آخرین اخبار

راز زيبايي و تناسب اندام آيشواريا راي، ستاره زيباي باليوود تناسب و زيبايي

راز زيبايي و تناسب اندام آيشواريا راي، ستاره زيباي باليوود

  بزرگنمايي:

چه خبر -

آيشواريا راي بازيگر هندي و دختر شايسته‌ دنيا در سال 1994 است. او نه تنها از زيبايي ظاهري، بلکه از زيبايي باطني نيز بهره برده است. زيبايي و توانايي هايش، او را به دنياي باليوود و سپس هاليوود راه داد به طوري که حال تبديل به يکي از چهره هاي محبوب جهان شده است. اما آيا مي دانيد که راز زيبايي او چيست؟ اگر دوست داريد با سبک زندگي او، از رژيم غذايي گرفته تا مراقبت هاي پوستي آشنا شويد، با ما همراه باشيد.

راز زيبايي آيشواريا راي Aishwarya raiمو هاي آيشواري راي Aishwarya rai

آيشواريا راي Aishwarya rai نه تنها موهاي خوب و زيبا، بلکه پوست صاف و شفافي نيز دارد که همه آن نتيجه سبک زندگي سالم او مي باشد. او از خوردن غذاهاي سرخ کردني، هله هوله، مشروبات الکي و کشيدن سيگار خودداري مي کند و به جاي آن از موادي چون ميوه و سبزيجات که سرشار از ويتامين، آنتي بيوتيک ها و مواد معدني هستند، مصرف مي کند. او سعي مي کند که غذاها را خودش در خانه اش درست کند و تا جاي ممکن از خوردن غذاهاي بسته بندي شده و رفتن به رستوران ها دوري مي کند.
آب نيز يکي ديگر از موادي است که بدن و پوست او را هيدراته و شاداب نگه مي دارد. به نظر او اين موارد مهمترين دلايل جواني و شادابي او مي باشند. اما جدا از اينها، نکات ديگري نيز وجود دارند که در ادامه به آنها اشاره کرده ايم.

پوست صورت آيشواري راي Aishwarya rai

آيشواريا راي از ماسک هاي مختلفي براي پوست اش استفاده مي کند. به عنوان مثال او آرد نخودچي، زردچوبه و شير را با هم مخلوط کرده و آن را به عنوان لايه بردار به پوست صورت اش مي زند. زمان هايي هم که وقت کافي براي درست کردن ماسک نداشته باشد، از ماست يا خيار، به عنوان مرطوب کننده پوست، استفاده مي کند. او با شستن صورت اش به طور مرتب و استفاده از کرم هاي مرطوب کننده، از ايجاد مشکلات پوستي جلوگيري مي کند. در نهايت او معتقد است که مواد طبيعي بهتر از کرم هاي شيمايي براي پوست جواب مي دهند که مطمئنا با نگاهي به عکس هاي او شما هم به اين نتيجه خواهيد رسيد.

آرايش آيشواريا راي Aishwarya rai

آيشواريا راي آرايش سبک و محو را بيشتر از آرايش غليظ و چشمگير، مي پسندد. او معمولا از رنگ هاي صورتي، هلويي و قهوه اي براي لب ها و گونه هايش استفاده مي کند و به نظرش آرايش طبيعي بسيار جذاب تر از آرايش مصنوعي است. از برندهاي آرايشي مورد علاقه او نيز مي توان به برند MAC، Lakme، Revlon و Maybelline اشاره کرد.

رژيم غذايي آيشواريا راي Aishwarya rai

از پوست شاداب آيشواريا مي توان به اين نتيجه رسيد که او رژيم غذايي سالمي را دنبال مي کند. او معمولا به جاي غذاهاي سرخ کردني از غذاهاي پخته مصرف مي کند و غذاهاي پر چرب را از رژيم غذايي خود حذف کرده است. به عنوان مثال برنج قهوه اي يکي از مواد غذايي مورد علاقه اوست، از اين رو که فيبر بالايي دارد و نه تنها او را تا مدت زيادي سير نگه مي دارد بلکه موجب سوختن چربي هاي بيشتري در بدن او مي شود. او سعي مي کند به جاي سه وعده غذايي سنگين، از چندين وعده غذايي کوچک تر اما سبک تر مصرف کند.

