آخرین اخبار

دو کلمه اي که در زندگي زناشويي تان معجزه مي کند!! روابط عاطفي

دو کلمه اي که در زندگي زناشويي تان معجزه مي کند!!

  بزرگنمايي:

چه خبر - دو کلمه اي که مي تواند رابطه شما را تغيير دهد و زندگي شما را بهتر کند

بعد از يک سنجش تلفني از 468 زوج متاهل، محققان دريافتند که اکثر " پيش بيني هاي قابل ملاحظه از کيفيت ازدواج" بر اين موضوع استوار است که آيا زوجين در مورد عشق و قدرداني با يکديگر صحبت مي کنند يا خير.
آلن بارتون مولف اين پژوهش گفت:" زمان آن رسيده است تا قدرت "ازت ممنونم" را ثابت کنيم، حتي اگر يکي از زوجين در ديگر زمينه هاي خود ، استرس و سختي را تجربه مي کند، قدرداني در اين رابطه مي تواند پيامدهاي مثبتي را در روابط زناشويي به همراه داشته باشد"، اين تحقيق در مرکز UGA براي تحقيقات خانوادگي در يک مطلب مطبوعاتي انجام گرفته است.
بيتي کوهن، MSW، روان درمانگر، سکس تراپيست، و مشاور زناشويي در شهر نيويورک و ساراسوتاي فلوريدا مي گويد: " در شروع يک ارتباط جديد، معمولا روابط ما و همچنين طرف مقابل ما در الويت قرار دارند، اما بعدها اغلب فراموش مي کنيم که چيزهاي کوچک هم واقعا مهم هستند."
وقتي اين اشاره هاي کوچک ناديده گرفته مي شوند، معشوقه شما احساس مي کند که احساسات او مورد قدرداني قرار نگرفته است. کوهن اينگونه توضيح مي دهد :" بي اهميت دانستن يکديگر منجر به ناخشنودي در ارتباط زناشويي ، رنجش و ناراحتي مي شود و در نهايت رابطه شما در مخاطره قرار مي گيرد. حقيقت اين است که همه ما مي خواهيم احساس محبوب بودن و دوست داشتن داشته باشيم و گفتن کلمه هايي مانند " ازت ممنونم"، " من قدر تو رو مي دونم"، "دوستت دارم"، "من تو رو تحسين مي کنم"، " من خيلي خوشحالم از اينکه با تو زندگي مي کنم"، واقعا به افراد کمک مي کند تا با يکديگر رابطه خوبي داشته باشند و اين رابطه حفظ شود.
کوهن بر اين نکته تاکيد دارد که حفظ رفتار شکر گذاري از اهميت زيادي برخوردار است، مخصوصا زماني که شما و همسرتان در رابطه خود از هم فاصله گرفته باشيد. او مي گويد: " ما بايد عليرغم تفاوت هاي خود، قدرداني از همسر خود را بيان کنيم. وقتي تفاوت ها اتفاق مي افتند، بايد مهارت هاي برقراري ارتباط و حل مسئله را به روشي اثربخش و حساس توسعه دهيم. "

قدرداني هر چيزي را تغيير مي دهد

بدون توجه به موقعيت ارتباطي تان، به ياد داشته باشيد که گفتن کلمه ممنونم مي تواند تاثير زيادي بر زندگي شما داشته باشد. در حقيقت، تحقيقات قبلي نشان داده اند که بيان قدرداني مي تواند سلامت قلب را نيز تقويت کند، دوستان جديدي را در زندگي پيدا کنيد و حتي وقتي بيمار هستيد، مي توانيد با قدرداني سلامتي خود را به دست آوريد.
ما بايد بتوانيم شرايط را تغيير دهيم. کوهن مي گويد:" مي توانيم يک بحراني را در پايان جهان در نظر بگيريم يا مي توانيم به دنبال فرصتي براي ديگر گزينه ها باشيم، تمرکز بر چيزهاي منفي راحت است و با اين کار شما در زندگي خود با خشم، رنجش و ناراحتي زندگي مي کنيد. اين ذهنيت، قطعا باعث مشکلات عاطفي، روانشناختي، بيماري هاي رواني و جسماني مي شود. اما در انتها انتخاب با خود شماست – مي توانيد قدرداني را انتخاب کنيد.


