بزرگنمايي:

چه خبر - خواص آب ليمو ترش براي درمان بيماري ها

ليمو منبع شگفت انگيز ويتامين B6، آهن، پتاسيم، و فيبر است. مصرف فقط يک عدد ليمو مي تواند 178 درصد از ميزان نياز روزانه شما به ويتامين C را تامين کند. روز خود را با نوشيدن آب گرم همراه با ليمو آغاز کنيد تا 13 مشکل رايج بهداشتي را بدون نياز به مصرف قرص درمان نماييد:

ليمو به دليل دارا بودن مقادير زيادي ويتامين C، سيستم ايمني بدن را تقويت مي کند به طوري که نوشيدن يک فنجان آب ليمو در روز به محافظت از بدن در برابر سرماخوردگي و آنفولانزا منجر مي شود. ويتامين سي يک ماده مغذي و نوعي آنتي اکسيدان براي دفاع از سيستم ايمني بدن است.

حتي اگر سرماخوردگي از بين رفته باشد، آب ليمو مي تواند به سرعت بخشيدن بهبودي کامل کمک کند و گلودرد را تسکين دهد.

آب ليمو براي ناخن هاي شما عالي است. ويتامين سي موجود در آن به تقويت و استحکام ناخن ها کمک مي کند.

نوشيدن آب ليمو هنگام صبح و قبل از شروع صبحانه باعث هيدراتاسيون و جلوگيري از کم آبي بدن مي شود و به کاهش وزن نيز کمک مي کند. نقش ويتامين سي براي جلوگيري و مبارزه با چاقي، ثابت شده است.

يکي از عوارض ورزش، درد شديد عضلات است. خبر خوب اين است که آب ليمو به کاهش آسيب عضلات در نتيجه ورزش کمک مي کند.

نوشيدن آب ليمو يک راه عالي براي کاهش درد مفاصل است و به کاهش علائم آرتريت و آرتروز کمک مي کند. اين نوشيدني التهاب را از مفاصل دور مي کند.

بيماري ريفلاکس هنگامي رخ مي دهد که اسيد معده به مري بازمي گردد و باعث ايجاد سوزش در گلو و سينه شما ميشود. آب ليمو اگرچه اسيدي است اما خاصيت قليايي دارد و مي تواند ريفلاکس را درمان کند.

اين اختلال مزمن باعث ايجاد حساسيت و درد در تمام بدن مي شود. اگر از اين اختلال رنج يم بريد، آب ليمو يک راه عالي براي درمان درد بدون عوارض جانبي است.

ليمو خاصيت ضد التهابي دارد. نوشيدن يک ليوان آب گرم همراه با ليمو التهاب بدن را به طور کامل از بين مي برد.

اگر مبتلا به فشار خون بالا هستيد، آب ليمو بنوشيد. اگر در حال حاضر از داروهاي فشار خون استفاده مي کنيد، اين داروها را يکباره ترک نکنيد و با پزشکتان به طور خاص در باره جايگزين کردن آب ليمو مشورت نماييد.

بيماري کيسه صفرا عموما ناشي از التهاب و تحريک کيسه صفرا است. اين نکته ثابت شده که کمبود ويتامين سي در بدن شما را در معرض خطر اين بيماري قرار مي دهد. از آنجا که ليمو خاصيت ضد التهابي دارد و منبع ويتامين C است، مصرف آن مي تواند به پيشگيري از بيماري کيسه صفرا کمک کند.

آب ليمو مي تواند به تقويت پوست و محافظت در برابر استرس هاي محيطي کمک کند و مانع ابتلا به آکنه شود.

پتاسيم و اسيد سيتريک موجود در ليمو باعث کاهش اشباع ادرار و جلوگيري از رشد کريستال و ابتلا ه سنگ کليه مي شود.

بيشتر بدانيد : خاصيت ليمو ترش براي سلامت ، سرماخوردگي و آسم

بيشتر بدانيد : خواص ليمو ترش و اهميت مصرف آن در تابستان

بيشتر بدانيد : همراه با غذا آب ليمو ترش مصرف کنيد

بيشتر بدانيد : بهترين زمان براي مصرف ليمو ترش

بيشتر بدانيد : آيا ليمو ترش تاثيري در آنفولانزا دارد؟

منبع : avayesalamati.com