بزرگنمايي:
چه خبر - اگر ميگرن داريد بايد آب انگور بنوشيد،نتايجش شما را شگفت زده مي کند
ميگرن مي تواند ساعت ها يا حتي روزها باعث ايجاد درد شديد و گاهي استفراغ، حالت تهوع و حساسيت به نور و صدا شود.
اسهال، يبوست ، ميل به غذا، خستگي، افسردگي و گرفتگي گردن علايمي هستند که نشان مي دهند ميگرن نزديک است. حتي غذاهايي که ميخوريد مي تواند به بروز علايم ميگرن کمک کند. اگر ميگرن داريد بايد براي تشخيص علت اصلي بيماري به پزشک مراجعه نماييد.
بيشتر بدانيد : پيشگيري از ميگرن با چند دستور غذايي ساده
بيشتر بدانيد : ميگرن را با غذا کنترل کنيد
علل شيميايي و طبيعي ايجاد ميگرن
بر اساس گزارش کلينيک مايو اکثر افراد مبتلا به ميگرن داراي اختلال مواد شيميايي مغز هستند.
آن ها به طور خاص سطح پايين سروتونين را تجربه مي کنند که منجر به درد شيديد مش ود.
علل ديگر ايجاد ميگرن عبارتند از کمبود مواد مغذي، شکلات، کافئين، الکل، گلوتامات منو سديم، پنير مانده و استرس.
ميگرن به علت فشار هوا هم ايجاد مي شود.
کمبود ريبوفلاوين و ويتامين B12 هم يکي ديگر از عوامل ايجاد ميگرن است. بر اساس برخي مطالعات مصرف منظم ريبوفلاوين تا 50% ميگرن را کاهش مي دهد.
آب انگور چگونه از ايجاد ميگرن پيشگيري مي کند
انگور منبعي فوق العاده از ريبوفلاوين و ويتامين B12 است که هر دو مي توانند از ايجاد ميگرن پيشگيري کنند.
براي استفاده از حداکثر مزيت انگور در درمان ميگرن بايد دانه هاي انگور را پوره کرده و 10 دقيقه روي حرارت متوسط بپزيد.
بعد از سرد شدن آبش را گرفته و در بطري شيشه اي در يخچال نگهداري کنيد.
نوشيدن روزي 1 ليوان از اين آب انگور تاثير شگفت انگيزي بر کاهش ميگرن شما خواهد گذاشت.
بيشتر بدانيد : 18 نشانه اي که خبر از ميگرن مي دهند
بيشتر بدانيد : درمان ميگرن با 3 روش غير دارويي
بيشتر بدانيد : ميگرن چند مرحله دارد؟
تهيه و ترجمه
منبع: سيمرغ