آخرین اخبار

راز جواني و افزايش طول عمرتان اينجاست!! تناسب و زيبايي

راز جواني و افزايش طول عمرتان اينجاست!!

  بزرگنمايي:

چه خبر - پير شدن ممنوع!شجاع و بي‌پروا باشيد

هيچ چيزي به اندازه‌ي انجام يک کار هيجان انگيز به شما احساس جواني نمي‌دهد. ورزش‌هاي هيجان انگيز را تجربه کنيد و از خطر کردن نترسيد.

به ديگران کمک کنيد

به ديگران کمک کنيد

وقتي يک نفر ديگر را خوشحال مي‌کنيد و مشکلي از مشکلاتش را حل مي‌کنيد خودتان هم احساس خوبي پيدا مي‌کنيد. مي‌توانيد يکي از مهارت‌هاي‌تان را به يک نفر ديگر هم ياد بدهيد، مثلا اگر بلديد غذايي را خيلي خوب درست کنيد، به چند نفر ديگر هم فوت و فن‌هاي اين کار را ياد بدهيد، به همين سادگي!

مثل بچه‌ها بخنديد و خوش بگذرانيد

مثل بچه‌ها بخنديد و خوش بگذرانيد

همراه بچه‌ها بگوييد و بخنديد و از قهقه زدن‌هاي حتي بي‌دليل پروا نکنيد. پا به پاي بچه‌ها بدويد و از انجام کارهاي بچه‌گانه لذت ببريد.

اطرافيان‌تان را بيشتر در آغوش بکشيد

اطرافيان‌تان را بيشتر در آغوش بکشيد

خانواده و دوستان‌تان را بيشتر در آغوش بکشيد. حس خوبي که اين کار به شما مي‌دهد، شما را جوان و شاداب مي‌کند.

دوستاني پيدا کنيد که واقعا حامي باشند

دور و برتان را پُر از دوستاني کنيد که واقعا از شما پشتيباني کنند و در خوشي و ناخوشي کنارتان باشند. اگر احساس کنيد هميشه چند نفري هستند که کمک‌تان کنند و دلگرمي به شما بدهند حس خوب جواني خواهيد داشت.

کيفيت روابط جنسي‌تان را بالا ببريد

کيفيت روابط جنسي‌تان را بالا ببريد

عشق ورزيدن و رابطه‌ي زناشويي با همسري که دوستش داريد غوغا مي‌کند. همسر خوب کمک‌تان مي‌کند احساس جواني، طراوت و مفيد بودن بکنيد.

فعاليت‌هاي مورد علاقه‌تان را انجام دهيد

چيزي را انتخاب کنيد که سرحال‌تان مي‌کند. شما بايد براي مراقبت از خودتان وقت بگذاريد و تحت هيچ شرايطي از رسيدگي به نيازهاي خودتان غافل نمانيد، با خودتان مهربان باشيد و براي اوقات تنهايي‌تان ارزش قائل شويد. کشف کنيد چه چيزي حال‌تان را خوب مي‌کند و همان کار را انجام دهيد، شايد خيلي ساده نباشد اما مي‌ارزد.

براي خودتان منبع درآمدي داشته باشيد

براي خودتان منبع درآمدي داشته باشيد

اگر تا به حال نداشته‌ايد باز هم دير نيست، مثلا مي‌توانيد مهارت جديدي ياد بگيريد و کسب و کار کوچک خودتان را به راه بيندازيد. حس استقلال مالي چيزي است که حس جواني و شادابي را به دنبال دارد.

سبک زندگي‌تان را سالم کنيد

تغذيه‌ي سالم و تحرک بدني و کنترل استرس فقط عادت نيستند، بلکه راهکارهاي قطعي سلامتي و در نتيجه جواني‌اند.

به موسيقي زنده گوش دهيد

به موسيقي زنده گوش دهيد

اجراي زنده‌ در کنسرت‌ها حس و حال خوبي به شما مي‌دهد که طراوت و نشاط را به دنبال دارد.

با جوان‌تر ها ورزش کنيد

ورزش و تمرين کردن با کساني که از شما جوان‌تر و قوي‌ترند کمک‌تان مي‌کند تا انگيزه‌ي تلاش بيشتر پيدا کنيد، چيزهاي جديدي را تجربه کنيد و متوجه شويد که سن، فقط يک عدد است. اينکه ببينيد قادر به انجام چه کارهايي هستيد واقعا جوان‌تان مي‌کند.

ادامه تحصيل بدهيد

ادامه تحصيل بدهيد

مهم نيست چند سال داريد، حتما کساني را ديده‌ايد که در سنين بالا ادامه‌ي تحصيل داده‌اند و اتفاقا بسيار هم موفق بوده‌اند. شايد وقتي جوان‌تر بوديد فرصت و امکان تحصيلات عاليه را نداشتيد، خب، الان دست به کار شويد! کافيست اراده کنيد.

از منطقه‌ي امن‌تان بيرون بزنيد

ماجراجويي کنيد، دست به کارهاي جديد و عجيب بزنيد و از عادت زدگي خارج شويد. تکرار خسته کننده است اما کنار زدن محدوديت‌ها و ترس‌ها با شجاعتي که به شما مي‌دهد جوان‌تان مي‌کند.

مهارت جديدي ياد بگيريد

کارهايي بکنيد که جسم و روح‌تان را به چالش بکشد. زبان ديگري ياد بگيريد، عکاسي حرفه‌اي ياد بگيريد، نقاشي، موسيقي و ... مي‌توانند به شما شور و هيجان بدهند و باورهاي‌تان را نسبت به خودتان تر و تازه کنند.

