آخرین اخبار

راز جواني و افزايش طول عمرتان اينجاست!! تناسب و زيبايي

راز جواني و افزايش طول عمرتان اينجاست!!

  بزرگنمايي:

چه خبر - پير شدن ممنوع!شجاع و بي‌پروا باشيد

هيچ چيزي به اندازه‌ي انجام يک کار هيجان انگيز به شما احساس جواني نمي‌دهد. ورزش‌هاي هيجان انگيز را تجربه کنيد و از خطر کردن نترسيد.

به ديگران کمک کنيد

به ديگران کمک کنيد

وقتي يک نفر ديگر را خوشحال مي‌کنيد و مشکلي از مشکلاتش را حل مي‌کنيد خودتان هم احساس خوبي پيدا مي‌کنيد. مي‌توانيد يکي از مهارت‌هاي‌تان را به يک نفر ديگر هم ياد بدهيد، مثلا اگر بلديد غذايي را خيلي خوب درست کنيد، به چند نفر ديگر هم فوت و فن‌هاي اين کار را ياد بدهيد، به همين سادگي!

مثل بچه‌ها بخنديد و خوش بگذرانيد

مثل بچه‌ها بخنديد و خوش بگذرانيد

همراه بچه‌ها بگوييد و بخنديد و از قهقه زدن‌هاي حتي بي‌دليل پروا نکنيد. پا به پاي بچه‌ها بدويد و از انجام کارهاي بچه‌گانه لذت ببريد.

اطرافيان‌تان را بيشتر در آغوش بکشيد

اطرافيان‌تان را بيشتر در آغوش بکشيد

خانواده و دوستان‌تان را بيشتر در آغوش بکشيد. حس خوبي که اين کار به شما مي‌دهد، شما را جوان و شاداب مي‌کند.

دوستاني پيدا کنيد که واقعا حامي باشند

دور و برتان را پُر از دوستاني کنيد که واقعا از شما پشتيباني کنند و در خوشي و ناخوشي کنارتان باشند. اگر احساس کنيد هميشه چند نفري هستند که کمک‌تان کنند و دلگرمي به شما بدهند حس خوب جواني خواهيد داشت.

کيفيت روابط جنسي‌تان را بالا ببريد

کيفيت روابط جنسي‌تان را بالا ببريد

عشق ورزيدن و رابطه‌ي زناشويي با همسري که دوستش داريد غوغا مي‌کند. همسر خوب کمک‌تان مي‌کند احساس جواني، طراوت و مفيد بودن بکنيد.

فعاليت‌هاي مورد علاقه‌تان را انجام دهيد

چيزي را انتخاب کنيد که سرحال‌تان مي‌کند. شما بايد براي مراقبت از خودتان وقت بگذاريد و تحت هيچ شرايطي از رسيدگي به نيازهاي خودتان غافل نمانيد، با خودتان مهربان باشيد و براي اوقات تنهايي‌تان ارزش قائل شويد. کشف کنيد چه چيزي حال‌تان را خوب مي‌کند و همان کار را انجام دهيد، شايد خيلي ساده نباشد اما مي‌ارزد.

براي خودتان منبع درآمدي داشته باشيد

براي خودتان منبع درآمدي داشته باشيد

اگر تا به حال نداشته‌ايد باز هم دير نيست، مثلا مي‌توانيد مهارت جديدي ياد بگيريد و کسب و کار کوچک خودتان را به راه بيندازيد. حس استقلال مالي چيزي است که حس جواني و شادابي را به دنبال دارد.

سبک زندگي‌تان را سالم کنيد

تغذيه‌ي سالم و تحرک بدني و کنترل استرس فقط عادت نيستند، بلکه راهکارهاي قطعي سلامتي و در نتيجه جواني‌اند.

به موسيقي زنده گوش دهيد

به موسيقي زنده گوش دهيد

اجراي زنده‌ در کنسرت‌ها حس و حال خوبي به شما مي‌دهد که طراوت و نشاط را به دنبال دارد.

با جوان‌تر ها ورزش کنيد

ورزش و تمرين کردن با کساني که از شما جوان‌تر و قوي‌ترند کمک‌تان مي‌کند تا انگيزه‌ي تلاش بيشتر پيدا کنيد، چيزهاي جديدي را تجربه کنيد و متوجه شويد که سن، فقط يک عدد است. اينکه ببينيد قادر به انجام چه کارهايي هستيد واقعا جوان‌تان مي‌کند.

ادامه تحصيل بدهيد

ادامه تحصيل بدهيد

مهم نيست چند سال داريد، حتما کساني را ديده‌ايد که در سنين بالا ادامه‌ي تحصيل داده‌اند و اتفاقا بسيار هم موفق بوده‌اند. شايد وقتي جوان‌تر بوديد فرصت و امکان تحصيلات عاليه را نداشتيد، خب، الان دست به کار شويد! کافيست اراده کنيد.

از منطقه‌ي امن‌تان بيرون بزنيد

ماجراجويي کنيد، دست به کارهاي جديد و عجيب بزنيد و از عادت زدگي خارج شويد. تکرار خسته کننده است اما کنار زدن محدوديت‌ها و ترس‌ها با شجاعتي که به شما مي‌دهد جوان‌تان مي‌کند.

