آخرین اخبار

چگونه بعد از 30 سالگي جوان بمانيم؟ تناسب و زيبايي

چگونه بعد از 30 سالگي جوان بمانيم؟

  بزرگنمايي:

چه خبر - رازهاي جواني بعد از 30 سالگي

اثرات تخريبي نور خورشيد و سرعت پايين ترميم سلول‌هاي پوست باعث ايجاد لکه‌ها و چين و چروک‌هايي روي پوست مي‌شوند. در اين مقاله به روش‌هاي کم هزينه‌اي خواهيم پرداخت که مي‌توانيد به کمک آن‌ها سلامت و زيبايي پوست خود را حفظ کنيد.

بيشتر بدانيد : چگونه جواني مان را حفظ کنيم؟

چه اتفاقي براي پوست ما مي‌افتد؟

ممکن است تا ٣٠ سالگي پوست ما زيبا و شفاف به نظر برسد اما به تدريج با برخورد هر تابش خورشيد به پوست، زيبايي و لطافت آن تحت‌تأثير قرار گرفته و لکه‌ها و چروک‌هاي ريز شروع به نمايان شدن مي‌کنند. اولين خطوط و چين و چروک‌ها معمولا در اطراف چشم‌ها و لب‌ها به وجود مي‌آيند.
بعد از تمام شدن دهه سوم زندگي پوست ما نازک‌تر و ظريف‌تر مي‌شود. اين قضيه به دليل‌کم شدن ميزان کلاژن و همچنين کاهش سرعت بازسازي سلول‌هاي پوست است. اين حالت ممکن است باعث شود که صورت ما کسل‌کننده و شل به نظر برسد و ديگر گونه‌هاي شما به آن شادابي گذشته نباشد. از طرفي زندگي‌هاي مدرن و شلوغ امروزي باعث افزايش استرس شده که همين قضيه مي‌تواند روي پوست شما تأثير بدي داشته باشد.
از طرفي ديگر پوست شما مانند دوران نوجواني و دهه ٢٠ سالگي غيرقابل پيش‌بيني نيست. در اين دهه از زندگي تقريبا تمرکز شما بايد روي لايه‌بردار‌ها باشد.
لايه‌برداري به بازسازي سلول‌هاي پوست و هيدراتاسيون کمک مي‌کند و با بروز لکه‌هاي پوستي مقابله مي‌کند.
به دنبال محصولات آرايش و بهداشتي‌اي باشيد که مقدار زيادي آنتي‌اکسيدان و ويتامين داشته باشند. اين محصولات مي‌توانند پوست شما را سالم و جوان نگه دارند.

براي داشتن پوستي سالم و زيبا چه بايد بکنم؟برس‌هاي تميز کننده

برس‌هاي تميز‌ کننده سلول‌هاي پوست را تشويق مي‌کند تا سريع‌تر خود را تجديد کنند. برس کشيدن همچنين باعث مي‌شود که محصولات مراقبتي و بهداشتي بتوانند عميق‌تر به داخل پوست نفوذ کنند. اين کار باعث مي‌شود که شما پوستي زيبا و سالم داشته باشيد.
سعي کنيد براي اين منظور از تميز کننده‌هايي که حاوي آنتي‌اکسيدان‌ها (مانند چاي سبز و سفيد)، ويتامين C و اسيد‌هاي آلفا هيدروکسي (AHAs) هستند استفاده کنيد.

لايه‌ برداري پوست

پوست شما نياز دارد در هفته دوبار لايه‌برداري شود. اين کار را جدي بگيريد. از لايه‌بردارهايي که دانه‌هاي درشت و نامنظم دارند استفاده نکنيد. به جاي آن از لايه‌بردارهايي با الياف مصنوعي و ريز استفاده کنيد.

بيشتر بدانيد : لايه برداري پوست صورت با چند ماسک خانگي ارزان قيمت!!

مرطوب‌ کننده‌ها

هيدراتاسيون يکي از کليدهاي اصلي دروازه سلامت و زيبايي پوست است که در مقابل آسيب‌هاي اشعه UV و آلودگي‌ها از شما محافظت مي‌کند و توليد کلاژن و آلاستين را بهبود مي‌بخشد. روزانه حداقل دو بار از مرطوب‌کننده‌هاي غني از آنتي‌اکسيدان‌ها استفاده کنيد. اين کار را به آرامي و ملايمت انجام دهيد.
مرطوب‌کننده شما بايد حتما حاوي ويتامين C باشد. ويتامين C از پوست شما در مقابل راديکال‌هاي آزاد محافظت مي‌کند و توليد کلاژن را افزايش مي‌دهد و در نتيجه باعث شفاف و درخشنده‌شدن پوست شما مي‌شود.

بيشتر بدانيد : کرم مرطوب کننده خانگي با 16 ترکيب طبيعي!!

کرم‌هاي دور چشم

کرم‌هاي چشمي را انتخاب کنيد که حاوي هيدروکينون و ويتامين C باشد.
براي مقابله با پف زير چشم مي‌توانيد از کافيين و براي افزايش رطوبت مي‌توانيد از محصولات حاوي اسيد هيالورونيک استفاده کنيد.

بيشتر بدانيد : کرم دور چشم تان را با دانستن اين نکات بخريد!!

