آخرین اخبار

درمان نفخ شکم و معده با 3 دمنوش خانگي تناسب و زيبايي

درمان نفخ شکم و معده با 3 دمنوش خانگي

  بزرگنمايي:

چه خبر - نفخ شکم و معده را با اين دمنوش ها درمان کنيد

نفخ شکم شرايطي آزاردهنده است که مي تواند به دلايل مختلفي شکل بگيرد. سطوح بالاي استرس، رژيم غذايي ناسالم، مصرف برخي داروها و قرار گرفتن در برابر آلاينده هاي مختلف از دلايل شايع نفخ شکم هستند. از اين رو، جاي شگفتي نيست که در دنياي امروز نفخ شکم به شرايطي شايع تبديل شده است.
در شرايطي که نفخ شکم مي تواند دردناک و يا حتي در صورت همراهي با گاز يا نياز به استفاده مکرر از توالت خجالت آور باشد، گاهي اوقات مي تواند نشان دهنده مشکلي بزرگتر از آنچه فکر مي کنيد نيز باشد. روش هاي مختلفي براي مقابله با نفخ شکم وجود دارند که در ادامه سه نمونه که به صورت نوشيدني هستند، معرفي شده اند.

_ درمان نفخ شکم و معده با دمنوش ختمي و زنجبيل

زنجبيل داراي ترکيباتي به نام جينجرول ها است، که از ويژگي هاي ضد التهابي سود مي برند. يکي ديگر از ترکيبات موجود در زنجبيل از گوارش پشتيباني مي کند تا به تجزيه غذا کمک کند. زماني که غذا تجزيه نمي شود، تخمير آن در روده آغاز مي شود. اين يکي از دلايل توليد گاز و شکل گيري نفخ است. ختمي حاوي پلي فنول هايي است که مي توانند به آرامش دستگاه گوارش کمک کنند. (زنان باردار نبايد از ختمي استفاده کنند.)

مواد تشکيل دهنده دمنوش ختمي و زنجبيل

دو قاشق غذاخوري گل ختمي خشک شده
مقداري زنجبيل تازه - پوست کنده و برش خورده (يک تکه 11 اينچي)
نصف قاشق چايخوري يا بيشتر عسل خام براي بهبود مزه (اختياري)

روش تهيه دمنوش ختمي و زنجبيل

گل هاي ختمي و زنجبيل را در يک ليوان بزرگ قرار داده و دو فنجان آب داغ به آن اضافه کنيد.
اجازه دهيد به مدت 10 دقيقه دم بکشد، سپس ترکيب را صاف کرده و در صورت تمايل پيش از مصرف به آن عسل اضافه کنيد.

_ درمان نفخ شکم و معده با دمنوش جعفري، رازيانه و ليمو

ترکيبات موجود در جعفري مي توانند به کشتن برخي باکتري هاي بد و همچنين توليد صفراي بيشتر توسط کبد، که در تجزيه چربي نقش دارد، کمک کنند. رازيانه به عنوان يک ضد اسپاسم عمل مي کند و گرفتگي هاي عضلاني را تسکين مي دهد. کوئرستين موجود در ليمو نيز ويژگي هاي ضد التهابي دارد.

مواد تشکيل دهنده دمنوش جعفري، رازيانه و ليمو

يک چهارم فنجان برگ جعفري تازه - خرد شده
يک قاشق چايخوري دانه هاي رازيانه
چند برش ليمو
يک چهارم قاشق چايخوري يا بيشتر عسل خام براي بهبود مزه (اختياري)

روش تهيه دمنوش جعفري، رازيانه و ليمو

برگ هاي خرد شده جعفري و دانه هاي رازيانه و برش هاي ليمو را در يک ظرف بريزيد.
8 اونس (237 ميلي ليتر) آب داغ (در حال جوش نباشد) به ظرف اضافه کنيد.
اجازه دهيد 5 تا 10 دقيقه به همين حالت باقي بماند.
سپس نوشيدني را صاف کرده و درون يک ليوان بريزيد.
در صورت تمايل اندکي عسل به آن اضافه کرده و اين نوشيدني را در دماي اتاق مصرف کرده يا اجازه دهيد هرچه بيشتر سرد شود.

_ درمان نفخ شکم و معده با دمنوش خيار و نعناع

بسياري از مشکلات گوارشي به واسطه التهاب شکل مي گيرند، که دماي اين ناحيه از بدن نيز افزايش مي يابد. خيار و نعناع هر دو اثر خنک کنندگي دارند. پژوهش ها نشان داده اند که نعناع ممکن است به تسکين سندرم روده تحريک پذير به واسطه کاهش درد ناشي از التهاب در دستگاه گوارش کمک کند.

