آخرین اخبار

نکته هايي که خانم ها براي دفاع از خودشان بايد بدانند!! شادکامي و موفقيت

نکته هايي که خانم ها براي دفاع از خودشان بايد بدانند!!

  بزرگنمايي:

چه خبر - نکته هاي دفاعي که خانم ها بايد بدانندبه حس ششم خود اعتماد کنيد

يکي از مهم ترين عواملي که از حمله هاي ناگهاني جلوگيري مي کند اين است که مراقب محيط اطراف تان باشيد. با ديگران تماس چشمي داشته باشيد و به اتفاقاتي که اطرافتان مي افتد دقت کنيد. اگر حس بدي داريد حتما مشکلي هست. وقتي فردي به شما نگاه مي کند يا از دنبالتان مي آيد احساس نا امني مي کنيد. به اين احساس اعتماد کنيد و همه حواستان به اطراف باشد. يک زن تنها بيشتر در معرض خطر است به همين دليل بايد مراقب فضاي اطراف خود باشد.

ورزش هاي هوازي انجام دهيد

هر چه بيشتر ورزش کنيد و عضلات قوي تري داشته باشيد بهتر مي توانيد از يک موقعيت خطرناک فرار کنيد. براي فرار کردن بايد بتوانيد سريع بدويد.

در موقعيت هاي ضروري مادي گرا نباشيد

هنگامي که يک دزد به سمت تان مي آيد بدون شک براي دزديدن گوشي، ساعت يا کيف پولتان است. زياد در مقابلش مقاومت نکنيد از کيف پولتان بگذريد و با دويدن از موقعيت فرار کنيد. ارزش زندگي تان از پول بيشتر است. براي اين که پول هايتان در امان باشد از کارت اعتباري استفاده کنيد و تا جاي ممکن پول نقد با خودتان حمل نکنيد.

عقب نشيني کنيد

مطمئنا خيلي از شما دوست داريد مهارت هايي براي دفاع از خود بلد باشيد اما گاهي اوقات دفاع چاره درستي نيست و تنها کاري که بايد بکنيد فرار است. خود دفاعي به معني آسيب رساندن به کسي نيست بلکه به معني امن نگه داشتن خودمان است. پس از خودتان دفاع کنيد و تا جايي که مي توانيد بدويد.

با فرياد زدن کمک بخواهيد

در برخي شرايط فرصت زنگ زدن به پليس نيست بنابراين به محض اين که احساس خطر کرديد فرياد بزنيد و کمک بخواهيد. بهتر است به جاي "کمک” فرياد بزنيد "آتيش” چون ممکن است مردم کمک خواستن شما را زياد جدي نگيرند اما اگر فرياد آتش سر بزنيد همه به سمتتان مي آيند و اين فرد حمله کننده را به وحشت مي اندازد.

هميشه هوشيار باشيد

گاهي اوقات براي حفظ امنيت تنها کاري که بايد انجام دهيد اين است که هوشيار باشيد و آمادگي داشته باشيد. وقتي مراقب اطرافتان نيستيد بيشتر آسيب پذير مي شويدپس هدفون را دربياوريد و به اطرافتان نگاه بيندازيد تا ببينيد کجا هستيد. وقتي هوشيار نشان داده مي شويد کمتر مورد حمله مزاحم قرار مي گيريد چون هدف آساني براي او نخواهيد بود.


منبع : bedunim.ir



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

5 فرد موفقي که بعد از اخراج شان موفق شدند!!

مديتيشن را چگونه در خانه تمرين کنيم؟

بگوييد چگونه مي خنديد تا شخصيت تان را به شما بگوييم!!

11 قانون اصلي فنگ شويي براي جذب عشق و پول

دوست خوب و واقعي چه ويژگي هايي بايد داشته باشد؟

آداب هديه دادن گل را بياموزيد

استفاده از كلمات قدرتمند – 101 كلمه ي قدرتمند

شخص دروغگو را با اين 8 مورد شناسايي کنيد

استرس شب امتحان را با اين روشها از بين ببريد

زبان بدن فروشنده حرفه اي چگونه است؟

کاهش استرس و اضطراب با چند روش خوراکي

اصول زبان بدن براي تشخيص کلاهبرداران در ازدواج

زندگينامه مريم ميرزاخاني، نابغه ايراني رياضي در جهان

مي خواهم شاد باشم و شاد زندگي کنم!!

مريم ميرزاخاني در ليست 5 زن نخبه رياضي دنيا

مادلين وسترهات، دستيار 26 ساله ترامپ چقدر درآمد دارد؟

5 اصل روانشناسي براي يک زندگي راحت

انسان هاي سمي اطرافتان را با اين روشها از زندگي تان دور کنيد

10 عادتي که براي شاد بودن بايد ترک شان کنيد!!

چگونه در مقابل خواسته هاي ديگران نه بگوييم؟

راه هاي کنترل خشم، چگونه خشم را کنترل کنيم؟

اين نشانه ها مي گويد بايد به دوستي تان پايان دهيد!!

در جمعه هاي دلگير چگونه حال مان را خوب کنيم؟

با همسر بهاره رهنما بيشتر آشنا شويد

دوست واقعي شما اين نشانه ها را دارد!!

اين 3 خصوصيت را هرگز نبايد داشته باشيد!!

فقط سه گام تا داشتن احساس خوشبختي فاصله داريد!

زبان بدن و 10 نکته که بايد بدانيد

روشهاي عالي براي مقابله با احساسات منفي

تحليل زبان بدن مسي و رونالدو در مراسم بهترينهاي سال فوتبال 2017

چرا ما ايراني ها عادت به عذرخواهي نداريم؟؟؟

اعتياد به تلفن همراه و دنياي مجازي را چگونه از بين ببريم؟

چگونه به کسي که قصد خودکشي دارد کمک کنيم؟/به بهانه خودکشي هاي اخير

گفتن اين جملات پس از 40 سالگي، ممنوع!

با غم و اضطراب بعد از زلزله چه کنيم؟

چگونه دقيقه نودي نباشيم؟!!

هنگام وقوع زلزله بهترين کار چيست؟

زبان بدن چيست و 12 نکته که در مورد آن بايد بدانيد

چگونه مانند آهنربا ديگران را جذب کنيم؟

تحليل جالب زبان بدن کي روش بعد از قرار گرفتن ايران در گروه مرگ

تاثير باورنکردني اسم افراد بر سرنوشت و وضعيت روحي آنها

روشهاي شاد بودن در زندگي هاي سخت امروزي!!

نکته هايي براي سحر خيزي در صبحهاي سرد زمستان

مردي 40 ساله ام و بيشتر فکرم مشغول زنان است؟

مثبت انديشي با 7 روش ساده

تست روانشناسي : چقدر اعتماد به نفس داريد؟

5 جمله اي که هرگز نبايد به خودتان بگوييد

6 کليد اصلي براي رسيدن به موفقيت در زندگي که بايد بدانيد

اصول دست دادن در ملاقات هاي کاري و دوستانه

کنترل خشم و عصبانيت با 10 ترفند