آخرین اخبار

دو کلمه اي که در زندگي زناشويي تان معجزه مي کند!! روابط عاطفي

دو کلمه اي که در زندگي زناشويي تان معجزه مي کند!!

  بزرگنمايي:

چه خبر - دو کلمه اي که مي تواند رابطه شما را تغيير دهد و زندگي شما را بهتر کند

بعد از يک سنجش تلفني از 468 زوج متاهل، محققان دريافتند که اکثر " پيش بيني هاي قابل ملاحظه از کيفيت ازدواج" بر اين موضوع استوار است که آيا زوجين در مورد عشق و قدرداني با يکديگر صحبت مي کنند يا خير.
آلن بارتون مولف اين پژوهش گفت:" زمان آن رسيده است تا قدرت "ازت ممنونم" را ثابت کنيم، حتي اگر يکي از زوجين در ديگر زمينه هاي خود ، استرس و سختي را تجربه مي کند، قدرداني در اين رابطه مي تواند پيامدهاي مثبتي را در روابط زناشويي به همراه داشته باشد"، اين تحقيق در مرکز UGA براي تحقيقات خانوادگي در يک مطلب مطبوعاتي انجام گرفته است.
بيتي کوهن، MSW، روان درمانگر، سکس تراپيست، و مشاور زناشويي در شهر نيويورک و ساراسوتاي فلوريدا مي گويد: " در شروع يک ارتباط جديد، معمولا روابط ما و همچنين طرف مقابل ما در الويت قرار دارند، اما بعدها اغلب فراموش مي کنيم که چيزهاي کوچک هم واقعا مهم هستند."
وقتي اين اشاره هاي کوچک ناديده گرفته مي شوند، معشوقه شما احساس مي کند که احساسات او مورد قدرداني قرار نگرفته است. کوهن اينگونه توضيح مي دهد :" بي اهميت دانستن يکديگر منجر به ناخشنودي در ارتباط زناشويي ، رنجش و ناراحتي مي شود و در نهايت رابطه شما در مخاطره قرار مي گيرد. حقيقت اين است که همه ما مي خواهيم احساس محبوب بودن و دوست داشتن داشته باشيم و گفتن کلمه هايي مانند " ازت ممنونم"، " من قدر تو رو مي دونم"، "دوستت دارم"، "من تو رو تحسين مي کنم"، " من خيلي خوشحالم از اينکه با تو زندگي مي کنم"، واقعا به افراد کمک مي کند تا با يکديگر رابطه خوبي داشته باشند و اين رابطه حفظ شود.
کوهن بر اين نکته تاکيد دارد که حفظ رفتار شکر گذاري از اهميت زيادي برخوردار است، مخصوصا زماني که شما و همسرتان در رابطه خود از هم فاصله گرفته باشيد. او مي گويد: " ما بايد عليرغم تفاوت هاي خود، قدرداني از همسر خود را بيان کنيم. وقتي تفاوت ها اتفاق مي افتند، بايد مهارت هاي برقراري ارتباط و حل مسئله را به روشي اثربخش و حساس توسعه دهيم. "

قدرداني هر چيزي را تغيير مي دهد

بدون توجه به موقعيت ارتباطي تان، به ياد داشته باشيد که گفتن کلمه ممنونم مي تواند تاثير زيادي بر زندگي شما داشته باشد. در حقيقت، تحقيقات قبلي نشان داده اند که بيان قدرداني مي تواند سلامت قلب را نيز تقويت کند، دوستان جديدي را در زندگي پيدا کنيد و حتي وقتي بيمار هستيد، مي توانيد با قدرداني سلامتي خود را به دست آوريد.
ما بايد بتوانيم شرايط را تغيير دهيم. کوهن مي گويد:" مي توانيم يک بحراني را در پايان جهان در نظر بگيريم يا مي توانيم به دنبال فرصتي براي ديگر گزينه ها باشيم، تمرکز بر چيزهاي منفي راحت است و با اين کار شما در زندگي خود با خشم، رنجش و ناراحتي زندگي مي کنيد. اين ذهنيت، قطعا باعث مشکلات عاطفي، روانشناختي، بيماري هاي رواني و جسماني مي شود. اما در انتها انتخاب با خود شماست – مي توانيد قدرداني را انتخاب کنيد.


منبع: سيمرغ



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

حرف هاي جالب همسر يک هنرمند مشهور از دلايلي که زندگي مشترکش را تباه کرد!!

