آخرین اخبار

اشتباه شايع خانم ها بعد از ورزش سلامت خانواده

اشتباه شايع خانم ها بعد از ورزش

  بزرگنمايي:

چه خبر - اشتباهي که خانم ها بعد از ورزش انجام مي دهند

اشتباه شايع خانم ها بعد از ورزش

به گفته متخصصين پوست بعد از ورزش کردن نبايد از محصولات زيبايي استفاده کنيد. در اغلب موارد اولين کاري که دلتان مي خواهد بعد از يک تمرين ورزشي سخت انجام دهيد، دوش گرفتن و خوشبو کردن بدن و موهايتان است. ولي اگر طرفدار فيتنس و ورزش هاي تناسب اندام هستيد بايد بدانيد که يکي از مراقبت هاي روزانه زيبايي که بعد از ورزش انجام مي دهيد به پوستتان آسيب مي رساند.
مهم نيست که چقدر دلتان مي خواهد بعد از ورزش از شر موهاي عرق کرده تان خلاص شويد، متخصصين پوست به شما توصيه مي کنند که به هيچ عنوان بعد از ورزش از محصولات مراقبت از مو مانند اسپري مو استفاده نکنيد. حتما ميپرسيد چرا؟ به گفته دکتر دندي انگلمن Dendy Engelman " به دليل گرمايي که بعد از ورزش هنوز در بدنتان جريان دارد اين محصولات در تماس با پوست ذوب شده به سمت پوست رفته و حفره هاي پوستي را مسدود مي نمايند. "
خبر بدتر اين که استفاده از محصولات آرايشي بعد از ورزش در دراز مدت مي توانند سبب تحريک و ايجاد آکنه شوند. به گفته دکتر تاد پلات Todd Plott، باز کردن منافذ بسته شده پوست کار سختي است و در نتيجه شاهد آکنه، جوش هاي سر سياه و سرسفيد بيشتري روي پوستتان خواهيد بود.
نتيجه گيري: با وجوديکه که دلتان مي خواهد بعد از ورزش موهايتان را به بهترين حالت ممکن ببينيد ولي بهتر است محصولات زيبايي مو را کنار بگذاريد.

به دنبال مشاوره بهداشتي بيشتر براي بعد از ورزش هستيد؟

دکتر انگلمن توصيه مي کند بعد از ورزش از مصرف کرم هاي آرايشي سنگين که حفرات پوستي را مسدود مي کنند هم اجتناب کنيد. اگر نمي توانيد صورتتان را بدون آرايش نگه داريد بهتر است از محصولات آرايشي سبک مانند کرم هاي مرطوب کننده رنگي tinted moisturizer استفاده نماييد. بهتر است نگاهتان را در استفاده از لوازم آرايشي بعد از ورزش تغيير دهيد و اجازه دهيد پوستتان درخشندگي طبيعي خود را بعد از ورزش حفظ کند. اشتباه استفاده از محصولات آرايشي پوست و مو تنها مختص باشگاه نيست بلکه بايد بدانيد که بعد از هر فعاليت ورزشي نبايد از محصولات آرايشي استفاده نماييد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : هرگز با آرايش ورزش نکنيد!!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : چرا لوازم آرايش باعث چين و چروک مي شود؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : برنامه ورزشي مناسب خانم ها

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : بهترين زمان ورزش کردن خانم ها چه زماني است؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : قبل و بعد از تمرينات ورزشي چه بخوريم؟


منبع: سيمرغ



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

4 خطر پنهان درد شکمي در زمان قاعدگي

چرا سرطان هاي دستگاه گوارش در بين مردان در حال افزايش است؟

وقتي قلب جنين مي ايستد!

ويتامين هاي مورد نياز بدن کودکان را بشناسيد

آقايان اين 10 اشتباه خطرناک را در مورد سلامت خود انجام ندهيد!

چرا بايد بيضه هاي نوازد تازه متولد شده معاينه شود؟

بهترين سن باروري در زنان و مردان

علت مشاهده خون در ادرار مردان چيست؟

علت لکه بيني در ماه هاي مختلف بارداري

ممکن است دليل سقط جنين مکرر، مردان باشند!

چرا بايد از شکم بند بارداري استفاده کنيد

مردان 14 تا 20 ساله اي که دچار کمبود ويتامين D هستند

روش تشخيص خوش خيم يا بدخيم بودن بيماري پروستات

سرخک چيست؟ + علائم سرخک و درمان سرخک در کودکان

علت سردرد در کودکان چيست؟

واکسن سه گانه کودکان چه عوارضي دارد؟

درمان اسهال نوزادان در خانه با نکاتي طلايي

خونريزي در بارداري چه علتي دارد و چه زماني خطرناک است؟

مصرف ويتامين D در دوران بارداري به چه صورت است؟

بيماري هاي زنانه که دير تشخيص داده مي شوند

سلامت پروستات را با اين گياهان تضمين کنيد

چرا کودکان از حمام کردن مي ترسند و چطور اين ترس را کم کرد؟

بالارفتن فشار خون بر اثر نشستن طولاني مدت در خانم ها

علت و درمان کمر درد قاعدگي

در زمان پريود از انجام اين کارها جدا بپرهيزيد

نکاتي فوق العاده مهم راجع به تب کودکانمان

کيست تخمدان به سراغ چه زناني مي رود؟

تيز كردن هوش كودكان!؟

نشانه هاي هشدار دهنده سرطان دهانه رحم

صفحه رشد تا چه زماني باز است؟

7 زنگ خطر در اوايل بارداري

ضربه در بارداري مساوي است با سقط‌جنين؟

5 علامتي که نشان مي دهد دوقلو بارداريد!!

چرا بعضي بچه ها هميشه مريض هستند؟

عوامل تشديد افسردگي پس از زايمان

واريکوسل؛ پاسخ به 20 سوال متداول

در ماه دوم بارداري حواستان به اين موارد باشد

سرطان تخمدان و علايم هشدار دهنده اي که هر زني بايد بداند

درد سينه ها نشانه ي چيست؟

علت مشاهده خون در مايع مني مردان چيست؟

علت مرگ جنين در داخل شکم در ماه هاي مختلف

علت دو بار پريود شدن در يک ماه چيست؟

سرطان پروستات در زنان چگونه امکانپذير است؟

تاثير هر کدام از روش هاي پيشگيري از بارداري بر پريود

عمل کورتاژ چيست؟ کورتاژ چرا و چگونه انجام مي شود؟

هورمون ها چطور باعث چاق شدن شما مي شوند؟

نکاتي که مردها براي سالم ماندن بايد از زن ها ياد بگيرند

7 نشانه از بيماريهاي خطرناکي که خانم ها ناديده مي گيرند

آلت تناسلي مردان با افزايش سن کوچک مي شود؟

چه خوراکي هايي به کوچک شدن پروستات کمک مي کنند؟