بزرگنمايي:

چه خبر - چند توصيه براي زوج هاي کارمند

زنان شاغل علاوه بر مسئوليت‌هاي سخت داخل منزل، وظايفي در قالب شغل خود دارند که مديريت اين مسئوليت‌ها برايشان آسان نيست و همچنين آن‌ها بايد رضايت همسران و فرزندانشان را هم جلب کنند تا در کنار آن‌ها به خوبي و خوشي زندگي کنند و در کل بايد گفت در زندگي‌هاي کارمندي که در آن هم زن و هم مرد براي تامين زندگي کوشش مي‌کنند، ممکن است تعارضاتي به وجود آيد که اگر اين تعارضات حل نشود قطعا به اختلافات جدي بين دو طرف تبديل خواهدشد که همه خانواده را تحت تاثير قرار مي‌دهد.

در اين مطلب قصد داريم با چند توصيه کوتاه بگوييم که چطور مي‌شود با چالش‌هاي زندگي کارمندي کنار آمد و از اين نحوه زندگي کردن لذت برد.

به طور معمول خانم‌ها و آقايان شاغل متاهل سرشان خيلي شلوغ است و اگر بچه‌دار هم باشند که ديگر خيلي شلوغ‌تر است. نقش‌هايي مانند کارمند بودن در بيرون از خانه، مديريت امور منزل و بچه داري، هر کدامشان به تنهايي به اندازه يک شغل وقت گيرند. براي همين هر دو نفر بايد برنامه‌اي براي مديريت کردن زمانشان داشته‌باشند. توصيه مي‌کنيم کارهايتان را اولويت‌بندي کنيد، برنامه روزانه، هفتگي و ماهانه براي کارهايتان داشته‌باشيد و اگر مي‌توانيد يک سري از کارها را به ديگران محول و کارهاي غير ضروري را از برنامه خود حذف‌کنيد.

داشتن فشارهاي رواني شغلي فقط تاثير منفي روي کارتان ندارد. اگر نتوانيد راهي براي مقابله با اين فشارها پيداکنيد، اين استرس‌ها را ناخواسته با خودتان به خانه مي‌آوريد و با اين کارتان جو خانه را هم ناخوشايند خواهيد کرد. سعي کنيد راه‌هايي براي مقابله با اين استرس پيدا کنيد؛ مثلا اگر واقعا کارتان زياد است و فرسوده مي‌شويد براي حفظ زندگي‌تان هم که شده کارهايتان را کم کنيد يا اگر با رئيس يا همکارتان مشکلي داريد با مذاکره اين مشکل را حل يا کم کنيد.

مهماني‌ گرفتن براي زن‌هاي خانه‌دار راحت‌تر از زن‌هاي شاغل است. مردهايي هم که زنانشان شاغل هستند براي کمک‌ کردن در کارهاي خانه موقع مهماني هم سرشان شلوغ‌تر است، به همين دليل حتما قبل از جواب‌ دادن به درخواست مهماني يا دعوت مهمان با همسرتان براي تصميم خود هماهنگي‌هاي لازم را داشته‌ باشيد تا از به وجودآمدن دلخوري جلوگيري‌ کنيد.

تا جايي که مي‌توانيد مرخصي همزمان بگيريد. يعني کاري کنيد زمان مرخصي‌تان که طولاني‌ مدت‌ترين وقت فراغت‌تان است، همزمان‌ باشد. در غير اين صورت حتما بخشي از مرخصي‌تان را براي خانواده بگذاريد و برايش برنامه داشته‌باشيد.

يکي از مهم‌ترين چيزهايي که زن و شوهر کارمند بايد در موردش توافق داشته‌ باشند، شيوه هزينه‌ کردن درآمدهايشان است. اين که چه کسي بايد پولش را صرف چه چيزي کند، اصلا تعارف‌بردار نيست. توافق‌ نکردن و مبهم گذاشتن اين مورد مي‌تواند هميشه بهانه يک دعواي طولاني و خسته کننده باشد. يک‌بار براي هميشه دو نفره و بدون حضور ديگران بنشينيد و در اين‌باره حرف بزنيد و به توافق برسيد تا براي هميشه از دعواهاي مالي خانواده‌تان خلاص‌شويد.

حتي اگر بچه‌دار هستيد و سرتان به دليل اشتغال دونفره خيلي شلوغ است، باز هم بايد وقتي را در هفته يا در ماه در نظر بگيريد و با همسرتان به تنهايي اوقات فراغت‌تان را بگذرانيد. اين با هم بودن دو نفره چند فايده دارد؛ از طرفي باعث رفع استرس‌هاي روزمره مي‌شود، احساس تعلق به خانواده را تقويت مي‌کند و هم حرف‌هايي را که جلوي بچه‌ها يا پشت تلفن نمي‌شود گفت، زده مي‌شود و از طرف ديگر هم اگر برنامه کوتاه‌ مدت يا بلند مدت مشترکي براي زندگي داريد بهترين وقت براي مطرح کردنشان همين زمان با هم بودن‌هاي دو نفره است. در صورت وجود نداشتن اين زمان، شما به يک پدر و مادر وقفي تبديل مي‌شويد. درست است که اين کارها به شما هويت شغلي يا هويت پدر و مادري مي‌دهد اما احساس خوب همسر بودن را به شما نخواهد بخشيد.

حالا که خانم دارد کارهاي بيرون از خانه را هم انجام مي‌دهد، آقاي خانه هم کمک‌ دست خانم در کارهاي خانه باشد. البته بعضي از خانواده‌ها اين‌ طور برنامه‌ ريزي مي‌کنند که خانم ساعت کار کمتري را صرف کارش مي‌کند و زودتر به خانه بر مي‌گردد تا به منزل هم برسد؛ اما در اين‌صورت هم کمک کردن آقايان هم استرس کارهاي خانه را کم و هم حس عاطفي دو طرف را تقويت مي‌کند. البته کارهاي خانه فقط شستن ظرف و جارو کردن نيست.

چه کسي بايد بچه‌ها را به پارک ببرد؟ چه کسي بايد آن‌ها را به مدرسه يا مهد کودک برساند؟ چه کسي بايد به درس بچه‌ها برسد؟ و... همه اين‌ها به توافق والدين بستگي دارد؛ اما اگر همه اين‌ها به دوش زن يا مرد خانه بيفتد باز هم نتيجه‌اي جز دلخوري و استرس در پي نخواهدداشت و همين‌طور هم تاثير منفي روي روح و روان بچه‌ها دارد؛ به طور معمول از وقتي که سن بچه‌ها براي رفتن به مهد مناسب نمي شود و مادر مي‌تواند اوقات فراغت بيشتري داشته‌باشد بحث تقسيم وظايف در خانه داغ مي‌شود، در آن موقع بايد يادتان باشد که فرزند شما به هر دو نفرتان احتياج دارد و اگر توافقتان منصفانه باشد، يعني اين که دو نفرتان براي بچه‌ها وقت گذاشته‌ايد. از طرف ديگر در تربيت فرزند بايد اين اصل رعايت شود که حرف و شيوه پدر و مادر همسو باشد تا بچه بيچاره هم سردرگم نشود.

منبع : همشهري جوان