بزرگنمايي:

چه خبر - چگونه چربي شکم را آب کنيم؟

چربي شکمي از سخت‌ترين چربي‌هاست که براي آب کردنش بايد کارهاي سنگيني انجام دهيد. مردم به چربي شکم توجه زيادي دارند زيرا مي‌دانند که اين مشکل مي‌تواند به بيماري‌هاي قلبي عروقي، فشارخون بالا، ديابت و حتي سرطان منجر شود. براي خلاص شدن از چاقي شکمي، شما بايد در تمرين‌هاي سخت ورزشي به صورت منظم شرکت کنيد و از مواد غذاي کم کالري و کم چربي مانند خيار بيشتر استفاده کنيد. خيار با داشتن 95٪ آب و فيبر، مي‌تواند به آزادسازي سموم از بدن و افزايش سوخت و ساز آن کمک کند.
در ادامه عوامل ديگري که باعث مي‌شود خيار به کاهش چربي شکم کمک کند را ذکر کرده‌ايم:

خيار به تنظيم سطح کلسترول در بدن کمک مي‌کند و محتواي اتانول موجود در آن باعث کاهش ميزان قند خون نيز مي‌شود. از آنجا که چربي شکمي با افزايش خطر ابتلا به ديابت مرتبط است، مصرف خيار در واقع مي‌تواند به حفظ وضعيت تحت کنترل کمک کند.

براي خلاص شدن از ظاهر پف آلودي که اغلب در اطراف شکمتان مشاهده مي‌کنيد نياز داريد که بدنتان را سم زدايي کنيد. دانه‌هاي خيار کمک مي‌کنند تا آب اضافي و سموم ناخواسته از بدنتان رها شوند. اين عمل باعث کاهش نفخ و همچنين سفت شدن عضلات شکم مي‌شود.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : درمان نفخ شکم و معده با 3 دمنوش خانگي

زخم معده نيز مي‌تواند موجب نفخ شود و خيار اينجا مانند يک تسکين دهنده عمل مي‌کند. در واقع خيار کمک مي‌کند تا التهاب کم شود و همچنين باعث کاهش سوزش و ناراحتي در ناحيه پوشش آستر معده مي‌شود.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : اگر معده تان ترش مي کند اينها را بخوريد

هنگامي که سيستم گوارش بدن شما تحت تأثير قرار مي‌گيرد، ممکن است دچار نفخ شود. مقدار آب و فيبر بالاي موجود در خيار به هضم بهتر کمک مي‌کنند. در واقع خوردن خيار به صورت خام باعث تميز شدن روده و از بين رفتن يبوست مي‌شود.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : يبوست را با اين روش هاي خانگي به راحتي درمان کنيد

در اينجا طرز تهيه‌ يک نوشيدني سم‌زدا با خيار را آموزش مي‌دهيم که از طريق پاکسازي سالم بدن و دفع سموم از آن به کاهش چربي شکمي کمک مي‌کند.

خيار
آب ليمو
آلوئه ورا
زنجبيل
گشنيز

يک عدد خيار را با آب يک عدد ليمو و يک قاشق غذاخوري زنجبيل رنده شده همراه با کمي گشنيز و دو قاشق غذاخوري آب آلوئه ورا و يک فنجان آب به خوبي در مخلوط کن ترکيب کنيد.
اين معجون سم زدا به شما کمک مي‌کند تا احساس نشاط و طراوت کنيد و نيرويي تازه به شما مي‌دهد تا آنچه را احساس کنيد که تا قبل از اين تجربه نکرده بوديد.
هم ليمو و هم زنجبيل به افزايش متابوليسم بدنتان کمک مي‌کنند و از اين طريق باعث کاهش وزن مي‌شوند. علاوه بر اين، زنجبيل داراي آنتي اکسيدان هايي است که موجب کاهش التهاب و راحت‌تر کردن هضم غذا مي‌شوند. ژل آلوئه ورا نيز مي‌تواند سطوح چربي را کاهش دهد. اين ماده‌ي غذايي هم با افزايش سوخت و ساز بدن به کاهش وزن کمک مي‌کند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : 5 نوشيدني که چربي هاي شکم تان را از بين مي برد

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : رژيم خيار و گوجه فرنگي، يک رژيم آسان براي لاغري

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : از بين بردن چربي هاي اضافه بدن با يک نوشيدني سحرآميز!!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : آب کردن چربي هاي شکم با 5 روش چربي سوز

منبع : tebyan.net