آخرین اخبار

سم زدايي بدن در هواي آلوده با اين خوراکي ها تغذيه

سم زدايي بدن در هواي آلوده با اين خوراکي ها

  بزرگنمايي:

چه خبر - بهترين خوراکي هاي براي سم زدايي بدن در هواي آلوده

متاسفانه صنعتي شدن جامعه باعث ايجاد آلودگي هوا شده که شايد گاهي حتي در شهر هاي بزرگ نفس کشيدن را سخت کند ولي شما مي توانيد از روش هاي سم زدايي براي کاهش اين آسيب ها استفاده کنيد
خبر خوب اين است که سم‌ زدايي از بدن قرار نيست خيلي هم سخت باشد. گاهي اوقات بهترين روش براي سم زدايي پيروي از يک رژيم غذايي سالم است:
سم زدايي بدن با زردچوبه: ادويه مورد علاقه کبد است و تمامي آنزيم ‌هاي لازم را براي سم‌ زدايي کبد فراهم مي ‌کند.
سم زدايي بدن با کلم پيچ: کلم پيچ ضدسرطان و داراي ترکيبات آنتي اکسيدان است که به پاکسازي بدن کمک مي‌ کند. همچنين اثرات مخرب ناشي از استعمال دخانيات را از بين مي ‌برد.
سم زدايي بدن با کران بري: يکي از بيشترين مقادير آنتي ‌اکسيدان را بين ميوه ‌ها در اختيار دارد حتي بيشتر از چغندر، بلوبري و توت‌فرنگي. به همين خاطر آنها کاهش ‌دهنده تکرر ادرار ناشي از التهاب‌ هاي عفوني است. کران ‌بري همچنين مي‌ تواند با باکتري‌ هاي مضر مبارزه کند، التهاب و ميزان اسيديته‌‌ بدن را کاهش دهد.
سم زدايي بدن با زنجبيل: ادويه مقوي براي سيستم گوارشي است. ترکيبات و ساختار زنجبيل به گونه ‌اي است که به گردش خون کمک مي‌ کند. ضدالتهاب و براي زخم معده مفيد است. داراي آنتي اکسيدان بوده و بهترين گياهي است که باعث پاکسازي سيستم گوارشي از سموم مي‌ شود.

رژيم سم زدايي

سم زدايي بدن با عسل: مخلوط آب ولرم و عسل يکي از بهترين مايعات طبيعي براي دفع مواد زائد از بدن است. در واقع عمل دفع اين مواد زائد به سم زدايي بدن منجر شده و کولون را پاکسازي و عملکرد آن را بهبود مي دهد. علاوه بر اين، افزودن مقدار کمي آب ليموترش نيز به اين شربت باعث افزايش ميزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراري را بالا مي برد.
سم زدايي بدن با چغندر: سرشار از آنتي‌ اکسيدان‌ هاي قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسيار تيره منبع عظيمي از پتاسيم و فيبر محسوب مي شود. به عقيده محققان، منابع غني از نيترات از قبيل چغندر، مي ‌توانند توليد اکسيد نيترات و جريان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنين جلوي خستگي و درد در بدن را بگيرند. حتي اگر شما ورزش نمي‌کنيد و مرتب باشگاه نمي‌ رويد، چغندر هنوز مي ‌تواند اثر مفيدي روي سلامتي اعصاب، کليه، کبد و عملکرد پانکراس شما داشته باشد. چرا که سرشار از ويتامين ث، فولات و منيزيم است.
سم زدايي بدن با کلم بروکلي: يک کاسه جوانه کلم بروکلي بيشتر از يک پرتقال، ويتامين ث براي مبارزه با سرماخوردگي دارد و از طرفي سرشار از آهن، ويتامين کا و کلسيم است. ايندول-3-کاربينول موجود در کلم موجب سم زدايي از کبد مي شود.

بيشتر بدانيد : چطور بدن خود را سم زدايي کنيم؟

بيشتر بدانيد : سم زدايي و پاکسازي بدن, چرا و چگونه؟

بيشتر بدانيد : سم زدايي بدن با اين دستورات


منبع:iec.behdasht.gov.ir



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

درمان پوکي استخوان و خستگي زودرس با معجون شير و پودر سنجد

اين 2 عادت غذايي عمرتان را کوتاه مي کند

خواص آب گيلاس از عضله سازي تا بهبود خواب

مزاياي سلامت روغن فلفل سياه از درمان عفونت تا کاهش کلسترول

خواص تخمه کدو تنبل، از افزايش ميل جنسي تا درمان يبوست

مواد غذايي مناسب براي مصرف در فصل بهار

ميزان کالري بيسکويتها چقدر است؟ از بيسکويت مادر تا ساقه طلايي

دم کرده آويشن شيرازي و پونه چه خواصي دارد؟

اگر روزي 2 عدد خرما بخوريد چه اتفاقاتي در بدن شما مي افتد؟

غذاهايي که فکرش را نمي کنيد شما را بي خواب کنند

گردو بر هر درد بي‌درمان دواست!!

بخور نخور هاي وعده شام

خواص نبات در طب سنتي و درمان بيماري ها

بهترين ساعت روز براي جذب ويتامين هاي مختلف چه ساعتي است؟

درمان کمر درد و سياتيک در طب سنتي با شربت گل گندم

زنجبيل تقويت کننده نيروي جنسي يا دشمن آن؟

پاکسازي کبد و دفع سنگ کيسه صفرا با سرکه انگبين

هشدار ناخن ها در مورد کمبود هاي رژيم غذاييتان

کاهش وزن با ليمو و زنجبيل

ارتباط نمک يددار با افزايش فشار خون

سم زدايي بدن در هواي آلوده با اين خوراکي ها

اين خوراکي ها بيشتر از تخم مرغ پروتئين دارند

چرا هر چه مي خورم چاق نمي شوم

آلرژي بهاره با اين 7 خوراکي بدتر مي شود

فوايد سير براي کودکان

بهترين سبزي ها براي کاهش وزن

مکمل ها را بهتر است چه زماني مصرف کنيم

کنترل فشار خون با لبو

کاهش التهاب و پيشگيري از ديابت و آرتروز با اين خوراکي ها

خام گياهخواري را به اين 7 دليل ترک کنيد

چطور هوس شديد شيريني خوردن را ترک کنيم؟

تاثير شگفت انگيز آجيل در رژيم غذايي کودکان

کدام سبزيجات از ابتلا به کبد چرب پيشگيري مي کنند

بهترين صبحانه رژيمي براي کاهش وزن

درمان سردرد شديد با پوست موز

مصرف کره بادام زميني مفيد است يا مضر

روش صحيح مصرف دانه چيا براي کاهش وزن و کاهش فشار خون

عوارض رژيم هاي سم زدايي براي سلامت

خواص پوست ليموترش از ميوه اش بيشتر است

نکاتي که هنگام مصرف ميوه ها بايد رعايت کنيد

اصول رژيم غذايي براي کنترل وزن در نوروز

تاثير مصرف گوشت بر ابتلا به کبد چرب

صاف کردن شکم با خوراکي هاي ضد نفخ

پاکسازي ريه ها بعد از خانه تکاني با اين خوراکي ها

شام نخوردن و عوارض عجيب آن

نوشيدني هاي مفيد و مضر براي سلامت، از آب تا قهوه

غذاهايي که خوردن آنها باعث سنگ کليه مي شوند

فوايد کاهو : خواب آور است ، تقويت ميل جنسي و ...

فوايد آب آلوئه ورا از کنترل قندخون تا تسکين زخم معده

خواص سياه دانه از درمان ديابت تا درمان سرطان + عوارض سياه دانه