آخرین اخبار

6 اشتباه ساده که باعث زرد شدن دندان مي شود!! تناسب و زيبايي

6 اشتباه ساده که باعث زرد شدن دندان مي شود!!

  بزرگنمايي:

چه خبر - اشتباهاتي که باعث زرد شدن دندان مي شود

داشتن دندان هايي سفيد، يک دست و مرواريدي يکي از رموز اصلي زيبايي و جذب ديگران است. داشتن دندان هاي سفيد کار سختي نيست و شما به راحتي مي توانيد با کنار گذاشتن اين اشتباهات از زرد شدن دندان هاي تان جلوگيري کنيد.

استفاده بيش از حد از دهان‌شويه يا انتخاب انواع بيش از حد اسيدي

يکي از بدترين حالت‌ها براي دندان‌ها، خشکي دهان است. بزاق دهان، مجموعه‌اي از مواد معدني، آنزيم‌ها و ترکيبات اکسيژني دارد که تعادل pH را در دهان حفظ مي‌کنند و در نتيجه اسيدهايي که مي‌توانند ميناي دندان را تخريب کنند را کاهش مي‌دهند. به‌ علاوه، خود بزاق دهان به‌طور منظم دندان‌ها را شست‌وشو مي‌دهد و با دفع باکتري‌هاي مضر، مانع از لک‌دار شدن دندان‌ها مي‌شود. مساله آزاردهنده اين است که بسياري از دهان‌شويه‌هاي تجاري، سطح اسيدي بالايي دارند و اگر بيش از حد استفاده شوند، مي‌توانند به ميناي دندان‌ها آسيب برسانند.

زياده‌روي در مصرف ميوه‌ها و سبزي‌هاي اسيدي

همان‌طور که دهان‌شويه‌هاي اسيدي مي‌توانند ميناي دندان‌ها را از بين ببرند، اسيدهاي خوراکي در قالب ميوه‌ها و سبزي‌هاي اسيدي نيز مي‌توانند همين مشکل را ايجاد کنند. اين مواد غذايي عبارت‌اند از انواع مرکبات و آب آن‌ها، گوجه‌فرنگي، آناناس، سرکه، نوشابه‌هاي گازدار، بعضي از نوشيدني‌هاي ورزشي و بعضي از سس‌هاي سالاد مبتني بر سرکه.
محققان مي‌گويند که لزومي ندارد که شما همه اين مواد غذايي را براي هميشه از رژيم غذايي کنار بگذاريد. استفاده از آب ساده پس از مصرف اين مواد غذايي و نوشيدني‌ها، اثرات منفي‌شان را تا حدود زيادي از بين مي‌برد. البته بايد پس از مصرف چاي يا ميوه‌هايي مانند بلوبري، آب بيشتري بنوشيد.

در مصرف قهوه زياده‌روي مي‌کنيد

اگرچه محققان اطمينان دارند که قهوه تلخ داراي فوايد مختلفي براي بدن است، اما زياده‌روي در مصرف آن مي‌تواند به دندان‌ها آسيب برساند. بسياري از افراد عادت دارند که روزانه 2 تا 3 فنجان قهوه بنوشند که به‌خودي‌خود مخرب نيست. درواقع، اگر آب کافي پس از نوشيدن قهوه مصرف شود و دندان‌ها به اندازه کافي در طول روز مسواک زده شوند، نوشيدن چند فنجان قهوه در روز به زرد شدن دندان‌ها منجر نمي‌گردد.
بعضي از محققان مي‌گويند که ترفندهايي مانند نوشيدن سريع‌تر قهوه يا حتي استفاده از ني در شرايط خاص، مي‌تواند مدت‌زمان تماس ترکيبات قهوه با دندان‌ها را به حداقل برساند و تاثير مخرب آن‌ها را از بين ببرد.

به سيگار کشيدن عادت داريد

ترکيبات شيميايي خاصي که در سيگار، پيپ و محصولات مشابه وجود دارند، به ميناي دندان‌ها آسيب مي‌رسانند و رنگ دندان‌ها را زرد مي‌کنند. پس هرچه بيشتر سيگار بکشيد، اين حالت را بيشتر مشاهده خواهيد کرد. علاوه بر اين، سيگار کشيدن با مجموعه‌اي از مشکلات دهان و دندان نيز مرتبط است که از ميان آن‌ها مي‌توان به چنين مواردي اشاره کرد: بيماري‌هاي لثه، پوسيدگي دندان‌ها و خشکي دهان. اگر به سلامتي دهان و دندان خودتان اهميت مي‌دهيد، بايد هرچه سريع‌تر سيگار کشيدن را ترک کنيد.

بهداشت دهان و دندان را کامل رعايت نمي‌کنيد

اگر تا کنون استفاده از نخ‌ دندان را جدي نگرفته‌ايد، هرچه زودتر بايد اين کار را به برنامه روزانه خودتان اضافه کنيد. محققان مي‌گويند که استفاده نکردن از نخ‌دندان مي‌تواند به تجمع پلاک‌هاي مخرب در دندان‌ها منجر شود و آسيب‌هاي جدي به آن‌ها برساند. اين در حالي است که نخ‌دندان مي‌تواند باکتري‌هاي مخرب را تا حدود زيادي از دندان‌ها جدا کند و مانع از فعاليت تخريبي آن‌ها شود.