آرايش‌ کردن

به دنبال محصولاتي باشيد که حاوي مقدار قابل قبولي از پپتيد و گليسيرين باشند. گليسيرين باعث حفظ رطوبت پوست مي‌شود و پپتيد به توليد کلاژن کمک مي‌کند. شما مي‌توانيد از اين محصولات قبل از استفاده از مواد آرايشي استفاده کنيد يا اين‌که از محصولات آرايشي‌اي استفاده کنيد که حاوي اين مواد هستند. براي پوشاندن کبودي زير چشم مي‌توانيد از کرم‌هايي با رنگ‌هاي گرم‌تر از رنگ پوست خودتان استفاده کنيد.

بيشتر بدانيد : آموزش تصويري آرايش صورت توسط بابي براون آرايشگر معروف!

درمان در طول شب

هر هفته يک شب از ماسک‌هاي غني از آنزيم‌ها استفاده کنيد. کرم‌هايي که در طول شب استفاده مي‌کنيد بايد قوي‌تر باشند. لايه‌بردار‌ها و محصولات بدون روغن مي‌توانند در افزايش هيدراتاسيون به شما کمک کنند.
به‌دنبال محصولاتي بگرديد که حاوي پلي‌پپتيد باشند. اين محصولات باعث جوانسازي و بازسازي پوست مي‌شوند. محصولات حاوي گليکوليک و اسيد ساليسيليک مي‌توانند در هيدراتاسيون به شما کمک کنند. رتينول نيز براي خوش فرم شدن پوست‌هاي نازک، تحريک بازسازي سلولي، کاهش خطوط ريز و درخشندگي پوست مفيد است.

بيشتر بدانيد : رازهاي جواني و زيبايي براي 40 ساله ها!!

بيشتر بدانيد : راز جواني و افزايش طول عمرتان اينجاست!!


منبع : shafaonline.ir



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

با تخم مرغ به راحتي لاغر شويد

2 روزه بدن تان را سم زدايي کنيد

پلينگ يا پاکسازي پوست در منزل

چگونه چشم هاي زيبا و جذابي داشته باشيم؟

چه کنيم تا کمر باريک و خوش اندام شويم!

هنگام اتو کشيدن مو بايد خشک، خيس يا نمناک باشه ؟

چربي سوزي و کاهش وزن بعد از نوروز با چند پيشنهاد ساده و آسان!

چگونه در خانه خودمان خوش اندام شويم ؟

رژيم غذايي سنگ شکن براي مبتلايان به سنگ کليه

شما که پوستي مختلط داريد بدانيد!

چگونه بعد از 30 سالگي جوان بمانيم؟

چطور ميتونم موهاي بلندم را خودم رنگ کنم ؟!

با اين غذاها به جنگ خواب آلودگي برويد

6 ماده غذايي ممنوعه قبل از خواب!!

سم زدايي بدن با چند پيشنهاد ساده!!

شامپو رنگ مو، معايب و مزاياي آن از زبان متخصص پوست و مو

طراحي ناخن با رنگ قرمز، جديدترين مدل طراحي ناخن براي بهار امسال

تشخيص روغن سالم از روغن ناسالم با چند روش کاربردي

کاهش ريزش مو با 5 روش طبيعي

بدترين عادت هاي غذايي ايرانيان که مريض شان مي کند!!

مدل مو جمع اي که مي توانيد 5 دقيقه اي درست کنيد + آموزش تصويري

صاف کردن مو بدون اتوي مو با 4 ترکيب طبيعي!!

کاهش روند پيري با 10 روش طبيعي

مدل طراحي ناخن براي فروردين 97

بهترين آرايش صورت در اسکار 2019 براي چه سلبريتي هايي بود؟

پوست تان را براي فصل بهار آماده کنيد، 3 نکته مهم که خانمها بايد بدانند

فوايد نوشيدن آب گرم در اول صبح، چرا بايد صبح ناشتا آب گرم بخوريم؟

ماسک ضد جوش خانگي را با اين دستورات درست کنيد

کوچک کردن شکم در 15 روز با 10 توصيه ساده

ورزش هاي چربي سوز مخصوص افراد مبتدي

سيب و دارچين براي لاغري، يک ترکيب چربي سوز عالي

افزايش رشد مژه با 4 روش طبيعي و موثر

بهترين رنگ براي پوشش موهاي سفيد کدام است؟

7 نوشيدني چربي سوز عالي براي کاهش وزن

جلوگيري از چاقي در نوروز با چند پيشنهاد ساده!!

13 ماده خوراکي براي داشتن شکمي تخت

كدام حالت دهنده مو بهتر است؟

بهترين مدل آرايش در مراسم اسکار از 1948 تا 2015

يک راه ساده براي لاغر کردن شکم

5 راهکار موثر و سريع براي لاغري

با خيار و آلوئه ورا يک ماسک ضد چروک درست کنيد

چگونه تن نارنجي موهاي رنگ شده را از بين ببريم؟

امگا3 را هم بخوريد هم به پوستتان بزنيد!!

چگونه لاک ناخن مان را سريع خشک کنيم؟

رنگهاي فانتزي چه مدت زمان بر روي موها دوام مي آورند ؟

براي لاغر شدن چگونه اشتهاي مان را کم کنيم؟

10 راه براي داشتن پوستي براق و خيره کننده!!

اگر معده تان ترش مي کند اينها را بخوريد

خوشرنگ ترين ترکيب رنگ مو براي مامانها!+عکس

تقويت مو با 5 روش طبيعي براي داشتن مو هايي پرپشت و زيبا!!