آخرین اخبار

سفيد کردن دندان ها با اين روش هاي سالم و ساده دهان و دندان

سفيد کردن دندان ها با اين روش هاي سالم و ساده

  بزرگنمايي:

چه خبر - سفيد کردن دندان ها

در گذشته مردم دندان هاي خود را با استفاده از شاخه هاي بلند و باريک که انتهاي آنها مرتب شده، پاک مي کردند. امروزه گزينه هاي زيادي براي تميز کردن دندان ها وجود دارد، از روش هاي درمان خانگي گرفته تا روش هاي پرطرفدار ديگر. اينکه بدانيد کدام روش براي دندان ها موثر است و کدام يک به دندان ها آسيب مي زند کار سختي است.
در ادامه به برخي از اين روش ها و تاثيرات آنها بر دندان ها اشاره مي کنيم.

سفيد کردن دندان ها با جوش شيرين و آب اکسيژنه

سفيد کردن دندان ها با اين روش هاي سالم و ساده

مردم زيادي براي تميز کردن و سفيد کردن دندان ها از جوش شيرين و آب اکسيژنه استفاده کرده اند. اما استفاده از اين ترکيب به شکل درست و مناسب کار سختي است. اگر آب اکسيژنه خيلي قوي باشد، ممکن است باعث تحريک دندان ها و لثه ها شود.و جوش شيرين که کمي سخت است مي تواند ميناي دندان را از بين ببرد.

سفيد کردن دندان ها با چاي سبز

سفيد کردن دندان ها با اين روش هاي سالم و ساده

چاي سبز بيشتر از 4000 سال است که در آسيا نوشيدني پرطرفدار و مورد علاقه مردم بوده است. محققان دريافته اند که چاي سبز علاوه بر مزيت هاي زيادي که براي سلامت دارد، به سلامت دندان ها و لثه ها هم کمک مي کند. بخشي از آن ممکن است به دليل وجود يک ماده شيميايي در چاي سبز باشد که به بدن در مقابله با التهاب کمک مي کند.

سفيد کردن دندان ها با آدامس هاي بدون قند

سفيد کردن دندان ها با اين روش هاي سالم و ساده

اگر آدامس بدون قند را به مدت 20 دقيقه يا بعد از خوردن غذا بجويد، دهان بزاق بيشتري توليد مي کند. بزاق توليد شده ذرات غذا را از بين برده و اسيدي که توسط مواد غذايي در دهان توليد شده را متعادل مي کند. به دنبال آدامسي باشيد که حاوي شيرين کننده هايي با نام هاي زايليتول xylitol، aspartame آسپارتام، سوربيتول sorbitol يا مانيتول mannitol باشند. و به ياد داشته باشيد که علاوه بر آدامس، نخ دندان و مسواک هم داريد.

سفيد کردن دندان ها با آب نمک

سفيد کردن دندان ها با اين روش هاي سالم و ساده

محلول آب نمک شايد خيلي خوب و خوش طعم به نظر نرسد، اما مي تواند با ميکروب هاي دهان مبارزه کند. اگر لثه هاي شما قرمز يا ملتهب هستند، مقداري نمک را در يک ليوان آب گرم حل کنيد. سپس به مدت 30 ثانيه اين محلول را در دهان خود بچرخانيد و بعد دور بريزيد. اگر سرماخورده باشد و دچار گلو درد باشيد باز هم مي توانيد آب نمک قرقره کنيد.

سفيد کردن دندان ها با مواد مغذي

سفيد کردن دندان ها با اين روش هاي سالم و ساده

يک رژيم غذايي سالم براي دهان و دندان هم موثر است. کلسيم و فسفر به تقويت دندان ها کمک مي کنند. مي توانيد کلسيم را از ماست، شير يا پنير کم چرب يا بدون چربي، نوشيدني سويا، بادام و سبزيجات داراي برگ سبز دريافت کنيد. تخم مرغ، ماهي، گوشت بدون چربي و لبنيات نيز حاوي فسفر هستند. ويتامين C که به تقويت لثه ها کمک مي کند، در مرکبات، گوجه فرنگي، فلفل، کلم بروکلي، سيب زميني و اسفناج موجود است.

