آخرین اخبار

3 اشتباه که شما را بدون اعتماد به نفس نشان مي دهد شادکامي و موفقيت

3 اشتباه که شما را بدون اعتماد به نفس نشان مي دهد

  بزرگنمايي:

چه خبر - نشانه هاي يک آدم بدون اعتماد به نفس

وقتي از اعتماد به نفس در صحبت کردن حرف مي‌زنيم توصيه‌هاي فراواني وجود دارند که روش‌هاي مختلف صحبت کردن با اعتماد به نفس را در اختيار شما مي‌گذارند، ولي باز هم وقتي پاي صحبت کردن در جمع، در قرارهاي رسمي و با غريبه‌ترها پيش مي‌آيد، هيچ‌يک کاربردي نيست و هنگام صحبت کردن اشتباهاتي مرتکب مي‌شويد که شما را فردي بدون اعتماد به نفس نشان مي‌دهند. شيوه سخن گفتن شما از عادات کودکي‌تان سرچشمه مي‌گيرد؛ الگوهايي که به شکل هنجار يا به صورت تربيت، به‌طور مستقيم يا غيرمستقيم از خانواده و محيط فراگرفته‌ايد. اما تمام فرهيختگان يک باور مشترک دارند که «کمتر، غني‌تر است». اين به چه معناست؟ خلاصه صحبت کردن و گزيده‌گويي روشي است که شما را از مشکلات کلامي متعدد مي‌رهاند. در حقيقت اين جمله رابرت براونينگ (Robert Browning) مصداق مينماليستي صحبت شاعر گران‌قدر خودمان است که مي‌فرمايد: «کم گوي و گزيده گوي چون دُر». پس براي اينکه بدون اعتماد به نفس صحبت نکنيد، لازم نيست کارهاي خارق‌العاده انجام بدهيد يا نکات عجيب و غريبي به‌ کار بگيريد؛ تنها کافي است اشتباهات رايجي که باعث مي‌شوند در هنگام صحبت کردن فردي بدون اعتماد به نفس جلوه کنيد را کنار بگذاريد. با ما همراه باشيد و با خواندن ادامه‌ي اين مطلب اين اشتباهات را بشناسيد.

 

به کلام‌تان شاخ‌وبرگ بيهوده ندهيد

شاخ و برگ بيهوده چيست؟ در گفت‌وگو‌هاي مؤدبانه افراد معمولا از واژه‌هايي استفاده مي‌کنند که قطعيت کلام و نظر آنها را از بين مي‌برد. واژه‌هايي نظير: شايد، ممکن است، احتمالا، به نظر مي‌رسد و… . اين واژه‌ها نشان مي‌دهند که شما درباره‌ي نظر و عقيده خود ترديد داريد يا فرد قاطعي نيستيد و از متقاعد کردن سايرين ناتوانيد. در عوض مي‌توانيد از واژه‌هايي کمک بگيريد که قدرت و اختيار بيشتري به شما مي‌دهند، مانند: به وضوح، قطعا، مطمئنا، به سادگي و… .

 

از عبارات شک‌و ترديد استفاده نکنيد

دانش شما معمولا بيشتر از آن چيزي است که فکر مي‌کنيد. پس از اظهار نظر کردن نترسيد. وقتي اطلاعات شما قريب به يقين درست و منطقي است، از عبارات توأم با شک و ترديد استفاده نکنيد. يکي از اشتباهاتي که شما را بدون اعتماد به نفس نشان مي‌دهد، استفاده از همين جملات «سلب مسئوليت» است يعني شما از عبارات و لغاتي استفاده مي‌کنيد که محتواي کلام‌تان را تصريح و تأييد نمي‌کند. در اصطلاحات قضايي و حقوقي عبارات سلب مسئوليت، عباراتي چندپهلو و گنگ هستند که هيچ‌ چيز را تأييد يا رد نمي‌کنند، به شکلي که هيچ برداشت درستي نمي‌توان از آنها داشت. چيزي شبيه پايانِ باز فيلم‌هاي امروزي که برخي کارگردانان عزيز علاقه‌ي زيادي به استفاده از آن دارند. نمونه‌اي از اين عبارات در گفت‌وگوهاي عادي به اين ترتيب است:

کاملا مطمئن نيستم اما…
من خيلي در اين زمينه صاحب‌نظر نيستم اما…
نظر شما درست است اما…

اين عبارات و جملات شما را بدون اعتماد به نفس نشان مي‌دهند. استفاده از اين «اما» طبق مثال‌هاي قبلي، يکي از اشتباهات رايجي است که اعتماد به نفس و استحکام دلايل و صحبت‌هاي شما را زير سؤال مي‌برد. پس تلاش کنيد اين لغت ناخوشايند را از ادبيات کلامي‌تان حذف کنيد. به جاي آن مي‌توانيد از اين نمونه‌ها بهره ببريد:

من مطمئن هستم که…
من به تازگي متوجه شده‌ام که…
درستش اين است که…

 

از سؤالات کوتاه تأييدي استفاده نکنيد

سؤالات کوتاهي که در انتهاي جملات براي گرفتن تأييد نظر از ديگران مي‌پرسيد، شما را بدون اعتماد به نفس جلوه مي‌دهند. معادل اين پرسش‌ها در زبان انگليسي با عنوان Question Tags شناخته مي‌شود. به هر زباني که صحبت مي‌کنيد، اين نوع پرسش باعث مي‌شود ديگران فکر کنند که شما درباره حرفي که مي‌زنيد اطمينان نداريد. نمونه‌اي از اين پرسش‌ها:

