بزرگنمايي:

چه خبر - عوارض خطرناک آرتروز گردن، نحوه پيشگيري و درمان آرتروز گردن

يکي از شايعترين بيماري هاي شغلي که در برخي از شغل ها مانند دندانپزشکي بيشتر مشاهده مي شود بيماري آرتروز گردن است. اعصاب دست ها در گردن از ميان مهره ها خارج مي شوند و به سمت انتهاي دست ها مي روند که به علت بيماري آرتروز گردن و يا ديسک گردن و علل ديگر امکان دارد به اعصاب دست ها فشار وارد شده و بيمار احساس گردن درد با انتشار به بازو و ساعد و همچنين احساس بي حسي کند.

عصب هاي حسي مهم که به سر و صورت مي رسند از گردن عبور مي کنند . ستون فقرات گردن داراي هفت مهره است که قابليت حرکت کردن دارند و باعث مي شوند که ما بتوانيم گردن خود را به اطراف حرکت دهيم. ستون فقرات در قسمت گردن، به دليل ظرافت و قابل انحنا بودن، به راحتي هنگام زمين خوردن و يا حوادث آسيب مي بيند و به دليل اينکه رگ هاي مهم و حساس مغز از گردن عبور مي کنند، صدمه ديدن گردن باعث ايجاد مشکل در جريان خون و همچنين مشکلات حسي مي شود.

صدادادن مهره هاي گردن نوعي صداي ترق و تروق يا شبيه کليک کردن است که هنگام چرخاندن سر به طرفين ايجاد ميشود. اين صدا، شبيه به صدايي است که هنگام چرخاندن انگشتها بوجود ميآيد. بسياري از مردم عادت دارند پس از بيدار شدن از خواب يا پس از کار طولاني پشت ميز، گردن خود را براي از بين بردن فشار عضلاني بپيچانند. اگرچه افراد پس از چرخاندن گردن و ايجاد اين صدا احساس راحتي ميکنند اما تکرار اين کار براي سلامتي مضر است. اين کار باعث گردن درد و آرتروز گردن مي شود.

آرتروز گردن معمولا بيشتر کارمنداني که کارشان پشت ميز است، يا به عبارت ديگر افراد کم تحرک و ثابت نشين را مبتلا مي کند. ازعلايم آرتروز گردن ميتوان به درد شانه و کتف اشاره کرد، که تا نواحي بالاي کمر و پشت سر منتشر مي شود و باعث فشار بر روي ريشه هاي عصبي مي شود و مي تواند دردهاي انتشاري در مسير عصب و تا نوک انگشتان را ايجاد کند. در صورتي که به علت آرتروز گردن، فشار بر روي نخاع ايجاد شود علائمي مانند ضعف عضلات و نداشتن توانايي در حرکت ظريف انگشتان به وجود مي آيد.

از عوامل ايجاد کننده آرتروز گردن مي توان به موارد زير اشاره کرد :

- ضربه ها (شکستگي ها ) و آرتروز گردن

- بيماري هاي التهابي مفاصل و آرتروز گردن

- عفونت هاي مفصلي و آرتروز گردن

- کم شدن انعطاف پذيري گردن بعد از عمل جراحي و يا درمان آرتروز گردن

- در صورت عدم درمان آرتروز گردن با پيشرفت بيماري آرتروز گردن ممکن است راه رفتن افراد مبتلا به بيماري به صورت غير طبيعي و يا اسپاتيک در آيد.

گرم نگه داشتن گردن براي درمان درد آرتروز گردن موثر است.

نرمش هاي طبي و مخصوصي که در فيزيوتراپي براي افزايش انعطاف گردن و تقويت عضلات گردن استفاده مي شود در رفع علائم بيماري آرتروز گردن تاثير زيادي دارد.

ممکن است پزشک براي رفع مشکلات بيماران مبتلا به آرتروز گردن داروهاي ضد التهاب غير استروئيدي مانند پروفن و داروهاي شل کننده عضلات را تجويز کند.