موهاي‌تان را رنگ نکنيد

موهاي‌تان را رنگ نکنيد

مهم نيست چند تار موي خاکستري در ميان موهاي‌تان داريد؛ آنها را دوست داشته باشيد و به سن و تجربياتي که داريد افتخار کنيد.

سن‌تان را فراموش کنيد

اين شعار نيست؛ دست از شمارش تعداد سالهاي زندگي‌تان برداريد. مهم اين است که در قلب‌تان خود را چند ساله احساس مي‌کنيد.

بر ترس‌هايتان غلبه کنيد

بر ترس‌هايتان غلبه کنيد

شايد سالهاي سال در ته دل‌تان دوست داشته‌ايد فعاليت خاصي را تجربه کنيد اما هميشه ترس، مانع‌تان بوده است. اگر مي‌خواهيد جواني را احساس کنيد ترس را کنار بگذاريد و دست به کار شويد. پيروزي شيريني که نصيب‌تان مي‌شود سالهاي سال به عمرتان اضافه مي‌کند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : ساده ترين راه براي جوان ماندن چيست؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : رازهاي جوان ماندن و جذابيت مردانه، اين بار آقايان بخوانند!!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : چگونه بعد از 30 سالگي جوان بمانيم؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : با طب سنتي جوان و زيبا بمانيد!!


منبع : زندگي ايده آل



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

7 ماسک ارزان قيمت خانگي براي سفيد کردن پوست

مدل موي باز به سبک تيلور سويفت، دختر زيباي هاليوود!

ويژگي هاي خمير دندان مناسب چيست؟

سفيد کردن دندان با يک روش موثر و بدون ضرر!!

بهترين روغن سرخ کردني کدام روغن است؟نارگيل، زيتون يا حيواني؟

تقويت سيستم ايمني در پاييز با چند نوشيدني خانگي!

ضخيم شدن مو با طب سنتي، روشي طبيعي براي داشتن موهاي پرپشت و زيبا

پرپشت کردن ابرو با چند روغن گياهي!!

خواص سه چاي گياهي معروف و خوشمزه

بهترين مدل مو در جوايز امي 2018 Emmy

کاهش وزن سريع با 6 ترفند آشپزي!!

کيف و کفش مدرسه فرزندتان را با اين نکته ها بخريد!!

چرا ران هايم کوچک نمي شود؟ اشتباهات شايع در لاغر کردن ران

10 ماسک صورت خانگي، ليفت پوست تا از بين بردن جوش سرسياه

کاهش وزن و 10 اشتباه رايجي که خانم ها مرتکب مي شوند!!

از بين بردن موهاي زائد با اپيليدي، چند نکته کاربردي که بايد بدانيد!!

6 مدل مو فر برتر به سبک تيلور سويفت، زن زيباي هاليوود

جوان سازي پوست گردن با 5 پيشنهاد کاربردي

ماسک سفيده تخم مرغ، معجزه اي براي پوست و مو

پاک کردن رنگ مو از روي پوست، چند روش موثر خانگي

راز جواني و افزايش طول عمرتان اينجاست!!

رفع تيرگي زانو و آرنج با چند پيشنهاد موثر!!

نکته هاي خانمانه براي مراقبت از پوست و مو در 30 سالگي!

کاهش وزن با يک برنامه غذايي سالم، صبحانه، ناهار و شام چي بخوريم؟

لاغري در عرض يک ماه، چگونه يک ماهه وزن کم کنيم؟

از بين بردن چين و چروک دست با چند ماسک خانگي

8 اشتباه رايج هنگام شستن مو که مو هايتان را نابود مي کند!!

بهترين و سالم ترين روش استفاده از سبزيجات چيست؟

نکات موثر و فوري براي تقويت و پرپشت شدن ابرو

انواع پد آرايشي و طريقه استفاده از آنها براي يک آرايش صورت حرفه اي

لاک ناخن پيشنهادي ستاره هاي هاليوودي براي پاييز 2018

درمان لک صورت با چند روش موثر خانگي

لاغري و کاهش وزن با 8 نوشيدني رژيمي و خوش طعم خانگي!!

جوش سرسياه روي بيني تان را با 4 ماسک براي هميشه از بين ببريد!!

رنگ کردن ابرو با دارچين، يک روش بدون ضرر براي روشن کردن ابرو!

جوانسازي پوست صورت با راهکارهاي ساده در منزل!!

کوچک کردن شکم با روش هاي ساده و باور نکردني!!

ترميم موهاي آسيب ديده و سوخته با دکلره با چند پيشنهاد موثر

سامبره مو چيست؟ جديدترين مدل هاي سامبره 2018

آرايش عروس حرفه اي با 5 نکته کليدي

از بين بردن موهاي زائد با زردچوبه، زنجبيل و پوست گردو

لايه برداري پوست صورت با چند ماسک خانگي ارزان قيمت!!

کاهش وزن با سبزيجات لاغر کننده!!

ماسک آلوئه ورا براي جوش صورت، يک ماسک طبيعي و موثر

اين مدل مو هاي باز براي تابستان ديگر مد نيستند!!

رنگ مو قرمز - شرابي، چگونه دوام رنگ مو فانتزي قرمز را زياد کنيم؟

ماسک صورت ضد پيري را با اين دستور خانگي درست کنيد!!

شکم تخت و صاف مي خواهيد؟ اين غذاها را بخوريد

روغن آرگان براي پوست صورت را چگونه استفاده کنيم؟

آرايش چشم گلدن رز، جديدترين مدل آرايش چشم در دنياي مد و زيبايي + فيلم آموزشي