آخرین اخبار

اگر معده درد يا سوزش معده داريد اين خوراکي ها را نخوريد تغذيه

اگر معده درد يا سوزش معده داريد اين خوراکي ها را نخوريد

  بزرگنمايي:

چه خبر - خوراکي هايي که باعث معده درد و سوزش معده مي شوند

بدنتان را مي‌شناسيد؟ مي‌توانيد واکنش‌هاي بدنتان به مصرف خوراکي‌ها را پيش‌بيني کنيد؟ متخصصان مي‌گويند مصرف برخي موادغذايي، شما را با مشکلات گوارشي و ناراحتي معده روبه‌رو مي‌کنند. اگر شناخت دقيقي از بدنتان نداريد، بهتر است واکنش‌هاي بدنتان بعد از مصرف اين خوراکي‌ها را مشاهده کنيد. آيا اين موادغذايي معده‌درد يا سوزش معده شما را بيشتر مي‌کنند؟

خوراکي هاي عامل معده درد و سوزش معده : دونات

هله‌هوله‌هاي چرب و سرخ‌شده، حال معده‌تان را بدتر مي‌کنند. چربي‌هاي ترانس و اشباع‌شده و همين طور چربي امگا6، به سلامت معده شما آسيب مي‌زند. اگر غذاهاي بسته‌بندي‌شده چرب مي‌خوريد، لبنيات پرچرب مصرف مي‌کنيد و خوراکي‌هاي سرخ‌شده مثل دونات و سيب‌زميني سرخ‌شده را از رژيم‌تان حذف نمي‌کنيد، بايد منتظر بدترشدن وضعيت معده‌تان هم باشيد.

خوراکي هاي عامل معده درد و سوزش معده : گوشت فراوري‌شده

گوشت فراوري شده

گوشت‌هاي فراوري شده، تنها حاوي نگهدارنده‌هاي پرضرر نيستند. آن‌ها پرکالري و چرب هم هستند و براي هضم شدن، انرژي زيادي را از معده شما مي‌گيرند.
اگر اسپاسم معده يا سوزش سردل آزارتان مي‌دهد، خيال مصرف گوشت‌هاي فراوري‌شده مثل سوسيس و کالباس را از سرتان بيرون کنيد.

خوراکي هاي عامل معده درد و سوزش معده :لبنيات

به علائمي که بدنتان درگير آن‌هاست توجه کنيد. آيا بعد از خوردن لبنيات دچار ناراحتي معده مي‌شويد؟ بعيد نيست بخشي از مشکلات معده شما، ناشي از ناتواني دستگاه گوارشتان در تحمل لاکتوز باشد. بد نيست از امروز، شير بدون لاکتوز را جايگزين شير معمولي کنيد و تاثيرش بر مشکلات معده‌تان را ببينيد.

خوراکي هاي عامل معده درد و سوزش معده :سير

در هر غذايي که مي‌پزيد سير هم مي‌ريزيد؟ شايد بدن شما توان هضم نوعي فيبر خاص به نام فروکتان را ندارد و به همين دليل با خوردنشان دچار مشکلات گوارشي مي‌شويد.
گندم، جو، عدس، پياز، سير و حبوبات حاوي فروکتوز هستند و برخي از افراد با مصرفشان دچار ناراحتي معده مي‌شوند.

بيشتر بدانيد : درمان معده درد با 11 دستور موثر طب سنتي

بيشتر بدانيد : معده درد بعد از غذا خوردن و بيان 4 علت اصلي

بيشتر بدانيد : براي معده درد چه بخوريم؟


منبع: هفته نامه آتيه نو



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

کاهش وزن با دمنوش سماق + خواص دمنوش سماق

10 راه پنهاني براي افزايش كلسيم

قند خون خود را به اين روش ها کنترل کنيد

ميوه اي که به سرعت لاغرتان مي کند

خطر سکته قلبي را با اين سبزيجات مهار کنيد

خوردن يک عدد سيب ناشتا چه فوايدي دارد

معجزه ويتامين D در بدن ، چه زماني مکمل ويتامين D نياز داريد؟

چربي هايي که به چربي سوزي کمک مي کنند

هر يک از ما بر اساس گروه خوني خود چه غذايي بخوريم؟

فيبر چيست؟ شناخت انواع فيبر غذايي

علايم کمبود روي در بدن

تکنيک آهسته غذا خوردن براي کاهش وزن

ميوه اي که دشمن چربي خون و سرطان است

افزايش قد با توصيه هاي طب سنتي

اگر معده درد يا سوزش معده داريد اين خوراکي ها را نخوريد

بهترين روغن مصرفي براي بيماران روماتيسمي

کاهش وزن و اندامي زيبا با دارچين و عسل

سه ماده غذايي براي ترميم سريع عضله

کاهش کلسترول بالا با چند نوشيدني مقوي

ده ويتامين ضروري براي بدنسازي

آيا امگا3 معجزه مي کند؟

مصرف آلوئه‌ورا براي اين افراد ممنوع است

با مصرف نوشيدني انرژي زا چه اتفاقي در بدن مي افتد

خواص دانه کينوا يا خاويار گياهي

پيشگيري از سرماخوردگي در زمستان با اسموتي هاي خوشمزه

تخم کتان چه خواصي دارد و چه کساني نبايد تخم کتان مصرف کنند؟

ترکيبي در قهوه که با پارکينسون مقابله مي کند

اگر کبد چرب دارم چه بخورم؟

مصرف شلغم براي چه افرادي مضر است

مبتلايان به آلرژي چه غذاهايي بخورند و چه غذاهايي نخورند؟

ميوه هاي ممنوعه در ديابت

حفظ سلامت کليه ها با اين خوراکي هاي دم دستي

کاهش وزن با اسموتي هاي اسفناج+ طرز تهيه اسموتي اسفناج

غذاهايي که براي روده مضرند

چرا بايد پياز را خام مصرف کنيم + خواص پياز براي سلامت

فوايد خوردن ويتامين ث

نمکي که مصرفش باعث نارسايي کبد مي شود

چطور مي توانم تا نوروز با خيار وزن کم کنم؟ + خواص خيار

مصرف گوشت قرمز چه خطراتي براي سلامت دارد؟

شير کاکائو بهترين نوشيدني بعد از ورزش

رژيم غذايي جنرال موتورز چيست و چطور باعث کاهش وزن مي شود؟

درمان کم خوني با مصرف تخم مرغ

بهبود سريعتر علايم سرماخوردگي و آنفلوآنزا با اين نوشيدني ها

مغذي ترين مواد خوراکي روي زمين

ديابت، 20 غذايي كه دشمن ديابت هستند

مهم ترين علل نفخ کردن چيست؟

رژيم غذايي ديابتي ها براي کنترل قند خون

عوارض گياهخواري براي عضله سازي و ورزشکاران

تسکين التهاب روده با مصرف انبه

5 غذايي که باعث کاهش وزن مي شوند