آخرین اخبار


6 اشتباه ساده که باعث زرد شدن دندان مي شود!! تناسب و زيبايي

6 اشتباه ساده که باعث زرد شدن دندان مي شود!!

  بزرگنمايي:

چه خبر - اشتباهاتي که باعث زرد شدن دندان مي شود

داشتن دندان هايي سفيد، يک دست و مرواريدي يکي از رموز اصلي زيبايي و جذب ديگران است. داشتن دندان هاي سفيد کار سختي نيست و شما به راحتي مي توانيد با کنار گذاشتن اين اشتباهات از زرد شدن دندان هاي تان جلوگيري کنيد.

استفاده بيش از حد از دهان‌شويه يا انتخاب انواع بيش از حد اسيدي

يکي از بدترين حالت‌ها براي دندان‌ها، خشکي دهان است. بزاق دهان، مجموعه‌اي از مواد معدني، آنزيم‌ها و ترکيبات اکسيژني دارد که تعادل pH را در دهان حفظ مي‌کنند و در نتيجه اسيدهايي که مي‌توانند ميناي دندان را تخريب کنند را کاهش مي‌دهند. به‌ علاوه، خود بزاق دهان به‌طور منظم دندان‌ها را شست‌وشو مي‌دهد و با دفع باکتري‌هاي مضر، مانع از لک‌دار شدن دندان‌ها مي‌شود. مساله آزاردهنده اين است که بسياري از دهان‌شويه‌هاي تجاري، سطح اسيدي بالايي دارند و اگر بيش از حد استفاده شوند، مي‌توانند به ميناي دندان‌ها آسيب برسانند.

زياده‌روي در مصرف ميوه‌ها و سبزي‌هاي اسيدي

همان‌طور که دهان‌شويه‌هاي اسيدي مي‌توانند ميناي دندان‌ها را از بين ببرند، اسيدهاي خوراکي در قالب ميوه‌ها و سبزي‌هاي اسيدي نيز مي‌توانند همين مشکل را ايجاد کنند. اين مواد غذايي عبارت‌اند از انواع مرکبات و آب آن‌ها، گوجه‌فرنگي، آناناس، سرکه، نوشابه‌هاي گازدار، بعضي از نوشيدني‌هاي ورزشي و بعضي از سس‌هاي سالاد مبتني بر سرکه.
محققان مي‌گويند که لزومي ندارد که شما همه اين مواد غذايي را براي هميشه از رژيم غذايي کنار بگذاريد. استفاده از آب ساده پس از مصرف اين مواد غذايي و نوشيدني‌ها، اثرات منفي‌شان را تا حدود زيادي از بين مي‌برد. البته بايد پس از مصرف چاي يا ميوه‌هايي مانند بلوبري، آب بيشتري بنوشيد.

در مصرف قهوه زياده‌روي مي‌کنيد

اگرچه محققان اطمينان دارند که قهوه تلخ داراي فوايد مختلفي براي بدن است، اما زياده‌روي در مصرف آن مي‌تواند به دندان‌ها آسيب برساند. بسياري از افراد عادت دارند که روزانه 2 تا 3 فنجان قهوه بنوشند که به‌خودي‌خود مخرب نيست. درواقع، اگر آب کافي پس از نوشيدن قهوه مصرف شود و دندان‌ها به اندازه کافي در طول روز مسواک زده شوند، نوشيدن چند فنجان قهوه در روز به زرد شدن دندان‌ها منجر نمي‌گردد.
بعضي از محققان مي‌گويند که ترفندهايي مانند نوشيدن سريع‌تر قهوه يا حتي استفاده از ني در شرايط خاص، مي‌تواند مدت‌زمان تماس ترکيبات قهوه با دندان‌ها را به حداقل برساند و تاثير مخرب آن‌ها را از بين ببرد.

به سيگار کشيدن عادت داريد

ترکيبات شيميايي خاصي که در سيگار، پيپ و محصولات مشابه وجود دارند، به ميناي دندان‌ها آسيب مي‌رسانند و رنگ دندان‌ها را زرد مي‌کنند. پس هرچه بيشتر سيگار بکشيد، اين حالت را بيشتر مشاهده خواهيد کرد. علاوه بر اين، سيگار کشيدن با مجموعه‌اي از مشکلات دهان و دندان نيز مرتبط است که از ميان آن‌ها مي‌توان به چنين مواردي اشاره کرد: بيماري‌هاي لثه، پوسيدگي دندان‌ها و خشکي دهان. اگر به سلامتي دهان و دندان خودتان اهميت مي‌دهيد، بايد هرچه سريع‌تر سيگار کشيدن را ترک کنيد.

بهداشت دهان و دندان را کامل رعايت نمي‌کنيد

اگر تا کنون استفاده از نخ‌ دندان را جدي نگرفته‌ايد، هرچه زودتر بايد اين کار را به برنامه روزانه خودتان اضافه کنيد. محققان مي‌گويند که استفاده نکردن از نخ‌دندان مي‌تواند به تجمع پلاک‌هاي مخرب در دندان‌ها منجر شود و آسيب‌هاي جدي به آن‌ها برساند. اين در حالي است که نخ‌دندان مي‌تواند باکتري‌هاي مخرب را تا حدود زيادي از دندان‌ها جدا کند و مانع از فعاليت تخريبي آن‌ها شود.

