آخرین اخبار

امگا3 را هم بخوريد هم به پوستتان بزنيد!! تناسب و زيبايي

امگا3 را هم بخوريد هم به پوستتان بزنيد!!

  بزرگنمايي:

چه خبر - فوايد ماسک امگا3 براي پوست

سوال کاربر
گفته مي شود زدن قرصهاي امگا3 به پوست مي تواند به عنوان يک ماسک براي پوست مفيد باشد آيا درست است ؟

بيشتر بدانيد : 10 ماسک صورت خانگي که خانمها بايد استفاده کنند

پاسخ کارشناس
امگا3 و امگا6 دردسته ي اسيدهاي چرب غير اشباع چند حلقه اي قرار مي‌گيرند. اين اسيدهاي چرب نقش مهمي در برخي عملکردهاي بدن ما بازي مي‌کنند. اگر ما همان طور که از اهميت اسيدهاي چرب مي گوييم از امگا 3 هم ياد مي‌کنيم، به اين علت است که اين اسيدها به اسيدهاي چرب ضروري معروف اند: بدن ما به آنها نياز دارد، اما خودش نمي‌تواند آنها را بسازد. بنابراين، اهميت تغذيه در اين است که خوراکي ها تنها منبع وارد کردن امگا 3 به بدن هستند.
خوردن امگا3 به هر شکل چه از طريق مصرف مواد خوراکي ( مغز گردو، روغن گردو، روغن کلزا، ماهي هاي چرب، سويا، شاهدانه و جوانه ي گندم) و چه به صورت قرص براي بدن بسيار مفيد است که براي خانمها مي تواند در زيبايي پوست بسيار موثر باشد و از چروک شدن زود هنگام پوست جلوگيري کند .
اگر از قرصهاي امگا 3 استفاده مي کنيد بهتر است بدانيد که مي توانيد مثل تمام ماسکها هفته اي دو بار به فاصله ي 3 روز همزمان با خوردن آن محتويات يک قرص را نيز به آرامي با حرکت دوراني به روي پوست خود به جز زير چشم و اطراف لبها بماليد که دقيقا امگا 3مثل يک کرم نرم کننده بر روي پوست شما عمل خواهد کرد و پس از مدتي جذب خواهد شد .

ماسک امگا3 براي زيبايي پوست
امگا3,ماسک امگا3 براي زيبايي پوست

نکته 1 : همانطور که گفته شد هيچگاه امگا 3 را اطراف لبها نزنيد.
نکته 2 : ترجيحا آن را شب هنگام خواب بخوريد و به پوست بزنيد و صبح با صابون بشوييد.

زهرا پهلوان زاده

بيشتر بدانيد : ماسک صورت ضد پيري خانگي، موثر و ارزان قيمت!!

بيشتر بدانيد : جوان سازي پوست صورت با ماسک برنج، راز زيبايي پوست زنان ژاپني

بيشتر بدانيد : ماسک صورت خانگي، طرز تهيه 6 ماسک زردچوبه اي!!

بيشتر بدانيد : بهترين ماسک براي پوست شما + ماسک سفت کننده ي پوستهاي شل


منبع: سيمرغ



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

با تخم مرغ به راحتي لاغر شويد

2 روزه بدن تان را سم زدايي کنيد

پلينگ يا پاکسازي پوست در منزل

چگونه چشم هاي زيبا و جذابي داشته باشيم؟

چه کنيم تا کمر باريک و خوش اندام شويم!

هنگام اتو کشيدن مو بايد خشک، خيس يا نمناک باشه ؟

چربي سوزي و کاهش وزن بعد از نوروز با چند پيشنهاد ساده و آسان!

چگونه در خانه خودمان خوش اندام شويم ؟

رژيم غذايي سنگ شکن براي مبتلايان به سنگ کليه

شما که پوستي مختلط داريد بدانيد!

چگونه بعد از 30 سالگي جوان بمانيم؟

چطور ميتونم موهاي بلندم را خودم رنگ کنم ؟!

با اين غذاها به جنگ خواب آلودگي برويد

6 ماده غذايي ممنوعه قبل از خواب!!

سم زدايي بدن با چند پيشنهاد ساده!!

شامپو رنگ مو، معايب و مزاياي آن از زبان متخصص پوست و مو

طراحي ناخن با رنگ قرمز، جديدترين مدل طراحي ناخن براي بهار امسال

تشخيص روغن سالم از روغن ناسالم با چند روش کاربردي

کاهش ريزش مو با 5 روش طبيعي

بدترين عادت هاي غذايي ايرانيان که مريض شان مي کند!!

مدل مو جمع اي که مي توانيد 5 دقيقه اي درست کنيد + آموزش تصويري

صاف کردن مو بدون اتوي مو با 4 ترکيب طبيعي!!

کاهش روند پيري با 10 روش طبيعي

مدل طراحي ناخن براي فروردين 97

بهترين آرايش صورت در اسکار 2019 براي چه سلبريتي هايي بود؟

پوست تان را براي فصل بهار آماده کنيد، 3 نکته مهم که خانمها بايد بدانند

فوايد نوشيدن آب گرم در اول صبح، چرا بايد صبح ناشتا آب گرم بخوريم؟

ماسک ضد جوش خانگي را با اين دستورات درست کنيد

کوچک کردن شکم در 15 روز با 10 توصيه ساده

ورزش هاي چربي سوز مخصوص افراد مبتدي

سيب و دارچين براي لاغري، يک ترکيب چربي سوز عالي

افزايش رشد مژه با 4 روش طبيعي و موثر

بهترين رنگ براي پوشش موهاي سفيد کدام است؟

7 نوشيدني چربي سوز عالي براي کاهش وزن

جلوگيري از چاقي در نوروز با چند پيشنهاد ساده!!

13 ماده خوراکي براي داشتن شکمي تخت

كدام حالت دهنده مو بهتر است؟

بهترين مدل آرايش در مراسم اسکار از 1948 تا 2015

يک راه ساده براي لاغر کردن شکم

5 راهکار موثر و سريع براي لاغري

با خيار و آلوئه ورا يک ماسک ضد چروک درست کنيد

چگونه تن نارنجي موهاي رنگ شده را از بين ببريم؟

امگا3 را هم بخوريد هم به پوستتان بزنيد!!

چگونه لاک ناخن مان را سريع خشک کنيم؟

رنگهاي فانتزي چه مدت زمان بر روي موها دوام مي آورند ؟

براي لاغر شدن چگونه اشتهاي مان را کم کنيم؟

10 راه براي داشتن پوستي براق و خيره کننده!!

اگر معده تان ترش مي کند اينها را بخوريد

خوشرنگ ترين ترکيب رنگ مو براي مامانها!+عکس

تقويت مو با 5 روش طبيعي براي داشتن مو هايي پرپشت و زيبا!!