آخرین اخبار

6 اشتباه ساده که باعث زرد شدن دندان مي شود!! تناسب و زيبايي

6 اشتباه ساده که باعث زرد شدن دندان مي شود!!

  بزرگنمايي:

چه خبر - اشتباهاتي که باعث زرد شدن دندان مي شود

داشتن دندان هايي سفيد، يک دست و مرواريدي يکي از رموز اصلي زيبايي و جذب ديگران است. داشتن دندان هاي سفيد کار سختي نيست و شما به راحتي مي توانيد با کنار گذاشتن اين اشتباهات از زرد شدن دندان هاي تان جلوگيري کنيد.

استفاده بيش از حد از دهان‌شويه يا انتخاب انواع بيش از حد اسيدي

يکي از بدترين حالت‌ها براي دندان‌ها، خشکي دهان است. بزاق دهان، مجموعه‌اي از مواد معدني، آنزيم‌ها و ترکيبات اکسيژني دارد که تعادل pH را در دهان حفظ مي‌کنند و در نتيجه اسيدهايي که مي‌توانند ميناي دندان را تخريب کنند را کاهش مي‌دهند. به‌ علاوه، خود بزاق دهان به‌طور منظم دندان‌ها را شست‌وشو مي‌دهد و با دفع باکتري‌هاي مضر، مانع از لک‌دار شدن دندان‌ها مي‌شود. مساله آزاردهنده اين است که بسياري از دهان‌شويه‌هاي تجاري، سطح اسيدي بالايي دارند و اگر بيش از حد استفاده شوند، مي‌توانند به ميناي دندان‌ها آسيب برسانند.

زياده‌روي در مصرف ميوه‌ها و سبزي‌هاي اسيدي

همان‌طور که دهان‌شويه‌هاي اسيدي مي‌توانند ميناي دندان‌ها را از بين ببرند، اسيدهاي خوراکي در قالب ميوه‌ها و سبزي‌هاي اسيدي نيز مي‌توانند همين مشکل را ايجاد کنند. اين مواد غذايي عبارت‌اند از انواع مرکبات و آب آن‌ها، گوجه‌فرنگي، آناناس، سرکه، نوشابه‌هاي گازدار، بعضي از نوشيدني‌هاي ورزشي و بعضي از سس‌هاي سالاد مبتني بر سرکه.
محققان مي‌گويند که لزومي ندارد که شما همه اين مواد غذايي را براي هميشه از رژيم غذايي کنار بگذاريد. استفاده از آب ساده پس از مصرف اين مواد غذايي و نوشيدني‌ها، اثرات منفي‌شان را تا حدود زيادي از بين مي‌برد. البته بايد پس از مصرف چاي يا ميوه‌هايي مانند بلوبري، آب بيشتري بنوشيد.

در مصرف قهوه زياده‌روي مي‌کنيد

اگرچه محققان اطمينان دارند که قهوه تلخ داراي فوايد مختلفي براي بدن است، اما زياده‌روي در مصرف آن مي‌تواند به دندان‌ها آسيب برساند. بسياري از افراد عادت دارند که روزانه 2 تا 3 فنجان قهوه بنوشند که به‌خودي‌خود مخرب نيست. درواقع، اگر آب کافي پس از نوشيدن قهوه مصرف شود و دندان‌ها به اندازه کافي در طول روز مسواک زده شوند، نوشيدن چند فنجان قهوه در روز به زرد شدن دندان‌ها منجر نمي‌گردد.
بعضي از محققان مي‌گويند که ترفندهايي مانند نوشيدن سريع‌تر قهوه يا حتي استفاده از ني در شرايط خاص، مي‌تواند مدت‌زمان تماس ترکيبات قهوه با دندان‌ها را به حداقل برساند و تاثير مخرب آن‌ها را از بين ببرد.

به سيگار کشيدن عادت داريد

ترکيبات شيميايي خاصي که در سيگار، پيپ و محصولات مشابه وجود دارند، به ميناي دندان‌ها آسيب مي‌رسانند و رنگ دندان‌ها را زرد مي‌کنند. پس هرچه بيشتر سيگار بکشيد، اين حالت را بيشتر مشاهده خواهيد کرد. علاوه بر اين، سيگار کشيدن با مجموعه‌اي از مشکلات دهان و دندان نيز مرتبط است که از ميان آن‌ها مي‌توان به چنين مواردي اشاره کرد: بيماري‌هاي لثه، پوسيدگي دندان‌ها و خشکي دهان. اگر به سلامتي دهان و دندان خودتان اهميت مي‌دهيد، بايد هرچه سريع‌تر سيگار کشيدن را ترک کنيد.

بهداشت دهان و دندان را کامل رعايت نمي‌کنيد

اگر تا کنون استفاده از نخ‌ دندان را جدي نگرفته‌ايد، هرچه زودتر بايد اين کار را به برنامه روزانه خودتان اضافه کنيد. محققان مي‌گويند که استفاده نکردن از نخ‌دندان مي‌تواند به تجمع پلاک‌هاي مخرب در دندان‌ها منجر شود و آسيب‌هاي جدي به آن‌ها برساند. اين در حالي است که نخ‌دندان مي‌تواند باکتري‌هاي مخرب را تا حدود زيادي از دندان‌ها جدا کند و مانع از فعاليت تخريبي آن‌ها شود.

