بزرگنمايي:

چه خبر - چند درصد از ما تميز کردن خانه را بدون ضرر رساندن به سلامتي خودمان به پايان مي‌رسانيم؟

از آن‌جايي که بيشتر ما به‌طور منظم خانه‌هاي‌مان را تميز مي‌کنيم، ياد گرفتن اصول صحيح و ايمني لازم براي تميز کردن بي‌خطر خانه واقعا ضروري است. افرادي که اساسا شغل‌شان تميز کردن خانه‌ها است، شديدا در معرض خطر ابتلا به بيماري‌هاي ناشي از خانه‌داري و تميز کردن خانه قرار مي‌گيرند. فقط مواد شيمايي سفيدکننده نيستند که مي‌توانند مشکلاتي براي سلامتي شما به‌وجود بياورند. نحوه انجام دادن کارهاي خانه و نوع محيط خانه هم مي‌توانند نقش مهمي در اين زمينه داشته باشند.

يکي از مطالعات اخير نشان مي‌دهد که استفاده از محصولات سفيدکننده، حتي يک بار در هفته، خطر ابتلا به بيماري انسدادي ريوي مزمن (COPD) را حدود 3 برابر بيشتر مي‌کند. اين مطالعه، اولين مطالعه‌اي نيست که رابطه ميان شوينده‌هاي شيميايي و بيماري‌ها را مطرح مي‌سازد.
طبق گزارش TheHealthy Facilities Institute، اين ترکيبات در محصولات پاک‌کننده و شوينده رايج با بيماري‌هاي تنفسي ازجمله آسم مرتبط هستند: ترکيبات سفيدکننده، آمونياک يا ترکيبات چهاراتمي آمونياک (نوعي ضدعفوني‌کننده)، فتالات و بسياري از ترکيبات آلي فرّار (VOCs).
اين موسسه مي‌گويد که ترکيبات شيميايي مضر و مخرب مي‌توانند در محصولات زير وجود داشته باشند:

- محصولات برپايه سفيدکننده

- پاک‌کننده‌هاي ضدچربي و روغن حاوي 2-butoxyethanol يا butyl cellosolve، و ethylene glycol butyl ether (EGBE).

- ضدعفوني‌کننده‌ها

مقامات مرکز کنترل و پيشگيري از بيماري‌هاي آمريکا (US. CDC) مي‌گويند که اين ترکيبات شيميايي مي‌توانند از طريق پوست يا از طريق استنشاق به درون بدن راه پيدا کنند و اثرات مخربي داشته باشند.

از آن‌جايي که بيشتر ما به‌طور منظم خانه‌هاي‌مان را تميز مي‌کنيم، ياد گرفتن اصول صحيح و ايمني لازم براي تميز کردن بي‌خطر خانه واقعا ضروري است. به‌علاوه، افرادي که اساسا شغل‌شان تميز کردن خانه‌ها است، شديدا در معرض خطر ابتلا به بيماري‌هاي ناشي از خانه‌داري و تميز کردن خانه قرار مي‌گيرند. متخصصان توصيه مي‌کنند که موقع خانه‌داري حتما اين نکات را جدي بگيريد: پوشيدن دستکش، لباس آستين‌بلند، عينک ايمني، ماسک استاندارد و ديگر ابزارهاي محافظتي، و همچنين کار کردن در محيطي که داراي تهويه مناسب باشد. بعضي از محققان حتي مي‌گويند که استفاده از جوش شيرين و سرکه، به‌عنوان ترکيبات طبيعي و بي‌خطر، مي‌تواند براي تميز کردن بسياري از سطوح خانه کافي باشد.

محققان مي‌گويند که آماده‌سازي بدن براي خانه‌داري و تميز کردن خانه بايد مانند آماده‌سازي بدن براي تمرن ورزشي باشد. درواقع، کارهاي خانگي اساسا فشاري مشابه با فعاليت‌هاي ورزشي به بدن وارد مي‌کنند و گرم کردن بدن واقعا براي شروع اين کارها ضرورت دارد.
حتي حالت بدن موقع استفاده از جاروبرقي يا تي کشيدن مي‌تواند همه چيز را تغيير بدهد. پس به‌جاي اين‌که کمرتان را بيش از حد خم کنيد و فشار مضاعفي به کمرتان بياوريد، دسته جاروبرقي يا تي را بلندتر انتخاب کنيد تا بتوانيد بدن را موقع تميز کردن خانه در حالت طبيعي نگه داريد.
اگر بايد سطوح دور از دسترس و بلند را تميز کنيد، حتما از نردبان‌هاي خانگي و محکم کمک بگيريد. يکي از راه‌هاي مناسب براي جلوگيري از آسيب‌ديدگي هم استفاده از هر دو دست موقع تميز کردن خانه است.
فراموش نکنيد که استفاده صرف از يک سمت بدن مي‌تواند به سندرم سوء استفاده (overuse syndromes) منجر شود و فشار مازادي را به مفصل‌ها، ديسک‌ها و باقي اندام‌هاي بدن وارد کند.

منبع:salamatism.com