بزرگنمايي:

چه خبر - بيني را با آب نمک بشوييم يا نه؟

مسير بيني موهاي ريزي دارد که براي گرفتن گرد و خاک، باکتري‌ها، ويروس‌ها و ديگر مواد مزاحم به جلو و عقب حرکت مي‌کنند. مخاط بيني نيز مثل نوعي کاغذ فيلتر عمل کرده و ذرات تنفسي را مي‌گيرد و اين ذرات به پشت گلو مي‌روند، بلعيده شده و با اسيد معده نابود مي‌شوند. غلظت مخاط يا همان ترشحات بيني هنگام بروز مشکلات سينوسي بويژه سينوزيت تغيير مي‌کند و غليظ‌تر مي‌شود.

در اين شرايط شست‌وشوي بيني باعث نرم و رقيق شدن ترشحات خواهد شد و به موهاي ريز بيني براي از بين بردن باکتري‌ها و ديگر مواد محرک از سينوس‌ها و مجراي بيني کمک مي‌کند. بنابراين شست‌وشوي بيني يک راه موثر براي از بين بردن علائم سينوزيت است که مي‌تواند همراه ساير درمان‌هاي سينوزيت مثل مصرف آنتي‌بيوتيک‌ها و اسپري‌هاي بيني مورد استفاده قرار بگيرد.

بر اساس برخي مطالعات، شست‌وشوي بيني با آب نمک گاهي بسيار موثرتر از اسپري‌هاي بيني واقع مي‌شود و بهبود علائم سينوزيت را به همراه دارد. از طرفي شست‌وشوي روزانه بيني با آب نمک البته به شرطي که ميزان نمک زياد نباشد (يک قاشق چايخوري در يک ليوان آب ولرم) تا حد زيادي در پيشگيري و درمان سرماخوردگي، سرفه، التهاب چشم و بيني و گلو، التهاب سينوس‌هاي پيشاني، سردرد، خستگي و حتي بيخوابي موثر است.

اين در حالي است که شست‌وشوي بيني با آب نمک معايبي هم دارد. به عنوان مثال، استفاده طولاني‌مدت از آب نمک براي شستن بيني ممکن است نتيجه معکوس دهد. در واقع ترشحات بيني کارکرد مفيد هم دارند و آن کمک به حفاظت از بدن در برابر عفونت‌هاست. در عين حال اين ترشحات حاوي عناصر ضدميکروبي بسيار مهمي هستند که سد دفاعي محکمي در برابر عفونت‌هاي تنفسي به حساب‌ مي‌آيند. با اين حساب همان طور که آب نمک به حذف ترشحات مضر بيني کمک مي‌کند، ممکن است اين عوامل ضدميکروبي را نيز کاهش دهد يا از بين ببرد و روي سيستم ايمني بدن تاثير منفي بگذارد.

پس، از آب نمک براي شستن بيني بايد در حد اعتدال استفاده کرد و بيش از 3هفته متوالي توصيه نمي‌شود. البته بهتر است به جاي درست کردن آب نمک در خانه از محلول سرم شست‌وشوي آماده که در داروخانه‌ها موجودند، استفاده کنيد چون هم آب آن استريل است و هم مقدار نمکش در حد مجاز و استاندارد است. افرادي که مستعد خون دماغ هستند بايد از شست‌وشوي بيني خودداري کنند. همچنين کساني که سيستم ايمني بدنشان ضعيف است، بايد قبل از شست‌وشوي بيني با پزشک مشورت کنند چون آنها بيشتر از ديگران در معرض خطر براي ابتلا به عفونت‌ها قرار دارند. از آب شير هم براي درست کردن آب نمک استفاده نکنيد. بهترين گزينه آب مقطر يا آب جوشيده ولرم است.

منبع : روزنامه جام جم