به شيوه درست مسواک نمي‌زنيد

مسواک زدن روزانه و به‌طور منظم واقعا ضروي و صحيح است، اما مسواک زدن با فشار و سريع اصلا به معناي افزايش تاثيرگذاري آن نيست. درواقع، چنين عادتي حتي مي‌تواند اثرات معکوس داشته باشد و به دندان‌ها آسيب برساند. محققان مي‌گويند که مسواک زدن با فشار زياد يا سرعت بالا، مي‌تواند ميناي دندان‌ها را از بين ببرد و تماس مسواک و ترکيبات خميردندان با لايه دنتين را امکان‌پذير سازد که اصلا اتفاق خوبي نيست.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : چرا دندان هايمان زرد مي شوند؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : سفيد کردن دندان با 8 روشي که نمي دانستيد!!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : سفيد کردن دندان با چند تکنيک آرايشي!!


منبع : salamatism.com



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

کاهش وزن با 8 نوشيدني خوش طعم و موثر

چند قانون بهداشتي که آقايان براي جذابيت بيشتر بايد رعايت کنند!

جواني پوست تان را اينگونه حفظ کنيد! قابل توجه خانم ها

آمبره چيست؟ مدل آمبره هاي تابستاني 2018

جلوگيري از جوش صورت در تابستان با دانستن چند نکته!

طراحي ناخن تابستاني 2018 مخصوص خانم هاي مشکل پسند

جلوگيري از گرمازدگي در تابستان با چند نوشيدني خوش طعم خانگي

براي کاهش وزن چگونه عادت هاي روزانه را تغيير دهيم؟

پرپشت کردن مو با چند ترفند ساده زنانه!!

عرق کردن در تابستان را با 10 نکته کمتر کنيد!

مدل هاي طراحي ناخن آنجلينا جولي Angelina Jolie در مراسم مختلف

مدل مو تابستاني 2018 مخصوص خانم هايي که صورت گرد دارند

ماسک صورت ضد پيري خانگي، موثر و ارزان قيمت!!

آموزش خودآرايي صورت به سبک بابي براون در عرض 10 دقيقه + فيلم

مراقبت از پوست در تابستان با رعايت 9 نکته کليدي

ليفت و لمينت مژه چيست؟ بررسي مزايا و معايب لمينت مژه

نحوه استفاده صحيح از کرم ضد آفتاب براي روزهاي داغ تابستان

کاهش وزن با لاغر کننده هاي پرکلسيم!!

روشن کردن مو بدون دکلره با روش هاي خانگي و مواد طبيعي!!

چربي سوزي شکم و پهلو با يک معجون تابستاني!!

جذابترين هايلايت دخترانه براي تابستان 2018

دئودورانت هاي طبيعي بهترين خوشبو کننده بدن در تابستان!!!

کاهش وزن در کوتاه ترين زمان با توصيه چند متخصص تغذيه!

برنزه کردن پوست در تابستان با چند روش بدون ضرر!!

تقويت مژه و ابرو با چند روش خانگي موثر!!

ترکيب رنگ مو، 17 فرمول رنگ مو ي پرطرفدار

بهترين مدل مو جمع به سبک آنجلينا جولي Anjelina Jolie

کراتينه مو و پرسش هاي رايج که خانم ها در مورد آن مي پرسند!

را زيبايي ستارگان باليوودي، آيشواريا راي تا سونام کاپور

چربي سوزي تان را با اين تغيير ساده چند برابر کنيد!!

جوش سرسياه روي بيني تان را با چند روش موثر خانگي از بين ببريد!!

روغن اکاليپتوس، بهترين روغن براي تاخير در پيري پوست صورت!!

مدل مو کوتاه به سبک تيلور سويفت Taylor Swift براي تابستان 2018

سلامت مو و ناخن با ترک 12 عادت ساده روزانه!!

رژيم غذايي ستاره هاي جام جهاني 2018، سردار آزمون تا محمد صلاح

خواص درماني باورنکردني گلاب براي چشم!

مدل مو هايي ( خودآرايي مو در خانه ) که خودتان ميتوانيد درست کنيد!!

از بين بردن چربي شکم با خوراکي‌هاي شکم‌ سوز!

جوش ( جوش صورت ) شما به دليل استفاده از اين وسيله است!!

مدل مو کوتاه هاليوودي براي تابستان 2018

پف زير چشم و چند نکته مهم که براي از بين بردن پف زير چشم بايد بدانيد

بوي بد بدن و پاهاي تان در تابستان را با اين روش هاي موثر از بين ببريد!!

آرايش در تابستان، 7 نکته براي ماندگاري آرايش در تابستان

لاغري و کاهش وزن آسان با چند ميوه خوشمزه!!

ريزش مو ي سر چه تعداد در طول روز طبيعي است؟

خواص جالب روغن هسته گوجه فرنگي، درمان جوش تا ضخيم کردن مو

بهترين مدل مو بازيکنان جام جهاني 2018

آب کردن چربي پهلو با چند حرکت ورزشي موثر خانگي!!

رژيم غذايي کريستيانو رونالدو Cristiano Ronaldo،ستاره پرتغالي 2018

7 جايگزين خوش طعم آب در تابستان که کم آبي بدنتان را جبران مي کند!!