آخرین اخبار

علايم کمبود روي در بدن تغذيه

علايم کمبود روي در بدن

  بزرگنمايي:

چه خبر - علايم نشان دهنده کمبود روي در بدن

علائم کمبود "روي" در بدن کاملاً عمومي و کلي هستند و به همين دليل اين امکان وجود دارد که فرد به آن‌ها توجه نداشته باشد.
در صورتيکه با بيشتر يا تمامي علائمي که در ادامه به آن‌ها اشاره مي‌شود روبرو هستيد، لازم است با پزشک مشورت کنيد:

علايم کمبود روي در پوست

کندي بهبود جراحت‌ها مي‌تواند به کمبود "روي" مربوط باشد. نتايج بررسي‌ها نشان مي‌دهد که "روي"، نقش مهمي در عملکردهاي طبيعي پوست از جمله بهبود بافت‌هاي آسيب‌ديده بازي کند. همچنين گروهي از متخصصان به بررسي اين موضوع پرداختند که آيا اين ماده معدني در درمان آکنه نيز مؤثر است. هرچند متخصصان پوست در مورد کارايي اين شيوه درماني اختلاف نظر دارند.
کارشناسان بر اين باورند که اين تأثيرِ "روي" از خواص آنتي باکتريال و ضد التهابي آن ناشي مي‌شود.

علايم کمبود روي در اشتها

از آنجايي که پايين بودن سطح اين ماده معدني مي‌تواند به حالت تهوع منجر شود و تا حدودي بر حس‌هايي همچون بويايي و چشايي نيز تأثيرگذار است، از دست دادن اشتها از ديگر نشانه‌هاي کمبود "روي" است که بايد مورد توجه قرار گيرد. هرچند متخصصان در مورد ارتباط بين کمبود "روي" و بي‌اشتهايي در انسان به نتيجه قطعي دست پيدا نکرده‌اند زيرا اين علائم تنها در مطالعات بر نمونه‌هاي حيواني مشاهده شده است.

علايم کمبود روي در بينايي

روي

بدن براي انتقال ويتامين A از کبد به شبکيه چشم به ماده معدني "روي" نياز دارد. اين ماده به توليد ملانين و رنگ‌دانه حفاظت‌کننده از چشم‌ها کمک مي‌کند. مشکلاتي همچون قدرت ديد ضعيف و آب مرواريد مي‌تواند به کمبود "روي" مرتبط باشد.

علايم کمبود روي بر رشد

گروهي از متخصصان علوم پزشکي در بررسي‌هاي خود بر نقش "روي" در رشد سلولي تاکيد کردند. در نتيجه سطح ناکافي از اين ماده معدني به تأخير در فرايند رشد منجر مي‌شود.

علايم کمبود روي بر ذهن

کمبود شديد و خفيف ماده معدني "روي" با مشکلات خلق و خو مرتبط است. احساس خستگي و زودرنجي از جمله علائمي هستند که مي‌توانند از کمبود "روي" ناشي شوند. همچنين نتايج برخي از بررسي‌ها حاکي از آن است که کمبود اين ماده معدني در کودکان با خطر ابتلاء به اختلال کم توجهي-بيش‌فعالي مرتبط است. هرچند اين ارتباط مورد تأييد قرار نگرفته است.

بيشتر بدانيد : روي zinc چه فوايدي براي بدن دارد؟+ منابع غذايي روي

بيشتر بدانيد : راههاي پيشگيري از کمبود روي

بيشتر بدانيد : «روي» و تاثيرات آن در بدن


منبع : isna.ir



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

کاهش وزن با دمنوش سماق + خواص دمنوش سماق

10 راه پنهاني براي افزايش كلسيم

قند خون خود را به اين روش ها کنترل کنيد

ميوه اي که به سرعت لاغرتان مي کند

خطر سکته قلبي را با اين سبزيجات مهار کنيد

خوردن يک عدد سيب ناشتا چه فوايدي دارد

معجزه ويتامين D در بدن ، چه زماني مکمل ويتامين D نياز داريد؟

چربي هايي که به چربي سوزي کمک مي کنند

هر يک از ما بر اساس گروه خوني خود چه غذايي بخوريم؟

فيبر چيست؟ شناخت انواع فيبر غذايي

علايم کمبود روي در بدن

تکنيک آهسته غذا خوردن براي کاهش وزن

ميوه اي که دشمن چربي خون و سرطان است

افزايش قد با توصيه هاي طب سنتي

اگر معده درد يا سوزش معده داريد اين خوراکي ها را نخوريد

بهترين روغن مصرفي براي بيماران روماتيسمي

کاهش وزن و اندامي زيبا با دارچين و عسل

سه ماده غذايي براي ترميم سريع عضله

کاهش کلسترول بالا با چند نوشيدني مقوي

ده ويتامين ضروري براي بدنسازي

آيا امگا3 معجزه مي کند؟

مصرف آلوئه‌ورا براي اين افراد ممنوع است

با مصرف نوشيدني انرژي زا چه اتفاقي در بدن مي افتد

خواص دانه کينوا يا خاويار گياهي

پيشگيري از سرماخوردگي در زمستان با اسموتي هاي خوشمزه

تخم کتان چه خواصي دارد و چه کساني نبايد تخم کتان مصرف کنند؟

ترکيبي در قهوه که با پارکينسون مقابله مي کند

اگر کبد چرب دارم چه بخورم؟

مصرف شلغم براي چه افرادي مضر است

مبتلايان به آلرژي چه غذاهايي بخورند و چه غذاهايي نخورند؟

ميوه هاي ممنوعه در ديابت

حفظ سلامت کليه ها با اين خوراکي هاي دم دستي

کاهش وزن با اسموتي هاي اسفناج+ طرز تهيه اسموتي اسفناج

غذاهايي که براي روده مضرند

چرا بايد پياز را خام مصرف کنيم + خواص پياز براي سلامت

فوايد خوردن ويتامين ث

نمکي که مصرفش باعث نارسايي کبد مي شود

چطور مي توانم تا نوروز با خيار وزن کم کنم؟ + خواص خيار

مصرف گوشت قرمز چه خطراتي براي سلامت دارد؟

شير کاکائو بهترين نوشيدني بعد از ورزش

رژيم غذايي جنرال موتورز چيست و چطور باعث کاهش وزن مي شود؟

درمان کم خوني با مصرف تخم مرغ

بهبود سريعتر علايم سرماخوردگي و آنفلوآنزا با اين نوشيدني ها

مغذي ترين مواد خوراکي روي زمين

ديابت، 20 غذايي كه دشمن ديابت هستند

مهم ترين علل نفخ کردن چيست؟

رژيم غذايي ديابتي ها براي کنترل قند خون

عوارض گياهخواري براي عضله سازي و ورزشکاران

تسکين التهاب روده با مصرف انبه

5 غذايي که باعث کاهش وزن مي شوند