بزرگنمايي:

چه خبر - روشهاي از بين بردن سياهي دور چشم

سياهي دور چشم ها هميشه نمي تواند ناشي از خستگي باشد و عوامل ديگري در بروز اين اتفاق دخيلند. در واقع سايه هاي تيره در اطراف چشم ها به دليل عبور خون از مويرگ هايي است که در زير سطح پوست هستند. اگر پوست اطراف چشم شما بسيار نازک باشد، عبور خون از مويرگ هاي زير آن، پوست را کدر و تيره مي کند. با اين حال برخي مواد غذايي در رفع سياهي دور چشم تان موثراند. اين مواد غذايي عبارتند از :

خاصيت ضد التهابي دارد و سالهاي طولاني است که براي درمان بيماري هاي پوسي و زخم ها از آن استفاده مي شود. کورکومين موجود در زردچوبه يک نوع آنتي اکسيدان است که منجر به کاهش سياهي دور چشم مي شود و پوست را نرم و صاف مي کند.

سرشار از آنتي اکسيدان هايي مانند ويتامين ث و ساير مواد مغذي براي پوست است. سيب زميني يک روشن کننده خانگي پوست به شمار مي رود و منجر به کاهش تيرگي ها و چروک هاي پوستي مي شود.

کافئين و آنتي اکسيدان هاي موجود در چاي، خاصيت ضد التهابي دارد و منجر به انقباض مويرگ هاي پوست زير چشم مي شود. تانين و آنتي اکسيدان موجود در چاي سبز نيز ورم و تغيير رنگ زير پوست چشم را کاهش مي دهد. حتي قرار دادن کيسه هاي چاي سرد به مدت 15 دقيقه زير چشم، سياهي آن را کاهش مي دهد.

اين ميوه که خاصيت ضد پيري دارد، غني از پتاسيم، فيبر، اسيد فوليک، ويتامين هاي گروه ب و ويتامين E است. مصرف آووکادو به کاهش تيرگي هاي پوست کمک مي کند. حتي قرار دادن حلقه هاي آن زير چشم و يا مخلوط کردن خمير آووکادو با قطره هاي روغن بادام و قرار دادن آن دور چشم، در رفع سياهي آن موثر است.

مصرف اين ميوه کم کالري، منجر به تنگ شدن رگ هاي خوني زير چشم و کاهش ورم دور چشم مي شود. خيار داراي خواص آنتي اکسيداني است و فلاونوئيدهايي مانند کوئرستين، اپيژنين، لوتئولين، و کمپفرول دارد که اثر راديکال هاي آزاد را در بدن خنثي مي کنند و پف و سياهي دور چشم را از بين مي برند. قرار دادن ورقه هاي خيار به مدت 10 ت 15 دقيقه دور چشم براي از بين بردن سياهي هاي اطراف چشم موثر است.

دريافت ميزان کافي آب علاوه بر حفظ رطوبت بدن به تسکين سياهي دور چشم کمک مي ‌کند. وقتي آب بدن کم ميشود، به عنوان يک مکانيسم دفاعي، بدن آب ذخيره مي‌کند. اين ذخيره آب باعث پف کردن زير چشم‌ ها مي ‌شود. از آنجا که داخل حفره استخواني اطراف کره چشم را چربي فرا گرفته است، با افزايش سن اين چربي رفته‌ رفته بيرون مي ‌زند و موجب حالت پف ‌آلود زير چشم مي ‌شود. هنگامي ‌که آب در اين چربي جمع مي‌شود حالت پف ‌آلود زير چشم‌ ها تشديد مي‌ گردد. پس مصرف ميزان توصيه‌شده آب (8-6 ليوان در روز) مي‌ تواند احتباس آب در بدن را کاهش داده و پف‌ کردگي دور چشم ‌ها نيز کمتر مي‌ شود.

منبع : آواي سلامت