آخرین اخبار

ماده مغذي محافظ لثه را بشناسيد دهان و دندان

ماده مغذي محافظ لثه را بشناسيد

  بزرگنمايي:

چه خبر - مصرف مکمل هاي روغن ماهي (اسيدهاي چرب امگا- 3) به درمان بيماري هاي لثه کمک مي کند.

بيماري هاي لثه به ويژه التهاب بافت هاي اطراف دندان ها در بيش از نيمي از بزرگسالان مشاهده مي شود. اين بيماري خطر سکته و ساير مشکلات قلبي را افزايش مي دهد.

محققان استراليايي اثر مکمل هاي روغن ماهي را به عنوان يک درمان کمکي در بيماري هاي لثه مورد بررسي قرار دادند. نتايج اين مطالعه نشان داد که مصرف روغن ماهي موجب بهبود علايم باليني بيماران مبتلا به التهاب لثه مي شود.

محققان توصيه مي کنند که براي برخورداري از اثرات سودمند اسيدهاي چرب امگا- 3 از جمله سلامت قلب و عروق، سلامت روان و همچنين کمک به درمان بيماري هاي لثه از ماهي هاي چرب در رژيم غذايي خود استفاده کنيد. ميزان امگا- 3 توصيه شده براي بزرگسالان 500 ميلي گرم در روز مي باشد و اين مقدار امگا- 3 از طريق مصرف ماهي هاي چرب (مانند سالمون و قزل آلا) دو بار در هفته تامين مي شود. در صورتي که ماهي نمي خوريد مي توانيد تحت نظر پزشک يا متخصص تغذيه از مکمل هاي روغن ماهي استفاده کنيد.

مصرف روغن ماهي عوارض خطرناکي به همراه ندارد. امگا- 3 در دوزهاي بسيار بالا و بيش از نياز روزانه ممکن است موجب تاخير در زمان انعقاد خون و گاهي نيز احساس ناراحتي در معده شود.
افرادي که از داروهاي رقيق کننده خون مانند آسپرين و وارفارين استفاده مي کنند و يا جراحي دارند، بهتر است قبل از مصرف مکمل هاي روغن ماهي با پزشک مشورت کنند.




منبع: سيمرغ


مطالب پيشنهادي:
نشانه‌هاي بيماري لثه
بيماري هاي لثه را جدي بگيريد، زيرا...
مراقبت از لثه از اين بيماري خطرناک پيشگيري مي کند
به خاطر لثه هايتان لاغر شويد!
تاثير لثه ها بر لبخند شما !



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

آيا محصولات سفيد کننده دندان براي سلامت دندان مضرند؟

11 اشتباه روزانه که باعث پوسيدگي دندان مي شود

ميوه هايي که دندان هايتان را خراب مي کنند

علت بي رنگ بودن لثه ها چيست؟

درمان بوي بد دهان و نفس بد بو با دارچين

خوراکي هايي که دشمن دندان ها هستند

آسيب ديدن ريه ها به وسيله باکتري هاي دهان

سندروم سوزش دهان چيست و چطور درمان مي شود؟

ارتباط خرابي دندان ها با بيماري ها، از مشکل قلبي تا اضافه وزن

خمير دندان خوب چه ويژگي هايي دارد؟

پوسيدگي دندان چرا و چگونه اتفاق مي افتد؟

درمان فوري دندان درد با چند مسکن طبيعي

دوره درمان ارتودنسي چه مدت است ؟

مصرف کدام کربوهيدرات ها براي دندان مفيد است

روغن نارگيل دهانشويه اي طبيعي

سفيد کردن دندان ها با اين روش هاي سالم و ساده

ايمپلنت دندان چيست؟ اين افراد ايمپلنت نکنند

دندان عقل به چه دردي مي خورد؟ آيا بايد دندان عقل را کشيد؟

سفيد کردن دندان ها با اين مواد طبيعي امکان پذير است؟

استفاده از خميردندان هاي سفيد کننده چه عوارضي دارد؟

دهان شويه هاي طبيعي که دهانتان را خوشبو مي کنند

وقتي کشيدن دندان عقل منجر به مرگ مي شود!

درمان خانگي دندان درد با چند داروي گياهي

بوي بد دهان و 10 چيزي که نمي دانستيد باعث بوي بد دهان مي شود

دندان خراب چه تاثيري بر معده مي گذارد؟

سفيد کننده دندان خانگي با زردچوبه و آب اکسيژنه

درمان سوختگي زبان

بعد از کشيدن دندان چه کنيم؟

جلوگيري از پوسيدگي دندان ها با چاي سبز و عصاره هاي گياهي

آبسه دندان چيست؟

بهترين مسواک کدام است؟ مسواک برقي يا مسواک معمولي

اين 6 عادت باعث زرد شدن دندان ها مي شوند

علت خونريزي لثه چيست؟

فکر مي کنيد سواد سلامت دهان و دندان را داريد يا آموزش لازم است؟

تاثير ارتودنسي بر روحيه + بهترين زمان براي ارتودنسي

مهم ترين علت بروز توده ها و کيست هاي دهان چيست؟

هشدار! دهانشويه ها خطر ابتلا به ديابت را افزايش مي دهند

جلوگيري از پوسيدگي دندان با چند خوراکي خوشمزه

کدام داروها دندان ها را خراب مي کنند؟

درمان آفت دهان با گياهان دارويي

بدترين آبنبات ها براي دندان هاي شما, به گفته دندان پزشکان

بهترين خميردندان چه ويژگي هايي دارد؟

مضرات استفاده از خلال دندان که تا به حال نمي دانستيد

عوارض تراشيدن دندان

مشکلاتي که عدم مراقبت از لثه براي شما بوجود مي آورد

معايب نفس کشيدن از دهان

درد دندان و ديگر تغييرات دنداني از چه مشکلي در دهان شما خبر مي دهد؟

مادران عامل پوسيدگي دنداني کودکان

بوي بد دهان در ماه رمضان، دلايل و راه حل ها

جويدن جداره دهان، خطرات و نحوه ترک آن