به شيوه درست مسواک نمي‌زنيد

مسواک زدن روزانه و به‌طور منظم واقعا ضروي و صحيح است، اما مسواک زدن با فشار و سريع اصلا به معناي افزايش تاثيرگذاري آن نيست. درواقع، چنين عادتي حتي مي‌تواند اثرات معکوس داشته باشد و به دندان‌ها آسيب برساند. محققان مي‌گويند که مسواک زدن با فشار زياد يا سرعت بالا، مي‌تواند ميناي دندان‌ها را از بين ببرد و تماس مسواک و ترکيبات خميردندان با لايه دنتين را امکان‌پذير سازد که اصلا اتفاق خوبي نيست.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : چرا دندان هايمان زرد مي شوند؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : سفيد کردن دندان با 8 روشي که نمي دانستيد!!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : سفيد کردن دندان با چند تکنيک آرايشي!!


منبع : salamatism.com



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

7 ماسک ارزان قيمت خانگي براي سفيد کردن پوست

مدل موي باز به سبک تيلور سويفت، دختر زيباي هاليوود!

ويژگي هاي خمير دندان مناسب چيست؟

سفيد کردن دندان با يک روش موثر و بدون ضرر!!

بهترين روغن سرخ کردني کدام روغن است؟نارگيل، زيتون يا حيواني؟

تقويت سيستم ايمني در پاييز با چند نوشيدني خانگي!

ضخيم شدن مو با طب سنتي، روشي طبيعي براي داشتن موهاي پرپشت و زيبا

پرپشت کردن ابرو با چند روغن گياهي!!

خواص سه چاي گياهي معروف و خوشمزه

بهترين مدل مو در جوايز امي 2018 Emmy

کاهش وزن سريع با 6 ترفند آشپزي!!

کيف و کفش مدرسه فرزندتان را با اين نکته ها بخريد!!

چرا ران هايم کوچک نمي شود؟ اشتباهات شايع در لاغر کردن ران

10 ماسک صورت خانگي، ليفت پوست تا از بين بردن جوش سرسياه

کاهش وزن و 10 اشتباه رايجي که خانم ها مرتکب مي شوند!!

از بين بردن موهاي زائد با اپيليدي، چند نکته کاربردي که بايد بدانيد!!

6 مدل مو فر برتر به سبک تيلور سويفت، زن زيباي هاليوود

جوان سازي پوست گردن با 5 پيشنهاد کاربردي

ماسک سفيده تخم مرغ، معجزه اي براي پوست و مو

پاک کردن رنگ مو از روي پوست، چند روش موثر خانگي

راز جواني و افزايش طول عمرتان اينجاست!!

رفع تيرگي زانو و آرنج با چند پيشنهاد موثر!!

نکته هاي خانمانه براي مراقبت از پوست و مو در 30 سالگي!

کاهش وزن با يک برنامه غذايي سالم، صبحانه، ناهار و شام چي بخوريم؟

لاغري در عرض يک ماه، چگونه يک ماهه وزن کم کنيم؟

از بين بردن چين و چروک دست با چند ماسک خانگي

8 اشتباه رايج هنگام شستن مو که مو هايتان را نابود مي کند!!

بهترين و سالم ترين روش استفاده از سبزيجات چيست؟

نکات موثر و فوري براي تقويت و پرپشت شدن ابرو

انواع پد آرايشي و طريقه استفاده از آنها براي يک آرايش صورت حرفه اي

لاک ناخن پيشنهادي ستاره هاي هاليوودي براي پاييز 2018

درمان لک صورت با چند روش موثر خانگي

لاغري و کاهش وزن با 8 نوشيدني رژيمي و خوش طعم خانگي!!

جوش سرسياه روي بيني تان را با 4 ماسک براي هميشه از بين ببريد!!

رنگ کردن ابرو با دارچين، يک روش بدون ضرر براي روشن کردن ابرو!

جوانسازي پوست صورت با راهکارهاي ساده در منزل!!

کوچک کردن شکم با روش هاي ساده و باور نکردني!!

ترميم موهاي آسيب ديده و سوخته با دکلره با چند پيشنهاد موثر

سامبره مو چيست؟ جديدترين مدل هاي سامبره 2018

آرايش عروس حرفه اي با 5 نکته کليدي

از بين بردن موهاي زائد با زردچوبه، زنجبيل و پوست گردو

لايه برداري پوست صورت با چند ماسک خانگي ارزان قيمت!!

کاهش وزن با سبزيجات لاغر کننده!!

ماسک آلوئه ورا براي جوش صورت، يک ماسک طبيعي و موثر

اين مدل مو هاي باز براي تابستان ديگر مد نيستند!!

رنگ مو قرمز - شرابي، چگونه دوام رنگ مو فانتزي قرمز را زياد کنيم؟

ماسک صورت ضد پيري را با اين دستور خانگي درست کنيد!!

شکم تخت و صاف مي خواهيد؟ اين غذاها را بخوريد

روغن آرگان براي پوست صورت را چگونه استفاده کنيم؟

آرايش چشم گلدن رز، جديدترين مدل آرايش چشم در دنياي مد و زيبايي + فيلم آموزشي