بزرگنمايي:
چه خبر - پيشگيري از آب سياه چشم با ورزش کردن
آب سياه چشم نوعي اختلال چشمي است که بر اثر آن چشم و عصب بينايي تحت فشار قرار مي گيرند و عدم درمان آن ممکن است منجر به نابينايي شود.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : بيماري آب سياه چشم، بسيار خطرناک ولي قابل پيشگيري است
مطالعات جديد انجام شده نشان داده است که ورزش با شدت متوسط تا شديد باعث کاهش احتمال ابتلا به نوعي اختلال چشم به نام "آب سياه" يا گلوکم مي‌شود. انجام دادن ورزش‌هايي همچون دوچرخه‌سواري و پياده روي سريع باعث مي‌شود که خطر ابتلا به "آب سياه" کاهش يابد. اين بيماري ممکن است منجر به نابينايي شود.بهتر است حداقل هفت هزار قدم در روز راه برويد تا از ابتلا به اين گونه بيماري‌ها در امان باشيم.
اين مطالعات در دانشگاه کاليفرنيا انجام شده است. بررسي‌ها نشان داده است که در مقايسه با افرادي که فعاليتي ندارند افرادي که ورزش مي‌کنند 73 درصد کمتر به بيماري "آب سياه" مبتلا مي‌شوند. حدود سه ميليون نفر در آمريکا در حال حاضر به آب سياه چشم يا گلوکم مبتلا هستند. اين بيماري به عصب‌هاي چشم آسيب مي‌زند و به تدريج بينايي را مختلف مي‌کند.
هيچ درماني براي گلوکم وجود ندارد اما اگر اين بيماري زود تشخيص داده شود درمان‌هايي براي آن وجود دارد. گلوکم يکي از دلايل اصلي نابينايي است. مي‌توان با کنترل فشار خون احتمال ابتلا به اين بيماري را کاهش داد. براي مثال جلوگيري از ديابت در کنترل بيماري تاثيرگذار است.در صورتي که پياده روي روزانه سريع‌تر انجام شود احتمال ابتلا به گلوکم کاهش مي‌يابد.
منبع: isna.ir