آخرین اخبار

اشتباه شايع خانم ها بعد از ورزش سلامت خانواده

اشتباه شايع خانم ها بعد از ورزش

  بزرگنمايي:

چه خبر - اشتباهي که خانم ها بعد از ورزش انجام مي دهند

اشتباه شايع خانم ها بعد از ورزش

به گفته متخصصين پوست بعد از ورزش کردن نبايد از محصولات زيبايي استفاده کنيد. در اغلب موارد اولين کاري که دلتان مي خواهد بعد از يک تمرين ورزشي سخت انجام دهيد، دوش گرفتن و خوشبو کردن بدن و موهايتان است. ولي اگر طرفدار فيتنس و ورزش هاي تناسب اندام هستيد بايد بدانيد که يکي از مراقبت هاي روزانه زيبايي که بعد از ورزش انجام مي دهيد به پوستتان آسيب مي رساند.
مهم نيست که چقدر دلتان مي خواهد بعد از ورزش از شر موهاي عرق کرده تان خلاص شويد، متخصصين پوست به شما توصيه مي کنند که به هيچ عنوان بعد از ورزش از محصولات مراقبت از مو مانند اسپري مو استفاده نکنيد. حتما ميپرسيد چرا؟ به گفته دکتر دندي انگلمن Dendy Engelman " به دليل گرمايي که بعد از ورزش هنوز در بدنتان جريان دارد اين محصولات در تماس با پوست ذوب شده به سمت پوست رفته و حفره هاي پوستي را مسدود مي نمايند. "
خبر بدتر اين که استفاده از محصولات آرايشي بعد از ورزش در دراز مدت مي توانند سبب تحريک و ايجاد آکنه شوند. به گفته دکتر تاد پلات Todd Plott، باز کردن منافذ بسته شده پوست کار سختي است و در نتيجه شاهد آکنه، جوش هاي سر سياه و سرسفيد بيشتري روي پوستتان خواهيد بود.
نتيجه گيري: با وجوديکه که دلتان مي خواهد بعد از ورزش موهايتان را به بهترين حالت ممکن ببينيد ولي بهتر است محصولات زيبايي مو را کنار بگذاريد.

به دنبال مشاوره بهداشتي بيشتر براي بعد از ورزش هستيد؟

دکتر انگلمن توصيه مي کند بعد از ورزش از مصرف کرم هاي آرايشي سنگين که حفرات پوستي را مسدود مي کنند هم اجتناب کنيد. اگر نمي توانيد صورتتان را بدون آرايش نگه داريد بهتر است از محصولات آرايشي سبک مانند کرم هاي مرطوب کننده رنگي tinted moisturizer استفاده نماييد. بهتر است نگاهتان را در استفاده از لوازم آرايشي بعد از ورزش تغيير دهيد و اجازه دهيد پوستتان درخشندگي طبيعي خود را بعد از ورزش حفظ کند. اشتباه استفاده از محصولات آرايشي پوست و مو تنها مختص باشگاه نيست بلکه بايد بدانيد که بعد از هر فعاليت ورزشي نبايد از محصولات آرايشي استفاده نماييد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : هرگز با آرايش ورزش نکنيد!!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : چرا لوازم آرايش باعث چين و چروک مي شود؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : برنامه ورزشي مناسب خانم ها

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : بهترين زمان ورزش کردن خانم ها چه زماني است؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : قبل و بعد از تمرينات ورزشي چه بخوريم؟


منبع: سيمرغ



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

9 دليل براي احساس درد هنگام مدفوع کردن در زنان

نشانه هاي يائسگي بر روي پوست را چطور برطرف کنيم؟

آقايان لازم است اين 5 بيماري را بشناسيد

چرا قبل از پريود صورتم جوش مي زند؟

دانستني هايي در مورد فک و صورت+ عوارض پستونک براي کودکان

احتمال بارداري هنگام مصرف قرص هاي پيشگيري چقدر است؟

عادت هاي بد کودکي که باعث درد عضلاني در بزرگسالي مي شود

ساده ترين روش براي پيشگيري از عفونت ادراري در زنان

در زمان پريود چه مکمل هايي بخوريم و چه مکمل هايي نخوريم؟

علت و درمان مشکلات جنسي مردان، از نعوظ تا زود انزالي

انحراف و کجي ادرار کودکان را جدي بگيريد

مهم ترين علت سرطان تخمدان + نشانه هاي سرطان تخمدان

اشتباهاتي که باعث عفونت واژن در زنان مي شود

10 دليل ايجاد توده و برجستگي روي واژن

نقش پدر بر سلامت نوزاد تا چه اندازه است؟

تماشاي تلويزين و بازي با تبلت و موبايل براي کودکان ممنوع، زيرا ...

چرا سکته مغزي در زنان بيشتر است؟

درمان فيبرو آدنوم يا توده هاي خوش خيم سينه در زنان با طب سنتي

قبل از حاملگي چه کارهايي انجام دهيم؟

افزايش رشد قد کودکان با يک تغيير روزانه

علت قهوه اي شدن ترشحات واژن يا لکه بيني قهوه اي چيست؟

انحراف چشم کودکان تا چه سني قابل درمان است؟

چرا نوک سينه ام درد مي کند

درد و گرفتگي پريود را چطور کاهش دهيم

بي اختياري ادرار در مردان : روش هاي درمان و کنترل بي اختياري ادرار

تاثير استروژن در رژيم غذايي و سلامت زنان

چه زماني تب باعث تشنج در کودکان مي شود

افتادن دندان کودکان زير 2 سال چه علتي دارد

درمان يبوست کودکان در خانه

کج شدن آلت تناسلي مردان چه ناميده مي شود و چرا اتفاق مي افتد؟

گريه نکردن نوزاد خطرناک است؟

پريود شما در مورد سلامت شما چه واقعيت هايي را برملا مي کند؟

مشکلات مردانه که بايد مورد بررسي قرار بگيرند

استفاده از کالسکه براي نوزاد چه خطراتي دارد؟

اختلال خواب کودکان و روش هاي درمان اختلال خواب

کيست سينه در زنان و علائم آن

وزن نوزاد در زمان تولد چقدر بايد باشد؟

درمان زود انزالي و هر آنچه بايد در مورد اين مشکل مردانه بدانيد

پيش بيني احتمال آلزايمر در زنان از روي تعدد زايمان

بيبي چک و 6 نکته اي که هر زني بايد در مورد تست بارداري بداند

افزايش ترشح هورمون رشد به چه روش هايي امکان پذير است؟

علت نامنظم شدن پريود زماني که باردار نيستيد

نوزادها هم کابوس مي بينند؟!

يائسگي زودرس به اين 5 علت رخ مي دهد

فريز تخمک در چه شرايطي و براي چه کساني انجام مي شود؟

تاثير ناباروري بر خواسته هاي جنسي زنان چقدر است

علت گريه کودکان هنگام ادرار و مدفوع چيست

براي قد بلند شدن کودک و افزايش ترشح هورمون رشد چه کنيم

افزايش باروري زنان با چند نکته مهم

افزايش باروري مردان با چند نکته اصولي و مهم