سفيد کردن دندان ها با آب

سفيد کردن دندان ها با اين روش هاي سالم و ساده

70 درصد بدن شما را آب تشکيل مي دهد، بنابراين نوشيدن آب فراوان براي بدن مفيد است. اما نوشيدن آب براي دهان و دندان فايده خاصي دارد. سيستم آب محلي احتمالا مقداري فلورايد به آب اضافه مي کد که اين فلورايد براي مقابله با پوسيدگي دندان مفيد است. شستن دهان با آب باعث مي شود ذرات غذا از دهان خارج شده و غلظت اسيد توليد شده در دهان را کم مي کند. دهان نيز مقداري از اين آب را به بزاق تبديل مي کند که به بلع غذا کمک کرده و به دندان ها کلسيم ارائه مي کند.

سفيد کردن دندان ها با مسواک برقي

سفيد کردن دندان ها با اين روش هاي سالم و ساده

مسواک برقي مناسب افراد معلول و ناتوان يا سالمنداني است که نمي توانند به راحتي دست هاي خود را حرکت دهند، اما مسواک هاي معمولي نيز به خوبي کار خود را انجام مي دهند. هر يک از اين ها آنچه دهان نياز دارد را ارائه مي دهند.

سفيد کردن دندان ها با مسواک هاي قابل جويدن

سفيد کردن دندان ها با اين روش هاي سالم و ساده

مسواک جويدني چيزي است بين مسواک و آدامس. اين نوع مسواک داراي موهاي ريزي است که در زمان جويدن به دندان ها و لثه ها کشيده مي شود. زماني که کارتان تمام شد، آن را به بيرون از دهان تف مي کنيد. محققان دريافته اند که مسواک هاي جويدني به تميز شدن دندان ها کمک مي کنند و به ويژه براي کودکان و سالمندان ناتوان مفيد هستند.

سفيد کردن دندان ها با محصولات سفيد کننده

سفيد کردن دندان ها با اين روش هاي سالم و ساده

يکي از اين سفيد کننده ها از آب اکسيژنه براي سفيد کردن دندان ها استفاده مي کند. سفيد کننده ديگر خمير دندان است که از اصطکاک ملايم و مواد شيميايي براي از بين بردن لکه ها استفاده مي کند. اين سفيد کننده ها معمولا براي اکثر افراد موثر است، اما شايد بهترين کار اين است که به دندانپزشک مراجعه کنيد و در مورد گزينه مناسب خود مشورت کنيد.

سفيد کردن دندان ها با استفاده از روغن هاي گياهي

سفيد کردن دندان ها با اين روش هاي سالم و ساده

در اين روش مي توانيد از مقداري روغن نارگيل، روغن زيتون يا ديگر روغن هاي گياهي در دهان خود استفاده کنيد و دهان را با اين روغن ها بشوييد. از اين روش سال هاي زيادي در هند و جنوب آسيا استفاده شده است، اما هيچ پشتوانه علمي در مورد تاثير روغن ها بر جلوگيري از پوسيدگي دندان، سفيد کردن دندان ها يا بهبود سلامت دهان و دندان وجود ندارد.

سفيد کردن دندان ها با زردچوبه

سفيد کردن دندان ها با اين روش هاي سالم و ساده

زردچوبه يک ترکيب اصلي در ادويه کاري است. طب سنتي در جنوب آسيا از زردچوبه براي رفع مشکلات تنفسي، درد و ساير بيماري ها استفاده مي کند. ممکن است شنيده باشيد که زردچوبه دندان ها را هم سفيد مي کند، اما هيچ مدرک علمي در مورد آن وجود ندارد.

سفيد کردن دندان ها با زغال

سفيد کردن دندان ها با اين روش هاي سالم و ساده

مدت هاي زيادي است که برخي ادعا مي کنند که مي توان با استفاده از زغال دندان ها را سفيد کرد و بسياري از کارخانه ها نيز در محصولات خود از ان استفاده مي کنند. اما هيچ مدرکي در مورد تاثير زغال بر دندان ها وجود ندارد يا حتي اينکه آيا استفاده از ان براي دندان ها موثر است يا خير. براي اطمينان پيدا کردن تحقيقات بيشتري در اين زمينه لازم است، اما زغال ممکن است به دندان ها آسيب برساند.