مواد تشکيل دهنده دمنوش خيار و نعناع

سه قاشق غذاخوري برگ نعناع تازه
نصف يک خيار - پوست کنده و خرد شده
مقداري نمک

روش تهيه دمنوش خيار و نعناع

تمام مواد تشکيل دهنده را به همراه چهار فنجان آب در دستگاه مخلوط کن ريخته و تا زماني که ترکيبي با بافت نرم و يکدست شکل بگيرد به هم زدن ادامه دهيد.
اين ترکيب را به مدت 30 دقيقه در يخچال قرار دهيد.
سپس آن را صاف کرده و درون ليوان بريزيد و مصرف کنيد يا براي استفاده در آينده در يخچال نگهداري کنيد.


منبع : asriran.com



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن با 10 راهکار ساده و کاربردي!!

مدل مو جمع به سبک تيلور سويفت، زيباترين زن دنياي هاليوود

پاک کردن تاتو ابرو، تاتو را چطور پاک کنيم؟

ماسک سفيد کننده صورت خانگي با 11 ترکيب جادويي

پيلاتس باعث کاهش وزن و لاغري مي شود؟

جوش صورت شما به دليل خوردن اين 5 ماده غذايي است!!

6 کاري که آرايشگران هرگز با مو هايشان انجام نمي دهند!!

آب کردن چربي شکم با چند روش ارزان خانگي!!

پيشگيري از سرماخوردگي پاييزي با چند روش پيشنهادي

بهترين روغن هاي گياهي براي پوست و مو را بشناسيد

رژيم غذايي تيلور سويفت که باعث زيبايي و خوش اندامي اش مي شود، چيست؟

از بين بردن تيرگي قوزک پا با چند روغن طبيعي

از بين بردن پف زير چشم با چند راهکار ساده

7 عادت ساده که مو هاي تان را نابود مي کند!!

ماندگاري رنگ مو يتان را با اين ترفندها بيشتر کنيد!!

خواص جالب گلاب براي پوست تان که نمي دانستيد!!

چربي سوزي با يک ترکيب خوشمزه براي کاهش وزن!!

سرخ کردن با تفت دادن چه تفاوتي دارد؟

طراحي ناخن با برگ هاي زيبا،جديدترين مدل براي پاييز 2018

جوانسازي پوست با ماسک عسل و ماست

کاهش وزن در عرض يک ماه با 9 ترفند ساده!!

لاغري با 7 خوراکي خوشمزه و موثر!!

جلوگيري از ريزش مو با چند حرکت يوگا!

مدل مو کوتاه زنانه 2019 براي تمامي سنين و انواع صورت ها

مدل مو کوتاه زنانه

يک رژيم غذايي سالم مخصوص کارمندان!

راز زيبايي و تناسب اندام shakira فاش شد!!

6 توصيه عالي براي کاهش وزن!!

بي خوابي شما به دليل اين 6 اشتباه است!!

کاهش وزن بعد از 40 سالگي با چند راه پيشنهادي موثر!!

با معجزه آب برنج براي موهاي تان آشنا شويد!

کارهايي که هرگز نبايد بعد از ورزش انجام داد

آموزش بستن دستمال سر دخترانه به 12 شيوه جديد

از بين بردن ترک هاي پوستي با دو روش خانگي!!

کاهش وزن و چربي سوزي موفق با 6 صبحانه رژيمي

منافذ باز پوست و درمان آن با شيوه هاي موثر و قطعي

بهترين مدل مو هاي مگان مارکل بعد از ازدواج با پرنس هري

4 ماسک دور چشم خانگي که معجزه مي کند!!

کاهش وزن با 11 دمنوش خانگي + طرز تهيه

درمان شوره سر با روشهاي طبيعي و موثر

چربي سوزي براي کاهش وزن با يک معجون جادويي

7 ماسک ارزان قيمت خانگي براي سفيد کردن پوست

مدل موي باز به سبک تيلور سويفت، دختر زيباي هاليوود!

ويژگي هاي خمير دندان مناسب چيست؟

سفيد کردن دندان با يک روش موثر و بدون ضرر!!

بهترين روغن سرخ کردني کدام روغن است؟نارگيل، زيتون يا حيواني؟

تقويت سيستم ايمني در پاييز با چند نوشيدني خانگي!

ضخيم شدن مو با طب سنتي، روشي طبيعي براي داشتن موهاي پرپشت و زيبا

پرپشت کردن ابرو با چند روغن گياهي!!

خواص سه چاي گياهي معروف و خوشمزه