منبع: سيمرغ



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

چطور بعد از يک دعوا دوباره آشتي کنيم؟

با چهار سياست زنانه مردان را حرف شنو کنيد

خيانت همسرتان را با اين نشانه ها متوجه شويد!!

8 مرد خطرناک براي ازدواج!!

احترام در رابطه زناشويي چگونه ايجاد مي شود؟ حتما زوج ها بخوانند

11 رازي که بايد از همسرتان پنهان کنيد!!

شکوفا کردن خلاقيت کودک با چند پيشنهاد ساده

4 ترفند زنانه براي عاشق کردن همسر!!

رفتارهاي مردانه اي که زنان از آنها بيزارند، آقايان بخوانند!!

رابطه جنسي لذت بخش با ترک 12 اشتباه ساده!!

متاهلم اما علاقه مند به دوستي با زنان ديگر هستم!!

10 نکته که به شما مي گويد براي ازدواج آماده ايد!!

زندگي زناشويي تان را با اين ترفندها نجات دهيد!

نحوه صحيح رفتار با شوهر، فقط خانم ها بخوانند!!

5 قانون تربيت کودک که بايد از ژاپني ها بياموزيم!

رموزي ناياب از ازدواج که همه بايد بدانند!!

11 کار غلطي که نبايد جلوي فرزندتان انجام دهيد!!

10 راه براي حرف شنو کردن کودکان

قوانيني که براي حفاظت از کودک بايد به او بگوييد، از قانون لباس زير تا ...

5 توصيه براي مشورت با فرزند قبل از سن بلوغ!!

بلوغ زودرس در دختران، چگونه جلوي آرايش کردن دختران خردسال را بگيريم؟

9 نشانه که مي گويد براي ازدواج آماده ايد!!

بعد از شکست عشقي اين کارها را هرگز نکنيد!!

براي داشتن يک رابطه طولاني مدت اين مقاله را بخوانيد!!

در اولين قرار ملاقات عاشقانه تان اين سوالات را نپرسيد!

منظور مرد علاقه تان از گفتن اين جملات چيست؟

پسر مورد علاقه تان را اينگونه عاشق کنيد!!

ازدواج با اين دلايل ممنوع!!

اگر جوابتان به اين سوالات مثبت است، با اين مرد ازدواج نکنيد!!

دعواي شما با همسرتان اين فوايد جالب را دارد!!

فکر مي کنم همسرم در اينستاگرام به من خيانت مي کند!!

اين 10 جمله را هرگز به مادرشوهرتان نگوييد!!

حل اختلافات زن و شوهري با 6 کليد اصلي

سوالات جنسي که پاسخ شان را بايد بدانيد!

6 راز دوام ازدواج والدين تان که بايد بدانيد!!

متاهلان و کارهاي ممنوعه اي در اينستاگرام!!

عشق واقعي بين زن و مرد 20 نشانه اصلي دارد!!

حرف هاي جالب همسر يک هنرمند مشهور از دلايلي که زندگي مشترکش را تباه کرد!!

چگونه پسري که عاشق اش بودم را بعد از ازدواج فراموش کنم؟

چرا همسرتان به حرف هاي شما گوش نمي کند؟

5 رفتار ساده که همسرتان را از شما فراري مي دهد!!

رابطه جنسي بهتر با دانستن چند نکته مردانه!

همکارام را بيشتر از شوهرم دوست دارم!!

از شوهرم منتفرم، ديگر دوستش ندارم!!

آزار جنسي کودکان و آموزش هاي لازم براي پيشگيري از آزار جنسي

نگاهي روانشناسانه به ابراز علاقه جواد کاظميان به مونيکا بلوچي

اين عاشقان معشوق شان را از عشق خفه مي کنند!!

عاشق رئيس ام شده ام که يک دختر دارد!!

توصيه‌‌هايي براي عشاق ناکام!!

مادران شاغل بخوانند! آموزش هاي ضروري والدين شاغل به کودکان در مواقع تنهايي