سفيد کردن دندان ها با ميوه يا سرکه

سفيد کردن دندان ها با اين روش هاي سالم و ساده

يکي از روش هاي خانگي براي سفيد کردن دندان ها استفاده از يک ماده اسيدي (مانند آبليمو يا سرکه سيب) يا ميوه اي حاوي يک ماده شيميايي است که به گوارش کمک مي کند (مانند آناناس يا انبه). اين ماده اسيدي يا ميوه با ماده اي مانند جوش شيرين (که توانايي سابيدن دارد) ترکيب مي شود و براي مسواک زدن دندان مورد استفاده قرار مي گيرد. در کوتاه مدت اتفاقي نمي افتد، اما اسيد موجود در ميوه يا سرکه مي تواند ميناي دندان را از بين ببرد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : سفيد کردن دندان ها، چه خطراتي دارد؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : سفيد کردن دندان ها با اين مواد طبيعي امکان پذير است؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : سفيد کردن دندانها


تهيه و ترجمه
منبع: سيمرغ



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

آيا محصولات سفيد کننده دندان براي سلامت دندان مضرند؟

11 اشتباه روزانه که باعث پوسيدگي دندان مي شود

ميوه هايي که دندان هايتان را خراب مي کنند

علت بي رنگ بودن لثه ها چيست؟

درمان بوي بد دهان و نفس بد بو با دارچين

خوراکي هايي که دشمن دندان ها هستند

آسيب ديدن ريه ها به وسيله باکتري هاي دهان

سندروم سوزش دهان چيست و چطور درمان مي شود؟

ارتباط خرابي دندان ها با بيماري ها، از مشکل قلبي تا اضافه وزن

خمير دندان خوب چه ويژگي هايي دارد؟

پوسيدگي دندان چرا و چگونه اتفاق مي افتد؟

درمان فوري دندان درد با چند مسکن طبيعي

دوره درمان ارتودنسي چه مدت است ؟

مصرف کدام کربوهيدرات ها براي دندان مفيد است

روغن نارگيل دهانشويه اي طبيعي

سفيد کردن دندان ها با اين روش هاي سالم و ساده

ايمپلنت دندان چيست؟ اين افراد ايمپلنت نکنند

دندان عقل به چه دردي مي خورد؟ آيا بايد دندان عقل را کشيد؟

سفيد کردن دندان ها با اين مواد طبيعي امکان پذير است؟

استفاده از خميردندان هاي سفيد کننده چه عوارضي دارد؟

دهان شويه هاي طبيعي که دهانتان را خوشبو مي کنند

وقتي کشيدن دندان عقل منجر به مرگ مي شود!

درمان خانگي دندان درد با چند داروي گياهي

بوي بد دهان و 10 چيزي که نمي دانستيد باعث بوي بد دهان مي شود

دندان خراب چه تاثيري بر معده مي گذارد؟

سفيد کننده دندان خانگي با زردچوبه و آب اکسيژنه

درمان سوختگي زبان

بعد از کشيدن دندان چه کنيم؟

جلوگيري از پوسيدگي دندان ها با چاي سبز و عصاره هاي گياهي

آبسه دندان چيست؟

بهترين مسواک کدام است؟ مسواک برقي يا مسواک معمولي

اين 6 عادت باعث زرد شدن دندان ها مي شوند

علت خونريزي لثه چيست؟

فکر مي کنيد سواد سلامت دهان و دندان را داريد يا آموزش لازم است؟

تاثير ارتودنسي بر روحيه + بهترين زمان براي ارتودنسي

مهم ترين علت بروز توده ها و کيست هاي دهان چيست؟

هشدار! دهانشويه ها خطر ابتلا به ديابت را افزايش مي دهند

جلوگيري از پوسيدگي دندان با چند خوراکي خوشمزه

کدام داروها دندان ها را خراب مي کنند؟

درمان آفت دهان با گياهان دارويي

بدترين آبنبات ها براي دندان هاي شما, به گفته دندان پزشکان

بهترين خميردندان چه ويژگي هايي دارد؟

مضرات استفاده از خلال دندان که تا به حال نمي دانستيد

عوارض تراشيدن دندان

مشکلاتي که عدم مراقبت از لثه براي شما بوجود مي آورد

معايب نفس کشيدن از دهان

درد دندان و ديگر تغييرات دنداني از چه مشکلي در دهان شما خبر مي دهد؟

مادران عامل پوسيدگي دنداني کودکان

بوي بد دهان در ماه رمضان، دلايل و راه حل ها

جويدن جداره دهان، خطرات و نحوه ترک آن