آخرین اخبار

راز زيبايي و تناسب اندام آيشواريا راي، ستاره زيباي باليوود تناسب و زيبايي

راز زيبايي و تناسب اندام آيشواريا راي، ستاره زيباي باليوود

  بزرگنمايي:

چه خبر -

آيشواريا راي بازيگر هندي و دختر شايسته‌ دنيا در سال 1994 است. او نه تنها از زيبايي ظاهري، بلکه از زيبايي باطني نيز بهره برده است. زيبايي و توانايي هايش، او را به دنياي باليوود و سپس هاليوود راه داد به طوري که حال تبديل به يکي از چهره هاي محبوب جهان شده است. اما آيا مي دانيد که راز زيبايي او چيست؟ اگر دوست داريد با سبک زندگي او، از رژيم غذايي گرفته تا مراقبت هاي پوستي آشنا شويد، با ما همراه باشيد.

راز زيبايي آيشواريا راي Aishwarya raiمو هاي آيشواري راي Aishwarya rai

آيشواريا راي Aishwarya rai نه تنها موهاي خوب و زيبا، بلکه پوست صاف و شفافي نيز دارد که همه آن نتيجه سبک زندگي سالم او مي باشد. او از خوردن غذاهاي سرخ کردني، هله هوله، مشروبات الکي و کشيدن سيگار خودداري مي کند و به جاي آن از موادي چون ميوه و سبزيجات که سرشار از ويتامين، آنتي بيوتيک ها و مواد معدني هستند، مصرف مي کند. او سعي مي کند که غذاها را خودش در خانه اش درست کند و تا جاي ممکن از خوردن غذاهاي بسته بندي شده و رفتن به رستوران ها دوري مي کند.
آب نيز يکي ديگر از موادي است که بدن و پوست او را هيدراته و شاداب نگه مي دارد. به نظر او اين موارد مهمترين دلايل جواني و شادابي او مي باشند. اما جدا از اينها، نکات ديگري نيز وجود دارند که در ادامه به آنها اشاره کرده ايم.

پوست صورت آيشواري راي Aishwarya rai

آيشواريا راي از ماسک هاي مختلفي براي پوست اش استفاده مي کند. به عنوان مثال او آرد نخودچي، زردچوبه و شير را با هم مخلوط کرده و آن را به عنوان لايه بردار به پوست صورت اش مي زند. زمان هايي هم که وقت کافي براي درست کردن ماسک نداشته باشد، از ماست يا خيار، به عنوان مرطوب کننده پوست، استفاده مي کند. او با شستن صورت اش به طور مرتب و استفاده از کرم هاي مرطوب کننده، از ايجاد مشکلات پوستي جلوگيري مي کند. در نهايت او معتقد است که مواد طبيعي بهتر از کرم هاي شيمايي براي پوست جواب مي دهند که مطمئنا با نگاهي به عکس هاي او شما هم به اين نتيجه خواهيد رسيد.

آرايش آيشواريا راي Aishwarya rai

آيشواريا راي آرايش سبک و محو را بيشتر از آرايش غليظ و چشمگير، مي پسندد. او معمولا از رنگ هاي صورتي، هلويي و قهوه اي براي لب ها و گونه هايش استفاده مي کند و به نظرش آرايش طبيعي بسيار جذاب تر از آرايش مصنوعي است. از برندهاي آرايشي مورد علاقه او نيز مي توان به برند MAC، Lakme، Revlon و Maybelline اشاره کرد.

رژيم غذايي آيشواريا راي Aishwarya rai

از پوست شاداب آيشواريا مي توان به اين نتيجه رسيد که او رژيم غذايي سالمي را دنبال مي کند. او معمولا به جاي غذاهاي سرخ کردني از غذاهاي پخته مصرف مي کند و غذاهاي پر چرب را از رژيم غذايي خود حذف کرده است. به عنوان مثال برنج قهوه اي يکي از مواد غذايي مورد علاقه اوست، از اين رو که فيبر بالايي دارد و نه تنها او را تا مدت زيادي سير نگه مي دارد بلکه موجب سوختن چربي هاي بيشتري در بدن او مي شود. او سعي مي کند به جاي سه وعده غذايي سنگين، از چندين وعده غذايي کوچک تر اما سبک تر مصرف کند.