لباس زرد قشنگ‌تر است، اين‌طور نيست؟
اين نظريه اشتباه است، اين‌طور نيست؟
اين راه کوتاه‌تر است، درسته؟

بزرگ‌ترين مشکل استفاده از اين پرسش‌هاي کوتاه در جملات اين است که شما را به دنبال تأييد و گرفتن موافقت از سايرين نشان مي‌دهد. افرادي که با اعتماد به نفس صحبت مي‌کنند به تأييد ديگران نياز ندارند. براي اينکه از تله‌ي سؤالات کوتاه بگريزيد، سعي کنيد به‌طور کل در حرف زدن از جملات پرسشي استفاده نکنيد. وقتي مي‌خواهيد نظر خود را بيان يا عقيده‌تان را ابراز کنيد، جملات خود را به شکل خبري و قاطعانه بيان کنيد. افراد با اعتماد به نفس در حرف زدن فقط از يک نوع پرسش بهره مي‌گيرند، آنها از مخاطبان خود مي‌پرسند: «سؤالي نيست؟»

فراموش نکنيد که مختصر و مفيد صحبت کنيد. وقتي به اندازه حرف مي‌زنيد، حرف‌هايتان معقول‌تر و صحيح‌تر خواهد بود و ديگران بيشتر به آنها توجه مي‌کنند و هنگامي که ديگران با اشتياق به شما گوش کنند، اعتماد به نفس‌تان بالاتر مي‌رود. لازم نيست سخنران بلامنازع هر جمعي باشيد. البته اين موضوع با ويژگي‌هاي شخصيتي شما ارتباط زيادي دارد اما يادتان باشد که گزيده‌گويي ظرفيت‌هاي فراواني در ارتباطات اجتماعي براي شما ايجاد مي‌کند که يکي از مهم‌ترين دستاوردهاي آن براي شما اعتماد به نفس در هنگام صحبت کردن است.

 

 



منبع : banki.ir

 



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

مديتيشن را چگونه در خانه تمرين کنيم؟

بگوييد چگونه مي خنديد تا شخصيت تان را به شما بگوييم!!

11 قانون اصلي فنگ شويي براي جذب عشق و پول

دوست خوب و واقعي چه ويژگي هايي بايد داشته باشد؟

آداب هديه دادن گل را بياموزيد

استفاده از كلمات قدرتمند – 101 كلمه ي قدرتمند

شخص دروغگو را با اين 8 مورد شناسايي کنيد

استرس شب امتحان را با اين روشها از بين ببريد

زبان بدن فروشنده حرفه اي چگونه است؟

کاهش استرس و اضطراب با چند روش خوراکي

اصول زبان بدن براي تشخيص کلاهبرداران در ازدواج

زندگينامه مريم ميرزاخاني، نابغه ايراني رياضي در جهان

مي خواهم شاد باشم و شاد زندگي کنم!!

مريم ميرزاخاني در ليست 5 زن نخبه رياضي دنيا

مادلين وسترهات، دستيار 26 ساله ترامپ چقدر درآمد دارد؟

5 اصل روانشناسي براي يک زندگي راحت

انسان هاي سمي اطرافتان را با اين روشها از زندگي تان دور کنيد

10 عادتي که براي شاد بودن بايد ترک شان کنيد!!

چگونه در مقابل خواسته هاي ديگران نه بگوييم؟

راه هاي کنترل خشم، چگونه خشم را کنترل کنيم؟

اين نشانه ها مي گويد بايد به دوستي تان پايان دهيد!!

در جمعه هاي دلگير چگونه حال مان را خوب کنيم؟

با همسر بهاره رهنما بيشتر آشنا شويد

دوست واقعي شما اين نشانه ها را دارد!!

اين 3 خصوصيت را هرگز نبايد داشته باشيد!!

فقط سه گام تا داشتن احساس خوشبختي فاصله داريد!

زبان بدن و 10 نکته که بايد بدانيد

روشهاي عالي براي مقابله با احساسات منفي

تحليل زبان بدن مسي و رونالدو در مراسم بهترينهاي سال فوتبال 2017

چرا ما ايراني ها عادت به عذرخواهي نداريم؟؟؟

اعتياد به تلفن همراه و دنياي مجازي را چگونه از بين ببريم؟

چگونه به کسي که قصد خودکشي دارد کمک کنيم؟/به بهانه خودکشي هاي اخير

گفتن اين جملات پس از 40 سالگي، ممنوع!

با غم و اضطراب بعد از زلزله چه کنيم؟

چگونه دقيقه نودي نباشيم؟!!

هنگام وقوع زلزله بهترين کار چيست؟

زبان بدن چيست و 12 نکته که در مورد آن بايد بدانيد

چگونه مانند آهنربا ديگران را جذب کنيم؟

تحليل جالب زبان بدن کي روش بعد از قرار گرفتن ايران در گروه مرگ

تاثير باورنکردني اسم افراد بر سرنوشت و وضعيت روحي آنها

روشهاي شاد بودن در زندگي هاي سخت امروزي!!

نکته هايي براي سحر خيزي در صبحهاي سرد زمستان

مردي 40 ساله ام و بيشتر فکرم مشغول زنان است؟

مثبت انديشي با 7 روش ساده

تست روانشناسي : چقدر اعتماد به نفس داريد؟

5 جمله اي که هرگز نبايد به خودتان بگوييد

6 کليد اصلي براي رسيدن به موفقيت در زندگي که بايد بدانيد

اصول دست دادن در ملاقات هاي کاري و دوستانه

کنترل خشم و عصبانيت با 10 ترفند

روز مادر با چند پيشنهاد جالب، مادرتان را سورپرايز کنيد