آخرین اخبار

خواص پوست ليموترش از ميوه اش بيشتر است تغذيه

خواص پوست ليموترش از ميوه اش بيشتر است

  بزرگنمايي:

چه خبر - خواص پوست ليموترش

بسياري از ما درباره خواص مفيد و ارزش غذايي پوست ليمو اطلاعي نداريم، بنابراين بهتر است قبل از دور انداختن پوست ليمو کمي به خواص آن فکر کنيم، چرا که حتي پوست ليمو نيز بسيار مفيد است.
ارزش غذائي پوست ليمو ترش براي سلامت بسيار زياد است. پوست ليمو 5 تا 10 برابر آب ليمو ويتامين دارد. از جمله خواص ليموترش مي توان به موارد زير اشاره کرد.
پيشگيري از سرطان پوست: پوست ليموترش حاوي ميزان بالا ليمونن است که مي تواند از ابتلا به سرطان پوست پيشگيري کند.
کنترل وزن: ميزان بالا پلي فنول هاي موجود در پوست ليمو مي تواند به حفظ وزن سالم کمک کند. همچنين مي تواند به خلاصي از چربي هاي اضافي تجمع يافته در کبد هم کمک کند.

پوست ليموترش

افزايش مقاومت انسولين: زمانيکه بدن قادر به واکنش به عملکرد هورمون انسولين نباشد، ميزان قندخون افزايش يافته که منجر به شرايطي موسوم به پيش ديابت مي شود. پوست ليموترش مي تواند موجب تقويت مقاومت انسولين شود. چراکه حاوي پلي فنول هاي است که با هدف قراردادن تجمع چربي در ناحيه شکمي به بهبود اين مشکل کمک مي کند.
پيشگيري از سرطان روده: پوست مرکباتي نظير ليمو و پرتقال حاوي خواص ضدسرطاني قوي اي هستند. آنها حاوي مقادير زياد فلاوونوئيدهاي موسوم به پلي متوکسي فلاوون هستند که رشد تومور درروده را هدف قرار مي دهند. همچنين سرشار از هسپريدين و ديوسمين هستند که به پيشگيري از ابتلا به سرطان کمک مي کنند.

بيشتر بدانيد : آب و پوست ليمو ترش داراي خواص زيادي مي باشد!

بيشتر بدانيد : پوست ميوه هايي که نبايد دور بريزيد

بيشتر بدانيد : ماسک و پوست ميوه در درمان جوش و آکنه مضر هستند!!


منبع : mehrnews.com



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

درمان پوکي استخوان و خستگي زودرس با معجون شير و پودر سنجد

اين 2 عادت غذايي عمرتان را کوتاه مي کند

خواص آب گيلاس از عضله سازي تا بهبود خواب

مزاياي سلامت روغن فلفل سياه از درمان عفونت تا کاهش کلسترول

خواص تخمه کدو تنبل، از افزايش ميل جنسي تا درمان يبوست

مواد غذايي مناسب براي مصرف در فصل بهار

ميزان کالري بيسکويتها چقدر است؟ از بيسکويت مادر تا ساقه طلايي

دم کرده آويشن شيرازي و پونه چه خواصي دارد؟

اگر روزي 2 عدد خرما بخوريد چه اتفاقاتي در بدن شما مي افتد؟

غذاهايي که فکرش را نمي کنيد شما را بي خواب کنند

گردو بر هر درد بي‌درمان دواست!!

بخور نخور هاي وعده شام

خواص نبات در طب سنتي و درمان بيماري ها

بهترين ساعت روز براي جذب ويتامين هاي مختلف چه ساعتي است؟

درمان کمر درد و سياتيک در طب سنتي با شربت گل گندم

زنجبيل تقويت کننده نيروي جنسي يا دشمن آن؟

پاکسازي کبد و دفع سنگ کيسه صفرا با سرکه انگبين

هشدار ناخن ها در مورد کمبود هاي رژيم غذاييتان

کاهش وزن با ليمو و زنجبيل

ارتباط نمک يددار با افزايش فشار خون

سم زدايي بدن در هواي آلوده با اين خوراکي ها

اين خوراکي ها بيشتر از تخم مرغ پروتئين دارند

چرا هر چه مي خورم چاق نمي شوم

آلرژي بهاره با اين 7 خوراکي بدتر مي شود

فوايد سير براي کودکان

بهترين سبزي ها براي کاهش وزن

مکمل ها را بهتر است چه زماني مصرف کنيم

کنترل فشار خون با لبو

کاهش التهاب و پيشگيري از ديابت و آرتروز با اين خوراکي ها

خام گياهخواري را به اين 7 دليل ترک کنيد

چطور هوس شديد شيريني خوردن را ترک کنيم؟

تاثير شگفت انگيز آجيل در رژيم غذايي کودکان

کدام سبزيجات از ابتلا به کبد چرب پيشگيري مي کنند

بهترين صبحانه رژيمي براي کاهش وزن

درمان سردرد شديد با پوست موز

مصرف کره بادام زميني مفيد است يا مضر

روش صحيح مصرف دانه چيا براي کاهش وزن و کاهش فشار خون

عوارض رژيم هاي سم زدايي براي سلامت

خواص پوست ليموترش از ميوه اش بيشتر است

نکاتي که هنگام مصرف ميوه ها بايد رعايت کنيد

اصول رژيم غذايي براي کنترل وزن در نوروز

تاثير مصرف گوشت بر ابتلا به کبد چرب

صاف کردن شکم با خوراکي هاي ضد نفخ

پاکسازي ريه ها بعد از خانه تکاني با اين خوراکي ها

شام نخوردن و عوارض عجيب آن

نوشيدني هاي مفيد و مضر براي سلامت، از آب تا قهوه

غذاهايي که خوردن آنها باعث سنگ کليه مي شوند

فوايد کاهو : خواب آور است ، تقويت ميل جنسي و ...

فوايد آب آلوئه ورا از کنترل قندخون تا تسکين زخم معده

خواص سياه دانه از درمان ديابت تا درمان سرطان + عوارض سياه دانه