بزرگنمايي:

چه خبر - براي رابطه جنسي بهتر اين مواد غذايي را بخوريد

داشتن رابطه جنسي با نشاط براي هر زوجي بهترين ايده‌آل زناشويي است. راز شما تنها با دريافت مواد غذايي حياتي مي تواند به وظايف خود به خوبي عمل کند و در خدمت شما و خواسته هايتان باشد. اشتباه نکنيد، منظور من تنها خوردن نيست. هيچ رژيم غذايي اي نمي تواند تمام مواد مغذي موردنيازتان را به شما برساند.
اگر رژيم غذايي فقير و کم ارزشي داشته باشيد، به عنوان مثال اگر هر روز غذاهاي چرب، شيرين، پرنمک و فاقد مواد غذايي پرارزش چون سبزيجات مي خوريد، نمي توانيد از جسمتان انتظار چنداني داشته باشيد. فعاليت جنسي سالم نيز در گرو داشتن جسم و روح سالم است.

بيشتر بدانيد : رابطه جنسي سالم اين 10 ويژگي را دارد!!

شايد باورتان نشود اما اين سبزي يکي از بهترين خوردني ها جهت تقويت قواي جنسي است. زيرا مملو از آندروژن مي باشد. آندروژن هورموني است که در بدن ترشح مي شود و در فعاليت جنسي نقش دارد. بهتر است کرفس را خام ميل کنيد.

موز حاوي آنزيم بروملين (Bromelain) است. دانشمندان معتقدند اين آنزيم مي تواند ناتواني جنسي را در مردان درمان کند. علاوه بر اين موز مقدار زيادي پتاسيم و انواع ويتامين B چون ريبوفلاوين در خود دارد که به بالارفتن ميزان انرژي در بدن کمک مي کند.

بادام منبعي غني از اسيدهاي چرب ضروري است. در واقع اسيدهاي چرب ضروري، ماده اصلي براي ساخته شدن هورمون هاي مردانه اند. علاوه بر اين بوي بادام، يک رايحه آرامش بخش است که مي تواند در کاهش استرس موثر باشد. بهتر است بادام را بونداده و بدون نمک و شکر ميل کنيد.

منابعي غني از ويتامين C مي باشند و به بالارفتن ميزان انرژي کمک مي کند.

سرشار از ويتامين B6 و B5 است. اين دو نوع ويتامين به تعادل هورموني در بدن کمک مي کنند و با اثرات مضر استرس مقابله مي کنند. در طب سنتي توصيه شده است براي بالا رفتن توانايي جنسي، تخم مرغ را درست قبل از فعاليت جنسي ميل کنيد.

بيشتر بدانيد : زنان بعد از رابطه جنسي چه مي خواهند؟

گرچه به دليل بوي ناخوشايند سير، ناچاريد پس از خوردن آن براي مدت ها برگ نعنا در دهان بجويد اما فوايد سير به زحمتش مي ارزد. اين ماده غذايي يکي از بهترين و مفيدترين مواد غذايي براي بالابردن قواي جنسي است.

يک منبع فوق العاده از گلوتامين (نوعي سوخت سلولي) است که مي تواند کارايي دستگاه ايمني بدن را بهبود بخشد. اگر تنها مقدار کمي جگر به رژيم غذايي خود بيفزاييد، از انرژي بالايي برخوردار خواهيد بود.

مملو از اسيدهاي آمينه است. در طب سنتي از اين ماده به عنوان تقويت کننده قواي جنسي نام برده شده است.

شکلات حاوي تئوبرومين (Theobromine)، نوعي آلکالوئيد است که بسيار شبيه به کافئين مي باشد و اثري نشاط آور دارد. علاوه بر اين، فنيل اتيلامين (Phenylethylamin) دارد که گمان مي رود در انسان حس خوشايندي به وجود مي آورد. شکلات سياه و بدون افزودني، مقدار زيادي آنتي اکسيدان در خود دارد که علاوه بر اينکه براي سلامتي کلي بدن بسيار مفيد است، نيروي جنسي زيادي را نيز در افراد به وجود مي آورد.

بيشتر بدانيد : 7 اشتباه بزرگ مردان در رابطه جنسي!!!

بيشتر بدانيد : ازدواج بدون رابطه جنسي عادي است؟

بيشتر بدانيد : چرا رابطه جنسي با همسرم برايم لذت بخش نيست؟

Seeomrgh.com/lifestyle
منبع : salamatnews.com