آخرین اخبار

سالاد خيار و شويد رژيمي، يک شام عالي براي شب هاي تابستان آشپزي

سالاد خيار و شويد رژيمي، يک شام عالي براي شب هاي تابستان

  بزرگنمايي:

چه خبر - سالاد خيار و شويد رژيمي

خيار : 2 عدد بزرگ خرد شده
پياز قرمز : 1/4 خرد شده شده
ماست : 1/4 فنجان
ليمو بزرگ : 1 عدد براي مزه دار کردن ( به جاي ليمو مي توانيد از 1/4 فنجان سرکه سفيد استفاده کنيد )
شويد تازه خرد شده : 2 قاشق غذاخوري
نمک و فلفل : به مقدار لازم
سير رنده شده : 1 عدد

بيشتر بدانيد : سالاد سبزيجات رژيمي براي کساني که رژيم لاغري دارند

طرز تهيه سالاد خيار و شويد رژيمي
سالاد,سالاد رژيمي,سالاد خيار و شويد,طرز تهيه سالاد,طرز تهيه سالاد رژيمي,طرز تهيه سالاد خيار و شويد رژيمي

خيار خرد شده، پياز خرد شده و شويد خرد شده را با هم مخلوط کنيد.
آب ليمو را اضافه و مخلوط کنيد.
نمک، فلفل را اضافه و مخلوط کنيد.
سري رنده شده و ماست را اضافه کرده و بگذاريد براي يکي دو ساعت درون يخچال باشد تا مزه دار شود.
سپس سرو کنيد.

بيشتر بدانيد : سالاد کينوا، يک سالاد رژيمي و واقعا کم کالري

بيشتر بدانيد : کاهش وزن با يک سالاد رژيمي خوشمزه!!

بيشتر بدانيد : سالاد رژيمي تخم مرغ و آووکادو، يک شام کم کالري خوشمزه + فيلم


منبع: سيمرغ - closetcooking.com



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

گراتن ماکاروني، پيش غذايي شيک، خوشمزه و آسان

خودتان آرد سوخاري درست کنيد

اصول آشپزي با آرام پز

فوت هاي اصلي يک کيک خانگي تمام عيار

طرز تهيه سوپ کلم بروکلي

5 اشتباه رايج در آشپزي

پخت دست پيچ يا رولت گوشت با روشي ويژه و خاص

پيتزا سفيد، آسان ترين پيتزا خانگي که مي توانيد درست کنيد

کاربرد 9 پنير معروف دنيا در آشپزي

7 ترفند که آشپزهاي حرفه اي فقط مي دانند!!

ترتيلاي قارچ، يک پيش غذاي خوشمزه و رژيمي

ساندويچ مرغ پنيري، يک شام سريع براي شب هاي نوروز

گراتن مرغ، يک شام خوش طعم و آسان

سبزي پلو با ماهي ويژه، مخصوص روز عيد

پخت ماهي شب عيد با چند پيشنهاد سالم و ساده!

طرز تهيه شيرازي پلو

طرز تهيه خورش سيب و آلو

طرز تهيه برياني مرغ، يک خوراک خوشمزه و متفاوت

پاستا با مرغ و سس آلفردو

غذاهاي ساده در 20 دقيقه + طرز تهيه

گراتن بادمجان، بهترين پيش غذا براي ميهماني

چگونه بوي سوختگي برنج را از بين ببريم؟

طرز تهيه مرغ کنتاکي خانگي

طرز تهيه سس گوجه فرنگي مخصوص افراد ديابتي

مافين انگليسي، يک صبحانه خوشمزه و مقوي

ترشي هاي پاييزي را با اين نکته ها خوشمزه تر کنيد!!

شامي تن ماهي، يک شام سبک، يک پيش غذاي شيک

کوکو سيب زميني قالبي، يک پيش غذاي خوشمزه 15 دقيقه اي

کوفته پنيري ايتاليايي، يک شام سبک و خوشمزه

خوراک مرغ و مايونز فرانسوي

بادمجان سوخاري، پيش غذايي خوشمزه و آسان

کاسترول مکزيکي، يک پيش غذاي خوشمزه، سريع و راحت

مافين سوسيس و پنير، يک پيش غذاي شيک و خوشمزه

پنکيک سيب زميني پنيري، يک پيش غذاي خوشمزه و آسان

سوسيس شکم پر، يک صبحانه خوشمزه، شيک و آسان!

کاپ کيک پاستا، پيش غذايي جديد و باکلاس

سوپ کرمي مرغ، يک پيش غذاي پاييزي خوش طعم

آش شلغم، يک شام عالي براي سرماخوردگي پاييزي

شام شب يلدا امسال، سوپ انار، سوپي با طعمي متفاوت

کيک مرغ و گردو، يک پيش غذاي مقوي و سالم

رولت مرغ، يک پيش غذاي خوشمزه و آسان مخصوص خانم هاي شاغل!

توپک مرغ، پيش غذايي خوشمزه و آسان

سالاد پاستا و مرغ ايتاليايي، يک شام پاييزي خوش طعم و ساده

رول سوسيس و تخم مرغ يک صبحانه لاکچري و ارزان قيمت!!

کوفته کدو سبز، يک کوفته رژيمي و خوشمزه

ساندويچ تن ماهي و کرفس، يک ناهار مقوي براي بچه هاي مدرسه اي

سوپ پنيري مرغ و پاستا، يک سوپ مقوي و خوش طعم پاييزي

اسپاگتي اسکواش شکم پر، شک شام پاييزي خوشمزه

ساندويچ کلاب خانگي، يک تغذيه عالي براي دانش آموزان

سينه مرغ سيردار، يک پيش غذاي رژيمي و خوش طعم