تناسب اندام آيشواريا راي Aishwarya rai

جالب است بدانيد که آيشواريا راي وقت زيادي براي ورزش و فعاليت بدني اش نمي گذارد. در واقع تنها ورزش او پياده روي هاي صبحگاهي و يوگا بود که چند وقتي است براي انجام آنها هم وقت کافي ندارد. گويا تنها به لطف رژيم غذايي اش است که او اندامي زيبا و متناسب دارد.


منبع : زندگي ايده آل



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن با 10 راهکار ساده و کاربردي!!

مدل مو جمع به سبک تيلور سويفت، زيباترين زن دنياي هاليوود

پاک کردن تاتو ابرو، تاتو را چطور پاک کنيم؟

ماسک سفيد کننده صورت خانگي با 11 ترکيب جادويي

پيلاتس باعث کاهش وزن و لاغري مي شود؟

جوش صورت شما به دليل خوردن اين 5 ماده غذايي است!!

6 کاري که آرايشگران هرگز با مو هايشان انجام نمي دهند!!

آب کردن چربي شکم با چند روش ارزان خانگي!!

پيشگيري از سرماخوردگي پاييزي با چند روش پيشنهادي

بهترين روغن هاي گياهي براي پوست و مو را بشناسيد

رژيم غذايي تيلور سويفت که باعث زيبايي و خوش اندامي اش مي شود، چيست؟

از بين بردن تيرگي قوزک پا با چند روغن طبيعي

از بين بردن پف زير چشم با چند راهکار ساده

7 عادت ساده که مو هاي تان را نابود مي کند!!

ماندگاري رنگ مو يتان را با اين ترفندها بيشتر کنيد!!

خواص جالب گلاب براي پوست تان که نمي دانستيد!!

چربي سوزي با يک ترکيب خوشمزه براي کاهش وزن!!

سرخ کردن با تفت دادن چه تفاوتي دارد؟

طراحي ناخن با برگ هاي زيبا،جديدترين مدل براي پاييز 2018

جوانسازي پوست با ماسک عسل و ماست

کاهش وزن در عرض يک ماه با 9 ترفند ساده!!

لاغري با 7 خوراکي خوشمزه و موثر!!

جلوگيري از ريزش مو با چند حرکت يوگا!

مدل مو کوتاه زنانه 2019 براي تمامي سنين و انواع صورت ها

مدل مو کوتاه زنانه

يک رژيم غذايي سالم مخصوص کارمندان!

راز زيبايي و تناسب اندام shakira فاش شد!!

6 توصيه عالي براي کاهش وزن!!

بي خوابي شما به دليل اين 6 اشتباه است!!

کاهش وزن بعد از 40 سالگي با چند راه پيشنهادي موثر!!

با معجزه آب برنج براي موهاي تان آشنا شويد!

کارهايي که هرگز نبايد بعد از ورزش انجام داد

آموزش بستن دستمال سر دخترانه به 12 شيوه جديد

از بين بردن ترک هاي پوستي با دو روش خانگي!!

کاهش وزن و چربي سوزي موفق با 6 صبحانه رژيمي

منافذ باز پوست و درمان آن با شيوه هاي موثر و قطعي

بهترين مدل مو هاي مگان مارکل بعد از ازدواج با پرنس هري

4 ماسک دور چشم خانگي که معجزه مي کند!!

کاهش وزن با 11 دمنوش خانگي + طرز تهيه

درمان شوره سر با روشهاي طبيعي و موثر

چربي سوزي براي کاهش وزن با يک معجون جادويي

7 ماسک ارزان قيمت خانگي براي سفيد کردن پوست

مدل موي باز به سبک تيلور سويفت، دختر زيباي هاليوود!

ويژگي هاي خمير دندان مناسب چيست؟

سفيد کردن دندان با يک روش موثر و بدون ضرر!!

بهترين روغن سرخ کردني کدام روغن است؟نارگيل، زيتون يا حيواني؟

تقويت سيستم ايمني در پاييز با چند نوشيدني خانگي!

ضخيم شدن مو با طب سنتي، روشي طبيعي براي داشتن موهاي پرپشت و زيبا

پرپشت کردن ابرو با چند روغن گياهي!!

خواص سه چاي گياهي معروف و خوشمزه