آخرین اخبار

اشتباه شايع خانم ها بعد از ورزش سلامت خانواده

اشتباه شايع خانم ها بعد از ورزش

  بزرگنمايي:

چه خبر - اشتباهي که خانم ها بعد از ورزش انجام مي دهند

اشتباه شايع خانم ها بعد از ورزش

به گفته متخصصين پوست بعد از ورزش کردن نبايد از محصولات زيبايي استفاده کنيد. در اغلب موارد اولين کاري که دلتان مي خواهد بعد از يک تمرين ورزشي سخت انجام دهيد، دوش گرفتن و خوشبو کردن بدن و موهايتان است. ولي اگر طرفدار فيتنس و ورزش هاي تناسب اندام هستيد بايد بدانيد که يکي از مراقبت هاي روزانه زيبايي که بعد از ورزش انجام مي دهيد به پوستتان آسيب مي رساند.
مهم نيست که چقدر دلتان مي خواهد بعد از ورزش از شر موهاي عرق کرده تان خلاص شويد، متخصصين پوست به شما توصيه مي کنند که به هيچ عنوان بعد از ورزش از محصولات مراقبت از مو مانند اسپري مو استفاده نکنيد. حتما ميپرسيد چرا؟ به گفته دکتر دندي انگلمن Dendy Engelman " به دليل گرمايي که بعد از ورزش هنوز در بدنتان جريان دارد اين محصولات در تماس با پوست ذوب شده به سمت پوست رفته و حفره هاي پوستي را مسدود مي نمايند. "
خبر بدتر اين که استفاده از محصولات آرايشي بعد از ورزش در دراز مدت مي توانند سبب تحريک و ايجاد آکنه شوند. به گفته دکتر تاد پلات Todd Plott، باز کردن منافذ بسته شده پوست کار سختي است و در نتيجه شاهد آکنه، جوش هاي سر سياه و سرسفيد بيشتري روي پوستتان خواهيد بود.
نتيجه گيري: با وجوديکه که دلتان مي خواهد بعد از ورزش موهايتان را به بهترين حالت ممکن ببينيد ولي بهتر است محصولات زيبايي مو را کنار بگذاريد.

به دنبال مشاوره بهداشتي بيشتر براي بعد از ورزش هستيد؟

دکتر انگلمن توصيه مي کند بعد از ورزش از مصرف کرم هاي آرايشي سنگين که حفرات پوستي را مسدود مي کنند هم اجتناب کنيد. اگر نمي توانيد صورتتان را بدون آرايش نگه داريد بهتر است از محصولات آرايشي سبک مانند کرم هاي مرطوب کننده رنگي tinted moisturizer استفاده نماييد. بهتر است نگاهتان را در استفاده از لوازم آرايشي بعد از ورزش تغيير دهيد و اجازه دهيد پوستتان درخشندگي طبيعي خود را بعد از ورزش حفظ کند. اشتباه استفاده از محصولات آرايشي پوست و مو تنها مختص باشگاه نيست بلکه بايد بدانيد که بعد از هر فعاليت ورزشي نبايد از محصولات آرايشي استفاده نماييد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : هرگز با آرايش ورزش نکنيد!!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : چرا لوازم آرايش باعث چين و چروک مي شود؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : برنامه ورزشي مناسب خانم ها

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : بهترين زمان ورزش کردن خانم ها چه زماني است؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : قبل و بعد از تمرينات ورزشي چه بخوريم؟


منبع: سيمرغ



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

تيز كردن هوش كودكان!؟

نشانه هاي هشدار دهنده سرطان دهانه رحم

صفحه رشد تا چه زماني باز است؟

7 زنگ خطر در اوايل بارداري

ضربه در بارداري مساوي است با سقط‌جنين؟

5 علامتي که نشان مي دهد دوقلو بارداريد!!

چرا بعضي بچه ها هميشه مريض هستند؟

عوامل تشديد افسردگي پس از زايمان

واريکوسل؛ پاسخ به 20 سوال متداول

در ماه دوم بارداري حواستان به اين موارد باشد

سرطان تخمدان و علايم هشدار دهنده اي که هر زني بايد بداند

درد سينه ها نشانه ي چيست؟

علت مشاهده خون در مايع مني مردان چيست؟

علت مرگ جنين در داخل شکم در ماه هاي مختلف

علت دو بار پريود شدن در يک ماه چيست؟

سرطان پروستات در زنان چگونه امکانپذير است؟

تاثير هر کدام از روش هاي پيشگيري از بارداري بر پريود

عمل کورتاژ چيست؟ کورتاژ چرا و چگونه انجام مي شود؟

هورمون ها چطور باعث چاق شدن شما مي شوند؟

نکاتي که مردها براي سالم ماندن بايد از زن ها ياد بگيرند

7 نشانه از بيماريهاي خطرناکي که خانم ها ناديده مي گيرند

آلت تناسلي مردان با افزايش سن کوچک مي شود؟

چه خوراکي هايي به کوچک شدن پروستات کمک مي کنند؟

روش هاي افزايش ميل جنسي مردان

در رابطه جنسي مردان نگران چه مسائلي هستند؟

درمان زودانزالي با دمنوش گياهي گل شقايق

علت لگن درد در مردان چيست؟ از عفونت ادرار تا آپانديس

ميل جنسي مردان در کدام فصل افزايش پيدا مي کند؟

کمبود کدام ويتامين ها باعث اختلال نعوظ مي شود؟

درمان خانگي گوش درد کودکان

بهترين زمان براي درمان لکنت زبان کودک

شب ادراري‌ مي‌تواند سبب مرگ و مير در کودکان شود

شير مادر درمان عفونت هاي مقاوم به دارو در نوزادان

اگر کودکتان ديابت نوع 1 دارد بايد اين نکات را بدانيد

نوزادان نارس به چه مراقبتهايي نياز دارند؟+ بيماريهاي نوزادان نارس

چه کودکاني مبتلا به پوکي استخوان خواهند شد

حساس ترين سن براي ابتلا به چاقي در کودکان چه سني است؟

علت يائسگي زودرس ، چه زمان يائسگي زودرس برگشت پذير است؟

پيشگيري از سرطان سينه با يک عادت روزانه

لاک زدن در دوران بارداري و خطرات آن براي مادر و نوزاد

علت کمر درد بارداري چيست؟ نکاتي براي درمان کمردرد بارداري

مواد غذايي که عامل ناباروري زنان مي شوند

هشدار به خانم ها! فشار خون بالا و ديابت قلب شما را متوقف مي کنند

تغذيه مناسب براي درمان کيست تخمدان

علل و علائم خشکي واژن + براي درمان خشکي واژن چه کنيم؟

9 دليل براي احساس درد هنگام مدفوع کردن در زنان

نشانه هاي يائسگي بر روي پوست را چطور برطرف کنيم؟

آقايان لازم است اين 5 بيماري را بشناسيد

چرا قبل از پريود صورتم جوش مي زند؟

دانستني هايي در مورد فک و صورت+ عوارض پستونک براي کودکان