چگونه پسري که عاشق اش بودم را بعد از ازدواج فراموش کنم؟

چرا همسرتان به حرف هاي شما گوش نمي کند؟

5 رفتار ساده که همسرتان را از شما فراري مي دهد!!

رابطه جنسي بهتر با دانستن چند نکته مردانه!

همکارام را بيشتر از شوهرم دوست دارم!!

از شوهرم منتفرم، ديگر دوستش ندارم!!

آزار جنسي کودکان و آموزش هاي لازم براي پيشگيري از آزار جنسي

نگاهي روانشناسانه به ابراز علاقه جواد کاظميان به مونيکا بلوچي

اين عاشقان معشوق شان را از عشق خفه مي کنند!!

عاشق رئيس ام شده ام که يک دختر دارد!!

توصيه‌‌هايي براي عشاق ناکام!!

مادران شاغل بخوانند! آموزش هاي ضروري والدين شاغل به کودکان در مواقع تنهايي

مهارت هايي براي حفظ رابطه عاشقانه!!

رابطه جنسي من و شوهرم بسيار کم است، چگونه او را به ترغيب کنم؟

5 پاسخ به 5 سوال رايج در مورد شکست عشقي

از بين بردن ترس کودک در روز اول مدرسه با چند پيشنهاد

7 دليل پيدا نکردن نيمه گمشده تان در رابطه عشقي!!

20 جمله اي که حتما بايد به همسرتان بگوييد!!

12 جمله اي که نبايد هرگز به همسرتان بگوييد!!

با زن مطلقه ازدواج کنم يا نه؟مزايا و معايب ازدواج پسران با زنان مطلقه

اگر پسر مورد علاقه تان اين ويژگي ها را دارد، يک مرد ضعيف است!!

ازدواج با اين دلايل شما را براي هميشه بدبخت مي کند!!

آنچه که هيچ دختر و پسري از دوران نامزدي نمي داند!!

رازهاي جذاب بودن براي جنس مخالف که بايد بدانيد!!

آشتي با همسر بعد از دعوا، مخصوص کساني که تازه ازدواج کرده اند!!!

دختران امروزي چرا به شاهزاده سوار بر اسب سفيد نه مي گويند؟

روش هاي جلوگيري از دخالت خانواده همسر در زندگي زناشويي!

شوهرتان اگر اين خصوصيات را دارد، بدانيد بهترين شوهر دنيا را داريد!

چرا مردان دوست دارند با زني همسن مادرشان ازدواج کنند؟

چگونه دعواي بين بچه ها را کنترل کنيم؟

اگر به آينده رابطه عاشقانه تان شک داريد، به اين سوالات جواب دهيد!!

6 گروه مردان که نبايد به ازدواج با آنان فکر کرد !!!

به اين مدل مردان وابسته نشويد، آنها اهل ازدواج نيستند!

ترفندهايي براي حرف شنو کردن مردان در زندگي زناشويي!!

رابطه عاشقانه با همسرتان را با اين ترفندها براي هميشه حفظ کنيد!!

زنان عاشق شنيدن اين حرفها از همسرشان هستند!!

اگر شوهرتان اين نشانه ها را دارد، يک مرد سرد در رابطه زناشويي است!!

نگاهي به تنوع طلبي مردانه، به بهانه طلاق و ازدواج مجدد مهاجم نيجريه

7 جمله مخرب که نبايد به نوجوان تان بگوييد!!

تفاوت بين عشق واقعي و هوس چيست؟ با 7 نکته زير متوجه ميشويد!!

آزار دهنده‌ترين رفتارهاي زنانه که مردان را فراري مي دهد!!

ازدواج با هدف هاي اشتباه؛ با اين اهداف هرگز ازدواج نکنيد!

رابطه زناشويي عاشقانه تان را با اين 5 رفتار ساده نابود نکنيد!!

چرا مردان متاهل خيانت مي کنند؟ بعد از خيانت، دوباره به او اعتماد کنم؟

آموزش جنسي، مسائل جنسي را چگونه براي کودک توضيح بدهيم؟

اين نشانه ها مي گويد دختري عاشق تان است!!

رابطه جنسي بهتر مي خواهيد؟ اين مواد غذايي را بخوريد!!

محکم کردن رابطه عاشقانه با همسر با 18 ترفند که نمي دانستيد!!

شوهرم دائم با زنان غريبه رابطه دارد!!