آخرین اخبار

رفع پف چشم ها با 7 تغيير در رژيم غذايي بيماري ها و پيشگيري

رفع پف چشم ها با 7 تغيير در رژيم غذايي

  بزرگنمايي:

چه خبر - براي رفع پف چشم چه غذاهايي بخوريم؟

رفع پف چشم ها با يک رژيم غذايي مناسب

احتمالا بسياري از ما در فروشگاه ها به دنبال موثر ترين محصول براي کاهش پف زير چشم هستيم. صرف نظر از اين که اين محصولات و کرم ها چقدر شناخته شده يا گران هستند، نتيجه استفاده از آنها موقت است. مقابله با پف زير چشم با استفاده از محصولات مراقبت از پوست فقط به صورت سطحي مشکل شما را حل ميکند.علت اصلي پف زير چشمان شما ريشه در رژيم غذايي شما دارد. مي توانيد با استفاده از تغييراتي کوچک در رژيم غذايي تان پف چشم تان را کم کرده يا از شرش خلاص شويد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : از بين بردن پف زير چشم با موثرترين روشها!!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : پف زير چشم تان را با اين روش از بين ببريد

1 . براي رفع پف چشم جعفري بخوريد

رفع پف چشم ها با يک رژيم غذايي مناسب

جعفري از عملکرد کليه با بيرون راندن مايعات اضافه از بدن حمايت مي کند.

نحوه استفاده از جعفري براي رفع پف چشم

جعفري تازه را با سالاد يا اسموتي* smoothy يا آبميوه مخلوط کنيد. همچنين مي توانيد ساقه هاي جعفري را جدا کرده و به همراه آبليمو به عنوان يک سالاد خوشمزه نوش جان کنيد.

* اسموتيsmoothy : از ترکيب کردن چند ميوه مختلف به دست مي آيد. تفاوت اسموتي با آب ميوه اين است که در اسموتي هيچ يک از اجزاي ميوه از آن جدا نمي شوند و با هم ترکيب مي شوند.

2 . براي رفع پف چشم دمنوش هاي گياهي بنوشيد

رفع پف چشم ها با يک رژيم غذايي مناسب

رژيم غذاييتان را با دمنوش هاي گياهي غني کنيد تا فرايند دفع مايعات اضافيبدن و پاکسازي بدن از سموم تسريع شود.

نحوه استفاده از دمنوش هاي گياهي براي رفع پف چشم

خريد دمنوش هاي گياهي به خلاقيت شما بستگي دارد. مي توانيد دمنوش هاي گياهي را به صورت جداگانه خريداري نموده و به سليقه خودتان ترکيباتي را ايجاد کنيد که طعمشان جوانه هاي چشايي شما را تحريک کند يا از انواع دمنوش هاي خاص ترکيبي گياهي که براي پاکسازي و سم زدايي بدن آماده شده اند خريداري نماييد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : از بين بردن پف زير چشم با 2 دمنوش خوشمزه و معطر

3 . براي رفع پف چشم ترب کوهي به رژيم غذايي تان اضافه کنيد

رفع پف چشم ها با يک رژيم غذايي مناسب

ترب کوهي مانند جعفري براي از بين بردن آب اضافي کليه ها استفاده مي شود.

نحوه استفاده از ترب کوهي براي رفع پف چشم ها

ترب کوهي رنده شده را مي توانيد به عنوان يک چاشني خوشمزه روي هر دستور غذايي استفاده کنيد، از ساندويچ گرفته تا سالاد و ديپ* هاdip.

*ديپ dip :ديپ هر نوع خوراکي که داراي غلظت باشد که مي توانيد تکه هاي ميوه و سبزي در داخل ديپ خود استفاده کنيد. به عنوان مثال ماست نوعي ديپ محسوب مي شود. ميزان غلظت ديپ بستگي به خودتان دارد.

4 . براي رفع پف چشم آب ميوه مصرف کنيد

رفع پف چشم ها با يک رژيم غذايي مناسب

وقتي يک ليوان آب ميوه تازه مصرف مي کنيد، مقدار زيادي ويتامين، مواد معدني و آنزيم وارد گردش خون مي شود و مزاياي ميوه ها و سبزيجات جذب بدنتان شده و ناخالصي هاي موجود در جريان خون را پاکسازي مي نمايد.

نحوه استفاده از آبميوه ها براي رفع پف چشم

هنگام آبميوه گيري زياد از ميوه ها استفاده نکنيد زيرا ميوه ها غلظت بالايي از شکر دارند. آب ميوه ها غلظت قند بالايي دارند. پس براي دستيابي به مزاياي سلامتي بيشتر آب ميوه ها را با آب کرفس، ليمو، اسفناج و خيار که کالري و قند کمتري دارند مخلوط نماييد.

5 . براي رفع پف چشم مصرف قهوه، نوشيدني هاي گازدار و الکل را محدود کنيد

رفع پف چشم ها با يک رژيم غذايي مناسب

مايعات مصرفي خود را با محدود کردن قهوه، نوشيدني هاي گاز دار و الکل، پاکسازي و تطهير کنيد. اين کار تاثير زيادي بر سلامت کلي بدنتان مي گذارد.
اين نوشيدني ها را با آب خالص يا به همراه آب ليمو يا دمنوش هاي گياهي جايگزين کنيد.

