بزرگنمايي:
چه خبر - واژن خود را بهتر بشناسيد و مراقب آن باشيد
واژن کانال عضلاني بسته‌اي است که از فرج (خارج اندام تناسلي زنان) تا گردنه رحم امتداد دارد. مشکلات واژن مي‌تواند بر جنبه‌هاي مختلف زندگي شما اثر بگذارد، موجب استرس يا ايجاد مشکل در روابط زناشويي شما شده و بر اعتماد به نفستان نيز تاثير بگذارد. دانستن علائم و نشانه‌هاي مشکلات واژن و راهکارهاي برطرف کرن آن، مي‌تواند از سلامت واژن شما محافظت کند.
عوامل مختلفي مي‌توانند بر واژن اثر بگذارند که برخي از آنها قابل اصلاح هستند و برخي نيستند. بعنوان مثال:
رابطه جنسي محافظت نشده. ممکن است يک بيماري مقاربتي را به واژن شما منتقل کنيد.
رابطه جنسي خشن يا شکستگي لگن. رابطه جنسي شديد و با خشونت يا آسيب رسيدن به ناحيه لگن مي‌تواند موجب آسيب واژن شود.
برخي بيماري‌ها و مشکلات سلامتي. ديابت و سندرم شوگرن (يک اختلال خودايمن) مي‌تواند موجب خشکي واژن شود.
داروها و محصولات مربوط به بهداشت زنان. استفاده طولاني‌مدت از آنتي‌يوتيک، خطر عفونت قارچي واژن را افزايش مي‌دهد. برخي آنتي‌هيستامين‌ها نيز موجب خشکي واژن مي‌شوند. تامپون‌هايي که جذب فوق قوي دارند هم ممکن است موجب سندرم شوک سمي (مشکل عفونت باکتريايي نادر و کشنده) شود.
محصولات ضدبارداري. اسپرم‌کش‌ها و رينگ‌هاي واژن ممکن است موجب اذيت واژن شوند.
بارداري و زايمان. اگر باردار شويد، تا بعد از زايمان عادت ماهيانه شما قطع مي‌شود. در طول بارداري، ترشحات واژن افزايش مي‌يابد. اشک واژن پديده‌اي بسيار متداول در زايمان است. در برخي موارد، نياز به اپي‌زياتومي خواهد بود (شکافي که در بافت بين دريچه واژن و مقعد در زمان زايمان ايجاد مي‌شود). وضع‌حمل از واژن هم سفتي عضلاني واژن را کاهش مي‌دهد.
مسائل رواني. اضطراب و افسردگي مي‌تواند با پايين بودن سطح انگيختگي جنسي در ارتباط باشد و موجب ناراحتي يا درد در زمان رابطه جنسي شود. آسيب‌هايي مثل سوءاستفاده‌‌ها و آزار جنسي يا تجربه دردناک از اولين رابطه جنسي نيز ممکن است موجب درد در حين رابطه جنسي شود.
بالا رفتن سن. واژن بعد از يائسگي قابليت ارتجاعي خود را از دست مي‌دهد.
سطح هورمون‌ها. تغيير در سطح هورمون‌هاي بدن مي‌تواند بر واژن نيز تاثير بگذارد. بعنوان مثال، توليد استروژن بعد از يائسگي، وضع حمل و در طول شيردهي کاهش مي‌يابد. از دست دادن استروژن مي‌تواند موجب باريک شدن پوشش واژن شود و رابطه‌جنسي را دردناک کند.
متداول‌ترين مشکلات واژن
مشکلاتي که ممکن است بر واژن اثر بگذارند عبارتند از:
مشکلات جنسي. اين مشکلات مي‌تواند شامل درد مداوم و تکرارشونده تناسلي قبل، حين و بعد از رابطه جنسي باشد. درد در زمان وارد شدن آلت تناسلي ممکن است با اسپاسم‌هاي غيرارادي عضلات ديواره واژن ايجاد شود.
بيماريهاي مقاربتي. بسياري بيماريهاي مقاربتي مثل تبخال‌هاي تناسلي، سفليس و زگيل‌هاي تناسلي ممکن است بر واژن اثر بگذارند. نشانه‌ها و علائم آن عبارتند از ترشحات غيرعادي يا سوزش واژن.
واژينيت. عفونت يا تغيير در توازن عادي باکتري‌هاي واژني مي‌تواند موجب التهاب واژن شود. علائم آن عبارتند از ترشحات، بو، خارش و سوزش واژن.