تناسب اندام آيشواريا راي Aishwarya rai

جالب است بدانيد که آيشواريا راي وقت زيادي براي ورزش و فعاليت بدني اش نمي گذارد. در واقع تنها ورزش او پياده روي هاي صبحگاهي و يوگا بود که چند وقتي است براي انجام آنها هم وقت کافي ندارد. گويا تنها به لطف رژيم غذايي اش است که او اندامي زيبا و متناسب دارد.


منبع : زندگي ايده آل



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

پوست تان را براي فصل بهار آماده کنيد، 3 نکته مهم که خانمها بايد بدانند

فوايد نوشيدن آب گرم در اول صبح، چرا بايد صبح ناشتا آب گرم بخوريم؟

ماسک ضد جوش خانگي را با اين دستورات درست کنيد

کوچک کردن شکم در 15 روز با 10 توصيه ساده

ورزش هاي چربي سوز مخصوص افراد مبتدي

سيب و دارچين براي لاغري، يک ترکيب چربي سوز عالي

افزايش رشد مژه با 4 روش طبيعي و موثر

بهترين رنگ براي پوشش موهاي سفيد کدام است؟

7 نوشيدني چربي سوز عالي براي کاهش وزن

جلوگيري از چاقي در نوروز با چند پيشنهاد ساده!!

13 ماده خوراکي براي داشتن شکمي تخت

كدام حالت دهنده مو بهتر است؟

بهترين مدل آرايش در مراسم اسکار از 1948 تا 2015

يک راه ساده براي لاغر کردن شکم

5 راهکار موثر و سريع براي لاغري

با خيار و آلوئه ورا يک ماسک ضد چروک درست کنيد

چگونه تن نارنجي موهاي رنگ شده را از بين ببريم؟

امگا3 را هم بخوريد هم به پوستتان بزنيد!!

چگونه لاک ناخن مان را سريع خشک کنيم؟

رنگهاي فانتزي چه مدت زمان بر روي موها دوام مي آورند ؟

براي لاغر شدن چگونه اشتهاي مان را کم کنيم؟

10 راه براي داشتن پوستي براق و خيره کننده!!

اگر معده تان ترش مي کند اينها را بخوريد

خوشرنگ ترين ترکيب رنگ مو براي مامانها!+عکس

تقويت مو با 5 روش طبيعي براي داشتن مو هايي پرپشت و زيبا!!

با وز بعد از سشوار چه کنم ؟

همه چيز درباره کانسيلر و نحوه استفاده از آن !

چربي هاي پهلوي تان را اينگونه آب کنيد

تقويت و پرپشت کردن مو با 5 ماسک مو طبيعي و خانگي !!

ورزش هايي که 14 روزه لاغرتان مي کند

ترميم موهاي سوخته و آسيب ديده با روش هاي خانگي

مدلهاي مو مناسب با کت و دامن يا شلوار

براي تغيير رنگ موهاي شرابي و قرمز به رنگهاي روشن چه مدت بايد صبر کرد؟

روشهاي مرتب کردن ابرو مخصوص دختران جوان!

غذاهاي مفيد براي بدن چه غذاهايي هستند؟

صورتم را بند بيندازم يا شيو کنم؟!

موي مشکي پرکلاغي شده را چگونه رنگ کنيم؟

چطور ابروي تاتو شده مثل ابرويي طبيعي ديده شود!؟

7 راه جديد براي زيباتر کردن چشم

در چه مواقعي مي توان رنگ مو را بدون اکسيدان بر روي مو گذاشت؟

25 روش براي سوزاندن 500 کالري در يک روز

از بين بردن جوش صورت با چند ماسک خانگي

رنگ موي تان را با روش هاي طبيعي روشن کنيد

آموزش کوتاهي مو توسط خودتان!(1)

3 غذاي عالي براي کوچک کردن شکم

راههاي برطرف کردن قرمزي موها

بهترين آرايش صورت در گلدن گلوب 2019 Golden Globes

مدل مو هاي برتر در گلدن گلوب 2019 Golden Globes

رنگ موي نامطلوبتان را با رنگساژ با وارياسيون، خودتان عوض کنيد

کوچک کردن شکم با 10 ماده غذايي خوشمزه!!