6 . براي رفع پف چشم آب بيشتري بنوشيد

رفع پف چشم ها با يک رژيم غذايي مناسب

آب براي رژيم غذايي ما ضروري است. زماني که آب کافي به بدن برسد، بدن نيز آب کمتري در خود نگه مي دارد که معمولا احتباس مايعات در بدن است که باعث پف زير چشم مي شود. همچنين نوشيدن آب باعث بيرون راندن سموم از بدن مي شود.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : علت جمع شدن آب زير پوست و احتباس آب در بدن چيست؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : عوامل اصلي احتباس آب در بدن و در نتيجه تورم بدن+ درمان

نحوه استفاده از آب براي رفع پف چشم

نوشيدن حداقل 8-10 ليوان آب در روز.

7 . براي رفع پف چشم نمک کمتري استفاده کنيد

رفع پف چشم ها با يک رژيم غذايي مناسب

سديم نقش مهمي در تنظيم آب در سلول هاي بدنتان ايفا مي کند. زماني که نمک استفاده مي کنيد بدنتان براي برقراري تعادل آب بيشتري در خود نگه مي دارد. نوشيدن آب بيشتر اين نمک اضافه را از بدن خارج مي کند تا بدنتان به حالت عادي بازگردد از اين رو پف زير چشمتان کاهش پيدا مي کند.

نحوه استفاده از نمک براي رفع پف چشم

محدود کردن يک باره نمک کار سختي است. براي آسان تر شدن اين روند با جايگزين کردن بخشي از نمک مصرفي با ادويه هاي گياهي آغاز کنيد.


منبع: سيمرغ



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

ورم معده يا گاستريت Gastritis چيست و چطور درمان مي شود؟

تشخيص سرطان مقعد و روش هاي درمان سرطان مقعد

9 راه حل طبيعي براي کنترل فشار خون

هر آنچه بايد درباره انحراف شصت پا بدانيد

چرا ديدتان تار شده ؟

چرا سرم درد مي کند؟

علت تکان هاي شديد پا در خواب يا سندروم پاي بيقرار چيست؟

با زير بغلي که زياد عرق مي کند و هميشه خيس است چکار کنم؟

چند روش خانگي براي درمان درد سياتيک

پيشگيري از شايع ترين سرطان دنيا با مصرف سير و پيار

عواملي که خطر لخته شدن خون را افزايش مي دهند

کمر درد : حقايق و باورهاي غلطي که بايد بدانيد

نشانه هاي عجيب بيماري قلبي

اين بيماري ها باعث چاقي تان مي شوند

علائم کم کاري تيروئيد و هرآنچه بايد در مورد ان بدانيد

درمان سر درد با ماساژ نقاط فشاري در سر

درمان عفونت سينوس با روش هاي خانگي

آپانديس کجاي بدن است و درد آپانديس چگونه شروع مي شود؟

علت درد رگ سياتيک چيست و درمان درد سياتيک چگونه است؟

درمان سوختگي در خانه

واقعيت ها و شايعاتي در مورد اسهال

زندگي سالم بعد از 60 سالگي با اين توصيه ها

درمان خانگي موثر براي تسکين درد مفاصل و گرفتگي عضلات

درد كف و پاشنه پا

چرا ضربان قلب تند مي شود؟

12 علت خستگي مفرط و راه هاي غلبه بر آن ها

براي کنترل خونريزي زخم چه اقداماتي انجام دهيم؟

مقابله با فشار خون بالا با روش هاي غير دارويي

چگونه بفهميم ديسک کمر داريم؟

نشانه هاي سرطان سينه چيست؟

وقتي زنگ هشدار کبد به صدا در مي آيد!

کلسترول بالا چه تاثيري بر تيروئيد مي گذارد؟

پيشگيري از 40 درصد سرطان ها با اين نکات امکان پذير است

درمان فوري ميگرن با ماساژ روغن اسانس نعنا

6 روش براي گذر سلامت از زمستان و بهبود سريعتر سرماخوردگي

درمان‌ خانگي زخم بستر

کدام قلب درد واقعا درد قلبي است؟!

آيا با حل جدول مي توان جلوي آلزايمر را گرفت؟

تضمين سلامت ريه با 7 قدم موثر

علايمي که نشان دهنده مشکل تيروئيد هستند

از کجا بفهميم بيماري سينوزيت داريم؟

فشار خون بالا و فشار خون بدخيم را بشناسيد

هر آنچه بايد در مورد آب مرواريد بدانيد

علايم خونريزي داخلي بدن

نکات طلايي براي رهايي از درد ستون فقرات

تشخيص حمله قلبي يک ماه پيش از وقوع آن

مروري بر ديابت نوع 2 علل و درمان ديابت

آيا طب سنتي مي تواند کبد چرب را درمان کند؟

هر آنچه بايد در مورد انواع فتق بدانيد + تصوير هر نوع فتق

علائم غير طبيعي پريود (قاعدگي)