انواع متداول واژينيت عبارتند از واژينوز باکتريايي که از رشد بيش از اندازه يکي از ارگانيسم‌هايي که به طور طبيعي در واژن موجود هستند ايجاد مي‌شود؛ عفونت‌هاي قارچي که معمولاً توسط قارچ‌هايي که به طور طبيعي در واژن ايجاد مي‌شوند و کانديدا آلبيکان ناميده مي‌شوند؛ تريکومونا که توسط انگل‌هايي که معمولاً از طريق رابطه‌جنسي منتقل مي‌شود، ايجاد مي‌شود.
رلاکسيون کف لگن. اگر رباط‌ها و بافت‌هاي پيوندي که رحم را در جاي خود نگه مي‌دارند ضعيف شوند، رحم، مثانه يا مقعد ممکن است به طرف واژن بيفتند. درنتيجه واژن نيز افت خواهد کرد.
ساير بيماري‌ها و مشکلات. کيست‌هاي واژن ممکن است موجب درد در طول رابطه‌جنسي شوند يا گذاشتن تامپون را مشکل کنند. سرطان واژن--که ممکن است در ابتدا به شما خونريزي واژن بعد از رابطه‌جنسي يا يائسگي ديده شود--نيز يک امکان نادر ديگر است.
در موارد زير حتماً با پزشکتان مشورت کنيد:
• تغيير در رنگ، بو و ميزان ترشحات واژن--مخصوصاً وقتي همراه با تب باشد.
• قرمز شدن واژن، خارش و ناراحتي در اين ناحيه
• خونريزي واژن بين دوره‌هاي ماهيانه، پس از رابطه‌جنسي و بعد از يائسگي
• توده يا برآمدگي در واژن
• حس فشار يا سنگيني در ناحيه واژن
بعد از هر بار سوزش و ترشح واژن نياز به رفتن نزد پزشک نيست، به‌ويژه اگر در گذشته عفونت قارچي واژن برايتان تشخيص داده شده باشد. اما اگر از داروهاي بدون نسخه استفاده کرديد و علائمتان برطرف نشد، حتماً با پزشکتان مشورت کنيد.
براي حفظ سلامت واژن چه بايد کرد؟
براي محافظت از سلامت واژن و سلامت عمومي خود مي‌توانيد از راهکارهاي زير استفاده کنيد:
-از نظر جنسي مسئول باشيد. روابط جنسي متعدد امکان ابتلا به بيماري هاي مقاربتي را افزايش مي دهد.
-واکسن بزنيد. واکسيناسيون مي‌تواند از شما در برابر HPV، هپاتيت A و هپاتيت B محافظت کند--اينها بيماريهاي جدي کبدي هستند که از طريق رابطه‌جنسي منتقل مي‌شوند.
-بهداشت خوبي داشته باشيد. از صابون‌هاي عطردار استفاده نکنيد. از اسپري‌هاي زنانه يا تامپون‌هاي عطردار استفاده نکنيد. اگر از اسباب‌بازي‌هاي جنسي استفاده مي‌کنيد. حتماً بعد از هر بار استفاده آنها را تميز کنيد.
-تمرينات کگل (Kegel) را انجام دهيد. تمرينات کگل مي‌تواند به سفت کردن عضلات لگن کمک کند. عضلات لگن را سفت و منقبض کنيد طوريکه انگار مي‌خواهيد راه ادرارتان را ببنديد. اينکار را در 3 ست 10 تکرار هر روز تکرار کنيد.
-داروهايتان را بشناسيد. درمورد داروهاي مصرفي‌تان و عوارض‌جانبي احتمالي آنها بر واژن از پزشکتان سوال کنيد.
مصرف الکل و سيگار خود را قطع کنيد. الکل و موادمخدر مي‌تواند موجب ضعف قواي جنسي شود. نيکوتين نيز مي‌تواند تحريک جنسي را کاهش دهد.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : ورزش کگل | آموزش ورزش کگل براي تقويت ماهيچه هاي لگني
بااينکه همه مشکلات واژن قابل پيشگيري هستند، چکاپ‌هاي مداوم و منظم مي‌تواند به شما براي اطمينان از مشکلات احتمالي کمک کند. اجازه ندهيد خجالت مانع رفتن شما نزد پزشک و مشورت کردنتان درمورد مسائل جنسي و سلامت واژنتان شود.
منبع: drnematolahi.com