماني که معده با سرعت کافي نمي تواند خالي شود، شرايطي به نام گاستروپارزي gastroparesis بروز مي کند و ممکن است دچار مشکلات ناخوشايندي مانند اسهال، يبوست يا تحريک پذيري شويد. برخي افراد نيز دچار مشکلاتي در خوردن و بلع مي شوند. به علاوه گاستروپارزي کنترل ديابت را سخت تر مي کند.

*گاستروپارزي gastroparesis:گاستروپارزي، وضعيتي است که در آن حرکات خودکار و معمول عضلات معده انجام نمي شود. معمولا، انقباضات عضلاني قوي باعث حرکت غذا در دستگاه گوارش است. اما در گاستروپارزي، عضلات معده تحرک کم و يا اصلا تحرک ندارند.

قند خون و فشار خون بالا هر دو مي توانند ساختارهاي حساس در چشم ها را آسيب بزنند و بينايي را تهديد کنند. رتينوپاتي ديابتي Diabetic retinopathy – که به دليل آسيب ديدن عروق خوني در چشم بروز مي کند – بزرگترين علت نابينايي در بزرگسالان است. تاري ديد، مشاهده نقطه و خطوط يا نور خيره کننده علائمي هستند که مي گويند هر چه سريعتر به پزشک مراجعه کنيد. قبل از اينکه چشم هاي شما دچار مشکل جدي شوند، بايد مورد معاينه قرار بگيرند.

کم کردن وزن هميشه يک راه حل خوب براي مديريت ديابت نوع 2 است. اما اگر وزن شما به سرعت و بدون اينکه کار خاصي انجام دهيد، کاهش پيدا مي کند، نشان مي دهد که قند خون شما خيلي بالاست. زماني که گلوکز خون شما بالاست، از طريق ادرار از بدن خارج مي شود و در نتيجه کالري و آبي که در طول روز مصرف مي کنيد، از بدن خارج مي شود.

عفونت مداوم گاهي نشان دهنده بالا بودن قند خون است. عفونت هايي که فرد ديابتي ممکن است دچار شود عبارتند از بيماري لثه، عفونت هاي سيستم ادراري، عفونت هاي قارچي يا باکتريايي پوست و يا در خانم ها عفونت هاي قارچي. عفونت هاي قارچي ديگر عبارتند از پنوموني، عفونت تنفسي، عفونت هاي کليوي و کيسه صفرا و عفونت هاي شديد باکتريايي گوش و عفونت هاي قارچي سينوس.

اگر فشار خون شما به خوبي کنترل نشود، بريدگي ها و کبودي هاي به وجود آمده خيلي آهسته بهبود پيدا مي کنند. توجه به آسيب هاي به وجود آمده، هر چند کوچک بسيار مهم است زيرا خطر عفونت در افراد مبتلا به ديابت کاهش پيدا مي کند. عفونت ها به خودي خود باعث بدتر شدن قند خون مي شوند که اين مسئله کار را براي سيستم ايمني بدن در مبارزه با عفونت ها سخت تر مي کند.

از پيامدهاي ديابت هراس نداشته باشيد، با دنبال کردن دقيق برنامه درماني تعيين شده توسط پزشک از بروز اين پيامدها پيشگيري کنيد.داروهاي خود را به موقع مصرف کنيد، يک رژيم غذايي سالم داشته باشيد، ورزش کنيد و سطح قند خون خود را چک کنيد. با چک کردن منظم قند خون مي توانيد مطمئن شويد که قند خون شما در محدوده سالم است يا خير.
با مشاهده هر گونه نشانه غير طبيعي يا جديد لازم است به پزشک مراجعه کنيد. اگر احساس سرگيجه مي کنيد و يا دچار افت قند خون شده ايد، به پزشک اطلاع دهيد. به علاوه مشاهده علائم شديدي مانند استفراغ غير قابل کنترل، سرگيجه، بي حسي يا سوزن سوزن شدن، تاري ديد يا دو بيني که برطرف نمي شوند علائمي هستند که بايد توسط پزشک مورد بررسي قرار بگيرند. به علاوه اگر به تنهايي نمي توانيد قند خون خود را کنترل کنيد بهتر است با پزشک مشورت کنيد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : سه خوراکي موثر در کاهش قندخون

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : بيش از حد قند و شکر مي خوريد اگر اين علائم هشدار دهنده را داريد!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : کشف علائم عجيب بيماري قند خون!!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : آيا اگر در زمان استرس قند خون مان بالا مي رود، دچار ديابت هستيم؟

منبع: سيمرغ