بزرگنمايي:

چه خبر - راههاي پيشگيري از سنگ کليه

حسين کرمي اورولوژيست اظهار داشت: غليظ شدن ادرار سبب ته‌ نشيني و رسوب ترکيبات موجود در آن و در نتيجه تشکيل سنگ کليه مي ‌شود. اين سنگ ‌ها در اين عضو حساس، متشکل از مواد آلي‌ هستند و گاهي مواقع در اندازه‌هاي مختلف به کوچکي يا بزرگي يک قلوه سنگ يافت مي‌ شوند که حجم کم ادرار مهم‌ ترين عامل خطر براي تشکيل سنگ‌هاي ادراري شناخته شده است.
سنگ ‌هاي کلسيمي، شايع ‌ترين نوع سنگ کليه ها هستند، دفع کلسيم در مواردي مثل کم ‌کاري تيروئيد، پس از مصرف مقدار زياد ويتامين D، عدم تحرک براي طولاني مدت و پوکي استخوان افزايش مي‌يابد.
کاهش جذب آب به وسيله روده در اثر اسهال يا از دست رفتن آب به صورت تعريق در مناطق گرمسير نيز در ايجاد اين نوع سنگ‌ ها موثر هستند، اما عارضه آن، درد شديدي است که در اثر جا به جايي سنگ ايجاد مي ‌شود.
توصيه‌ هاي تغذيه‌ اي که مبتلايان به سنگ کليه بايد به آن توجه کنند، آن است که مقدار زيادي مايعات دريافت کنند که به اين ترتيب ادرار رقيق خواهد شد و در بعضي موارد با تغيير اسيديته ادرار از رسوب سنگ مي‌ توان جلوگيري کرد.

مبتلايان بايد دقت کنند هرگز خود را به مرحله احساس تشنگي نرسانند زيرا بروز اين حس نشان از حداقل 2 درصد کاهش آب بدن است، همچنين در مورد سنگ‌‌هاي کلسيمي، از غذاهاي غني از کلسيم و ويتامينD پرهيز و در محدوده توصيه شده(2 ليوان شير يا ماست، يا 30 گرم پنير) دريافت شود.
در مورد سنگ هاي اگزالات کلسيمي بايد از مصرف غذاهاي غني از اگزالات مثل آلبالو، آلو، کشمش، تمشک، ريواس، جوانه گندم، گوجه فرنگي، چغندر، کرفس، بادمجان، تره فرنگي، جعفري، اسفناج، شکلات، بادام زميني، فلفل سبز،‌هويج، قهوه فوري و چاي خودداري شود.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : رژيم غذايي ضد سنگ کليه

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : اين مواد غذايي باعث سنگ کليه مي شوند

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : نکاتي درباره سنگ کليه که نمي دانستيد

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : رژيم غذايي سنگ شکن

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : پيشگيري از سنگ کليه با 10 روش

منبع: farsnews.com