مافين انگليسي، يک صبحانه خوشمزه و مقوي
آشپزي
بزرگنمايي:
چه خبر - مافين انگليسيمواد لازم براي تهيه مافين انگليسي
خمير پيتزا
قالب مافين
سوسيس : 4 عدد خرد شده
پياز زرد خرد شده : 1/2 فنجان
فلفل سبز خرد شده : 1/2 فنجان
قارچ دکمه اي خرد شده : 1/2 فنجان
تخم مرغ : 8 عدد زده شده
نمک : 1/2 قاشق چايخوري
فلفل سياه : 1/4 قاشق چايخوري
پنير موزارلا : 1 فنجان
بيشتر بدانيد : 5 صبحانه خوشمزه و مقوي براي کودکان بد غذا
طرز تهيه مافين انگليسي براي صبحانه
ابتدا خمير پيتزا را به اندازه قالب هاي مافين ببريد.
قالب هاي مافين را با اسپري روغن چرب کرده و خمير ها را درون آن قرار دهيد.
سوسيس ها را خرد کرده و پياز خرد شده درون تابه کمي تفت دهيد.
مابقي مواد به جز تخم مرغ را با هم مخلوط کرده و به مخلوط سوسيس و پياز اضافه کنيد.
تخم مرغ ها را با هم زده و به مخلوط بالا اضافه کنيد.
از مخلوز به اندازه 1 قاشق غذاخوري برداشته و درون قالب مافين بريزيد.
قالب را براي 10 دقيقه درون فر طبقه وسط و با شعله متوسط قرار دهيد.
قالب را از قفر خارج کرده و بعد از خنک شدن از قالب بيرون آوريد.
بيشتر بدانيد : کاهش وزن با 4 قانون صبحانه اي!
بيشتر بدانيد : 3 دمنوشي که بايد در صبحانه تان قرار دهيد!!
بيشتر بدانيد : براي لاغر شدن صبحانه چي بخورم؟
بيشتر بدانيد : 12 پيشنهاد خوب براي داشتن يک صبحانه مقوي
منبع: سيمرغ
-
دوشنبه ۱۰ دي ۱۳۹۷ - ۴:۴۵:۳۸ PM
-
۹۱۵ بازدید
-
-
چه خبر