آخرین اخبار

درمان نفخ شکم و معده با 3 دمنوش خانگي تناسب و زيبايي

درمان نفخ شکم و معده با 3 دمنوش خانگي

  بزرگنمايي:

چه خبر - نفخ شکم و معده را با اين دمنوش ها درمان کنيد

نفخ شکم شرايطي آزاردهنده است که مي تواند به دلايل مختلفي شکل بگيرد. سطوح بالاي استرس، رژيم غذايي ناسالم، مصرف برخي داروها و قرار گرفتن در برابر آلاينده هاي مختلف از دلايل شايع نفخ شکم هستند. از اين رو، جاي شگفتي نيست که در دنياي امروز نفخ شکم به شرايطي شايع تبديل شده است.
در شرايطي که نفخ شکم مي تواند دردناک و يا حتي در صورت همراهي با گاز يا نياز به استفاده مکرر از توالت خجالت آور باشد، گاهي اوقات مي تواند نشان دهنده مشکلي بزرگتر از آنچه فکر مي کنيد نيز باشد. روش هاي مختلفي براي مقابله با نفخ شکم وجود دارند که در ادامه سه نمونه که به صورت نوشيدني هستند، معرفي شده اند.

_ درمان نفخ شکم و معده با دمنوش ختمي و زنجبيل

زنجبيل داراي ترکيباتي به نام جينجرول ها است، که از ويژگي هاي ضد التهابي سود مي برند. يکي ديگر از ترکيبات موجود در زنجبيل از گوارش پشتيباني مي کند تا به تجزيه غذا کمک کند. زماني که غذا تجزيه نمي شود، تخمير آن در روده آغاز مي شود. اين يکي از دلايل توليد گاز و شکل گيري نفخ است. ختمي حاوي پلي فنول هايي است که مي توانند به آرامش دستگاه گوارش کمک کنند. (زنان باردار نبايد از ختمي استفاده کنند.)

مواد تشکيل دهنده دمنوش ختمي و زنجبيل

دو قاشق غذاخوري گل ختمي خشک شده
مقداري زنجبيل تازه - پوست کنده و برش خورده (يک تکه 11 اينچي)
نصف قاشق چايخوري يا بيشتر عسل خام براي بهبود مزه (اختياري)

روش تهيه دمنوش ختمي و زنجبيل

گل هاي ختمي و زنجبيل را در يک ليوان بزرگ قرار داده و دو فنجان آب داغ به آن اضافه کنيد.
اجازه دهيد به مدت 10 دقيقه دم بکشد، سپس ترکيب را صاف کرده و در صورت تمايل پيش از مصرف به آن عسل اضافه کنيد.

_ درمان نفخ شکم و معده با دمنوش جعفري، رازيانه و ليمو

ترکيبات موجود در جعفري مي توانند به کشتن برخي باکتري هاي بد و همچنين توليد صفراي بيشتر توسط کبد، که در تجزيه چربي نقش دارد، کمک کنند. رازيانه به عنوان يک ضد اسپاسم عمل مي کند و گرفتگي هاي عضلاني را تسکين مي دهد. کوئرستين موجود در ليمو نيز ويژگي هاي ضد التهابي دارد.

مواد تشکيل دهنده دمنوش جعفري، رازيانه و ليمو

يک چهارم فنجان برگ جعفري تازه - خرد شده
يک قاشق چايخوري دانه هاي رازيانه
چند برش ليمو
يک چهارم قاشق چايخوري يا بيشتر عسل خام براي بهبود مزه (اختياري)

روش تهيه دمنوش جعفري، رازيانه و ليمو

برگ هاي خرد شده جعفري و دانه هاي رازيانه و برش هاي ليمو را در يک ظرف بريزيد.
8 اونس (237 ميلي ليتر) آب داغ (در حال جوش نباشد) به ظرف اضافه کنيد.
اجازه دهيد 5 تا 10 دقيقه به همين حالت باقي بماند.
سپس نوشيدني را صاف کرده و درون يک ليوان بريزيد.
در صورت تمايل اندکي عسل به آن اضافه کرده و اين نوشيدني را در دماي اتاق مصرف کرده يا اجازه دهيد هرچه بيشتر سرد شود.

_ درمان نفخ شکم و معده با دمنوش خيار و نعناع

بسياري از مشکلات گوارشي به واسطه التهاب شکل مي گيرند، که دماي اين ناحيه از بدن نيز افزايش مي يابد. خيار و نعناع هر دو اثر خنک کنندگي دارند. پژوهش ها نشان داده اند که نعناع ممکن است به تسکين سندرم روده تحريک پذير به واسطه کاهش درد ناشي از التهاب در دستگاه گوارش کمک کند.

