آخرین اخبار

3 اشتباه که شما را بدون اعتماد به نفس نشان مي دهد شادکامي و موفقيت

3 اشتباه که شما را بدون اعتماد به نفس نشان مي دهد

  بزرگنمايي:

چه خبر - نشانه هاي يک آدم بدون اعتماد به نفس

وقتي از اعتماد به نفس در صحبت کردن حرف مي‌زنيم توصيه‌هاي فراواني وجود دارند که روش‌هاي مختلف صحبت کردن با اعتماد به نفس را در اختيار شما مي‌گذارند، ولي باز هم وقتي پاي صحبت کردن در جمع، در قرارهاي رسمي و با غريبه‌ترها پيش مي‌آيد، هيچ‌يک کاربردي نيست و هنگام صحبت کردن اشتباهاتي مرتکب مي‌شويد که شما را فردي بدون اعتماد به نفس نشان مي‌دهند. شيوه سخن گفتن شما از عادات کودکي‌تان سرچشمه مي‌گيرد؛ الگوهايي که به شکل هنجار يا به صورت تربيت، به‌طور مستقيم يا غيرمستقيم از خانواده و محيط فراگرفته‌ايد. اما تمام فرهيختگان يک باور مشترک دارند که «کمتر، غني‌تر است». اين به چه معناست؟ خلاصه صحبت کردن و گزيده‌گويي روشي است که شما را از مشکلات کلامي متعدد مي‌رهاند. در حقيقت اين جمله رابرت براونينگ (Robert Browning) مصداق مينماليستي صحبت شاعر گران‌قدر خودمان است که مي‌فرمايد: «کم گوي و گزيده گوي چون دُر». پس براي اينکه بدون اعتماد به نفس صحبت نکنيد، لازم نيست کارهاي خارق‌العاده انجام بدهيد يا نکات عجيب و غريبي به‌ کار بگيريد؛ تنها کافي است اشتباهات رايجي که باعث مي‌شوند در هنگام صحبت کردن فردي بدون اعتماد به نفس جلوه کنيد را کنار بگذاريد. با ما همراه باشيد و با خواندن ادامه‌ي اين مطلب اين اشتباهات را بشناسيد.

 

به کلام‌تان شاخ‌وبرگ بيهوده ندهيد

شاخ و برگ بيهوده چيست؟ در گفت‌وگو‌هاي مؤدبانه افراد معمولا از واژه‌هايي استفاده مي‌کنند که قطعيت کلام و نظر آنها را از بين مي‌برد. واژه‌هايي نظير: شايد، ممکن است، احتمالا، به نظر مي‌رسد و… . اين واژه‌ها نشان مي‌دهند که شما درباره‌ي نظر و عقيده خود ترديد داريد يا فرد قاطعي نيستيد و از متقاعد کردن سايرين ناتوانيد. در عوض مي‌توانيد از واژه‌هايي کمک بگيريد که قدرت و اختيار بيشتري به شما مي‌دهند، مانند: به وضوح، قطعا، مطمئنا، به سادگي و… .

 

از عبارات شک‌و ترديد استفاده نکنيد

دانش شما معمولا بيشتر از آن چيزي است که فکر مي‌کنيد. پس از اظهار نظر کردن نترسيد. وقتي اطلاعات شما قريب به يقين درست و منطقي است، از عبارات توأم با شک و ترديد استفاده نکنيد. يکي از اشتباهاتي که شما را بدون اعتماد به نفس نشان مي‌دهد، استفاده از همين جملات «سلب مسئوليت» است يعني شما از عبارات و لغاتي استفاده مي‌کنيد که محتواي کلام‌تان را تصريح و تأييد نمي‌کند. در اصطلاحات قضايي و حقوقي عبارات سلب مسئوليت، عباراتي چندپهلو و گنگ هستند که هيچ‌ چيز را تأييد يا رد نمي‌کنند، به شکلي که هيچ برداشت درستي نمي‌توان از آنها داشت. چيزي شبيه پايانِ باز فيلم‌هاي امروزي که برخي کارگردانان عزيز علاقه‌ي زيادي به استفاده از آن دارند. نمونه‌اي از اين عبارات در گفت‌وگوهاي عادي به اين ترتيب است:

کاملا مطمئن نيستم اما…
من خيلي در اين زمينه صاحب‌نظر نيستم اما…
نظر شما درست است اما…

اين عبارات و جملات شما را بدون اعتماد به نفس نشان مي‌دهند. استفاده از اين «اما» طبق مثال‌هاي قبلي، يکي از اشتباهات رايجي است که اعتماد به نفس و استحکام دلايل و صحبت‌هاي شما را زير سؤال مي‌برد. پس تلاش کنيد اين لغت ناخوشايند را از ادبيات کلامي‌تان حذف کنيد. به جاي آن مي‌توانيد از اين نمونه‌ها بهره ببريد:

من مطمئن هستم که…
من به تازگي متوجه شده‌ام که…
درستش اين است که…

 

از سؤالات کوتاه تأييدي استفاده نکنيد

سؤالات کوتاهي که در انتهاي جملات براي گرفتن تأييد نظر از ديگران مي‌پرسيد، شما را بدون اعتماد به نفس جلوه مي‌دهند. معادل اين پرسش‌ها در زبان انگليسي با عنوان Question Tags شناخته مي‌شود. به هر زباني که صحبت مي‌کنيد، اين نوع پرسش باعث مي‌شود ديگران فکر کنند که شما درباره حرفي که مي‌زنيد اطمينان نداريد. نمونه‌اي از اين پرسش‌ها:

لباس زرد قشنگ‌تر است، اين‌طور نيست؟
اين نظريه اشتباه است، اين‌طور نيست؟
اين راه کوتاه‌تر است، درسته؟

