آخرین اخبار


6 اشتباه ساده که باعث زرد شدن دندان مي شود!! تناسب و زيبايي

6 اشتباه ساده که باعث زرد شدن دندان مي شود!!

  بزرگنمايي:

چه خبر - اشتباهاتي که باعث زرد شدن دندان مي شود

داشتن دندان هايي سفيد، يک دست و مرواريدي يکي از رموز اصلي زيبايي و جذب ديگران است. داشتن دندان هاي سفيد کار سختي نيست و شما به راحتي مي توانيد با کنار گذاشتن اين اشتباهات از زرد شدن دندان هاي تان جلوگيري کنيد.

استفاده بيش از حد از دهان‌شويه يا انتخاب انواع بيش از حد اسيدي

يکي از بدترين حالت‌ها براي دندان‌ها، خشکي دهان است. بزاق دهان، مجموعه‌اي از مواد معدني، آنزيم‌ها و ترکيبات اکسيژني دارد که تعادل pH را در دهان حفظ مي‌کنند و در نتيجه اسيدهايي که مي‌توانند ميناي دندان را تخريب کنند را کاهش مي‌دهند. به‌ علاوه، خود بزاق دهان به‌طور منظم دندان‌ها را شست‌وشو مي‌دهد و با دفع باکتري‌هاي مضر، مانع از لک‌دار شدن دندان‌ها مي‌شود. مساله آزاردهنده اين است که بسياري از دهان‌شويه‌هاي تجاري، سطح اسيدي بالايي دارند و اگر بيش از حد استفاده شوند، مي‌توانند به ميناي دندان‌ها آسيب برسانند.

زياده‌روي در مصرف ميوه‌ها و سبزي‌هاي اسيدي

همان‌طور که دهان‌شويه‌هاي اسيدي مي‌توانند ميناي دندان‌ها را از بين ببرند، اسيدهاي خوراکي در قالب ميوه‌ها و سبزي‌هاي اسيدي نيز مي‌توانند همين مشکل را ايجاد کنند. اين مواد غذايي عبارت‌اند از انواع مرکبات و آب آن‌ها، گوجه‌فرنگي، آناناس، سرکه، نوشابه‌هاي گازدار، بعضي از نوشيدني‌هاي ورزشي و بعضي از سس‌هاي سالاد مبتني بر سرکه.
محققان مي‌گويند که لزومي ندارد که شما همه اين مواد غذايي را براي هميشه از رژيم غذايي کنار بگذاريد. استفاده از آب ساده پس از مصرف اين مواد غذايي و نوشيدني‌ها، اثرات منفي‌شان را تا حدود زيادي از بين مي‌برد. البته بايد پس از مصرف چاي يا ميوه‌هايي مانند بلوبري، آب بيشتري بنوشيد.

در مصرف قهوه زياده‌روي مي‌کنيد

اگرچه محققان اطمينان دارند که قهوه تلخ داراي فوايد مختلفي براي بدن است، اما زياده‌روي در مصرف آن مي‌تواند به دندان‌ها آسيب برساند. بسياري از افراد عادت دارند که روزانه 2 تا 3 فنجان قهوه بنوشند که به‌خودي‌خود مخرب نيست. درواقع، اگر آب کافي پس از نوشيدن قهوه مصرف شود و دندان‌ها به اندازه کافي در طول روز مسواک زده شوند، نوشيدن چند فنجان قهوه در روز به زرد شدن دندان‌ها منجر نمي‌گردد.
بعضي از محققان مي‌گويند که ترفندهايي مانند نوشيدن سريع‌تر قهوه يا حتي استفاده از ني در شرايط خاص، مي‌تواند مدت‌زمان تماس ترکيبات قهوه با دندان‌ها را به حداقل برساند و تاثير مخرب آن‌ها را از بين ببرد.

به سيگار کشيدن عادت داريد

ترکيبات شيميايي خاصي که در سيگار، پيپ و محصولات مشابه وجود دارند، به ميناي دندان‌ها آسيب مي‌رسانند و رنگ دندان‌ها را زرد مي‌کنند. پس هرچه بيشتر سيگار بکشيد، اين حالت را بيشتر مشاهده خواهيد کرد. علاوه بر اين، سيگار کشيدن با مجموعه‌اي از مشکلات دهان و دندان نيز مرتبط است که از ميان آن‌ها مي‌توان به چنين مواردي اشاره کرد: بيماري‌هاي لثه، پوسيدگي دندان‌ها و خشکي دهان. اگر به سلامتي دهان و دندان خودتان اهميت مي‌دهيد، بايد هرچه سريع‌تر سيگار کشيدن را ترک کنيد.

بهداشت دهان و دندان را کامل رعايت نمي‌کنيد

اگر تا کنون استفاده از نخ‌ دندان را جدي نگرفته‌ايد، هرچه زودتر بايد اين کار را به برنامه روزانه خودتان اضافه کنيد. محققان مي‌گويند که استفاده نکردن از نخ‌دندان مي‌تواند به تجمع پلاک‌هاي مخرب در دندان‌ها منجر شود و آسيب‌هاي جدي به آن‌ها برساند. اين در حالي است که نخ‌دندان مي‌تواند باکتري‌هاي مخرب را تا حدود زيادي از دندان‌ها جدا کند و مانع از فعاليت تخريبي آن‌ها شود.