مهارت جديدي ياد بگيريد

کارهايي بکنيد که جسم و روح‌تان را به چالش بکشد. زبان ديگري ياد بگيريد، عکاسي حرفه‌اي ياد بگيريد، نقاشي، موسيقي و ... مي‌توانند به شما شور و هيجان بدهند و باورهاي‌تان را نسبت به خودتان تر و تازه کنند.

موهاي‌تان را رنگ نکنيد

موهاي‌تان را رنگ نکنيد

مهم نيست چند تار موي خاکستري در ميان موهاي‌تان داريد؛ آنها را دوست داشته باشيد و به سن و تجربياتي که داريد افتخار کنيد.

سن‌تان را فراموش کنيد

اين شعار نيست؛ دست از شمارش تعداد سالهاي زندگي‌تان برداريد. مهم اين است که در قلب‌تان خود را چند ساله احساس مي‌کنيد.

بر ترس‌هايتان غلبه کنيد

بر ترس‌هايتان غلبه کنيد

شايد سالهاي سال در ته دل‌تان دوست داشته‌ايد فعاليت خاصي را تجربه کنيد اما هميشه ترس، مانع‌تان بوده است. اگر مي‌خواهيد جواني را احساس کنيد ترس را کنار بگذاريد و دست به کار شويد. پيروزي شيريني که نصيب‌تان مي‌شود سالهاي سال به عمرتان اضافه مي‌کند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : ساده ترين راه براي جوان ماندن چيست؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : رازهاي جوان ماندن و جذابيت مردانه، اين بار آقايان بخوانند!!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : چگونه بعد از 30 سالگي جوان بمانيم؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : با طب سنتي جوان و زيبا بمانيد!!


منبع : زندگي ايده آل



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن با 10 راهکار ساده و کاربردي!!

مدل مو جمع به سبک تيلور سويفت، زيباترين زن دنياي هاليوود

پاک کردن تاتو ابرو، تاتو را چطور پاک کنيم؟

ماسک سفيد کننده صورت خانگي با 11 ترکيب جادويي

پيلاتس باعث کاهش وزن و لاغري مي شود؟

جوش صورت شما به دليل خوردن اين 5 ماده غذايي است!!

6 کاري که آرايشگران هرگز با مو هايشان انجام نمي دهند!!

آب کردن چربي شکم با چند روش ارزان خانگي!!

پيشگيري از سرماخوردگي پاييزي با چند روش پيشنهادي

بهترين روغن هاي گياهي براي پوست و مو را بشناسيد

رژيم غذايي تيلور سويفت که باعث زيبايي و خوش اندامي اش مي شود، چيست؟

از بين بردن تيرگي قوزک پا با چند روغن طبيعي

از بين بردن پف زير چشم با چند راهکار ساده

7 عادت ساده که مو هاي تان را نابود مي کند!!

ماندگاري رنگ مو يتان را با اين ترفندها بيشتر کنيد!!

خواص جالب گلاب براي پوست تان که نمي دانستيد!!

چربي سوزي با يک ترکيب خوشمزه براي کاهش وزن!!

سرخ کردن با تفت دادن چه تفاوتي دارد؟

طراحي ناخن با برگ هاي زيبا،جديدترين مدل براي پاييز 2018

جوانسازي پوست با ماسک عسل و ماست

کاهش وزن در عرض يک ماه با 9 ترفند ساده!!

لاغري با 7 خوراکي خوشمزه و موثر!!

جلوگيري از ريزش مو با چند حرکت يوگا!

مدل مو کوتاه زنانه 2019 براي تمامي سنين و انواع صورت ها

مدل مو کوتاه زنانه

يک رژيم غذايي سالم مخصوص کارمندان!

راز زيبايي و تناسب اندام shakira فاش شد!!

6 توصيه عالي براي کاهش وزن!!

بي خوابي شما به دليل اين 6 اشتباه است!!

کاهش وزن بعد از 40 سالگي با چند راه پيشنهادي موثر!!

با معجزه آب برنج براي موهاي تان آشنا شويد!

کارهايي که هرگز نبايد بعد از ورزش انجام داد

آموزش بستن دستمال سر دخترانه به 12 شيوه جديد

از بين بردن ترک هاي پوستي با دو روش خانگي!!

کاهش وزن و چربي سوزي موفق با 6 صبحانه رژيمي

منافذ باز پوست و درمان آن با شيوه هاي موثر و قطعي

بهترين مدل مو هاي مگان مارکل بعد از ازدواج با پرنس هري

4 ماسک دور چشم خانگي که معجزه مي کند!!

کاهش وزن با 11 دمنوش خانگي + طرز تهيه

درمان شوره سر با روشهاي طبيعي و موثر

چربي سوزي براي کاهش وزن با يک معجون جادويي

7 ماسک ارزان قيمت خانگي براي سفيد کردن پوست

مدل موي باز به سبک تيلور سويفت، دختر زيباي هاليوود!

ويژگي هاي خمير دندان مناسب چيست؟

سفيد کردن دندان با يک روش موثر و بدون ضرر!!

بهترين روغن سرخ کردني کدام روغن است؟نارگيل، زيتون يا حيواني؟

تقويت سيستم ايمني در پاييز با چند نوشيدني خانگي!

ضخيم شدن مو با طب سنتي، روشي طبيعي براي داشتن موهاي پرپشت و زيبا

پرپشت کردن ابرو با چند روغن گياهي!!

خواص سه چاي گياهي معروف و خوشمزه