بزرگ‌ترين مشکل استفاده از اين پرسش‌هاي کوتاه در جملات اين است که شما را به دنبال تأييد و گرفتن موافقت از سايرين نشان مي‌دهد. افرادي که با اعتماد به نفس صحبت مي‌کنند به تأييد ديگران نياز ندارند. براي اينکه از تله‌ي سؤالات کوتاه بگريزيد، سعي کنيد به‌طور کل در حرف زدن از جملات پرسشي استفاده نکنيد. وقتي مي‌خواهيد نظر خود را بيان يا عقيده‌تان را ابراز کنيد، جملات خود را به شکل خبري و قاطعانه بيان کنيد. افراد با اعتماد به نفس در حرف زدن فقط از يک نوع پرسش بهره مي‌گيرند، آنها از مخاطبان خود مي‌پرسند: «سؤالي نيست؟»

فراموش نکنيد که مختصر و مفيد صحبت کنيد. وقتي به اندازه حرف مي‌زنيد، حرف‌هايتان معقول‌تر و صحيح‌تر خواهد بود و ديگران بيشتر به آنها توجه مي‌کنند و هنگامي که ديگران با اشتياق به شما گوش کنند، اعتماد به نفس‌تان بالاتر مي‌رود. لازم نيست سخنران بلامنازع هر جمعي باشيد. البته اين موضوع با ويژگي‌هاي شخصيتي شما ارتباط زيادي دارد اما يادتان باشد که گزيده‌گويي ظرفيت‌هاي فراواني در ارتباطات اجتماعي براي شما ايجاد مي‌کند که يکي از مهم‌ترين دستاوردهاي آن براي شما اعتماد به نفس در هنگام صحبت کردن است.

 

 



منبع : banki.ir

 



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

چرا زنان ايراني خودشان و بدن شان را دوست ندارند؟

اعتماد ديگران را با اين جملات به دست آوريد

انرژي هاي منفي را با اين روشها از خانه تان دور کنيد!

يک زندگي آرام مي خواهيد؟ اين 15 روش را امتحان کنيد!

چگونه عذرخواهي کنيم؟ همه آن چه درباره عذرخواهي بايد بدانيد

افسردگي پاييزي، با دلشوره و افسردگي پاييزي چه کنيم؟

10 فرد سمي که بايد هر چه سريع تر از خودتان دور کنيد!!

از بين بردن افکار منفي با 8 راه حل ساده!

تست روانشناسي : چقدر به ديگران وابسته ايد؟

اين مسائل را هرگز از ديگران توقع نداشته باشيد!!

تست جالب روانشناسي:با اين تست به ويژگي هاي شخصيتي خود پي ببريد

مثبت انديش باشيد، تمريناتي براي کاهش بدبيني و حساسيت

جملات مثبتي که زندگي تان را در اين روزها تغيير مي دهد!!

انتخاب رشته دانشگاه و چند نکته مهم که بهتر است بدانيد!

جملات ممنوعه اي که نبايد به 30 ساله ها بگوييد!

چگونه با افسردگي بعد از سوگ مقابله کنيم؟

نگاهي روانشناسي به موفقيت تيمهاي غير مطرح در جام جهاني 2018

مديتيشن واقعا چه فوايدي براي مغز و خلق و خو دارد؟

13 راز موفقيت از نگاه جيم ران، فيلسوف کارآفرين

علت دروغ گفتن چيست؟ بررسي انواع دروغ

جملات مثبتي که از نان شب برايتان واجب تر است!

با آدم هاي منفي اطرافم چگونه رفتار کنم که انرژي شان را جذب نکنم؟

تست روانشناسي، چقدر احساس تنهايي مي کنيد؟

سخنان تاثيرگذار اپرا وينفري، قدرتمندترين زن جهان براي موفقيت

10 عادت جالب در لباس پوشيدن که شخصيت تان را آشکار مي کند!!

موفقيت در کنکور با رعايت 6 اصل!! چند روز مانده به کنکور چگونه درس بخوانيم؟

شما جزو کدام گروه شخصيتي هستيد؟

اين عادت ها را تا قبل از 30 سالگي حتما ترک کنيد!!

افرادي با اين خصوصيات از لحاظ رواني بسيار قوي هستند!

با اين روشها دوباره شادي را به زندگي تان برگردانيد!!

مديتيشن چيست؟ چگونه در خانه مديتيشن کنيم؟

8 کار ساده اي که بايد در روزهاي تعطيل انجام دهيد

در ميهماني ها چطور کمتر خجالت بکشيم؟

عادت بد داريد؟ با اين راه هاي ساده آن را ترک کنيد!

مثبت انديشي در زندگي هاي سخت امروزي با 6 پيشنهاد

با افراد منفي باف چگونه برخورد کنيم؟

روش هاي بالا بردن اعتماد به نفس در دختران امروزي

کاهش استرس با 8 روش ثابت شده و کاربردي

4 روش اشتباه براي جلب توجه ديگران!

7 باور غلط و رايج در مورد يادگيري زبان انگليسي

راه هاي ساده شاد بودن در زندگي پر مشغله امروزي

4 کارآفرين موفق که با سرگرمي هاي شان ثروتمند شدند!

کارهاي ساده اي که حالتان را خوب و به شما انرژي مثبت مي دهد

قدرت صدا و کلام تان را با اين روشها بالا ببريد

تست جالب روانشناسي : آيا من خوشگلم؟

اين جمله ها را هرگز در پيامک نگوييد!!

رازهاي جذابيت در اولين برخورد با جنس مخالف!

بدون داشتن احساس گناه، در برابر خواسته هاي ديگران بگوييد نه!

کنترل استرس و اضطراب با 3 روش موثر

راه هاي رفع کسالت بعد از تعطيلات نوروز