آخرین اخبار

خواص به ليمو و طرز تهيه دمنوش به ليمو + اين افراد به ليمو نخورند تغذيه

خواص به ليمو و طرز تهيه دمنوش به ليمو + اين افراد به ليمو نخورند

  بزرگنمايي:

چه خبر - به ليمو چه خواص و چه عوارضي دارد؟

اگرچه به‌ ليمو Aloysia citrodora گياه بومي آمريکاي جنوبي است، اما به علت خواص دارويي قدرتمندي که دارد امروزه در سراسر جهان از آن استفاده مي‌شود. در اين مطلب مهم‌ترين خواص گياه به‌ليمو را بيان مي‌کنيم.

خواص گياه به ليمو Aloysia citrodora1. به ليمو موثر در کاهش وزن

دمنوش به‌ليمو با کاهش دادن ريزه‌خواري افراد به کاهش وزن آن‌ها کمک شاياني مي‌کند همچنين اين دمنوش خاصيت چربي‌سوزي نيز دارد.

2. به ليمو موثر در تقويت عضلات

تقويت عضلات يکي از ويژگي‌هاي منحصر به فرد به‌ليمو است؛ اين گياه به علت خاصيت آنتي اکسيداني بالايي که دارد،بدون اينکه مانع رشد جسماني و عضلاني شود باعث افزايش استقامت بدن مي شود، آسيب به ماهيچه‌ها در طول تمرين را نيز کاهش مي‌دهد.
به‌ليمو به تسکين درد مفاصل کمک شاياني مي‌کند؛ مصرف اين گياه همچنين بازسازي سريع‌تر مفاصل آسيب‌ديده را نيز به همراه دارد.

3. به ليمو موثر در کاهش استرس

به‌ليمو نقش موثري در کاهش استرس و بهبود سلامت عمومي بدن دارد.

4. به ليمو موثر در بهبود هضم غذا

دمنوش به‌ليمو همچنين مشکلات معده و سوء هاضمه را نيز رفع مي‌کند؛ اين گياه همچنين به تنظيم اشتها نيز کمک مي‌کند.

خواص به ليمو و طرز تهيه دمنوش به ليمو + اين افراد به ليمو نخورند

5. به ليمو موثر در کاهش تب

از خاصيت‌هاي ديگر به‌ليمو مي‌توان به افزايش تعريق و کاهش تب اشاره کرد.

6. به ليمو موثر در خلط آوري

به‌ليمو خاصيت خلط آوري نيز دارد. مصرف دمنوش باعث رفع گرفتگي‌هاي دستگاه تنفسي مي‌شود.

طرز تهيه دمنوش به‌ليمو

براي تهيه دمنوش به‌ليمو يک قاشق غذاخوري از برگ اين گياه را در ظرفي بريزيد و به آن آب با دماي هشتاد درجه سانتي‌گراد را بيفزاييد. بيست دقيقه صبر کنيد تا دمنوش به خوبي دَم بکشد سپس به آن نبات يا عسل اضافه و ميل کنيد.

عوارض جانبي به‌ليمو

مصرف به ليمو در برخي از افرادي که دچار حساسيت‌هاي پوستي خفيف هستند ايجاد مشکل مي‌کند همچنين مبتلايان به اختلالات کليوي بايد از استفاده از اين گياه خودداري کنند؛ در مورد تاثيرات به‌ليمو در دوران بارداري و شيردهي نيز تحقيقات کافي صورت نگرفته است بنابراين زنان باردار و شيرده بايد از مصرف آن پرهيز کنند.


منبع: yjc.ir



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

درمان کم خوني با مصرف تخم مرغ

بهبود سريعتر علايم سرماخوردگي و آنفلوآنزا با اين نوشيدني ها

مغذي ترين مواد خوراکي روي زمين

ديابت، 20 غذايي كه دشمن ديابت هستند

مهم ترين علل نفخ کردن چيست؟

رژيم غذايي ديابتي ها براي کنترل قند خون

عوارض گياهخواري براي عضله سازي و ورزشکاران

تسکين التهاب روده با مصرف انبه

5 غذايي که باعث کاهش وزن مي شوند

کدام غذاها باعث تنگ شدن رگ ها مي شوند؟

خواص غذايي و سلامتي کاهو

چربي اشباع شده کدام خوراکي ها بيشتر است؟ از بستني تا ران مرغ

تغذيه مناسب براي ورزشکاران حرفه اي

نياز كودكان به ويتامين D

همه چيز درباره مصرف امگا 3 و تاثير آن بر سلامت بدن

غذاهاي مفيد در ناراحتي هاي پوستي

خواص بادمجان براي مقابله با بيماري ها از درمان کم خوني تا کاهش وزن

نوشيدني هايي که منبع پروتئين هستند

شربتي براي کمک به ترک سيگار و تقويت استخوان ها

خواص خرما از ديدگاه طب سنتي براي بيماري ها

يبوست و درمان آن با تغذيه مناسب

رژيم غذايي براي چربي خون بالا

ضررهاي نوشيدن شير گاو! در مورد شير کمي تجديد نظر کنيد

خواص غذايي و درماني خيار

تغذيه مناسب براي کودکان

چگونه مي توان کبد چرب را با پروتئين درمان کرد؟

توصيه‌هاي لازم جهت دوران شيردهي

بدترين غذاها براي دستگاه گوارش چه غذاهايي هستند؟

شلغم

خواص انواع گوشت + مضرات مصرف مرغ ماشيني

چه کساني نبايد سير بخورند؟

خواص عنبر نسارا براي سرماخوردگي و آنفولانزا و ساير بيماري ها

ليموشيرين بهترين منبع ويتامين ث در مرکبات + ساير خواص ليمو شيرين

اين ميوه يلدا را بيشتر بشناسيد

خواص انار

اگر روزانه يک موز بخوريد، چه اتفاقاتي در بدن شما مي افتد؟

اگر روزانه يک حبه سير بخوريد اين اتفاقات خوب در بدن شما مي افتد

خواص کدو براي کاهش وزن و کلسترول

خواص سنجد از نظر طب سنتي براي سلامت

چه غذاهايي به کاهش اشتها کمک مي کنند؟

رژيم غذايي 20 - 80 يا رژيم آخر هفته چيست؟

چرا يک ساعت بعد از غذا خوردن گرسنه مي شوم؟

نكاتي در مورد حفظ رژيم غذايي

مناسب ترين غذاها براي فصول سرد سال

لاغري سريع و آسان با رژيم تخم مرغ

نقش منيزيم در بدن + منابع منيزيم

براي لاغر ماندن آجيل بخوريد

مواد غذايي استرس زا

ميگرن و تغذيه

بهترين غذاهايي که از قلب محافظت مي کنند