به شيوه درست مسواک نمي‌زنيد

مسواک زدن روزانه و به‌طور منظم واقعا ضروي و صحيح است، اما مسواک زدن با فشار و سريع اصلا به معناي افزايش تاثيرگذاري آن نيست. درواقع، چنين عادتي حتي مي‌تواند اثرات معکوس داشته باشد و به دندان‌ها آسيب برساند. محققان مي‌گويند که مسواک زدن با فشار زياد يا سرعت بالا، مي‌تواند ميناي دندان‌ها را از بين ببرد و تماس مسواک و ترکيبات خميردندان با لايه دنتين را امکان‌پذير سازد که اصلا اتفاق خوبي نيست.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : چرا دندان هايمان زرد مي شوند؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : سفيد کردن دندان با 8 روشي که نمي دانستيد!!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : سفيد کردن دندان با چند تکنيک آرايشي!!


منبع : salamatism.com



loading...

ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

براي چربي سوزي بيشتر و بهتر چه زماني پياده روي کنيم؟

معجزه پوست موز در زيبايي، از درمان آکنه تا کاهش چين و چروک صورت

پرپشت کردن ريش و سبيل مردانه با 4 روش طبيعي

جلوگيري از پيري زودرس پوست با چند عادت ساده

لاغري سريع با يک رژيم معروف فرانسوي به نام رژيم دوکان

رازهاي جوان ماندن و جذابيت مردانه، اين بار آقايان بخوانند!!

سم زدايي بدن در فصل بهار با 8 روش

مدل مو مخصوص خانمهاي بالاي 40 سال که سن شان را کم مي کند!!

تقويت مژه با رژيم غذايي براي کساني که مژه هايي پرپشت و زيبا مي خواهند

روش هاي زيبا شدن، اين بار بدون مواد شيميايي!!

سفت کردن پوست صورت و بدن بعد از کاهش وزن، تنها با 7 نکته

براي چربي سوزي چي بخوريم؟ 4 اصل چربي سوزي براي کاهش وزن که بايد بدانيد

براي لاغر شدن صبحانه چي بخورم؟

جلوگيري از پيري پوست با آبميوه هاي خانگي

ماسک صورت بهاري براي پوست هاي خشک، چرب و سم زدايي پوست

6 مدل مو سه سوته مخصوص مامان هاي پرمشغله!

کاهش وزن با 5 ميوه لاغر کننده

براي رشد مو هايم چي بخورم؟

مدل بافت مو 2018، 15 مدل پرطرفدار براي دخترخانم هاي جوان + عکس

تاثير پياده روي بر کاهش وزن، براي کاهش وزن چگونه پياده روي کنيم؟

براي از بين بردن موهاي زائد صورت اين ماسک هاي طبيعي را امتحان کنيد

ماسک ماست براي مو با 3 دستور معجزه گر

14 سم خانگي که خانم ها هر روز استفاده مي کنند!!

ماندگاري رنگ مو را چگونه بالا ببريم؟

درمان بي خوابي شب با 4 دمنوش خوش طعم گياهي

روشهاي کاهش وزن مخصوص خانم هاي 30 ساله

لاغري بدون رژيم هاي سخت با اين روش ها ممکن مي شود!!

اين ضد چروک طبيعي و موثر در آشپزخانه شما است!!

رنگ مو سال 97، 6 رنگ مو برتر معرفي شدند

با غذا خوردن، لاغر شويد!!

درمان گياهي شوره سر، چند روش موثر و ارزان

رفع تيرگي دور چشم با 5 پيشنهاد خانگي

مدل مو دخترانه براي بهار 2018

با خواندن اين مقاله ديگر با آرايش به رختخواب نمي رويد!!

اصلاح صورت با تيغ يا ريش تراش؟ کدام بهتر است؟

سه سوته جوش هايتان را درمان کنيد

مدلهاي مو مناسب با لباسهاي مجلسي!

رژيم لاغري سريع با 4 مدل سوپ!!

کاربردهاي جوش شيرين در زيبايي خانمها، افزايش حجم مو تا دئودرانت طبيعي

کاهش سريع چربي دور شکم با اين ادويه معطر

تقويت مو، چگونه با زرده تخم مرغ موهايم را تقويت کنم؟

طراحي ناخن عروس 2018، جديدترين مدل هاي بهاري

چاق کردن صورت با چند تمرين ساده که مي توانيد در منزل انجام دهيد

کالري سوزي واقعي تردميل، دوچرخه ثابت، شنا و وزنه زدن چقدر است؟

براي لاغري کينوا بخوريم يا برنج قهوه اي، کدام موثرتر است؟

کوچک کردن شکم با 3 حرکت آسان با توپ هاي بدنسازي

از بين بردن موهاي زائد پشت لب با روشهاي طبيعي و کاربردي

تقويت مو با رزماري با 3 روش موثر

مدل مو جمع به سبک نيکول کيدمن، زن زيباي هاليوود

بهترين روش هاي لاغري براي لاغر شدن