آخرین اخبار

چرا نبايد با دهان نفس بکشيم؟ دهان و دندان

چرا نبايد با دهان نفس بکشيم؟

  بزرگنمايي:

چه خبر - همه افراد حداقل يک بار هم که شده تنفس از طريق دهان را تجربه کرده اند. برخي نيز هميشه و به صورت عادت از طريق دهان تنفس مي کنند. تنفس دهاني اختلالي است که در صورت ناديده گرفته شدن مي تواند عوارضي را به همراه داشته باشد. اين عوارض شامل اختلال در خواب شبانه و حتي تغييراتي در فرم صورت به ويژه در کودکان هستند.

متخصصان معتقدند که به طور طبيعي، تنفس از راه بيني سالم ‌تر از تنفس دهاني است. در مخاط بيني، هوا تصفيه شده و دماي آن نيز تنظيم مي شود. تنفس دهاني در هنگام ورزش و فعاليت بدني، به تنفس از طريق بيني کمک مي کند، اما اين حالت در شرايط عادي بدن و فعاليت هاي معمولي روزمره توصيه نمي شود.
يکي از مشکلات شايع که منجر به تنفس از طريق دهان مي شود، گرفتگي مسير بيني است که در اثر بيماري ‌هاي مختلفي از جمله پوليپ بيني، احتقان مزمن بيني، التهاب لوزه ها، سينوزيت و انحراف بيني ايجاد مي شود. در برخي افراد تنفس دهاني به دليل مشکلات آناتوميک و يا بيماري خاصي در بيني نيست، بلکه دليل اصلي آن عادت مي باشد. در اين شرايط با توجه و تمرين مي توان مسير تنفس را به بيني تغيير داد.

عوارض تنفس دهاني
خشکي دهان و لب ها، تغيير شرايط ميکروبي دهان، افزايش خطر پوسيدگي دندان ‌ها، التهاب لثه، ايجاد بوي بد در دهان و تاثيرات منفي بر روي شکل فک، زبان و صورت از عوارض مهم تنفس دهاني است.

اصلاح تنفس دهاني
اگر از طريق دهان نفس مي کشيد، در مرحله اول بايد به متخصص فک و صورت يا گوش و حلق و بيني مراجعه کنيد تا علت اين اختلال مشخص شود. در صورت وجود مشکلات آناتوميک و يا بيماري خاصي در مسير تنفس بيني، درمان لازم انجام شده و نحوه تنفس اصلاح مي گردد. اگر تنفس دهاني، صرفا از روي عادت باشد پزشک به شما آموزش مي دهد که با انجام تمرين به طور طبيعي و از طريق بيني تنفس کنيد.



منبع: سيمرغ

مطالب پيشنهادي:
زرد شدن دندانها؛ علل و پيشگيري
سفيد کردن دندانها
از دست دادن دندان ها براي قلب مضر است!
نامرتبي در دندانها + عکس
عادت هاي روزانه، دشمن دندان ها



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

آيا محصولات سفيد کننده دندان براي سلامت دندان مضرند؟

11 اشتباه روزانه که باعث پوسيدگي دندان مي شود

ميوه هايي که دندان هايتان را خراب مي کنند

علت بي رنگ بودن لثه ها چيست؟

درمان بوي بد دهان و نفس بد بو با دارچين

خوراکي هايي که دشمن دندان ها هستند

آسيب ديدن ريه ها به وسيله باکتري هاي دهان

سندروم سوزش دهان چيست و چطور درمان مي شود؟

ارتباط خرابي دندان ها با بيماري ها، از مشکل قلبي تا اضافه وزن

خمير دندان خوب چه ويژگي هايي دارد؟

پوسيدگي دندان چرا و چگونه اتفاق مي افتد؟

درمان فوري دندان درد با چند مسکن طبيعي

دوره درمان ارتودنسي چه مدت است ؟

مصرف کدام کربوهيدرات ها براي دندان مفيد است

روغن نارگيل دهانشويه اي طبيعي

سفيد کردن دندان ها با اين روش هاي سالم و ساده

ايمپلنت دندان چيست؟ اين افراد ايمپلنت نکنند

دندان عقل به چه دردي مي خورد؟ آيا بايد دندان عقل را کشيد؟

سفيد کردن دندان ها با اين مواد طبيعي امکان پذير است؟

استفاده از خميردندان هاي سفيد کننده چه عوارضي دارد؟

دهان شويه هاي طبيعي که دهانتان را خوشبو مي کنند

وقتي کشيدن دندان عقل منجر به مرگ مي شود!

درمان خانگي دندان درد با چند داروي گياهي

بوي بد دهان و 10 چيزي که نمي دانستيد باعث بوي بد دهان مي شود

دندان خراب چه تاثيري بر معده مي گذارد؟

سفيد کننده دندان خانگي با زردچوبه و آب اکسيژنه

درمان سوختگي زبان

بعد از کشيدن دندان چه کنيم؟

جلوگيري از پوسيدگي دندان ها با چاي سبز و عصاره هاي گياهي

آبسه دندان چيست؟

بهترين مسواک کدام است؟ مسواک برقي يا مسواک معمولي

اين 6 عادت باعث زرد شدن دندان ها مي شوند

علت خونريزي لثه چيست؟

فکر مي کنيد سواد سلامت دهان و دندان را داريد يا آموزش لازم است؟

تاثير ارتودنسي بر روحيه + بهترين زمان براي ارتودنسي

مهم ترين علت بروز توده ها و کيست هاي دهان چيست؟

هشدار! دهانشويه ها خطر ابتلا به ديابت را افزايش مي دهند

جلوگيري از پوسيدگي دندان با چند خوراکي خوشمزه

کدام داروها دندان ها را خراب مي کنند؟

درمان آفت دهان با گياهان دارويي

بدترين آبنبات ها براي دندان هاي شما, به گفته دندان پزشکان

بهترين خميردندان چه ويژگي هايي دارد؟

مضرات استفاده از خلال دندان که تا به حال نمي دانستيد

عوارض تراشيدن دندان

مشکلاتي که عدم مراقبت از لثه براي شما بوجود مي آورد

معايب نفس کشيدن از دهان

درد دندان و ديگر تغييرات دنداني از چه مشکلي در دهان شما خبر مي دهد؟

مادران عامل پوسيدگي دنداني کودکان

بوي بد دهان در ماه رمضان، دلايل و راه حل ها

جويدن جداره دهان، خطرات و نحوه ترک آن