بهبود آسيب ديدگي در بافت هاي بدن به وجود جريان خون در اين بافت ها بستگي دارد. بافت هاي بدن براي بازسازي و احيا نياز به ويتامين، مواد معدني و اکسيژن نياز دارند که بايد توسط خون به اين بافت ها منتقل شود. اکسيژن مهم ترين ماده براي ترميم بافت ها است. وجود تورم و التهاب در ناحيه آسيب ديده، موجب کاهش جريان خون،اکسيژن و مواد مغذي در اين ناحيه مي شود. عدم حضور اکسيژن موجب تجمع اسيد لاکتيک و منجر به درد مي شود. در روش اوزون درماني، اوزون،دارو هاي ضد التهابي و ويتامين ها به ناحيه آسيب ديده تزريق مي شود.

– با استفاده از بي حسي موضعي عصب ها بي حس مي شوند.

– مواد ضد التهابي موجب کاهش علائم آرتروز گردن مانند درد، تورم و التهاب و در نتيجه افزايش جريان خون مي شوند.

– با استفاده از ويتامين و مواد معدني بافت ها تغذيه مي شوند و به بازسازي آن ها کمک مي شود.

– اوزون که يک اکسيژن غير فعال است پس از تزريق به بافت به صورت فعال در آمده و موجب اکسيژن رساني به ناحيه آسيب ديده مي شود.

تاثير درمان يک تا سه روز پس از انجام تزريق آغاز مي شود و و تا زمان دستيابي به بهبودي کامل هر يک تا دو هفته تکرار مي شود. روند بهبودي در بيماران بسته به شدت آسيب متفاوت است، با اين حال اکثر بيماران تنها به سه تا پنج جلسه درمان نياز دارند. بر خلاف ديگر روش هاي تزريقي ، تزريق اوزون هيچ عوارض جانبي را براي بيماران به همراه ندارد و نتايج آن دائمي است.

هنگامي که روش هاي درماني که در مورد آن ها توصيح داده شد در درمان بيماري آرتروز گردن موثر نباشد ممکن است عمل جراحي براي درمان درد و مشکلات بيماران مبتلا به آرتروز گردن توصيه شود.

استرس و يا ناراحتي مي تواند باعث ايجاد سفتي عضلات گردن و گردن درد شود .شما مي توانيد اين درد را با نرمش هاي ساده رفع کنيد . همچنين ورزش در محل کار مي تواند در پيشگيري از آرتروز گردن و درمان گردن درد، تاثير زيادي داشته باشد.

- براي پيشگيري از آرتروز گردن و گردن درد، هر وقت احساس گردن درد داشتيد، پيشانيتان را با کف دست فشار دهيد.

- براي پيشگيري از آرتروز گردن و گردن درد بر روي يک صندلي نشسته و مقداري به سمت جلو خم شويد و آرنج تان را بر روي ميز قرار دهيد . سرتان را ميان دو شانه قرار دهيد . پيشاني خود را با دست گرفته و مقداري فشار دهيد و اين حالت را به مدت 3 تا 5 ثانيه حفظ کنيد و براي پيشگيري از آرتروز گردن و گردن درد 3 تا 5 بار اين حرکت را انجام دهيد.

- براي پيشگيري از آرتروز گردن و گردن درد موقع ديدن تلويزيون شانه هايتان را بالا و پايين کنيد. در لبه يک صندلي نشسته و ستون فقرات را کاملا صاف کنيد به صورتي که بلند تر به نظر بياييد .شانه ها را بالا تا حد امکان بالا برده و پس از آن تا جايي که مي توانيد پايين بياوريد

- براي پيشگيري از آرتروز گردن و گردن درد زماني که بيشتر از 45 دقيقه کار مي کنيد و يا جلوي کامپيوتر مي نشينيد و يا رانندگي مي کنيد دقيقه اي ورزش کنيد . معمولا موقع رانندگي و نشستن هاي ثابت و طولاني مدت، ما سرمان را جلو مي آوريم که اين کار يکي از علل ايجاد آرتروز گردن و گردن درد مي باشد، به همين علت براي پيشگيري از آرتروز گردن و گردن درد بهتر است هر 15 دقيقه يکبار از پشت ميز بلند شده و کمي بايستيد و گردن و شانه ها را کمي چرخانده و نرمش دهيد.

- براي پيشگيري از آرتروز گردن و گردن درد موقع تايپ کردن بهتر است وضعيت مناسب بدن را حفظ کرده و به صورت مکرر به اين کار مشغول نباشيد .

- بالش مناسب خواب نيز در پيشگيري از آرتروز گردن و گردن درد تاثير بسيار زيادي دارد




منبع: pezeshkonline.ir