به شيوه درست مسواک نمي‌زنيد

مسواک زدن روزانه و به‌طور منظم واقعا ضروي و صحيح است، اما مسواک زدن با فشار و سريع اصلا به معناي افزايش تاثيرگذاري آن نيست. درواقع، چنين عادتي حتي مي‌تواند اثرات معکوس داشته باشد و به دندان‌ها آسيب برساند. محققان مي‌گويند که مسواک زدن با فشار زياد يا سرعت بالا، مي‌تواند ميناي دندان‌ها را از بين ببرد و تماس مسواک و ترکيبات خميردندان با لايه دنتين را امکان‌پذير سازد که اصلا اتفاق خوبي نيست.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : چرا دندان هايمان زرد مي شوند؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : سفيد کردن دندان با 8 روشي که نمي دانستيد!!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : سفيد کردن دندان با چند تکنيک آرايشي!!


منبع : salamatism.com




ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

خواص ماست براي پوست و مو، درمان آکنه و شوره تا تقويت رشد مو

سردرد در ماه رمضان و 7 نکته ساده براي پيشگري از آن

3 اشتباه بزرگ در رژيم لاغري که نمي گذارد وزن کم کنيد!

رفع تشنگي در ماه رمضان با چند توصيه طب سنتي

درشت کردن چشم با 10 ترفند آرايشي جالب!

افطاري ماه رمضان چي بخوريم؟

لاغري سريع با رژيم دو هفته اي فضانورد!!

عينک آفتابي چه رنگي بخريم؟ قهوه اي، دودي با آينه اي؟

غذاي سحري ماه رمضان چي بخوريم؟

رنگ مو بلوند توت فرنگي،پرطرفدارترين رنگ مو بهاري 2018 به پيشنهاد ستارگان هاليوود

از بين بردن خال صورت به روش خانگي، 3 روش موثر و بدون ضرر

پد و برس هاي آرايشي را چگونه استفاده کنيم؟

بهترين ورزش براي تناسب اندام بانوان

لاغري در فصل بهار تنها با 12 نکته

از بين بردن بوي بد پا با چند راه ساده و موثر

چگونه موهاي خشک و بي حالت را به موهايي صاف و نرم تبديل کنيم؟

در فصل امتحانات و کنکور چي بخوريم، چي نخوريم؟

چاق شدن سريع و سالم با چند خوراکي خوشمزه!!

وکس صورت و 3 نکته مهم که بايد بدانيد!

خواص جالب توت فرنگي براي پوست،جلوگيري از جوش تا کاهش چين و چروک

کاهش وزن سريع با 10 کليد طلايي!!

تقويت مو با 5 اسموتي خوش طعم خانگي

بيانسه رژيم لاغري اش را فاش کرد!!

رژيم خيار و گوجه فرنگي، يک رژيم آسان براي لاغري

ماسک صورت براي پوست خشک، 10 ماسک خانگي موثر و ارزان قيمت

برنامه کاهش وزن تان را با ديدن اين نشانه ها متوقف کنيد!!

درمان ريزش مو با 11 روش خانگي

راز پوست شفاف و زيباي زنان کره اي کشف شد!

مدل مو ستاره هاي هاليوود در سال 2018 چه تغييري کرده است؟ + عکس

فوايد آب کرفس براي لاغري، آب کرفس واقعا لاغر مان مي کند؟

از بين بردن خال هاي صورت با روشهاي خانگي!!

مرطوب کننده طبيعي پوست، اين مرطوب کننده ها را بخوريد!!

سوزاندن سريع چربي شکم و پهلو با 4 حرکت ورزشي ساده

سم زدايي بدن با 12 ماده غذايي خوشمزه

5 رنگ مو شيک و پرطرفدار براي بهار 2018

روغن آووکادو را چگونه براي تقويت مو هايم استفاده کنم؟

خوردن ميوه بعد از غذا، قبل از غذا يا همراه غذا؟ کدام زمان بهتر است؟

6 روغن جايگزين براي کرم هاي گران قيمت پوستي!

لاغري با 5 ترکيب برتر در وعده صبحانه!!

ماسک مو براي رشد سريع مو، اين ماسک مو معجزه مي کند!

چگونه بعد از رژيم کاهش وزن دوباره چاق نشوم؟

جوان سازي پوست صورت با يک دسر خوش طعم بهاري

گودي کمر چيست؟ درمان گودي کمر در خانم ها؟

درمان خانگي ريزش مو در زنان

آرايش چشم : بهترين رنگ سايه براي چشم هاي قهوه اي روشن

بهترين رژيم غذايي مخصوص عروس خانم ها!!

پرپشت و ضخيم شدن مژه با 3 روش معجزه گر خانگي

جوان سازي پوست صورت با ماسک برنج، راز زيبايي پوست زنان ژاپني

خواص سفيداب براي پوست صورت، لايه برداري تا از بين بردن جوش

رفع بوي پا با چند روش موثر