آخرین اخبار

بوي بد دهان را با اين خوراکي ها رفع کنيد دهان و دندان

بوي بد دهان را با اين خوراکي ها رفع کنيد

  بزرگنمايي:

چه خبر - حفظ سلامت دهان و دستگاه گوارش از جمله عوامل کليدي و مهم در از بين بردن بوي نامطبوع دهان است. مسواک زدن و استفاده از نخ دندان پس از هر وعده غذايي در درجه اول اهميت براي از بين بردن بوي بد دهان است و در درجه دوم نيز رژيم غذايي مناسب و در پي آن سلامت دستگاه گوارش براي رفع بوي نامطبوع دهان اهميت دارد. هرچند در مواقعي که امکان مسواک زدن نيست مي‌توان با مصرف برخي مواد خوراکي مفيد، بوي نامطبوع دهان را از بين برد.

در گزارشي به برخي از خوردني‌هايي که خاصيت برطرف‌کنندگي بوي بد دهان را دارند اشاره شده که به شرح زير است:

سبزيجات تازه
جعفري يکي از شناخته‌شده‌ترين سبزيجات براي از بين بردن بوي بد دهان است اما به اين مفهوم نيست که ديگر سبزي‌هاي تازه از اين خاصيت برخوردار نيستند. مي‌توان سبزيجات تازه همچون جعفري، نعنا و پونه را به تنهايي يا همراه غذا خورد و يا به صورت دم‌نوش مصرف کرد.

ماست
مصرف روزانه ماست مي‌تواند برخي از باکتري‌هاي ناسالم در دهان را از بين ببرد. همچنين نتايج يک بررسي نشان مي‌دهد در افرادي که ماست بيشتر مصرف مي‌کنند ميزان پلاک‌هاي دهان و بيماري‌هاي لثه کمتر است.

سيب و ساير موادخوراکي ترد
اين‌ گروه از موادخوراکي تاثير مفيد بر کاهش بوي بد دهان دارند. سيب، هويج و موادخوراکي مشابه که باعث افزايش توليد بزاق دهان مي‌شوند به شست‌وشوي آن کمک مي‌کنند.

زنجبيل
زنجبيل از مدت‌ها پيش براي درمان مشکلات گوارشي استفاده شده است. همچنين ترکيب زنجبيل تازه با ليمو و آب گرم مي‌تواند يک محلول شستشوي مناسب براي دهان باشد.

فلفل قرمز و موادخوراکي حاوي ويتامين c
ويتامين c عنصر خوراکي مهمي براي پيشگيري از بيماري‌هاي لثه است که مي‌توان با مصرف پرتقال و مواد خوراکي حاوي آن، اين نياز بدن را برطرف کرد.

چاي سبز
در حالي‌ که اسيدها و آنزيم‌هاي موجود در قهوه طعم دهان را نامطبوع مي‌کنند، چاي سبز از بوي بد دهان مي‌کاهد.

دانه رازيانه
دانه رازيانه در ميان بسياري از افراد به عنوان خوردني مفيد براي بهبود عملکرد دستگاه گوارش شناخته شده است اما مي‌تواند با خنثي‌ کردن بوي نامطبوع دهان، آن را از بين ببرد زيرا مصرف آن باعث افزايش بزاق شده و نقش شوينده را ايفا مي‌کند.

آب
به طور کلي آب به عنوان شوينده و تميزکننده عمل مي‌کند و ترشح بزاق دهان را نيز افزايش مي‌دهد.

آدامس نعناعي
آدامس‌هاي بدون قند با افزايش ترشح بزاق، باکتري‌ها و پلاک‌هاي موجود در دهان را از بين مي‌برند. همچنين بايد توجه داشت آدامس‌هاي حاوي قند خود موجب ايجاد پلاک‌ در دهان مي‌شوند به همين دليل بايد از مصرف اين نوع آدامس خودداري کرد.