مواد تشکيل دهنده دمنوش خيار و نعناع

سه قاشق غذاخوري برگ نعناع تازه
نصف يک خيار - پوست کنده و خرد شده
مقداري نمک

روش تهيه دمنوش خيار و نعناع

تمام مواد تشکيل دهنده را به همراه چهار فنجان آب در دستگاه مخلوط کن ريخته و تا زماني که ترکيبي با بافت نرم و يکدست شکل بگيرد به هم زدن ادامه دهيد.
اين ترکيب را به مدت 30 دقيقه در يخچال قرار دهيد.
سپس آن را صاف کرده و درون ليوان بريزيد و مصرف کنيد يا براي استفاده در آينده در يخچال نگهداري کنيد.


منبع : asriran.com



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

مدل مويي مناسب براي شما که جلوي موهايتان کم پشت و خاليست!!

چگونه تيرگي لب هايمان را از بين ببريم؟

با تخم مرغ به راحتي لاغر شويد

2 روزه بدن تان را سم زدايي کنيد

پلينگ يا پاکسازي پوست در منزل

چگونه چشم هاي زيبا و جذابي داشته باشيم؟

چه کنيم تا کمر باريک و خوش اندام شويم!

هنگام اتو کشيدن مو بايد خشک، خيس يا نمناک باشه ؟

چربي سوزي و کاهش وزن بعد از نوروز با چند پيشنهاد ساده و آسان!

چگونه در خانه خودمان خوش اندام شويم ؟

رژيم غذايي سنگ شکن براي مبتلايان به سنگ کليه

شما که پوستي مختلط داريد بدانيد!

چگونه بعد از 30 سالگي جوان بمانيم؟

چطور ميتونم موهاي بلندم را خودم رنگ کنم ؟!

با اين غذاها به جنگ خواب آلودگي برويد

6 ماده غذايي ممنوعه قبل از خواب!!

سم زدايي بدن با چند پيشنهاد ساده!!

شامپو رنگ مو، معايب و مزاياي آن از زبان متخصص پوست و مو

طراحي ناخن با رنگ قرمز، جديدترين مدل طراحي ناخن براي بهار امسال

تشخيص روغن سالم از روغن ناسالم با چند روش کاربردي

کاهش ريزش مو با 5 روش طبيعي

بدترين عادت هاي غذايي ايرانيان که مريض شان مي کند!!

مدل مو جمع اي که مي توانيد 5 دقيقه اي درست کنيد + آموزش تصويري

صاف کردن مو بدون اتوي مو با 4 ترکيب طبيعي!!

کاهش روند پيري با 10 روش طبيعي

مدل طراحي ناخن براي فروردين 97

بهترين آرايش صورت در اسکار 2019 براي چه سلبريتي هايي بود؟

پوست تان را براي فصل بهار آماده کنيد، 3 نکته مهم که خانمها بايد بدانند

فوايد نوشيدن آب گرم در اول صبح، چرا بايد صبح ناشتا آب گرم بخوريم؟

ماسک ضد جوش خانگي را با اين دستورات درست کنيد

کوچک کردن شکم در 15 روز با 10 توصيه ساده

ورزش هاي چربي سوز مخصوص افراد مبتدي

سيب و دارچين براي لاغري، يک ترکيب چربي سوز عالي

افزايش رشد مژه با 4 روش طبيعي و موثر

بهترين رنگ براي پوشش موهاي سفيد کدام است؟

7 نوشيدني چربي سوز عالي براي کاهش وزن

جلوگيري از چاقي در نوروز با چند پيشنهاد ساده!!

13 ماده خوراکي براي داشتن شکمي تخت

كدام حالت دهنده مو بهتر است؟

بهترين مدل آرايش در مراسم اسکار از 1948 تا 2015

يک راه ساده براي لاغر کردن شکم

5 راهکار موثر و سريع براي لاغري

با خيار و آلوئه ورا يک ماسک ضد چروک درست کنيد

چگونه تن نارنجي موهاي رنگ شده را از بين ببريم؟

امگا3 را هم بخوريد هم به پوستتان بزنيد!!

چگونه لاک ناخن مان را سريع خشک کنيم؟

رنگهاي فانتزي چه مدت زمان بر روي موها دوام مي آورند ؟

براي لاغر شدن چگونه اشتهاي مان را کم کنيم؟

10 راه براي داشتن پوستي براق و خيره کننده!!

اگر معده تان ترش مي کند اينها را بخوريد