بزرگنمايي:
چه خبر - 6 دليل خوب براي ناشتا آب گرم خوردن
صبح بعد از بيدار شدن، اولين نوشيدني که بسياري از ما ميخوريم يک فنجان چاي داغ يا قهوه است، زيرا اعتقاد بر اين است که اين نوشيدني کمک ميکند تا طي روز بدن انرژي داشته باشد؛ اگر هم آب بخوريم اغلب آب سرد است. اما از ديدگاه طب هندو يا آيورودا بهتر است که ناشتا آب گرم بخوريم زيرا بيماريهاي متعددي را از بين ميبرد و مزيت هاي فراواني دارد که در اين مطلب به بخشي از آن ميپردازيم.
به روند هضم کمک ميکند
بسياري از ما بعد ازغذا آب سرد ميخوريم در حالي که بهتر است به جاي آب سرد ، آب گرم بخوريد تا غذا بهتر هضم شود.
يبوست را برطرف ميکند
برخلاف آب سرد، نوشيدن يک ليوان آب گرم اول صبح باعث حرکت راحت روده ميشود ويبوست را کاهش ميدهد.
گلودرد را کاهش ميدهد
آب گرم يکي از بهترين نوشيدني هاي طبيعي براي برطرف کردن گلودرد است. آب گرم کمک ميکند تا خلط دستگاه تنفسي ازبين برود و درنتيجه گلو به سرعت صاف شود.
درد قاعدگي را تسکين ميدهد
با ايجاد اثر تسکين دهنده در عضلات شکمي، جريان خون را تقويت و درد را برطرف مي کند.
به سمزدايي کمک ميکند
نوشيدن يک ليوان آب گرم به طور ناشتا ، سموم بدن را دفع ميکند. آب گرم در مقايسه با آب سرد کمک ميکند تا مولکول هاي درشت سريع تر شکسته شود.
در کاهش وزن مؤثر است
نوشيدن آب گرم به طور ناشتا براي افرادي که قصد کم کردن وزن دارند، بسيار مفيد است. زيرا ميزان سوخت وساز بدن را بالا ميبرد و درنتيجه کالري بيشتري ميسوزد و وزن کاهش پيدا ميکند.
منبع : khorasannews.com