منبع : ايسنا

مطالب پيشنهادي:
با اين گياه در ماه رمضان بوي بد دهان تان را از بين ببريد5 توصيه براي مقابله با بوي بد دهانراه حل هاي طبيعي براي از بين بردن بوي بد دهان8 راه عالي براي از بين بردن بوي بد دهان در ماه رمضانبوي بد دهان: دلايل، راه حل ها



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

آيا محصولات سفيد کننده دندان براي سلامت دندان مضرند؟

11 اشتباه روزانه که باعث پوسيدگي دندان مي شود

ميوه هايي که دندان هايتان را خراب مي کنند

علت بي رنگ بودن لثه ها چيست؟

درمان بوي بد دهان و نفس بد بو با دارچين

خوراکي هايي که دشمن دندان ها هستند

آسيب ديدن ريه ها به وسيله باکتري هاي دهان

سندروم سوزش دهان چيست و چطور درمان مي شود؟

ارتباط خرابي دندان ها با بيماري ها، از مشکل قلبي تا اضافه وزن

خمير دندان خوب چه ويژگي هايي دارد؟

پوسيدگي دندان چرا و چگونه اتفاق مي افتد؟

درمان فوري دندان درد با چند مسکن طبيعي

دوره درمان ارتودنسي چه مدت است ؟

مصرف کدام کربوهيدرات ها براي دندان مفيد است

روغن نارگيل دهانشويه اي طبيعي

سفيد کردن دندان ها با اين روش هاي سالم و ساده

ايمپلنت دندان چيست؟ اين افراد ايمپلنت نکنند

دندان عقل به چه دردي مي خورد؟ آيا بايد دندان عقل را کشيد؟

سفيد کردن دندان ها با اين مواد طبيعي امکان پذير است؟

استفاده از خميردندان هاي سفيد کننده چه عوارضي دارد؟

دهان شويه هاي طبيعي که دهانتان را خوشبو مي کنند

وقتي کشيدن دندان عقل منجر به مرگ مي شود!

درمان خانگي دندان درد با چند داروي گياهي

بوي بد دهان و 10 چيزي که نمي دانستيد باعث بوي بد دهان مي شود

دندان خراب چه تاثيري بر معده مي گذارد؟

سفيد کننده دندان خانگي با زردچوبه و آب اکسيژنه

درمان سوختگي زبان

بعد از کشيدن دندان چه کنيم؟

جلوگيري از پوسيدگي دندان ها با چاي سبز و عصاره هاي گياهي

آبسه دندان چيست؟

بهترين مسواک کدام است؟ مسواک برقي يا مسواک معمولي

اين 6 عادت باعث زرد شدن دندان ها مي شوند

علت خونريزي لثه چيست؟

فکر مي کنيد سواد سلامت دهان و دندان را داريد يا آموزش لازم است؟

تاثير ارتودنسي بر روحيه + بهترين زمان براي ارتودنسي

مهم ترين علت بروز توده ها و کيست هاي دهان چيست؟

هشدار! دهانشويه ها خطر ابتلا به ديابت را افزايش مي دهند

جلوگيري از پوسيدگي دندان با چند خوراکي خوشمزه

کدام داروها دندان ها را خراب مي کنند؟

درمان آفت دهان با گياهان دارويي

بدترين آبنبات ها براي دندان هاي شما, به گفته دندان پزشکان

بهترين خميردندان چه ويژگي هايي دارد؟

مضرات استفاده از خلال دندان که تا به حال نمي دانستيد

عوارض تراشيدن دندان

مشکلاتي که عدم مراقبت از لثه براي شما بوجود مي آورد

معايب نفس کشيدن از دهان

درد دندان و ديگر تغييرات دنداني از چه مشکلي در دهان شما خبر مي دهد؟

مادران عامل پوسيدگي دنداني کودکان

بوي بد دهان در ماه رمضان، دلايل و راه حل ها

جويدن جداره دهان، خطرات و نحوه ترک آن